男生去西藏旅遊穿什麼

A. 冬天去西藏旅遊，需要准備什麼衣服呢

西藏的冬天真的非常的美麗一片白雪皚皚之下，感覺有著聖潔和神聖的味道，而且西藏的冬天也和大城市非常的不同。在這里，你能夠感受到一種平靜感，所以很多人也會選擇去冬天的西藏玩一玩，而這時候准備充足的衣物，其實也是讓你在這趟旅程不會受凍。
而除此之外，一些保暖衣也是必不可少的，還有圍巾帽子。這些都非常的需要，畢竟冬天的西藏可不是鬧著玩兒的溫度可能達到零度一下，而且風也非常大，所以大家一定要謹慎小心，旅遊的時候要注意身體健康。

B. 男生去西藏穿什麼衣服拍照比較好看

格子襯衫拍照也很好看，比較適合在布達拉宮附近拍照，布達拉宮有很多白色的局部，就可以在在這樣的地方拍照，選擇有台階的地方，坐在台階上，或者是靠著護欄，這樣拍出來都會很不錯。還可以在很空曠的廣場上，坐著拍，拍背影之類的。還可以選擇局部，這樣也是很不錯的。還可以穿牛仔外套，牛仔外套也是拍照神器，還可以在里邊搭一個帶帽子的衛衣，因為西藏那邊比較冷，這樣既好看又防凍。

C. 男生去西藏，穿什麼衣服拍照比較好看

你覺得好看是因為衣服嗎？那你就錯了，長的好看怎麼穿都好看......

最近幾年旅遊熱度一直都是有增無減，出門遊玩穿什麼拍照好看，這個具體就還是要看你適合什麼樣的風格。高冷男神，壞小子，還是黑道大哥，再或者小鮮肉，又或者是清新學生范......如果你實在是不知道自己屬於啥風格就選一下些白搭的服裝。

白體恤，牛仔褲，帆布鞋。穿成這樣到了西藏，就在公路上，隨意的站著，就開始拍唄！還可以找一塊大一點的石頭坐在上面，對了，還可以帶一個鴨舌帽。西藏那邊會有很多形形色色的路，所以穿帆布鞋，走路也方便，拍照也好看，最好是淺藍色的破洞牛仔褲。還有很多人喜歡穿著小臟鞋拍照，據說很不錯，喜歡的朋友，可以嘗試。

還有格子襯衫拍照也很好看，比較適合在布達拉宮附近拍照，布達拉宮有很多白色的局部，就可以在在這樣的地方拍照，選擇有台階的地方，坐在台階上，或者是靠著護欄，這樣拍出來都會很不錯。還可以在很空曠的廣場上，坐著拍，拍背影之類的。還可以選擇局部，這樣也是很不錯的。還可以穿牛仔外套，牛仔外套也是拍照神器，還可以在里邊搭一個帶帽子的衛衣，因為西藏那邊比較冷，這樣既好看又防凍。最好再穿一個靴子，那種系鞋帶的，短靴，最好是淺咖色。這樣可以去雪山附近拍照，很好看。

還可以穿毛衣，一些比較清新的毛衣，西藏那邊也有不少的草地，可以穿著這個去拍照，最好是選擇有陽光的早上，或者有迷霧的清晨，都很不錯。有一點陽光，這樣拍出來的照片很加分，或者是夕陽也不錯，在草地上坐著，或者是躺著都很棒。

溫馨提醒，不要認為穿著好看的衣服就會拍出帥帥的照片，要是沒有技術就只能是一個買家秀，一個賣家秀。由此可見，有一個會拍照的朋友多麼重要。

D. 去西藏旅遊穿什麼，該帶什麼衣服，各季節去西藏的穿衣

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到西藏旅遊怎麼穿衣合適，西藏旅遊帶什麼裝備，穿衣攻略

螞蜂窩用戶Lv21
2017-06-234931
0 頂
如今碰到好多小夥伴在問我這個季節去西藏應該帶些什麼衣服，穿什麼好。小編不妨整理了一下各個季節去西藏的穿衣指南。有個這份指南，西藏出行就不用擔心啦。需要的小夥伴趕快收藏起來吧。
1
春季（三月四月五月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖裡衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：稍厚點適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
此時進藏的遊客一般都是奔著林芝的桃花去的，此時的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子建議穿寬松點的運動服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。這個時候來西藏旅遊上衣可穿厚點的加棉外套再加一般的保暖內衣，褲子可以穿運動服加薄一點的秋褲，內褲就以純棉舒服為主。
2
夏季（六月七月八月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用；保暖裡衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：休閑、戶外、運動等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需。
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
此時的西藏進入了旅遊旺季，陽光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長袖體恤，休閑褲；此時納木措也解凍了，去阿里，墨脫等地區徒步的人也多了，如果去這些高海拔地區要帶上毛衣、羽絨服等保暖衣，這些地方的晚上氣溫可能降到零下幾度，鞋子建議高幫戶外鞋更合適。
3
秋季（九月十月十一月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖裡衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。

