短途旅遊帶什麼顏色好看

㈠ 海邊旅遊四天要帶什麼

一、去海邊旅遊帶的東西
1、 換洗衣物：帶容易乾的換洗衣物，備件長袖衣服；晚上的海風厲害！（尤其是帶孩子去的）為了方便在海灘、海中戲水，還要自備浴巾、干發帽、泳衣、短褲、泳鏡、還有游泳圈，氣筒可是必帶品。
2、 鞋：運動鞋1雙，帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水的，平跟的。
3、 防曬物品：防曬霜、墨鏡，陽傘
4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗發液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
5、 葯品：止瀉葯、治療過敏的葯物、蚊不叮、清涼油、創可貼，最好帶電蚊香。
6、 墨鏡：重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；而且要選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；
二、海邊遊玩注意事項
（一）游泳
1、游泳前的考慮。不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、忌劇烈運動後游泳、忌月經期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳後馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳。
2、下水前稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，不可吃得過飽，八分飽就好。入水前輕微活動全身各關節，防止入水後突然抽筋。多人一起下水，至少帶一隻救生圈，以防萬一。如果身邊東西被水流帶走，追不上就千萬別再繼續追，以免被暗流卷跑！
3、切記不要在陽光下長時間暴曬，不進水時身上加一件衣服。不論在不在水時，都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。
（二）防止海蜇蜇傷
1、症狀：被蜇傷處潮紅、又疼又癢，嚴重會出現呼吸困難、惡心嘔吐。
2、醫治：上岸後可用清水洗傷口，然後迅速外敷重碳酸納、高錳酸鉀水。一般會在五六天後緩解消失。
提示：海蜇咬傷屬於過敏性反應，千萬不可小看，因為反應會逐漸增強。即使不明顯也要去醫院醫治。
（三）防止曬傷
1、症狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴重者出現水泡。
2、醫治：可用自來水反復沖洗傷處或塗抹激素性葯膏；如果出現水泡盡量不要弄破，可在水泡周圍塗抹酒精？
（四）海邊吃海鮮應注意之處
1、 為了減少吃海鮮引發的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。
2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水殺菌。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。
3、 海鮮不宜飲用啤酒。否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。
4、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。
5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。所以，海鮮大餐之後最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。
6、吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。

㈡ 夏天出門旅遊帶什麼

1、毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上，用來吸汗，結束後立即取出來，你會感到非常舒服，而且內衣變乾的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。

2、廉價化纖內衣。曾經見到有人穿普通的保暖內衣爬山，恐怖！專門的排汗內衣最好，如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖（一般是晴綸的）內衣吧，雖然趕不上排汗內衣，但比針棉內衣強得多！

3、拒絕牛仔褲。這個其實不需要多說了，但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實棉製品即不結實也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。

4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號，我的體會不是這樣，我穿鞋的體驗從來是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進的時間越長越松。因此認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當然前題是穿著厚襪子試鞋。

5、鞋帶易散。這個小毛病比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了。或者用各種家電的電纜線上帶的那一小節捆紮線也可以，捆得更牢固。

6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過，我有一個辦法：用一塊尼龍砧板（就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關鍵是材料，類似就行）剪成鞋墊形狀，然後和鞋墊簡單地縫在一起，OK，徹底解決。此外，推薦一種超市裡賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比在戶外店裡花幾十塊錢買的鞋墊還結實。有人可能對它的顆粒心存疑惑，別擔心，就是這顆粒才舒服。

7、沖鋒衣的命門。只要質量沒問題，沖鋒衣的結構是嚴格防水的，不過它有個命門袖口，我見過的沖鋒衣，袖口和袖子的連接處都沒有壓膠。淋雨時間一長，此處必然滲水。始祖鳥這個地方倒是設計得很好，可是太貴了，買不起，所以對這個問題暫時還沒找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個塑料袋對付一下拉倒。

8、解放鞋。這實在是一個性價比非常高的東西。便宜，防滑性不錯，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營時總得換下來放鬆一下吧？幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個無法避免的毛病：鞋幫的網眼老是進沙子，倒是解放鞋挺頂事。（不過解放鞋保護性太差，穿時間長了腳痛）

