坐火車旅遊帶什麼好吃的

Ⅰ 出差或旅行在火車上帶什麼吃的好

去外地出差或者旅遊，准備選擇坐火車出行，准備帶一些既可以充飢、消磨時光，又方便隨身攜帶的食物，具體說來可以帶哪些呢？

餅干。坐火車，一般坐的時間都很長，為了讓自己在車上不挨餓，不妨給自己准備一些餅干類的食物吧，帶起來又方便，而且又不佔地方，哪裡都可以裝下，方便又便捷。

麵包。假如你喜歡吃麵食，不妨在坐火車前，去給自己買幾個麵包吧，可以買小麵包，也可以買大一點的麵包，無論怎樣，根據自己的口味來選擇，選擇自己最愛吃的就對了。

水果。坐火車，還可以帶一樣吃的，保證能讓你大飽口福，那就是帶一些自己最喜歡吃的水果吧，餓了渴了都可以拿出來慢慢的吃，不趕時間，不想事情，慢慢的消磨時光，不是挺好嗎？

泡麵。很多人出門坐火車，都喜歡給自己買一點自己喜歡吃的泡麵，這種食物方便快捷，而且可以讓你一飽口福，關鍵還可以當正餐吃哦，又經濟又實惠的好東西，但記住，東西再好也不宜多吃哦，畢竟這裡面也加了不少添加劑哦。

瓜子。你喜歡剝瓜子嗎？假如你准備出門坐火車，那必須給自己買點打發時光的食物，當之無愧的就是瓜子了，一顆接一顆，慢慢的磕，時間也會一點點流逝，磕累了就睡會，然後一起床，說不定目的地就到啦。

飲料。出門在外，坐火車，可以為自己帶個水杯，喝喝白開水，但假如你是個飲料愛好者，那不妨就給自己買一些飲料吧，瓜子磕累了，喝點飲料，那絕對是很美好的享受哦。

零食。假如你喜歡吃麻辣，假如你喜歡吃小零食，在你准備坐火車之時，不妨去超市給自己采購一些小零食吧，數量不宜過多，但一定都要是自己最愛的，吃著吃著，時間也就過去啦。

特別提示

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Ⅱ 坐火車帶什麼吃的最好 坐火車適合帶的食物

1、泡麵。在火車上，吃泡麵是一件很幸福的事情，到了飯點大家齊刷刷的起泡泡麵，看著窗外的景色，泡上一盒暖暖的泡麵，這是讓很多吃貨都沒有辦法抗拒的事情，包括小井亦是如此！

2、口香糖。在火車偶爾由於行車速度過快，亦或是過山洞部分敏感人群，易有耳鳴壓力大的感覺，一般人只會感覺耳膜壓力大而已，可以適當的嚼嚼口香糖，可以很好的緩解這一症狀。

3、堅果。路途遙遠漫長，帶上一兩包堅果，不管是瓜子，還是開心果，還是其他，都是解饞，閑聊的最佳選擇，一幫朋友，在車上把笑言歡，怎麼可以少了堅果類的陪伴，但是要注意衛生！

4、餅干/麵包是坐長途火車，不錯的干糧，不僅可以有效沖飢，更能當做零嘴，選擇自己喜歡的餅干，一起搭車去吧！但是沒有必要把餅干當做主食，因為餅乾熱量太高！

5、零食。不管是坐長途火車還是短途動車，在火車上吃零食是一種別樣的享受，特別是三四好友一起，或是家人一起的時候，一起在火車旅途上啃啃自己喜歡的零食，都是不錯的選擇！

Ⅲ 坐火車帶什麼吃的比較好 這些推薦給你

1、八寶粥和辣條：八寶粥很受人們的歡迎，而且它的價錢也挺實惠的，更重要的是超市裡邊兒八寶粥的種類很多，買上兩罐裝包里邊兒一路上就有吃的了。不過光喝八寶粥顯得有些單一了，這時候我們再備上兩包辣條，保准吃的特別的爽快。

2、泡麵和火腿腸：雖然我們都知道泡麵不應該多吃，它里邊的營養成分很低，而且對我們的身體也沒有多大的好處。但是在坐火車的時候，我們卻離不開它。畢竟在火車上也沒有很高的要求，能夠填飽肚子就可以了。所以在上車之前會買上幾盒，也正是因為這個原因，火車上形成了他獨特的文化，每到飯點的時候，我們總能聞到濃濃的泡麵味。而且在吃泡麵的時候，又怎麼能少得了火腿腸呢？往泡麵裡面加一根火腿腸，能夠讓熱量更高，吃起來不容易餓，兩者組合是標準的黃金搭檔。