E. 去西藏旅遊需要帶些什麼樣的衣服

西藏旅遊穿衣指南，夏秋季到西藏旅遊，按北方仲秋時節准備著裝即可。由於晝夜溫差較大，早晚寒氣襲人，宛若秋後；正午烈日烘烤，甚於酷暑。貼身內衣以純棉的為佳，火力旺盛者穿一件短袖足矣，最好備一套絨線衣褲，帶一件風衣也並非多餘。為減少烈日直接暴曬頭頂，預防面部皮膚被紫外線灼傷或熱射中暑，夏秋季到西藏旅遊應戴帽遮陽。另可備便攜雨衣或折疊式雨傘，不過雨具對於多夜雨的西藏來說並不特別重要，除非在亞東、林芝等地。
西藏旅遊穿衣指南，至於冬春季節，必須「全副武裝」，要能夠禦寒、保暖、防風。深秋進藏旅遊，一定要按冬季准備著裝。墨鏡是一年四季必不可少的，它兼有太陽鏡、雪鏡雙重功效，可以防護強烈紫外光和冰雪反射光灼傷眼睛。

F. 各位去過西藏的夥伴們，在去西藏之前應該准備點什麼

去西藏之前應該准備點什麼？

我想這個問題是沒去過西藏近期又准備去西藏的朋友們都想了解的一個問題。

其實現在的西藏已經建設得很好了，基本你能想到的東西在西藏都能買到。比如很多朋友比較關心的氧氣瓶，高反葯等等等。這些東西在西藏每家葯房都有賣的，所以大可不必擔心。

如果是自駕游的話，我個人比較建議車上配備防滑鏈。因為高原天氣和低海拔不同，防滑鏈備車上絕對是有備無患的選擇。

還有就是自駕進藏途中，看見加油站就要加油，以免車沒油帶來的麻煩。

很高興為你解答，希望對你有幫助

祝您旅途愉快！

、

西藏雖然很多驢友都熱衷去，但不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。進入需要邊防證的有以下地區：

日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣；山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣；如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了。邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到西藏的邊防總隊辦理。最好是在拉薩找當地的旅行社委託辦理，四個人起辦，只需提供身份證原件，有效期是一個月。

還有就是網上說的對吸氧會有依賴性，純屬瞎扯，難受就要吸氧，要不然後面連吸氧的機會都沒有了。那種一小瓶一小瓶的氧氣沒用，要去葯店罐氧。

1，背包：越「少」越好

在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那麼一大一小兩個背包也就足夠。

2，服裝：越「暖」越好

因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山，應該准備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

3，睡袋：越「精」越好

七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少。

4，鞋：首選登山鞋

去旅行當然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

5，太陽鏡：不僅僅是酷

強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。

6，防曬霜：避免脫皮必用

高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

7，旅行水壺：生命之源

西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。

8，地圖指南針：護身符

萬一迷路，它能指引前進方向。

9，罐裝氧氣：標准配置

高原反應的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐罐裝氧氣保險。

10，葯品：一樣也別落下

外傷用的雲南白葯、正紅花油、創可貼、紅葯水；喉嚨用的草珊瑚含片；清熱消炎的板藍根沖劑；消炎的頭孢、氧氟沙星；胃腸葯氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒葯、頭痛葯等。

嗯嗯，西藏呢是我們國家的少數民族自治區，在我國西南地區，有人說，人這輩子一定要去西藏，一次把心留在西藏，一次把心找回來，可見西藏有很大的魅力，另外西藏還有人間天堂的美譽。

相信很多喜歡 旅遊 的小夥伴，早就把西藏添加成自己的 旅遊 目的地。雖然西藏風景很美，但是西藏屬於高海拔地區，要去 旅遊 的朋友一定要做好完整的計劃，比如需要計劃去玩幾天，什麼季節去最合適，當地的天氣情況，愛美的朋友還要准備防曬霜，以及補水護膚品，需要帶厚一點的衣服，以及相關的家庭常備葯品，還需要提前訂好酒店以及相關 旅遊 景點門票，這些准備好了，就可以買票拿著身份證帶著行李箱，坐著火車去拉薩了。

因為之前在《中國國家地理》工作，由於工作和個人原因前後進藏20多次，幾乎走遍西藏大部份區域，包括很多無人區。

關於進藏准備可能大家最關心的是如何應對高反？

高反其實就是因為身處高海拔地區，因為空氣稀薄，空氣內氧氣含量較低，所以容易導致人體血液缺氧，造成頭暈、頭痛、胸悶、惡心等症狀。嚴重的可以導致腦水腫和肺水腫，甚至導致死亡。