9、找路。除非你原本打算搞一次無人區穿越，從物資和思想上做好了自行開路的准備，否則，不管是暫時找不到路、還是打算抄點近路，都不要在明顯沒路的地方強行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節省不了時間和體力，老老實實轉身、繼續找那條已經存在的路才是明智的。不信的話可以多試幾次。

10、行進節奏。看到比較多的說法是行進30分鍾休息5分鍾或者行進一小時休息10分鍾。個人覺得這只能作為參考，每個人的體力和習慣不一樣，適合的節奏也不一樣，節奏比較快的，最痛快的走法是持續行進大約3個小時休息20分鍾（水平移動）。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復正常。必須讓身體適應一下，否則很難受。

11、步幅問題。多數教材上說要用較小步幅邁步，我的體會不同，長時間的行進中習慣於用較大的步幅（比平時走路的步幅稍大），這樣感到更輕松一些。（因為減少了總的邁步次數，或許有利於減輕腳底的磨損？）

12、中途休息時不要脫鞋。長時間行進腳一定會浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。

13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續不斷地淋過三四個小時以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋（家電包裝的那種，夠大）包裹衣物和睡袋。溯溪活動這樣做就更有必要了。

14、怎麼裝睡袋。絕大多數人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯！這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進背包里，然後上面該裝什麼裝什麼，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內部充實，外觀飽滿。

15、GPS與指南針。這個話題其實有點多餘，因為已經有很多人談過了。GPS是個好東西，也很專業，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應速度慢。

很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針（其實不是專業定向用的，是那種有機玻璃的，跟手機面積差不多的）。實際上軍用指南針並不適合戶外，偏重偏大，坡度計、里程計、速度盤、精確定向、測距等功能發揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡單實用，二三十塊錢的質量就足夠好了。

16、開路刀。狗腿當然很威風，但是對付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實在老牛攆兔子有勁使不上。砍樹當然不錯，但是個人認為只要不是一年生草本植物都不應當動它們。我使用的是一把瑞典ASE，長，細，薄，輕，鋒利，開路非常好使。

17、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時不小心還容易擠出水來弄濕後背。這個水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠卷的塑料盒做個套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。

18、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶外驢，LAKEN、SIGG必備，要實用，軍用套壺最好。性價比高，非常結實。LAKEN、SIGG倒是輕了那麼一點點，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水保存一個星期再喝嗎？當然，飲料瓶子也非常好。

19、不銹鋼小口杯。超市有賣，7cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。宿營時用這個，行進時用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。

20、太陽鏡。一般沒必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山裡實在沒甚麼晃眼的東西。冰雪地帶太陽鏡自是必不可少，不過那時你或許更需要一隻雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。

21、簡易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡單，只要幾十塊錢。DIY水平高的可以自己做一個。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的時候，這個簡單東西可以起到關鍵作用。個人覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。

22、燈箱布。地席這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店裡扯一點廣告燈箱布替代，有幾種顏色，很便宜，也很結實，缺點是比重大了點。

23、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途。

24、zippo打火機。很多人認為zippo跟戶外有點掛鉤，其實這玩藝兒在戶外不好使，比一次性打火機差遠了。還是把它留在家裡，用一次性吧！而且要多帶幾個，放在不同的地方

25、地圖保護。先復制一份（彩色列印最好），途中的標記作業就用這張圖，然後到裝潢店買一點玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店裡買一點轉移膜（其實就是玻璃膜），把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結實。

26、勞保手套。現在勞保商店裡有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠（橡膠多數是黃色的，也有白色的）。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。

27、奶糖和巧克力。這兩樣東西用於臨時補充體能有明顯效果，途中一旦因為消耗過大、補給欠缺感到體力不足的時候，吃上幾塊，過個十來分鍾就有效果，當然沒感到體力不足時也可以吃。現在超市裡有一種叫「干奶片」的奶製品，葯片狀的，也很好。

很多葯房裡還可以買到口服的葡萄糖沖劑，在水壺里和一點這東西也是個好辦法。當然現在有專用食品了，能量棒什麼的，沒試過，不知道怎麼樣。

28、飲水。書上從來都說不要在感到口渴的時候才喝水，不管怎麼喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費的可能。