3、熟食加水果：有些人在坐火車的時候，也會買上一些熟食來吃。現做好的熟食不僅味道好，而且沖擊效果絕佳。就比如說一些熟牛肉，雞腿豬蹄之類的都是不錯的選擇，不過這些東西吃起來不免有一些油膩，所以我們在准備上一些水果當吃飽了這些肉食之後，再吃上一些水果，會讓我們的腸道更加的舒服。而且這些東西裝到袋子里邊兒，也不怕壓壞，攜帶起來還挺方便的。

4、麵包和牛奶：麵包和牛奶是一個絕佳組合，尤其是在吃早餐的時候，人們總喜歡這么吃。而在坐火車的時候，他們也是挺不錯的選擇，我們在市場上都能買到袋裝的牛奶和麵包攜帶起來感覺特別的方便，而且它們的營養價值都挺高的，而且他們並不油膩，在火車上吃不到很多有營養的東西，吃上一些麵包和牛奶是挺不錯的選擇。

Ⅳ 去旅遊要帶什麼食物

1、坐火車，可以帶方便麵、茶干、壓縮餅干、水果等。最主要以易消化的東西為主，因為在火車上很容易肚子脹氣，消化不良。
2、要到高原高寒地區可以帶熟食，禽蛋，巧克力，比如茶葉蛋，香腸等。在高寒地區消耗的熱量比較多，吃這些可以補充能量。防止高原反應。
3、去一些沙漠和高原地區或天氣比較乾的地方，建議帶點帶點水果，比如橘子，梨，蘋果等，可以解渴，補充維生素。
4、短途旅行，可以帶點小零食，麵包，餅干，水果，但不帶太多。如果暈車的話就帶一點香糖和陳皮。
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Ⅳ 坐火車去旅遊注意什麼飲食 乘火車長途旅行吃東西的講究

1、水果、蔬菜。很多朋友喜歡吃方便麵，但應注意，吃過方便麵還不算完，應當再吃點蔬菜水果。旅行時在車內很少走動，胃腸蠕動得不到促進，會有腹脹等不適感，很多人還會出現便秘（消化內科）。

2、這時攝入足夠的水果蔬菜是非常必要的。攜帶水果通常都能做到，但很少有人注意帶上蔬菜。如果是長時間旅行，可准備一個塑料飯盒，裝入清洗干凈的、適合生食的新鮮蔬菜，如聖女果、小黃瓜、生菜、紫甘藍、甜椒等。

3、若再配上少量的核桃仁、腰果、花生米等堅果，這樣的旅行餐可真是口感滋美、營養充足、胃腸舒服。

4、蛋類。蛋是熱量大王，兩個蛋就可以解決一頓飯。它可以塞在你行李的邊邊角角里攜帶，不佔空間。不過別帶煮蛋，建議帶真空包裝的袋裝鹵蛋、茶葉蛋。別帶煮的雞蛋，很容易發臭。

5、牛奶。可與牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃幾片麵包；或者就著牛奶吃雞蛋，這都是不錯的選擇。且牛奶營養豐富，能充分的補充我們人體需要的各種營養，緩解火車上的身體不適。

Ⅵ 坐火車帶什麼吃的最好

坐火車帶什麼吃的最好

坐火車帶什麼吃的最好？很多人在出門旅行的時候都會選擇火車這種交通工具，在長途旅行時坐火車的時間要比較長，一般大家都要帶一些吃的食物，方便餓的時候吃，但是坐火車帶什麼吃的最好呢，一起來看看吧！

坐火車帶什麼吃的最好1

坐火車帶什麼吃的最好

1、多帶鹼性食物

坐火車的旅客應該多帶一些鹼性的食物，例如：海帶、紫菜、豆製品、乳類等，因為鹼性食物能夠有效中和體內的乳酸，從而有效緩解旅途疲勞。

2、多帶新鮮的水果

坐火車前可以帶些水果，因為水果不僅能夠補充適量的維生素，還能夠有效補充人體水分，不僅如此大多數水果含有大量的纖維素，這樣不容易因為旅客中吸收水分少兒引起便秘。

注意：水果的重量較大，根據行程來安排數量，不要太多避免給自己帶來負擔。

3、維生素B和C的食物

坐火車可以多帶富含維生素B和維生素C的食物，因為這類食物有助於把人體積存的帶鞋產物盡快處理，這類食物通常有：粗糧、刺梨、獼猴桃等。

4、帶水

坐火車時白開水是最理想的飲品，其次是茶飲，但含糖量高的果汁飲料最好不要喝，同樣可以選擇含有礦物質的飲用水，因為這類飲用水更加有助於補充人體水分，消除人體疲勞。

5、適量帶點提神飲品

如果乘坐火車時間較長，可以考慮帶一些巧克力、咖啡等提神飲品，這樣能夠有效的緩解旅途的疲勞，保證充沛的體力。

6、坐火車帶什麼不好

坐火車最好別帶方便麵、火腿腸等含有大量油脂的`食物，因為這些富含油脂的食物在胃內停留時間長，難以消化，容易使人出現腹脹、腹痛等不良反應，另外，坐火車時活動少，富含油脂的食物更加容易引起便秘。

