旅遊出行要了解什麼

⑴ 外出旅遊需要懂得的安全常識

外出旅遊需要懂得的安全常識如下：
1、參加團隊旅遊時，應選擇一家信譽良好的旅行社，簽訂詳細的旅遊合同；自助旅遊時，最好結伴而行，購買一份旅遊意外保險；出行時，還應互相交換導游和同行人員的電話號碼；
2、乘坐交通工具時，一定要系好安全帶，勿隨意更換座位，上下車時要注意來往車輛；不帶危險或易燃品；
3、旅遊時不要攜帶大量現金和貴重物品；貴重物品應放置飯店保險箱；行李物品不要脫離視線。；
4、出入飯店房間隨手關門，離開房間應切斷電源，不在床上抽煙；不讓陌生人進入房間；
5、出行在外要少抽煙、少喝酒；要慎吃生食、生海鮮，不要光顧路邊無證攤點，防止暴飲暴食；
6、不可擅自脫隊，如需單獨離隊，應徵得導游和同伴同意，並記住集合地點、時間、所乘車號、所住飯店地址、電話。
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⑵ 旅遊出行安全注意事項有哪些

旅遊出行安全注意事項有哪些

旅遊出行安全注意事項有哪些1

一、乘車(機、船)安全事項

1、遊客在機、車、船停穩後方可上下機、車、船。並按機場、車站、港口安全管理規定或指示標志通行及排隊上下機、車、船;要講究文明禮貌，先照顧老人、兒童、婦女;切勿擁擠，以免發生意外。請勿攜帶違禁物品。

2、在機、車、船臨時停靠期間，服從服務人員安排，請勿遠離。

3、遊客在乘車途中，請不要與司機交談和催促司機開快車，違章超速和超車行駛;不要將頭、手、腳或行李物品伸出窗外，以防意外發生。

4、遊客下車瀏覽、就餐、購物時，請注意關好旅遊車窗，拿完自己隨身攜帶的貴重物品;否則出現遺失被盜旅行社概不負責。 5、遊客乘坐飛機時，應注意遵守民航乘機安全管理規定，特別是不要在飛機上使用手機等無線電通訊工具或電子游戲等。

二、住宿安全事項

1、遊客入住酒店後，應了解酒店安全須知，熟悉酒店的太平門、安全出路、安全樓梯的位置安全轉移的路線。

2、注意檢查酒店為你所配備的用品(衛生間防滑墊等)是否齊全，有無破損，如有不全或破損，請立即向酒店服務員或導游報告。如因當地條件所限，未能配備，請遊客小心謹慎，防止發生意外。

3、貴重物品應存放於酒店服務總台保險櫃或自行妥善保管，外出時不要放在房間內，若出現丟失，後果自負。

4、不要將自己住宿的酒店、房號隨便告訴陌生人;不要讓陌生人或自稱酒店的維修人員隨便進入房間;出入房間要鎖好房門，睡覺前注意房門窗是否關好，保險鎖是否鎖上;物品最好放於身邊，不要放在靠窗的地方。

5、遊客入住酒店後需要外出時，應告知隨團導游;在酒店總台領一張酒店房卡，卡片上有酒店地址、電話或抄寫酒店地址或電話;如果您迷路時，可以按地址詢問或搭乘計程車，安全順利返回住所。

現在大家都知道了我們在旅遊的時候出行到底該注意哪些安全事項的吧，注意事項就是為了我們的安全和健康負責，所以說大家必須要記在心裏面，坐車和行走的時候多要注意安全，還要注意在入住旅館的時候選擇信譽比較高的酒店，這樣自己的財產才能夠保護好，避免有人偷錢。

旅遊出行安全注意事項有哪些2

一、現代女性去旅行，已不許不修邊幅了，少許化妝不但令你的旅程增添姿采，拍照留念的`效果也特好，可以留下更美好的回憶。但出外旅遊以化淡妝為主，可用干濕兩用粉底，加一支唇膏就足夠了。

二、最好結伴同游，避免單獨行動，以確保安全。但出發前更要把身體鍛煉好，不應有依賴同伴的想法。

三、切記入鄉隨俗。一些清真寺或廟宇，謝絕女訪客，沒徵得管理人同意，請不要擅自闖入。

四、帶一條，甚至更多條的圍巾，它可以配衣服，令你「形象百變」，而且又輕又不佔地方；在一些特定景點，又可用來當頭巾面紗，以示尊重。最後，它還可以包紮行李，真是一物多用。