29、不要准備太多吃的東西。其實你根本吃不完，這些東西有多少是進到肚子里發揮作用了的？咱們玩的是戶外運動，不是組織晚餐會，也不是野外生存訓練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區？這些東西你只吃得了一部分，剩下的要麼送給農民朋友，要麼半道上供奉土地公公。記住：別把自己的背包當「超級市場」。

30、穿多少衣服睡覺。以前聽說的經驗是睡覺時穿多了反倒冷，穿少一點才睡得暖和。後來發現這根本就是錯的！絕對穿多一點更暖和，如果你的睡袋溫標不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當然，穿得太多睡袋會太緊，不舒服。

31、剪指甲。這個主要針對MM。比較艱苦的戶外活動中不要留長指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。

32、腳部打皰的防治.鞋要合腳就不說了，如果行進途中發覺腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經打皰，那麼有必要把它扎破放水（老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上），但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會疼死的！

33、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇葯，可以迅速地中和蛇毒（對神經毒血液毒都有效）。被蛇咬之後立即捆紮、清除斷牙，用小刀擴創（別太深！），然後把高錳酸鉀粉劑填在創口（少量即可），片刻再繼續其他急救。

(二）戶外旅行科學裝包

裝包的關鍵在於對裝備的了解（體積、形狀、重量），合理的布局以及最小的個體體積。實現最小的個體體積可以在購買裝備時有所選擇，也可以在收拾裝備時加以控制。另外，多使用壓縮袋、防水袋等分別為零散物件打包。（以下的方法主要針對內架形背包）合理地分布重量

一般最好將背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且無論你走在何種地形，盡量保持較重的物品靠近你的背部，重心保持在兩肩之間。

走在普通的山路，可以讓較重的物品放在背包的上層，這樣有助於集中力量在你的臀部上面，這是身體能承受較重背負的部分。

如走在崎嶇難行的探險式路上，要用相反的策略，要把較重的物品放在背包主艙中部，這樣使重量分攤到肩部和背部，使重心降低，較易保持平衡。

拉緊所有的壓縮帶限制裝備在背包內的滑動，滑動會令背包重心移動，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要盡量的少，否則會影響你行進時的平衡。保護好掛在外部的裝備，不要讓它們搖晃和互相碰撞發出咔嗒咔嗒的聲音。如果你參加的是團隊活動，要合理地將重量分配給其他團員，不要讓自己無意間成為馱馬，好節省體力。

女孩子或者身材比較矮小的人不管是走在何種地形上習慣性將重的東西放在背包的底部。這也無所謂，畢竟採取何種的打包風格，最終取決於你自己，首要條件的是你自己要感覺到舒服和方便。確保一些物品放在能夠輕易地拿出來的地方，而不用"翻箱倒櫃"地找。像地圖、指南針、太陽鏡、防蟲葯、零食、水壺、頭燈或電筒、風雨衣和背包雨罩等。

帳篷：帳篷分為帳、帳桿、地釘三個部分。購買時這三部分是卷在一起的，但裝包時就不要原樣裝進去，因為長條型的帳篷使得包內的剩餘空間變得很窄，不容易填裝其它物品，並且不易於分配重量，保持背包重心在中間。

建議的方式是將帳像被子一樣疊起，並用扁帶收緊或用壓縮袋打包，地釘也夾在帳中（地釘須帶防護套才不會扎壞帳）。疊好的帳建議放在背包的最上層，這樣比較符合露營的順序。在營地經常是先搭帳篷再做其它事情，撤營時也是先收拾好帳篷裡面的東西再疊帳篷。

帳桿沿著背包側面靠近背部的位置放置（這時背包的隔層要放鬆，以使帳桿能插到背包底部）。帳桿可以外掛在背包兩側，但在走叢林時最好還是收在背包裡面，這主要是為了更好的保護帳桿。

零散物品：零散的物品體積不均，重量質地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。對於軟質地的物品（如帽子、手套等）建議用來填充大、硬、有形物品的間隙，對於硬質地，外形又不規則的小物品（如爐頭等），建議放入套鍋、飯盒等容器里，既省地方，又可以有效的保護這些小物品。隨時取拿的小物品應放在第二層（帳篷下面）,與食品放在同一個層面上。