7、坐火車時飲食注意什麼

坐火車時運動相對減少，所以在火車上不可吃得過飽，切記暴飲暴食，口味要清淡，少吃生冷油膩食物，就餐時不要喝酒，瓜果一定要去皮要清洗干凈甚至去皮食用。

坐火車帶什麼吃的最好2

孕婦坐火車注意事項

如果你是坐硬座，比較好提前准備一個墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長途旅行，絕對值得花錢訂個卧鋪，並且比較好是訂下鋪，以方便活動。由於懷孕時會更容易產生血栓，所以，你要每個小時都起來走走，促進血液循環。如果你打算睡覺，盡量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把腳墊高。

孕婦坐火車時，比較好帶瓶水，自己准備一些吃的（特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。比較好帶一個有輪子的拉桿箱以節省力氣。如果可能，你比較好不要選擇旅遊高峰時間出門，也不要選擇熱門線路，盡量避開人多擁擠的火車。

一、外出時間應盡量選擇在十月孕程中比較穩妥的中期，即便是孕4~7個月時，也不適合長途外出。

二、准媽媽乘火車出行必須要有人陪同，有什麼狀況才隨時有人協助。此外，比較重的行李或物品，也可以交給陪同的先生或朋友來提。

三、出行應選擇吸汗、透氣、寬松的衣褲，還有一雙舒適好走的旅遊鞋，比較好不要穿新鞋出門，以防新鞋不合腳。

四、盡量避免處在擁擠的人群中。

五、准媽媽的衣服一般比較肥大，上車時要注意不要讓車門夾住衣物，也注意不要讓同車的乘客踩到，讓人既尷尬又著急。

六、除了攜帶平時准備的旅行用品外，可以帶上雜志、「隨身聽」，用以緩解煩悶，保持平靜心態。

Ⅶ 坐長途火車帶什麼吃的

說起准備火車上的食品，人們一般都是想到方便麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養，又容易引起問題。 \x0d\x0a\x0d\x0a方便麵、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。榨菜等鹹菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。 \x0d\x0a\x0d\x0a消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強營養，補養身體，消除疲勞，結果卻是適得其反。 \x0d\x0a\x0d\x0a乘坐火車的旅客應該適當多吃一些鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。 \x0d\x0a\x0d\x0a在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。 \x0d\x0a\x0d\x0a短途旅行（少於12小時）可以帶些礦物質水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧麵食比如玉米和黑米面糕點等，長途旅行（長於12小時）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆製品、全麥麵包、茶葉等。 \x0d\x0a\x0d\x0a在火車上吃飯，不可吃得過飽，切忌暴飲暴食。口味宜清淡，少吃生冷油膩食物，就餐時不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗凈或去皮吃。\x0d\x0a是抄的^-^有用就行,祝路途愉快

Ⅷ 有哪些適合在火車上享受的美食

適合在火車上享受的美食：

1、泡麵

排在首位的當然非泡麵莫屬了，它可是坐火車必備的食物啊！不僅可以解饞，還可以填飽肚子。想想火車上的伙食又貴又難吃，還不如一桶泡麵來的實在。

總之回家或者旅行的漫漫長路，備些食物才不會寂寞。

Ⅸ 有哪些適合在火車上享受的美食

適合火車上的享受的美食：

一、麵包

麵包不僅在超市裡面買袋裝的，還可以在出發前在現烤的麵包店買。麵包不但能夠壓得住飢餓，而且味道也很香，可以根據自己的口味選擇什麼樣的麵包，不過很多麵包可能比較噎，事先要准備一杯水隨時潤喉。

二、方便麵

方便麵也是一個不錯的選擇，選擇項也挺多。而且火車站或者是火車上都是可以提供熱水的。只要用開水泡上3分鍾，就可以體驗到爽口的方便麵。

三、雞蛋

水煮蛋、茶葉蛋、鹵蛋，根據自己口味選擇攜帶，雞蛋是最適合攜帶的食物，長途旅行或者逛景點，累了餓了吃個雞蛋，立馬能量滿滿。

四、水果

吃水果不但可以打發坐車的閑暇時間還能補充能量，像蘋果、橘子、香蕉是多數人最常帶的。我個人傾向於香蕉，不但皮好剝，吃著也沒有聲音不尷尬，口感軟糯香甜。

五、酸奶

選擇比較厚的酸奶為主，餓了喝上一盒，養胃又頂飽。不像牛奶喝完以後沒有飽腹感，畢竟比較稀，和喝水一樣起不到墊飢的作用。