五、無名指戴一隻戒指，以此向那些不受你歡迎的陌生男子顯示，你已經結婚，而且正在等候你的丈夫。

六、隨身攜帶輕便的手電筒，尤其在欠發達地區，用途很廣。

七、入住一些情況較復雜的旅館時，要特別小心，若櫃台人員把你要入住的房間號碼大聲說出，你應要求入住另一間房間，並要求他把房間號碼寫在紙上。

八、單身女子有時有不少優待，入住小旅館時，可要求折扣，很多時候也會成功；當然，購物時也一樣。

九、如果你常對在旅途上買不買東西而進行「掙扎」的話，行前可考慮不帶某些衣物，那麼，你便可「名正言順」地買東西了。

十、避免深夜乘坐火車，一些地方夜裡的火車站，往往是醉漢留連的場所；夜裡乘坐火車或地鐵，應盡量避免走到最後一個車廂去。

⑶ 出行旅遊注意事項 出行旅遊需要注意些什麼

1、行前預先規劃旅遊路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。

2、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；要注意選擇長短、輕重合適與結實的拐杖。

3、出行前應注意天氣預報，適時增減衣物。遇雨時，在山上不可用雨傘而要用雨衣，可避雷電，並防止山上風大連人帶傘被吹跑。

4、要做到觀景不走路，走路不觀景。照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意岩石有無風化。

5、注意自身旅遊安全，勿到未開放的旅遊山區和危險山區遊玩；盡量避免在無人管理的山地遊玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。

6、登山要注意林區防火，觀光沿途不能吸煙。愛護自然環境，不破壞景觀資源；維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾。

7、千萬不要盲目下水游泳，在湖泊、河流、水庫下水游泳都是不可取的、危險的。游泳和坐船務必要去有救生衣和安全防護到位的正規場所。

8、旅遊時務必保存各種票據和合同，一旦出現糾紛可以憑證據解決，也方便維護自己的合法權益。

⑷ 旅遊出行安全注意事項有哪些

旅遊安全是指旅遊活動中各相關主體的一切安全現象的總稱。它包括旅遊活動各環節的相關現象，旅遊出行安全注意事項有哪些呢？下面是我整理的旅遊出行安全注意事項，歡迎閱讀。

旅遊出行安全注意事項

為使大家度過一個輕松、快樂、安全的旅遊假日，在旅途中請注意安全：

一 不要帶貴重物品和行李。如攜帶身份證、貴重首飾、照相機、攝像機等須謹慎保管好;根據行程安排，帶上必需的日用品(如紙巾/衣物/折疊傘)、備用葯物(如暈車葯、風油精/驅風油 速效救心丸 降壓葯)、眼鏡、旅遊望遠鏡等。

二 在參加活動時，一定要聽從號令指揮，排位、坐落等有序進行，預留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件，注意保持安全間距。不要過於留戀景點或購物點而導致掉隊或拖延，聽從團隊領導的指揮和安排，按時到達指定地點集合,按時上車，避免耽誤行程。不要單獨行動，如有個人臨時的活動安排或路線變化，必需提前徵求領隊同意。

三 注意周邊環境，保管好隨身攜帶物品，不要單獨接觸陌生人;看參觀或娛樂時不能大聲喧嘩，以免影響他人;旅遊期間嚴禁從事任何違法活動。

四 外出旅遊必需注意飲食飲水衛生，不要購買或食用包裝無廠家/無日期/無QS食品質量安全認證標志或過期的食品，以防飲食後有不良反應。若有不適，及時報告領隊設法就醫診治。

五 乘車注意事項：按照安排乘坐車輛;嚴禁把頭手伸出窗外;遵守公共衛生，垃圾一律扔進垃圾袋內;如有暈車提前預防;乘坐車時需防途中睡覺受涼感冒，備好適量衣物/食品/飲料，提前上衛生間方便;返程按指定路線，無特殊情況途中不得停車。