聽起來還蠻可怕的。。。不過不用因為害怕高反就對西藏望而卻步，但同樣也不能因為心嚮往之就掉以輕心！做好以下幾個准備吧：

1.行前多注意休息，適量運動，別感冒發燒。

出發西藏前一定要多注意休息，不要熬夜，保證每日睡眠。

平日每天都會跑上十幾公里的，行前盡量減少運動，讓身體恢復平靜狀態，不然會增加耗氧量。平日運動量不大的或者天天宅著的，盡量每天適度慢走二三公里，調整下身體狀態。

一定要讓保護好自己身體別感冒發燒，一旦感冒發燒盡量推遲行程。

2.裝備准備充分

關於進藏要帶的裝備，如果只是日常旅行，衣服鞋帽是主要裝備。因為藏區屬於「早穿棉襖午穿紗」的多變氣候，早晚溫差大，所以厚的羽絨服到薄的衛衣都要多一些，最最關鍵是帽子，特別是毛線帽子一定一定要帶！因為在藏地屬於「病從頭入」，一定要保護好頭部的溫度，不要著風，否則頭痛、感冒很輕易就找上門。

其他的裝備比如防曬、墨鏡、水壺等很有必要。

在這里給男生提一句，別覺得自己鋼鐵直男不怕太陽無所謂，反正藏地的太陽很容易把皮膚曬爆，不抹防曬誰痛誰知道！

3.關於葯品

很多人在行前會選擇喝紅景天類的葯品扛高反。建議要服用紅景天，至少提前一個星期，否則沒啥用。行前一天喝的，那就純當給自己一個心裡安慰吧。另外，膠囊比口服液要更管用些，當然這是個人體會。

其他葯品主要帶一些感冒，腸胃，頭痛類葯物即可。

以上，為一點點個人經驗，如果想進一步了解的歡迎私信。

最後，說下個人關於進藏的一點小想法，18歲以下孩子真不建議老往西藏跑。家長也別因為自己的情懷就拉著孩子進藏。因為長期處於缺氧的高海拔地區對於大腦的發育影響還是蠻大的，別用你的情懷對孩子造成身體上的傷害！杠精也別說那西藏人在高海拔地區出生長大怎麼沒事，夏爾巴人可以不帶氧氣就爬珠峰，你試試？

大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是，保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。可服用一些緩解高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏後服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3至7天。如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的葯品。

嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，並且無任何後遺症。

進藏除了要保持良好的心態外，對於 健康 的身體並無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對於有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。

另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉後的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

感冒為什麼不能去西藏？在西藏感冒怎麼辦？感冒患者由於自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，建議您在出發前將感冒治好後才進藏，不要帶感冒病菌進藏。

在西藏感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了，及時治療即可，而且，西藏的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒葯，一旦有感冒徵兆，自己服用一些常用感冒葯品，一般1至2天症狀即可消失。

普通人去西藏的注意事項需要帶什麼東西?西藏人民很好客，但是物資匱乏，可以帶些鉛筆，本子，圓珠筆，糖果，餅乾等在內地最普通的東西，送給農家的小朋友(最好不要給錢)，這樣會得到更熱情地招待。對於轉經的老人，磕長頭的人，你可以適當給一些錢，討要錢財的小孩不要給。

一、 進藏必備日用品?進藏 旅遊 必備用品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣;對於特殊 旅遊 或去阿里、藏北、川藏線 旅遊 ，建議帶:睡袋(防寒)、床單(防臟)、羽絨服、 旅遊 鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。 西藏紫外線十分強烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門很容易長痘痘。塗防曬霜十分鍾以後再出門能發揮最佳效果，如果出汗最好每隔一兩小時塗一次。嘴上一定要抹潤唇膏，否則就會開裂。

二、 進藏需帶些什麼葯品?常規 旅遊 准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如:感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品:高原紅景天(至少提前10天服用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參含片。特殊 旅遊 ，比如:完全背包客、徒步、探險之類的特種 旅遊 ，建議還要備一些一下葯品:常備葯物:牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧;抗高原反應葯:諾迪康膠囊、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸;外用葯:雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布;維生素類:金施爾康、善存片、其他維生素片。

三、 進藏需帶些食品?為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上:巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。四 進藏需要帶什麼樣的衣服?鞋?由於西藏紫外線特別強，不可穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服;鞋子最好是 旅遊 鞋或登山鞋。青藏鐵路沿線美不勝收的高原風光和分布在鐵路沿線的觀景台，讓遊客能飽覽高原奇險美景。由於高原上的強紫外線線，太陽鏡、防曬霜等防曬用品是必不可少的。

其餘注意事項:

