西藏旅遊睡覺穿什麼

『壹』 去西藏旅遊注意事項

西藏自治區位於青藏高原的西南部，雪域高原的人好像就為給眾生祈福而生，每天念經、轉經筒、磕長頭，日復一日，年復一年，這就是他們的生活習慣。現在正是入藏旅遊的高峰期，我們一起來看看西藏旅遊的注意事項有哪些吧。

去西藏旅遊注意事項

西藏旅遊穿衣指南：

西藏春季(3-5月)：

此時進藏的遊客一般都是奔著林芝的桃花去的，此時的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子的話建議穿寬松點的運動服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。這個時候來西藏旅遊上衣可穿厚點的加棉外套再加個一般的保暖內衣，褲子可以運動服加個薄點的秋褲，內褲就以純棉舒服為主。

西藏夏季(6-8月)：

此時的西藏進入了旅遊旺季，陽光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長袖體恤，休閑褲;此時納木措也解凍了，夏天的話，短袖長褲+外套即可，去阿里，墨脫等地區徒步的人也多了，如果去這些高海拔地區的話要帶上長袖+厚外套，這些地方的晚上氣溫可能降到十度左右，鞋子的話建議普通戶外鞋即可。

西藏秋季(9-11月)：

西藏的秋景是很漂亮的，不同顏色從山上依次傾斜下來，阿里，徒步墨脫等路線的人也多，如果去阿里這些高海拔地區的話要帶上毛衣，羽絨服等保暖衣，這些地區的晚上氣溫可能降到零下幾度。像拉薩，林芝等地區穿厚點的外套加厚點的保暖內衣，褲子的話建議運動褲加厚點的秋褲，鞋子的話建議高幫戶外鞋更合適。

西藏冬季(12-次年2月)：

此時的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一種安詳的靜謐美。此時進藏的遊客無非是想領略雪域高原的風采和感受這里溫暖的陽光。此時阿里，墨脫，納木措等地方已經大雪封路，不適合旅遊觀光。白天在大昭寺廣場曬曬太陽是很愜意的一件事情，早上跟晚上的話氣溫會達到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運動褲加上保暖性很好的秋褲就可以抵禦這寒冬啦。鞋子的話建議加棉防潮的硬底鞋為宜。

西藏旅遊必備物品：

背包

你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動，如轉神山、在聖湖旁邊徒步野營之類的，那麼一大一小兩個背包應該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，並不需要一個超過45升的背包。

有些旅行者習慣帶腰包，在城鎮里小心，不要把腰包放在身體的後面。

服裝

西藏的氣溫整體比內地同緯度的地區低很多，在山口和高海拔的地區尤其是，而且風大，雨雪來的.突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。

所以羽絨服是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區更冷。同時，高原地區晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節，早晚的時候天氣還是比較寒冷。如果主要在雅礱河谷地區活動，穿件羽絨背心或者毛衣，再冷時加件防水防風外套也可以對付過去了。

如果去西藏徒步或登山，還應該准備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險。

另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。

全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實在是不敢想像。雨季里，拉薩地區夜間多急雨，而林芝等地區的降雨則要更經常許多。

睡袋

七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。

防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家裡或公路道班的時候，能向你提供的只是一間空空盪盪的石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋

去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。

最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎麼好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護褲腿不會被雨水打濕。

西藏旅遊風俗禁忌：

1.接待客人時，無論是行坐還是言談，總是讓客人或長者為先，並使用敬語，如在名字後面加個"啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶、酒、煙時，要雙手奉上，手指不能放近碗口。

2.藏族人絕對禁吃驢、馬肉，最忌吃狗肉，凡盛過這些肉類的器具便不再使用。他們認為吃這些動物的肉不潔凈，有罪孽，死後不能升天。有些地區也不吃魚。牧人對馬的偏愛之情，帶有原始宗教的圖騰崇拜色彩。他們認為馬是路神的象徵，不吃它的肉，不擠它的奶，不用它的皮，由它自然繁殖和死亡。

3.藏族人在不做飯時，禁忌鏟鍋、腳蹬灶台或坐在灶台上。

4.敬酒時，客人須未用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天、地和祖先。接著輕輕呷一口，主人會及時給添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必需一飲而盡。這是約定俗成的規矩，不然主人認為客人不懂禮貌，瞧不起他。

5.吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。不熟悉的男女忌在一個碗內揉糌粑和吃糌粑。碗杯等器具禁止扣著放置，因為只有過世者的碗杯才扣著放置。

6.藏歷年初一，忌諱掃地，能吃帶餡兒的食品，不許哭泣、罵人、吵架，不準說空、沒有、病、痛、死、殺、窮、不要、倒霉等不吉利的話，認為這樣會預兆全年不吉祥。過年期間不得向別人借東西，怕招致全年不富裕。