水和食品：食品的裝法與零散物品類似，位置也在同一層面上。至於水，它往往是所有物品中比重較大的一個，它的放置直接關繫到背包的重心，進而影響到整個旅程。但每個人的負重能力不同，舒適感也不同，將水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三層，這使得整個背包的重心在中部偏上，這樣會有最佳的舒適性（個人體會）。檢查你的燃料瓶是否擰緊，並且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不會污染食物。

衣物和睡袋：每次裝包，總是第一時間把睡袋用壓縮袋壓縮後塞進背包的底倉。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓毛絨、羽絨服等都具有很好的壓縮性，可使用壓縮袋打包放在背包下層，睡袋的上邊。這樣既可以上面物品的重量盡量壓縮衣物所佔空間，又可以在需要時方便的從底倉取拿。至於應急的風雨衣，可以放在背包的頂袋，方便隨時取用。

(三）野外宿營必備裝備清單

1.帳篷：北方或少雨的地方可以准備一個單層帳篷,可以抵擋小於2~3個小時,在雨季要選擇雙層帳篷,一般可以抵擋小雨7~8個小時。

2.睡袋：野外露營必備之物,有羽絨、晴綸棉、線織幾種,根據天氣選擇吧。參考（十四）里的睡袋的種類

3.防潮墊：耐磨層有單層和雙層之分,有平直面和蛋巢面、有可充氣墊,根據你的要求選擇。

4.爐具：在爐具的選擇上有瓦斯爐和汽化爐、酒精爐等,在禁止野外用火的地方非常有用。

5.桶鍋：一種專門為登山露營而設計的套鍋,大、中、小三鍋子套在一起,還附有小碗、湯匙及小茶杯。

6.水袋(壺)：野外活動不可或缺的裝備,畢竟營地離水總有一段距離。

7.營燈、手電筒：夜行、夜宿都需要,必備,也可以選擇頭燈,非常方便。

8.燃料：如果你不想把爐具當擺設,記住帶著它吧,打火機、防潮火柴也要帶著。

9.食糧：野餐罐頭、麵包、方便麵、餅干、必備。也可以帶些大米,肉串、烤肉、零食等等。

10.刀：開路、切割、都離不開它,去比較荒野的地方就好帶砍刀,平時帶一把多用途的瑞士軍刀。

11、鐵鍬：可選擇帶斧頭兩用鍬,搭建帳篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧頭可以砍些朽木枯樹。

12.急救葯品：如遇意外事件,至少自己可以先急救處理一下,不要讓傷害加大。參看(十四）里的常備葯品清單

13.附屬裝備：指北針、地圖、眼鏡、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、濾水器、望遠鏡、烤肉架等

14.背包：一般野營2~3天50~70升足以,一定要選擇好一點牌子的、結識、舒適,背時間長了就知道了他的好處了。

（四）戶外頂級裝備---安全套和衛生巾！

安全套：

可以防水，把手機和數碼相機以及膠卷之類的用安全套套上，然後把口子一紮,丟水裡幾天幾夜都沒有問題,你想想,連小蝌蚪都游不出去還怕水嗎?而且手機來電話了你還能接聽(僅限直板式),不過通話效果一般.注意事項:最好是計劃生育指導站免費發放的那種.乾燥沒有潤滑油,而且特厚效果非常好.

安全套作用不光是防水，當出現意外的時候，安全套可以裝至少1升的水，也許著一升的水能讓你獲救；還有，被不知名昆蟲，如蛇等有毒動物咬傷，安全套扎動脈可以緩解毒性擴散；大面積創傷,可套在傷口避免感染；其實在家裡邊一樣，有朋友為手或腳指的傷覺得洗澡不方便的話，套上洗，是不是方便多了？總之，套子在戶外非常的有用！是必被品！

衛生巾：

在戶外，衛生巾也非常有用！驢子的鞋穿了一天後,肯定是腳汗答答滴,晚上睡覺前用塑料袋包好可以保證不被露水打濕.但鞋子里的潮氣沒辦法除掉,第二天起來一穿進去鞋子潮潮的絕對不舒服.怎麼辦?這下安爾樂就派上用場了,睡前在鞋子里塞上兩片,第二天鞋子就乾燥了.借用一句廣告詞的說話就是:更干更爽更安心,護舒寶的衛生巾!另外，也可以直接把衛生巾當鞋墊使用，帶小翅膀的更好，有利於穩固。