1 藏民很純朴，去藏民家住，走時最好留下點小禮品，給小孩子或大人的。

2 學會以下幾個簡單的藏語: A:吉祥如意:扎西德勒(通常用於見面，雙手合十，點頭微笑致意) B:謝謝:土吉其 C:沒有:敏度 D:沒有零錢:毛茲敏度 E:對不起:冠達 F:辛苦了:嘎地G:我不舒服:阿代彼敏度 H:幫我找個醫生:安木期才熱囊 I:我可以在你這借宿嗎:切讓疊呢捏呢永古度枚

3 建議不要觀看天葬，尊重民俗。不然會帶來很多麻煩。尊重每一個民族傳統。

4建議買點小飾品給朋友帶回，藏葯，藏紅花，地毯，唐卡，治風濕的葯可以買些，但要到葯廠去買，不然是假的。臧刀為管製品。5 再好的酒店都可以取錢，中國銀行， 建設銀行，農業銀行，信用卡也可使用，時間:9:00-12:00， 15:30-18:00，但是周六日休息，不能取錢。最好備些現金，但是注意安全。

6 帶雨具，穿防滑的鞋，帶感冒葯。

本人就在西藏工作，針對您提出的問題，我根據以前的經驗提出如下建議:

1、准備好添加的衣服。特別是保暖內衣和羽絨服，個人建議羽絨服最好買質量好一點的。可以准備保暖一點的帽子和手套。

2、准備好防曬的東西。可以買一瓶防曬霜，最好是50+的。准備好墨鏡，或者是變色眼鏡。西藏的紫外線很強，這些東西可以起到一定的保護作用。

3、准備一個保溫瓶。西藏的溫度比較低，喝開水可以暖身子，還可以緩解高原反應。

4、准備一些感冒葯。在西藏，如果感冒的話，可能會引發肺水腫，最好提前准備一些感冒葯，預防感冒。

5、准備一些緩解高原反應的葯物。

其他的，可以視自身情況來准備。

西藏，一個聖潔高遠的地方。不僅有遺世獨立的聖湖，連綿起伏的雪山，還有信仰。當然最重要的，要注意下面幾點：

1.適應高原反應，感冒是絕對不能去的，很容易引發肺水腫，有生命危險不是開玩笑的，要讓自己提前提高對高原的適應，可以提前一個月喝點藏紅花水，提高對高原的反應，出發時帶些葡萄糖，氧氣等，以預防。先去拉薩適應，第一天不要洗澡，拉薩海拔不高，可以比較快速的適應。

2.去西藏前不要加大自己的運動量，有些夥伴以為越健身越有抵抗力，其實不是，有時候女生肺活量不高，反而能更好的適應

3.在西藏不要劇烈奔跑和運動，閑庭信步最適宜，早晚溫差大，記得保暖和防曬，紫外線特別嚴重，做好防曬措施，基本也不會有進藏前和進藏後反差啦

4.還有就是尊重宗教信仰，按照那邊的習慣，忌諱的事情就不要幹了，來了西藏，是一個不想走的城市。這是一個神聖不可侵犯的領域，好好去體驗它。感受它。但不要破壞它。

G. 去西藏旅遊注意事項

西藏自治區位於青藏高原的西南部，雪域高原的人好像就為給眾生祈福而生，每天念經、轉經筒、磕長頭，日復一日，年復一年，這就是他們的生活習慣。現在正是入藏旅遊的高峰期，我們一起來看看西藏旅遊的注意事項有哪些吧。

去西藏旅遊注意事項

西藏旅遊穿衣指南：

西藏春季(3-5月)：

此時進藏的遊客一般都是奔著林芝的桃花去的，此時的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子的話建議穿寬松點的運動服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。這個時候來西藏旅遊上衣可穿厚點的加棉外套再加個一般的保暖內衣，褲子可以運動服加個薄點的秋褲，內褲就以純棉舒服為主。

西藏夏季(6-8月)：

此時的西藏進入了旅遊旺季，陽光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長袖體恤，休閑褲;此時納木措也解凍了，夏天的話，短袖長褲+外套即可，去阿里，墨脫等地區徒步的人也多了，如果去這些高海拔地區的話要帶上長袖+厚外套，這些地方的晚上氣溫可能降到十度左右，鞋子的話建議普通戶外鞋即可。

西藏秋季(9-11月)：

西藏的秋景是很漂亮的，不同顏色從山上依次傾斜下來，阿里，徒步墨脫等路線的人也多，如果去阿里這些高海拔地區的話要帶上毛衣，羽絨服等保暖衣，這些地區的晚上氣溫可能降到零下幾度。像拉薩，林芝等地區穿厚點的外套加厚點的保暖內衣，褲子的話建議運動褲加厚點的秋褲，鞋子的話建議高幫戶外鞋更合適。