六 旅遊過程中應遵守公民良好的道德文明規范(排隊候車/購物/就餐，不亂扔紙屑果皮殼，愛護公共財物，不隨地吐痰/口香膠，公共場所不要高聲喧嘩或打鬧，)。

旅遊出行注意事項

一、旅遊前的准備

外出旅行，會有諸多不便，所以出發前必須做好充足准備，否則在旅行活動中 遇到困難與問題，束手無策、使旅行受挫、甚至中途掃興而歸。出行前應做好以下幾方面的准備。

1.證件准備：出行前首先要准備好個人有效的居民身份證，夫婦同行則要准備好結婚證。

2. 物品准備：個人旅行一般需帶如下物品。常洗嗽用品：牙刷、毛巾、肥皂、梳子、剃須刀、衛生紙、護膚油、飲水杯等。

3. 娛樂用品：撲克、棋、書刊。

4. 備用葯： 鎮痛、消炎、創傷、防暑、感冒、暈車等葯及個人常發疾病用葯。

5. 服裝：寬松舒適色彩鮮艷的休閑服、旅行鞋。要及時掌握旅遊目的地的天氣情況。要備足輕巧物，以免穿得不合時宜。要准備防寒性好的衣物。

6. 電子：相機，帶好電池和充電器，手機要帶還備用電池和充電器。

7. 其他物品：扇子、雨傘、太陽鏡、太陽帽、方便食品等等。

8. 錢票准備：俗語講“窮家富路”，最好比計劃多帶一些錢，以防萬一。准備一些現金，因為很多地方特別是邊遠地區不一定能兌現現金。

9. 飲食：旅遊過程中的飲食總綱，就是不要太多地改變自己的飲食習慣，注意衛生，不吃不幹凈的食物，不飲不清潔的水。另外，各地都有一些“名吃”大家可能都非常有興趣，不過注意不要吃過量。外出旅行，不要光顧路邊的無牌照的攤檔。由於吃住農家，可根據自己飲食習慣帶些食品。

二、住宿安全

1、最基礎的，就是貴重物品隨身攜帶，離開房間時關好房門。

2、不要在酒店房間內使用電爐、電飯煲、電熨斗等。也不要躺在床上吸煙(很容易失火的)。

3、根據有關規定，易燃易爆品、危險品是不能帶進酒店的。

4、萬一發生失竊，盡快通知服務台。

三、旅遊安全

1. 行車時請勿任意更換座位，頭手請勿伸出窗外，乘車時不能攜帶違禁品，不可搶上搶下，上下車時請注意來車方向以免發生危險。

2. 抵達景區游覽前，謹記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽大巴的車號。萬一脫團，請於集中地點等候導游返回尋找，請照顧好同來的老人和小孩。

3. 團體旅遊不可擅自脫隊，不可單獨行動和小集體行動。如果需要單獨離隊，請徵得領隊和全陪導游同意，並隨身攜帶當地所住宿飯店地址、電話，以免發生意外。

4. 旅行中保管好隨身攜帶錢幣，不要將錢都放在一處，可分成若干份， 分別攜帶，或將大宗的零用的分裝。總之，錢不要隨意暴露，以免被壞人盯上。特別注意您的證件和貴重財務。

5.無論用餐、購物、還是買土特產、紀念品須看清問清價碼，切忌冒冒失失“瞎買” 買後索取發票，沒有發票的，記下標記或特徵、號碼。不買不要亂摸，也不要搞價。注意風景區“照快照”盡量不要選擇。盡量避免與他人發生爭執，也不宜參與別人的爭執。購物要慎重、理智、健康消費。

6. 由於風景區內山高路遠景點較多， 請大家一定要跟好隊伍， 在游覽時統一行動， 為了大家的人身安全，沒有防護設施的地方千萬別去，以免發生危險。拍照不要在陡峭岩石上，不要做驚險動作，注意自身安全。