如果你摔傷有開放性創傷的時候，你會發現衛生巾是如此的好用，撒上葯粉蓋著傷口，消毒，止血！

戶外拉肚子的話衛生巾也非常適用，當你面對這些情況的時候，就明白我說這話的道理了

個人穿著用品：

一、服裝篇

1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)；

2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)；

3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)；

4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)；

5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)；

6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)

二、鞋襪篇

1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝)；

2、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊遊活動，或開車時穿)；

3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；

4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)；

5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)；

6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)；

2、抓絨帽(主要是保暖)；

3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)；

4、厚手套(主要是保暖的功效)；

5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)

個人裝備用品：

一、背包篇

1、大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)；

2、小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等)；

3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)；

4、攝影包(根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)

二、野營篇

1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶)；

2、睡袋內膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)；

3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)；4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)；

5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服)；

6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)

三、照明篇

1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)；

2、手電筒(作為備用的照明，還是比較可*的)；

3、營燈(在營地用或者在帳篷內用，效果很好)；

4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環保)；

5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)；

6、防水火柴(也是應急之用)

四、炊具篇

1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)；

2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)；

3、套鍋(有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都*他了)；

4、小鋼杯(環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯)；

5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)

五、水具篇

1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)；

2、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)；

3、水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)；

4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)；

5、凈水器(比較專業，對生活質量有要求的人士用)；

6、凈水葯片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)

六、通訊篇

1、手機(最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用)；

2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用)；

3、GPS(全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)；

4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一)

七、其他篇

1、登山杖(使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架)；

2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已)；

3、個人衛生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品)；

4、背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)；

5、背包捆紮帶(可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)；

6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)；

7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；

8、指南針(野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具)；

9、軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用)；

10、戶外手錶(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能)；

11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒)；

12、防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理)；

13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財)；

14、小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍)；

15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)；

16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要)；

17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池)；

18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)；

19、護膝，很重要，尤其負重時，有它對膝關節的保護才不會留下勞損的舊患；

20、葯品(感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶)；

21、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒

㈢ 短途旅行應該如何准備護膚和化妝品，如何收納呢

現在各種系列的收納包層出不窮，顏值高到無法抗拒，但是顏色分布均勻真的很重要嗎？就個人而言，邊肖認為能夠修理衣服、化妝品、相機、充電器等。在某個空間不會因為各種交通工具弄得到處亂七八糟，這是收納袋最值得誇耀的地方！畢竟我真的不想拖著行李去酒店。當我打開箱子的時候，我所有的行李都會粘在一起！用於牙刷、牙膏、洗面奶、一次性毛巾等。，因為這些會經常帶在濕漉漉的狀態下上路，而且要和其他物品分開(是否帶牙刷因人而異，因為有些朋友一旦用了酒店的牙刷就容易牙齦出血，或者會自帶)。

㈣ 出外旅行，女生背什麼旅遊包比較好

如果是休閑旅行，那麼女生果斷選擇拉桿箱包，非常省力，同時為了方便可以帶個小的背包或者提包也行，不需要很大，20L左右的就行。拉桿箱可以放在旅行，帶幾樣隨身攜帶的物品就可以到處遊玩了。至於拉桿箱多大，要看你旅行的時間，和你帶的衣物的多少。有人說，女生帶的東西少，選個不是很大的就可以，我們的看法確實恰恰相反，女生帶的東西肯定比男生帶的多，換洗衣物，洗漱用品，這些肯定不會少的，這個大家都懂的。所以才推薦選擇拉桿箱包，可以選個容量稍微大點的，反正拉著也不是很費力。

女生選擇背包顏色的時候要根據自己的特點，比如：覺得自己清純可愛的就選淡粉色的，如果覺得自己是運動型的那就選淡藍色。

㈤ 出去旅遊一般都要帶什麼

我個人還是比較喜歡出門旅遊的，長途旅遊一般一年1-2次，短途會比較頻繁一些，我就說說我的經驗吧。

1、身份證是必備的，不管入住酒店還是買景點門票，都需要用到身份證。

2、一次性用品，酒店的毛巾、浴巾非常臟，我一般都會自備一次性毛巾和一次性浴巾，如果只是出門一兩天，用壓縮的就可以，壓縮毛巾體積小，吸水性強，放置在水裡幾秒鍾就可以當毛巾用了，比酒店的干凈多了。