西藏冬季(12-次年2月)：

此時的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一種安詳的靜謐美。此時進藏的遊客無非是想領略雪域高原的風采和感受這里溫暖的陽光。此時阿里，墨脫，納木措等地方已經大雪封路，不適合旅遊觀光。白天在大昭寺廣場曬曬太陽是很愜意的一件事情，早上跟晚上的話氣溫會達到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運動褲加上保暖性很好的秋褲就可以抵禦這寒冬啦。鞋子的話建議加棉防潮的硬底鞋為宜。

西藏旅遊必備物品：

背包

你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動，如轉神山、在聖湖旁邊徒步野營之類的，那麼一大一小兩個背包應該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，並不需要一個超過45升的背包。

有些旅行者習慣帶腰包，在城鎮里小心，不要把腰包放在身體的後面。

服裝

西藏的氣溫整體比內地同緯度的地區低很多，在山口和高海拔的地區尤其是，而且風大，雨雪來的.突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。

所以羽絨服是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區更冷。同時，高原地區晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節，早晚的時候天氣還是比較寒冷。如果主要在雅礱河谷地區活動，穿件羽絨背心或者毛衣，再冷時加件防水防風外套也可以對付過去了。

如果去西藏徒步或登山，還應該准備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險。

另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。

全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實在是不敢想像。雨季里，拉薩地區夜間多急雨，而林芝等地區的降雨則要更經常許多。

睡袋

七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。

防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家裡或公路道班的時候，能向你提供的只是一間空空盪盪的石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋

去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。

最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎麼好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護褲腿不會被雨水打濕。

西藏旅遊風俗禁忌：

1.接待客人時，無論是行坐還是言談，總是讓客人或長者為先，並使用敬語，如在名字後面加個"啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶、酒、煙時，要雙手奉上，手指不能放近碗口。

2.藏族人絕對禁吃驢、馬肉，最忌吃狗肉，凡盛過這些肉類的器具便不再使用。他們認為吃這些動物的肉不潔凈，有罪孽，死後不能升天。有些地區也不吃魚。牧人對馬的偏愛之情，帶有原始宗教的圖騰崇拜色彩。他們認為馬是路神的象徵，不吃它的肉，不擠它的奶，不用它的皮，由它自然繁殖和死亡。

3.藏族人在不做飯時，禁忌鏟鍋、腳蹬灶台或坐在灶台上。

4.敬酒時，客人須未用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天、地和祖先。接著輕輕呷一口，主人會及時給添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必需一飲而盡。這是約定俗成的規矩，不然主人認為客人不懂禮貌，瞧不起他。

5.吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。不熟悉的男女忌在一個碗內揉糌粑和吃糌粑。碗杯等器具禁止扣著放置，因為只有過世者的碗杯才扣著放置。

6.藏歷年初一，忌諱掃地，能吃帶餡兒的食品，不許哭泣、罵人、吵架，不準說空、沒有、病、痛、死、殺、窮、不要、倒霉等不吉利的話，認為這樣會預兆全年不吉祥。過年期間不得向別人借東西，怕招致全年不富裕。

7.藏族最大的禁忌是殺生。牧區冬宰時牧人心疼那些性畜，不忍心下手。所以西部屠宰法是用大針從背部刺入內臟，盡量讓被宰的羊減少痛苦;中部牧區則用繩子纏綁羊嘴，讓它窒息而死。牧人認人動刀宰殺是不可取的殘酷行為。反對捕殺野生動物。

8.禁忌在別人背後吐唾沫、拍巴掌。婦女不能在人面前抖裙於，認為那樣做會給對方帶來不幸。行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教以施，必須從左往右繞行，認為走反了方向會有罪過。翻越高山頂時，不能發聲，否則會招致風雪、冰雹。

9.不能把骨頭扔到火中，認為這樣做會招來鬼怪。忌在家中吹口哨。因為只有送鬼時才吹口哨。家有病人，禁人來訪。晚上忌諱往外倒垃圾。天黑後，白色的東西不能拿出家外，避免財氣外流。親屬去世後，49天內忌辦喜事、唱歌跳舞，以便讓亡靈安靜地升上天堂。

10.不得跨越法器、火盆;經筒、經輪不得逆轉;忌諱別人用手觸摸頭頂。

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H. 去西藏旅遊，需要准備什麼

去西藏的時候建議准備一下物品：

1.大容量保溫壺 （因為高原反應，必須要不斷的多喝熱水，但是沿路除了一些邊防檢查站，是沒有地方可以補給熱水的，有些邊防站還停水停電，所以，包車旅途中一定要帶一個大容量的保溫壺）

2.手套、帽子、口罩 （如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏區風很大，帽子和口罩可以很好的保護頭部）