7.藏族最大的禁忌是殺生。牧區冬宰時牧人心疼那些性畜，不忍心下手。所以西部屠宰法是用大針從背部刺入內臟，盡量讓被宰的羊減少痛苦;中部牧區則用繩子纏綁羊嘴，讓它窒息而死。牧人認人動刀宰殺是不可取的殘酷行為。反對捕殺野生動物。

8.禁忌在別人背後吐唾沫、拍巴掌。婦女不能在人面前抖裙於，認為那樣做會給對方帶來不幸。行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教以施，必須從左往右繞行，認為走反了方向會有罪過。翻越高山頂時，不能發聲，否則會招致風雪、冰雹。

9.不能把骨頭扔到火中，認為這樣做會招來鬼怪。忌在家中吹口哨。因為只有送鬼時才吹口哨。家有病人，禁人來訪。晚上忌諱往外倒垃圾。天黑後，白色的東西不能拿出家外，避免財氣外流。親屬去世後，49天內忌辦喜事、唱歌跳舞，以便讓亡靈安靜地升上天堂。

10.不得跨越法器、火盆;經筒、經輪不得逆轉;忌諱別人用手觸摸頭頂。

『貳』 7月份去西藏穿什麼衣服

現在越來越多的人愛上了去西藏旅行，但是西藏的天氣陰晴不定，而且在7月的時候基本都是雨季，去旅遊的話一定要帶上這些衣服。

當然去西藏的話，最主要一定要記住它的晝夜溫差是很大的，並且自己一定要做好防曬的工作，如果皮膚很白或者很敏感的人到了以後可能會出現高原紅的現象，這是很正常的，那麼去墨脫等地方玩的話，一定要注意泥石流和山體滑坡等自然災害。

『叄』 去西藏旅遊需要帶些什麼衣服和必需品呢

1. 基本著裝：沖鋒衣一套，有加絨內膽（無論是夏天還是冬天去，都用得上）；長袖的襯衫幾件以便換洗，夏天可以帶短袖t恤（但不建議直接外穿）；內褲3-5條，襪子按旅行天數每天備一雙，旅遊鞋或戶外鞋1雙；如果冬天進藏，必須帶羽絨服，比如去納木錯、珠峰等地。去西藏防曬墨鏡必須得備1副，鴨舌帽1頂（也是為了防曬）。

2. 加強版：如果是戶外旅行，去阿里、珠峰等高山地帶，加厚型的羽絨服是必須的，還需要帶著著沖鋒衣，專用的雪地墨鏡及防風帽，主要是為了防止大風對身體的侵襲；當然，如果是去登山攀岩，另議，這不屬於常規的跟團游或自駕游的必需品，不做過多介紹。

『肆』 去西藏旅遊穿什麼，該帶什麼衣服，各季節去西藏的穿衣

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到西藏旅遊怎麼穿衣合適，西藏旅遊帶什麼裝備，穿衣攻略

螞蜂窩用戶Lv21
2017-06-234931
0 頂
如今碰到好多小夥伴在問我這個季節去西藏應該帶些什麼衣服，穿什麼好。小編不妨整理了一下各個季節去西藏的穿衣指南。有個這份指南，西藏出行就不用擔心啦。需要的小夥伴趕快收藏起來吧。
1
春季（三月四月五月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖裡衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：稍厚點適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
此時進藏的遊客一般都是奔著林芝的桃花去的，此時的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子建議穿寬松點的運動服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。這個時候來西藏旅遊上衣可穿厚點的加棉外套再加一般的保暖內衣，褲子可以穿運動服加薄一點的秋褲，內褲就以純棉舒服為主。
2
夏季（六月七月八月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用；保暖裡衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：休閑、戶外、運動等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需。
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
此時的西藏進入了旅遊旺季，陽光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長袖體恤，休閑褲；此時納木措也解凍了，去阿里，墨脫等地區徒步的人也多了，如果去這些高海拔地區要帶上毛衣、羽絨服等保暖衣，這些地方的晚上氣溫可能降到零下幾度，鞋子建議高幫戶外鞋更合適。
3
秋季（九月十月十一月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖裡衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。

『伍』 6月去西藏旅遊穿什麼帶什麼

到西藏旅遊，初次進藏須知和注意事項

西藏的特殊

1、銀行：西藏中行、農行、建行網點很多，但工商銀行目前只開設一家。拉薩刷卡不太方便，下地區（指除拉薩以外的其它地方）旅遊一定要帶現金。現在各家銀行均已加入全國聯網銀行系統，取現金已較為方便。

2、電信：目前西藏電信發展速度很快，各縣城均可找長途電話，但個別地區還很落後。全球通數字行動電話只在拉薩、日喀則、獅泉河、那曲、八一、澤當、昌都可以使用。中國聯通的130手機西藏不能使用，133手機可在西藏各大城市使用。

