『壹』 等幾天要出去旅遊可是要來例假怎麼辦
計劃不能變更的話，請備好保暖措施，如暖寶寶、厚衣服、護腰、束腹帶、紅糖等，前提是你反應比較強烈的。如反應不強烈的自我調整體力，不要玩的過瘋就可以了。如腰腹劇痛的請自帶芬必得，本人不得已時每次效果還不錯。
『貳』 如果去旅遊的時候來月經怎麼辦
這個恐怕是和你心情急躁有關。推遲幾天來是很正常的，你越是心情激動，緊張就越是不按時來的。有一個辦法，我認為很有效果。但是不知道對你有沒有用。你可以和來月經的人呆在一起，比如一起睡覺這樣。會「傳染」的
『叄』 女性旅遊來大姨媽怎麼辦
建議買2條大姨媽內褲（非一次性），大姨媽期間白天不會弄臟褲子，晚上不會弄臟被子，不會發生側漏後漏，避免所有尷尬。淘寶，劉小六的雜貨鋪，他家有。
請採納一下哦~~~~
『肆』 旅遊時痛經
提前做好准備。痛經沒有速效的辦法。下面幾條，注意看一下。該避免的避免。
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。
2、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
6、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的葯草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鍾。
7、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鍾，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
8、運動
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
9、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
10、服用止痛葯
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成葯包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些葯物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
11、其它解決途徑
指壓法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鍾。
12、家庭自療
1.按摩：先用拇指點按肚臍、氣海、關元、中極、歸來、三陰交，每穴半分鍾。然後仰卧位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鍾，再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鍾。要求經前1周開始自我按摩，每日1次，月經干凈後3天結束。
2.灸法：
(1)取關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。按艾卷溫和灸法操作施術，每次選用3個穴，每穴施灸20分鍾左右，連續治療4天。腰痛重者，加灸腎俞。4次為1療程，治療間隔4天，適應於痛經，一般在月經來潮前2天施灸術。
(2)取神闕、子宮穴。按灸法常規施灸。取川牛膝、乳香、沒葯、白芍、丹參、紅花、山檢查，廣木香各15克，上葯共研細末，加冰片1克，混合後貯瓶備用。敷灸時每次取上葯30克，以薑汁(或黃酒)適量調和糊膏狀，分別敷於神闕、子宮穴，上蓋紗布(或油紙)，橡皮膏固定即可，2日換1次葯，應於月經前3天(或經期)敷灸。
3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關元至中極、地機至三陰交、5次。肝鬱加刮太沖經穴部位，氣血虛加刮足三里、命門經穴部位。輕刮足三里、命門經穴部位3分鍾；重刮其它穴位3～5分鍾。
4.拔罐：取腎俞、胸腰部(後背)、骶椎兩側、下脘穴，選用大小適當的玻璃火罐，用閃火法將罐吸附於所選部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分鍾，每日1次，7～10次為療程。
5、敷貼法：
(1)取當歸、吳茱萸、乳香、沒葯、肉桂、細辛各50克，樟腦3克。先將當歸、吳茱萸、乳香、沒葯、肉桂、細辛水煎2次，煎液濃縮為糊狀，混入(溶於95%乙醇)適量乳香、沒葯液，烘乾後研細末，加樟腦備用，月經前3天取葯粉5克，用黃酒調為糊狀，外敷臍，用膠布固定，葯干則調換1次葯，月經3天後取下，每月1次，連續使用，治癒為止。
(2)將肉桂10克、吳茱萸20克，茴香20克研為末，用白酒調成糊狀加熱敷臍，每日1次，經前連用3天，適用於寒凝血瘀型痛經。
13、飲食療法：
蜂蜜牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質鉀和鎂牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。研究表明，鉀對於神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
服用維生素
特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。
『伍』 關於旅遊『經期』問題
先問問他月經周期多少天么，只記得有提前的方法，打黃酮。來例假是可以泡溫泉的，注意避免太勞累。其實玩起來都忘了。
『陸』 出門旅遊來例假了怎麼辦
指導意見：
出門旅遊來例假了不必擔心，月經期間不能吃生冷食物、不能劇烈運動。
『柒』 出門旅遊來例假，喝熱水不方便怎麼辦
出門旅遊每個女孩子都有這種痛處，喝水不方便，喝熱水更不方便！
法格熱水杯，我感覺就是專門針對女孩子設計的！採用雙層抽購空技術,有效阻礙外界溫度傳到,不止保濕亦能保冷,長飲保溫8小時！
杯體設計，安全關蓋燒水帶泄壓閥，防止燒水過程中異物或細菌進入水內,安全防溢防燙！女孩子再也不用擔心喝熱水不方便！疫情期間做到有效防護，安全飲水！
而且品牌也可靠，法格，來自西班牙，曾獲得國際質量最高獎----歐洲質量獎，受西班牙國王親自頒獎表彰突出貢獻。
杯子外觀也很nice，復古顯高級，有白色、抹茶綠兩種顏色，都是當下最流行的顏色！
雙十一快到了，還不抓緊?
『捌』 因為國慶要出去旅遊，偏偏趕上來例假，請問有沒有什麼好辦法可以讓例假推遲``` 在線
（1）催月經提早的方法：自月經的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停葯後3～7天月經來潮；
（2）推遲經期到來的方法：①避孕Ⅰ號（復方炔諾酮片，Norethindrone）或Ⅱ號短效口服避孕葯自月經第5天開媽，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片；②婦康片（炔諾酮，norethisterone）或婦寧片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素葯，自月經第16天開始，每日10mg連續口服；③米非司酮（mifepristone）非激素類，自月經第5天開始，每日25mg連續口服。
切記上述①、②、③各法必須連續服葯直至渡過「關鍵時期」即停用，一般停葯後7天內月經來潮。值得注意的是由於性激素的超常應用，可能會擾亂今後的月經周期，所以，這些方法不可長期用，更不可濫用，若出現月經紊亂請及時找婦科醫生處理。另外初服性激素時某些人會出現頭暈、乏力、惡心、嘔吐等類早孕反應；禁用者包括：年齡大於40歲、哺乳期、高血壓病、糖尿病、肝腎疾病、甲狀腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官惡性腫瘤或懷疑有腫瘤存在的婦女。
總的說來，人為地改變正常月經周期是不可取的，其弊大於利，醫生不提倡在日常生活中應用。