Freego一次性內褲

㈥ 旅行 | 帶娃旅行需要帶哪些東西

文/黃小妞

最近帶頂寶出去好幾次了，也慢慢摸索出一些帶娃旅行或者遠一點溜娃必帶東西，好幾次都是路上玩的時候才後悔沒帶這個沒帶那個，這次我把清單一並列出來，下次再出去就按照這個單子准備行李就OK了。

我們分兩種情況：1、不過夜的短途溜娃。比如去遠一點的商場吃飯，去遠一點的公園玩等等；2、過夜的長途旅行。

寶寶物品清單

01  衣物類

物品：好看的衣服、鞋子、凹造型用的帽子和墨鏡，紙尿褲

攻略： 短途溜娃只要帶上一兩套換的，以備不需之需，長途旅行就需要根據出行天數准備幾套衣服。另外還需要考慮到氣溫，短途旅行帶上一些方便穿脫的小外套，孩子冷了就隨手加上，長途旅行一定要提前查下天氣，做好防備，帶足衣服。

這個准備衣服很重要哦，帶娃出去一定要美美拍照的，所以提前在家裡搭配好幾套好看的衣服、鞋子、凹造型用的帽子和兒童墨鏡（拍照用），非常必要哦。到外面拿起一套就穿，穿上就好看。搭配的時候媽媽要考慮到哪些鞋子和帽子是百搭的，這樣就不需要帶太多咯。

02  食物類

清單 ： 新鮮水果、美味披薩或者雞蛋餅、熬好的小米粥、鹵雞翅雞腿、紫菜包飯、營養粗糧，愛吃的小零食（餅干、泡芙、魚肉腸等）、牛奶等等

攻略 ：出行在外，提前在家熬好的小米粥、大米粥或者其他粥都可以，用保溫杯裝起來帶上，路上孩子餓了隨時可以倒出來吃，營養又方便。水果切成塊，放進可以密封的碗里帶上，出門在外一大碗水果拼盤一定會吃得特別爽的。再帶一些可以剝皮吃的水果，路上隨時可以吃。還有自己在家鹵好的雞翅雞腿排骨，做好的雞蛋餅、包子饅頭等等都可以帶上，不過不要帶太多，夠吃就可以。

我們家比較少給孩子吃零食，如果你們家喜歡，可以帶一些零食。餅干、泡芙、魚肉腸，小點兒的孩子吃成品的輔食罐頭、什麼胡蘿卜、牛肉泥啊、各種水果泥啊。

這里還分享一些帶娃在外適合選擇的餐廳。去國外的話，義大利面是比較好的選擇，國內的粥面都可以，只需要告訴餐廳，食物煮軟一點，少油少鹽不加辣椒。在北京有很多餐廳是免費提供寶寶餐的，那可以到了提前問下餐廳，如果有寶寶餐那太棒了。

這里還別忘了帶上一套寶寶的餐具和圍兜，這樣比較衛生。

03  必備嬰兒車

清單 ：攜帶型嬰兒車

攻略： 攜帶型的嬰兒車是非常有必要的，可以折疊放進車後備箱的嬰兒車，最好底下有放東西的筐，把所有的東西都放進嬰兒車推著孩子就可以走，大人會輕松好多哦。

04  睡眠類

清單 ：蓋毯、床單（可有可無）、睡衣或者睡袋

攻略 ：我們家出去如果會住酒店，我就會帶上一個自家的床單，到了酒店把自己的床單鋪開，對孩子比較衛生。給孩子蓋的小毯子非常必要，我家各種薄厚的都有，根據情況帶上一條或者兩條，路上孩子睡了就可以蓋上，選擇毯子的時候選好看的。有喜歡穿睡袋的孩子，可以把睡袋帶上，還有孩子習慣了穿睡衣的，把睡衣帶上。這些都根據自家情況來定。