3、邊防證件：去西藏很多景點（如珠峰、樟木、阿里、墨脫、亞東、米林等）都需要邊防證，最好在拉薩提前辦理。

4、作息時間：西藏大多數機關、商店的工作時間是：9：30--12：30，15：30--18：30。

5、旅遊條件：西藏交通、食宿等條件雖已完善，但仍不盡如人意。下地區旅遊時，要提前有所准備，最好預留機動時間，約伴租車前往，並攜帶充分特資。

6、氣候：西藏地處高原，氣候變化多，早晚溫差大，一定要小心著裝，防止因氣候不適應而生病（即使夏天進藏也需要帶毛衣、外套等保暖衣物）。

7、購物推薦：西藏特有的珍珠七十、仁青常覺、十味龍膽花等藏族特色工藝品：藏香、藏刀（必須郵寄）、唐卡、天珠、卡墊、藏裝、特羊頭飾品、藏式手鐲、耳環等。

8、部分禁忌：進入西藏的帳篷、居室。不能用腳踩門檻；不可在他人面前吐痰，路過寺端，瑪尼堆時要順時針轉；進入寺廟店堂要摘掉帽子，不可以吸煙，不可擅自觸摸佛像、拍照、不可用手指點佛像，去寺廟前不可吃有異味的東西（如：蔥、蒜），有些密宗殿禁止婦女進入。

西藏中青旅提供旅遊咨詢 [0891] 6330891，歡迎垂詢我們。

『陸』 冬季去西藏要穿什麼衣服

1、上衣。外套帶上厚的夾層的羽絨服或者保暖性較好的沖鋒衣，沖鋒衣的防風性較好，它的保暖效果是不容忽視的，尤其西藏的風比較大；保暖裡衣可以穿上厚毛衣或者套裝保暖衣。

『柒』 到西藏旅遊怎麼穿衣合適，西藏旅遊帶什麼裝備

春季（三月四月五月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖裡衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：稍厚點適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
此時進藏的遊客一般都是奔著林芝的桃花去的，此時的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子建議穿寬松點的運動服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。這個時候來西藏旅遊上衣可穿厚點的加棉外套再加一般的保暖內衣，褲子可以穿運動服加薄一點的秋褲，內褲就以純棉舒服為主。
夏季（六月七月八月）
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用；保暖裡衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質弱者可適當添加。
【褲子】外褲：休閑、戶外、運動等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需。
【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
此時的西藏進入了旅遊旺季，陽光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長袖體恤，休閑褲；此時納木措也解凍了，去阿里，墨脫等地區徒步的人也多了，如果去這些高海拔地區要帶上毛衣、羽絨服等保暖衣，這些地方的晚上氣溫可能降到零下幾度，鞋子建議高幫戶外鞋更合適。

『捌』 去西藏旅遊需要帶些什麼樣的衣服

西藏旅遊穿衣指南，夏秋季到西藏旅遊，按北方仲秋時節准備著裝即可。由於晝夜溫差較大，早晚寒氣襲人，宛若秋後；正午烈日烘烤，甚於酷暑。貼身內衣以純棉的為佳，火力旺盛者穿一件短袖足矣，最好備一套絨線衣褲，帶一件風衣也並非多餘。為減少烈日直接暴曬頭頂，預防面部皮膚被紫外線灼傷或熱射中暑，夏秋季到西藏旅遊應戴帽遮陽。另可備便攜雨衣或折疊式雨傘，不過雨具對於多夜雨的西藏來說並不特別重要，除非在亞東、林芝等地。
西藏旅遊穿衣指南，至於冬春季節，必須「全副武裝」，要能夠禦寒、保暖、防風。深秋進藏旅遊，一定要按冬季准備著裝。墨鏡是一年四季必不可少的，它兼有太陽鏡、雪鏡雙重功效，可以防護強烈紫外光和冰雪反射光灼傷眼睛。

『玖』 8月去西藏晚上睡覺穿什麼

蓋被子睡，小孩子最好穿個背心，大人可以裸睡

『拾』 6月份去西藏需要帶什麼衣服

6月份去西藏需要帶長袖、長褲、抓絨衣。

由於西藏地處高原，紫外線特別強，早晚溫差也大，因此，即便夏天再熱，在西藏也很少有人穿短袖、短褲，透氣的長袖、長褲是最佳選擇，這樣可以有效的防止高原強紫外線的灼曬。

如果旅遊行程還涉及珠峰大本營、阿里、藏北等較為寒冷的地區，在夏天也要帶上厚抓絨衣或薄羽絨服。此外，帽子、墨鏡也是必須配備的。

如果在西藏境內休閑游，鞋子選擇旅遊鞋和涼（拖）鞋即可，選擇戶外登山游的，則最好是高幫登山鞋和防滑涼鞋最佳。

春秋冬季，西藏的早晚溫差更大，必須帶厚羽絨服、厚抓絨衣褲，以及沖鋒衣，帽子、圍巾、手套這些小件也必不可少。如果有睡袋的話，這幾個季節來西藏也最好帶上，這樣睡覺就不會半夜被凍醒。