3.暖寶寶貼 （冬季請買市面上自己用過的發熱非常好的暖寶寶帶過去，建議買市面上最好的暖寶寶吧，別買那些雜牌的，一點都不熱）

4.灌水熱水袋 （五星推薦，很重要。不推薦充電熱水袋，一攜帶型沒有灌水熱水袋方便，二可能一不小心會碰到停電）

5.現金 （除了拉薩和日喀則，屬於藏區較為繁華地帶，支付寶和微信使用頻率也較高，其他地方建議還是准備點現金，再加上，藏區信號不好，沒有網路是常態，無信號也不稀奇，西藏不收硬幣）

6.面膜 （藏區紫外線較為嚴重，女孩子一天一片面膜是必須的）

7.墨鏡、防曬霜、保鮮袋 。

8.進藏以後切忌劇烈運動。

9.還有一點，布達拉宮女性是禁止穿裙服進入的哦。

西藏 旅遊 的方式很多。不同方式准備不一樣。提前一周的紅景天服用，防寒保暖的衣服，西藏 旅遊 的各種介紹特別是藏區注意事項是必須的。手機，身份證，銀子就不多說啦。然後。跟團，自由行，火車，飛機，自駕准備都不一樣。

沒去過，我也打算什麼時候去呢[捂臉]

1、准備好旅行背包，不要帶旅行箱。

因為西藏有些道路非常崎嶇，根本無法拖拉箱子，所以說為了方便旅途行進，背一個耐用結實，並且容量大的旅行背包是個明智的選擇。

2 、准備好防曬霜，因為西藏是高原地區，紫外線含量更多。通俗來講，就是西藏距離太陽更近，更容易受到紫外線的影響。所以說防曬霜是必備的。

3、准備好一次性氧氣罐，還有葡萄糖合劑。這兩樣東西都可以很容易買到，但能排上大用場。很多人都不適應高原的稀薄空氣，從而產生高原反應，這時，葡萄糖合劑以及一次性氧氣罐就能讓身體得以回復。

4、准備好電解質溶液，還有各種常用葯。西藏雖然是個有文化內涵的地方，但是環境確實是惡劣，很容易讓第一次去的人突發各種疾病，這時，就需要用電解質溶液，各種葯物來進行應急。

5、准備好一些厚衣服。

西藏屬於高原地區，溫差比較大，有時感到白天很暖和，晚上就會冷的不行，所以要准備好厚衣服，天氣變冷的時候及時穿上。

6、准備好壓縮餅干，礦泉水。

對於打算深入游西藏的人而言，很有可能遇到前不著村後不著店的情況，這時就要自己准備食物和水。這里推薦體積小，熱量高的壓縮餅干，還有礦泉水，能減少部分的重量。

7、准備好相機。

來一次，不照相，或者僅是照一些低質的照片，是在是一個遺憾，所以在最後強烈建議准備一個好相機，記錄下旅行中美好的時刻。

很高興受邀回答這個問題。

我個人也很喜歡去西藏旅行。提到西藏，我相信很多去過西藏遊玩的遊客們都曾在相機記錄過蔚藍的天空和觸手可及的雲朵、牛羊成群的廣袤大草原、純朴的藏族人民質朴的笑容和歡快吟唱著動聽藏歌的美麗臉龐以及那些美的數不勝數的景點…

西藏有著令人嚮往的自然風光和人文風光，大自然雕琢下的西藏更是美的大氣磅礴，美的令人震撼。閑暇時光帶上家人去一趟西藏真是身心不一樣的享受～

關於出遊西藏，個人覺得首先需要注意的首先就是天氣了。我覺得5-10月是個最佳 旅遊 季。首先從天氣來說，西藏的日照較強，且晝夜溫差大，大家可以多備一些防曬的護膚品和禦寒的衣服，攜帶好帽子和太陽鏡一些防曬用品，注意防曬和保暖。另外就是這里氣候也較為乾燥，必要時可以塗抹一些潤唇膏，同時一定要盡量少吃多喝水補充水分。

第二個就是大家可以帶一些抗高原反應的葯物，同時一定要平常心對待，戰勝自己的高原反應，畢竟這么美的地方一生不去一次你真的會遺憾的呢，去過後也能讓你更好地認識生命，更好地認識自己。遊玩過後肯定會帶給你更豐富的體驗和感受。

第三個建議提前訂好客棧， 旅遊 方面可規劃好旅行路線。大家可以提前了解一下 旅遊 景點的故事文化，同時要尊重當地的文化。因為我們出去 旅遊 不僅是看不同的風景，更是在學習和了解異地文化習俗的過程。我們一定要尊重藏族文化，學習一些藏族禮儀，感受藏族人民的淳樸與熱情，同時一定要與藏族人民友好相處。

另外，喜歡攝像的朋友可以帶上相機和望遠鏡等設備，拍攝一些美的畫面，同時祝大家玩的開心！（有機會大家也一定要帶家人親自去領略一下西藏的美）[耶][耶][耶]