05  葯品類

清單 ：溫度計、退燒葯、退熱貼、滴鼻劑、補液鹽、益生菌、驅蚊水等

攻略 ：頂寶6個月的時候，我們第一次自駕就遇到好友的孩子突然半路發燒，那一次我們什麼都沒有準備，最後是馬上改變行程，開著車就往醫院趕。所以， 長途旅行帶一些必備的葯品是非常必要的。

06  沐浴類

清單： 擦臉油、身體乳、凡士林、沐浴露、護臀膏、浴巾、小毛巾、防曬霜、

攻略 ：如果沒有旅行裝，建議分裝在小瓶或小盒裡面方便攜帶。

07 媽咪包

清單： 干濕紙巾、免洗洗手液、最愛的玩具和書

攻略 ： 帶上孩子喜歡的玩具是非常必要的 ，可以在他坐不住的時候讓他暫時安靜一會兒，總比給個手機給孩子好多啦。帶上書的話，路上有時間還可以陪孩子讀書，挺好的。

媽咪物品清單

清單 ：好看的衣服、帽子、飾品和墨鏡、化妝品（必帶哦，尤其是多款顏色的口紅）、護膚品（帶基礎的就可以，另外別忘了帶面膜）、手機、手機充電器（有充電寶也帶一個）、自拍桿（根據自己啊）、身份證等等

攻略 ：出門帶娃，媽媽們別忘了好好打扮下自己哦，這會讓你心情更好，同時也要給自己准備幾套好看的衣服。多款顏色好看的口紅那是必備神器哦，同樣的衣服換個口紅顏色就給你不一樣的感覺，拍照也美美噠。墨鏡也是拍照神器啊，墨鏡一上，照片立馬高大上哦。保證手機有足夠的電，帶上充電器、充電寶，路上非常管用。

看到這些東西，你是不是有點小頭疼啦，不必擔心，只要一個行李箱就搞定，把所有的衣服捲起來放進行李箱，所有拎起來比較重的東西全部放行李箱。媽咪包可以放一些常用的東西，像干濕紙巾、免洗洗手液、喜歡的玩具等，裝好放到嬰兒車底下筐了，然後你身上挎一個小包，只裝重要的證件、手機、口紅一支（隨拿隨用），就這樣可以輕松上路啦，走出家門就開心啦。

最後給大家的建議哦， 帶娃出門必須拍照哦 ，寶寶的任何狀態都是美麗的瞬間，每一次快門之後就又長大一點， 記錄比技術更重要 。將來，這些照片會成為孩子成長中難忘的記憶。

好啦，今天就分享到這里，媽媽們是不是想馬上帶娃出去玩啦，那就安排下出發吧，來一次說走就走的旅行。

㈦ 短途旅行干皮女生帶什麼化妝品如何打包

氣墊

代替粉底

帶了puroluna氣墊CC霜，遮瑕力、妝效、持久度都很不錯，21號色顏色也很自然，不像其他韓妝那麼死白，包裝比較輕便又可愛，灰常滿意。

防曬霜

一年四季不要忘記塗防曬霜哦，冬天的話可以選擇滋潤型的防曬，我帶的是碧柔防曬霜，乳液質地非常滋潤。

夏季的話可以選擇資生堂安熱沙金瓶，這兩款hola全球易購都有。

妝前

帶了菲詩小鋪綠色妝前乳（hola全球易購有），小編皮膚屬於白皮，鼻翼周圍容易泛紅，使用綠色隔離霜正好可以校正膚色還能提亮膚色，而且這款冬天用也不會干。

還有蘭芝的隔離也是不錯的，hola全球易購也有。

還帶了w.lab素顏霜，這款比較清爽，但是也不幹，提亮的效果很好代，但是持久度差了些。

油皮可選擇控油的隔離霜，如日本sofina控油隔離霜

遮瑕

帶了luna遮瑕膏#1號色，冬天太干用不了遮瑕盤，其他的遮瑕潤的遮瑕力不夠，遮瑕力強的又太干，這款遮瑕力高且不會很乾，正好合適，一般遮瑕我只用來遮眼下和鼻翼兩邊，臉上沒有什麼瑕疵，這個遮瑕膏已經足夠。每個人可根據自己皮膚和季節來選擇。

化妝刷

必帶的是遮瑕刷，如果帶粉底液的話一定會帶粉底刷，我帶的是sigmaF80，也可以帶小支粉底刷，像morphe的M150

護膚品套裝

帶了後秘貼律津享4件中樣套裝，護膚品正裝的實在太大瓶了，而且容易摔摔碰碰，所以帶中小樣是比較合適的。

水乳精華面霜都有了，非常保濕滋潤，適合干皮秋冬使用。

小盒眼影盤

colourpop四色眼影盤heavy hitter、OKALAN 八色眼影盤，

colourpop四色眼影盤heavy hitter ，非常實用日常的一盤，新手也能輕松畫出完美的眼妝，強推。

OKALAN 八色眼影盤，被顏值所吸引，加上特價特別實惠，摺合人民幣不到40所以就買了，到手後確實覺得很好用！還未使用，有鏡子非常方便，打算出遊的時候使用。輕松打造煙熏妝用它應該沒問題。

睫毛膏

bobbi brown睫毛膏中樣，纖長效果很好，但是刷頭比較大，好像歐美睫毛膏都是這樣，而且會暈妝，說好的8小時防暈染配方看來沒什麼大作用，很迷。

所以我又帶了一支真的防水不暈染的睫毛膏，就是韓國的韓國forencos持久防水睫毛膏，我用這款真的不暈妝，帶妝8個小時以上的會有點點掉，可是算是非常好用又便宜的了。不知道對油皮是否有作用，推薦干皮試試。卸除也很容易，不會很硬或結塊。

口紅

啞光唇釉選擇持久不沾杯，並且日常百搭的，我帶了kat von d lolita2、double dare、colourpop#bumble（不持久還干，但是顏色很喜歡）、morphe唇釉三件套PAINT THE TOWN RED等等。

還有YS鏡光唇釉#12也是超持久的，也帶！

唇膏我就帶YSL圓管46、CT#walk of shame、3CE#119就三支。

nars的唇膏筆套裝。

也別忘了護唇膏，我帶了無限回購的小甘菊唇膏，hola全球易購有哦。

卸妝

買了日本tico nita卸妝巾，一包有20片，打算周末去杭州的時候用，三四天剛好夠用。不知道這款清潔力如何，買了還沒到，如果好用的話後面會反饋給大家。

臨近春節了，一般春節時間比較長（一周左右），所以還是回購柏特妮黃瓜卸妝濕巾60片/包（hola全球易購有），很溫和清潔力也還可以，去年春節也是用的這個，性價比超高，這么一大盒只要39。

還有80片/桶的49元，要是出門時間比較久買這個的話量夠用。要是覺得圓桶占空間，還是買盒裝的好了。桶裝平時也可以使用。

當然了，也可以帶卸妝油中樣，如植村秀卸妝油50ml，或自己用分裝瓶子自己分裝。

還帶了曼丹眼唇卸妝液，第三瓶已經快用完了，這款用的非常快，剩下的我就帶上大概夠這幾天用了的，輕松卸除眼妝和唇妝。

洗面奶

使用的是雅詩蘭黛套裝中贈送的30ml中樣洗面奶，小支方面攜帶。

piconizer蘋果手機口袋相簿32g

64g的沒有賣只好買32g，我出去玩很少拍圖片，只不過之前工作保存的圖片佔用了大部分空間，想把照片移出，節省一些空間。當然了，這種蘋果設備的記憶棒有很多種，大家可自行做功課然後再購買。

說說旅行或放假你都帶什麼化妝品？如何打包呢？

㈧ 旅行箱什麼顏色好看，旅行箱什麼材料好

拉桿箱分為兩種：硬箱和軟箱。硬箱即箱體材質堅硬的拉桿箱，軟箱則相反。硬箱材質有ABS、PC、PP、熱塑性復合材料等，硬箱大部分具有耐高溫、抗撞擊、耐磨、防水、抗壓等特點，所以硬箱更適用於長途出行時使用。軟箱的材質一般是帆布、EVA、尼龍、皮革等，優點在於質量輕、外觀精美、韌性強，但是在防水、抗壓、抗撞擊等方面不如硬箱，因此更加適合短途旅行，或將其作為隨身的登機箱也是不錯的選擇。
顏色就要分男生女生了，女生建議粉紅色，男生建議銀色