這個得看你去西藏的哪些地方，准備在那兒待幾天，以及准備什麼時候去。

如果只是去拉薩及拉薩周邊的景點地區的話，准備就很簡單。 首先就是衣物鞋子

去西藏分為冬季和夏季 ，如果是冬季去衣服就得穿厚點，光沖鋒衣怕是不夠，得穿羽絨服才行，夏季去的話晚上也得穿襖子，早晚溫差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建議穿個保暖抗寒的沖鋒衣，再帶件中午較熱時方便穿脫的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的運動鞋或者戶外鞋就可，高幫低幫都可，在拉薩及周邊穿低幫的也行，襪子穿長點的，露腳踝很冷，要去爬山的話就穿高幫的。

證件

身份證必帶，在西藏出門經常會檢查身份證，進公園，去布宮廣場，坐大巴在公路上，時刻要准備掏出身份證來。還有學生證/老年證/退伍證/殘疾人證，有啥證就帶啥證，打算自駕的話一定記得帶駕駛證。

去珠峰，阿里一些地區要辦邊防證，可在拉薩托旅行社辦理，非常方便。如果要去尼泊爾的話，記得帶護照，簽證可在拉薩辦理。

防曬防干

高原上陽光強烈，很容易曬黑曬傷，所以防曬級別越高越好，遮陽傘，遮陽帽，防曬霜，墨鏡，上袖上衣，長褲，統統安排上。另外西藏也非常干，所以潤膚霜，潤唇膏也是必備，要多喝熱水，帶個大保溫杯絕對不後悔。

葯物

其實在拉薩什麼都能買到，沒有提前帶也沒關系，到了拉薩都可以在，商場超市集市熱鬧得很。建議可以多帶點口罩，一來衛生，二來防曬，哈哈。

防止高反

高反這個東西說不好，不是說平時運動健身身體棒的人就不會高反，也沒有說平時身體不好的就一定會高反，這個是沒有規律的，高不高反全看命吧！而且高反的反應有輕微的有嚴重的，輕微的就是頭暈一下，嚴重的胸悶嘔吐要吸氧器續命。建議進藏之前一個月就停止劇烈運動，安靜生活，減小身體負擔，這樣高反的幾率也小一點。

食物

西藏不是只有酥油茶和糌粑。現在都很現代化了，啥都有。在拉薩川菜館特別多，喜歡吃辣的完全不用擔心沒東西吃，不吃辣的也有其他清淡的東西吃，所以吃的東西不用擔心啦。零食之類的也不用特地帶過去，拉薩大超市裡什麼都有！

最後一點

擔心忘掉東西沒帶的，在拉薩都能買到，這個別擔心，比計劃好的預算再多一點備用金就夠用啦！其餘的東西就是跟去其他地方 旅遊 一樣准備就好啦！

還有最最重要的一點，帶上好心情！

最後祝你旅途愉快，充滿期待！附上幾張在西藏拍的照片，原片無濾鏡哦！

1、在出發前兩三個月可以進行適當的鍛煉（比如游泳、長跑等），充足的鍛煉可以大大減少高原反應的程度。

2、除了必要的身體准備以外，旅行者在出發前帶一些西洋參每日泡水喝，而到達西藏的時候可以在當地買些高原紅景天服用，以增強抗高原反應的能力。

3、在高原還要記得多喝些茶水和及時補充糖份，高原反應的另一個現象是失眠，如常出現失眠必定會影響第二天的旅行，具有經驗的人士推薦，最有效果的辦法，就是在睡前服用些阿司匹林，個人經驗，如果因為頭疼失眠現象，服用芬必得也是有效果的，可以幫助你輕松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心態，動作要盡量輕緩，切忌一見到美景就大喊大叫激動不已。

5、在海拔較高的地方切記不要吃得太飽，同時也不可吃的太快，對於有的旅行者，如廁出恭都會氣喘如牛，如此則更要有理有節了。

另外，高原反應是後發制人的，大家出發時應隨身攜帶太陽帽、太陽鏡、防曬霜或唇膏等，高原的紫外線，只需很短的時間便可以傷害到你的肌膚。還要牢記，在高原地區一定要積極預防感冒的發生，因為高海拔地區的感冒通常會導致肺水腫。還有更重要的，對高原反應不能懼怕也不能藐視，心理暗示非常重要，隨時保持一個良好的心情，也能大大降低高原反應的程度。

很高興回答你的問題，我先後已經有七次進出西藏，火車飛機都坐過，大部分都是自駕游，進西藏需要准備什麼東西呢？

一是各種證件要齊全。西藏是檢查證件次數最多的地方，一次旅行下來，你的行駛證外殼基本上都已經被翻爛了。身份證，駕駛證，行駛證都是必不可少的，出發前在戶口所在地還要辦好邊境通行證。否則你將舉步維艱。

二是個人防護用品要齊全。西藏光照強烈、晝夜溫差大、氣候變化無常。你需要攜帶的東西包括太陽帽，太陽鏡，防曬服，沖鋒衣，保暖服，戶外運動靴，防曬霜，唇膏，防塵紗巾，感冒葯，紅景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自駕游，還要備好修車和拖車工具，如果想戶外搭帳篷，還得准備防寒睡袋和帳篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太滿，西藏的節奏是很慢的，旅行是很悠閑的，根據你的身體狀態，安排一些充足合理的休息這很有必要的。飲食和吃住方面，除了一些邊遠縣城，整個西藏都有很大的改善，只是價格稍微偏高

一點。

最後要保持一個好的心態。西藏地廣人稀，景點間距離相對比較遠，沿途的物質供應也不是很充足，當地的民風民俗也需要去敬仰和尊重。自駕路上，能幫助一下的別人盡量去幫助一下別人，畢竟結識天路也是一種緣分！

好啦，我的幫助就是這些。西藏最佳的 旅遊 季節已經到了。願你有個美好的旅行。

很高興回答你的問題，首先第一防寒保暖工作一定要做好，畢竟西藏是高原，早晚溫差較大，第二，如果有高原反應的話，養氣瓶一定要帶上，保證安全，第三，高原地區盡量減少露營，有條件的話找個旅社，如果實在不行，盡量睡車里，因為野生動物較多，希望可以幫到你

很高興能回答您的問題：去西藏旅行需要提前准備什麼，有哪些建議？這是我的親身經歷，希望能夠幫助你，19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ，都喜歡准備各式攻略，花多少錢、去哪個景區、乘什麼交通工具、住什麼旅店、吃什麼菜、、、、、、，這一次不一樣的是要去高原上，准備的東西有點多，例：應對高反用的紅景天、西洋參、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已經提前吃了小段時間的紅景天，最後發現准備的東西，收效甚微。

2. 我們從欽州乘坐大巴到吳圩機場，第一趟機從吳圩機場飛轉到綿陽機場，第二趟是從四川綿陽再飛拉薩貢嘎機場，途中候機三四個小時，當飛機降落貢嘎機場的時候，尚且感覺良好，大巴車進入市中心後感覺慢慢來了，下車走了不到百米，實在頭疼的難受，正好在出車站口的一十字路口處有一個酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏聖潔酒店，一看價格，468元，有點肉疼，很多年沒住過那麼好的酒店了，酒店很是安靜，裡面有加濕器，空調怎麼都打不開，實在頭暈，就讓同學下去問了，得知人家這邊所有酒店夏天不開空調的，冬天才能開，好像是有規定的。真正的感覺來臨時，還是在凌晨三四點，口乾舌燥，頭痛欲裂，當時心想真是花錢買罪受，如果可以，真想連夜逃離，一直到早上都沒怎麼休息好。後面去林芝認識一個朋友，她年底也是住的這個聖潔酒店，聽她說，價格才兩百多，估計我們被坑了，但我覺得值了，也幸好沒有提前准備住的地方，真的再走幾步路真就撐不住了。

3.原本計劃好的，第二天要去布達拉宮，可是吃完早餐過後，休息了幾個小時，頭疼的厲害，由於前一晚住的酒店太貴了，對於我這種「窮人來說」，第二天立馬就去換了個酒店，街對面重新找了個酒店，登記入住後，我在酒店裡度過了艱難的一天，茶不思，飯不敢想，只要頭一離枕就賊難受，同學也有高反，可是沒有我的嚴重，看我太嚴重了，他出去給我買了兩瓶類似能量水的東西，還有幾粒葯，花了兩三百塊，喝下去後，睡了幾個小時，頭疼緩解了一丟丟，同學早已安奈不住那顆激動的心，見我稍微緩解後，一個人跑去看布達拉宮了，回來道外面吹吹風，頭暈好很多了，當時我信了，後來的情況是我越吹頭越暈。不過，這時的我，身體的疼痛已經被外面的美景所戰勝，我認為我又行了，我又可以了。

4.剛出酒店，沒走幾步還是又累又暈的感覺，聽朋友說起，買氧氣來吸會好很多，幾乎每家店都有賣，花了五十塊買了一瓶氧氣，老闆說可以吸兩百次，吸上一兩口，真的感覺稍重即逝的生命瞬間煥發新生，久後逢甘霖般，多吸了兩口，發現這東西特別管用，而且相比較買的那些葯，它不貴，有點不舍的吸，一直到回來也沒有用完，返程到機場的那一天在安檢處被截留了。於晚八點終於走到了布達拉宮山腳下