7.對景區內的花草、樹木、景點介紹標志或其它附屬物不要損壞。

8.為了保護和美化環境，用過的各種飲料瓶及其它的污染物，要放入固定的垃圾箱內。

9.防火安全，進入景區也是洗滌心肺的場所，愛抽煙的男士也要暫時的停止您這項特長工作了。景區是綠色無污染的無煙區。

10. 文明旅行、不要在文物上亂寫亂刻亂畫，吸煙者，煙頭不要亂扔，每至一處首先看一下標志，是否禁止吸煙，自覺遵守各項規定。

11. 為了保護生態旅遊資源，做文明遊客，請您不要帶走一花一草一石，只帶走您在游覽中靚麗留影和游覽中永久的回憶。

旅遊出行裝備須知

出遊時准備行裝的原則應是少而精，少而輕，攜帶方便。

以下幾類物品是必要的：身份證明。身份證、工作證、學生證、軍人證、介紹信等。旅行結婚者必須帶上結婚證。

2.錢。出門時應多帶些錢，以備急需。

3.衣服鞋襪。換洗衣服、保暖的衣服(即使天熱最好也帶一件厚衣服)、運動長褲、游泳衣褲、塑料鞋和旅遊鞋、太陽帽等。

生活用品。梳洗用具、水杯、肥皂、衛生紙、針線包、多用刀剪、晴傘或雨衣、墨鏡、火柴、手電筒等。

日常葯品。乘暈寧、清涼油、風油精、創可貼、黃連素、復方阿斯匹林、復方新諾明、仁丹、十滴水、癢子粉(夏天需帶)等。夫妻同游需帶避孕葯品。老年人應另准備一些降壓、治心臟病的葯。

其他用品。有關書籍、地圖冊、交通工具的時刻表、筆記本、圓珠筆、信封、信紙、郵票、指南針、袖珍收錄機、照相機、膠卷、網兜、塑料袋、繩子等等。

行李清單

打點行裝的原則是將行李減至最少限度，盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購買的紀念品及禮物。整理行李有三個小竅門:

1、不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運。

2、瓶裝化妝品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。

3、在行李空隙處塞入捲筒狀的毛巾。

收拾行李令人頭痛。面對那一大堆穿的用的，如果您先列一張清單，將所需之物一一寫下，就不會顧此失彼了。這張清單應包括下面四類：

(1)、文件類：機票車票，護照，身份證，結婚證，介紹信，旅遊指南手冊，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊;

(2)、小用具：手機，相機，膠卷，隨身聽，旅行鬧鍾，手電筒，刮鬍刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆;

(3)、穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品(眼睛等)，毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏;

(4)、飲食：必要的葯品，飲料，食品

以上物品力求全面，各人可根據自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。

裝備清單

(二)公共葯品

1、抗高原反映葯：高原安、諾迪康、加合百服寧(去頭痛)。(諾迪康沒有用，不熟悉)

2、感冒葯：感冒沖劑、康泰克，白加黑。(必不可少)

3、腸胃葯：黃連素、氟派酸、瀉立停、保濟丸等。(必不可少，整腸丸多帶點)

4、消炎葯：一清膠囊，頭孢，阿莫西林。(適量)

5、清火葯：牛黃解毒片、牙周寧、清火片、咽炎片。(用得較多)

6、跌打葯：，創可貼，雲南白葯，扶它林，活絡油。(只帶活絡油就行了)

7、急救葯：十滴水，速效救心丸。(沒用上)

8、其它葯：阿司匹林，息斯敏、乘暈寧、皮炎康等。(很少用)

9、葯棉、紗布、碘酒、綳帶。(很少用)

(三)個人裝備和物品

1、個人裝備：大背包及防雨罩(男的>60升,女的>50升)，隨身小背包(很重要,不能少)，睡袋(舒適溫標-10度以下)，防潮墊，頭燈,沖鋒衣、沖鋒褲,雨衣，雪套，登山鞋，coolmax排汗保暖內衣3套，保暖內衣,抓絨衣，羽絨服(毛衣)，快乾衣褲兩套，coolmax襪或棉襪3雙，護踝、護膝、防水手套、防滑手套，保溫水壺，登山杖，遮陽帽，太陽鏡或雪鏡，多功能刀。

2、個人物品：MONEY(機票之外8000左右)，身份證，相機、充電器、電池、膠卷、數碼伴侶，個人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防曬霜(30倍以上)，曬後修復霜，唇膏，護膚霜，衛生紙，濕紙巾，薄些的塑料薄膜。

3、個人食品：巧克力、牛肉乾、果珍、咖啡、西洋參、口香糖及>3餐的干糧。

4、個人葯品：個人習慣性葯品。紅景天(提前3天服用)。

5、個人飲料：帶保溫杯，以開水為主，高倍紅牛4支(體力透支時用)。

出國自助游裝備檢查表

出國自助游聽起來是比參團旅遊來得瀟灑，但你是否了解如何才能自助出國旅遊呢?你是否適合自助出國游呢?出國自助游又有哪些“秘訣”呢?

□行程表：留一份在家，讓家人知道你在何處。

□旅遊資料：收集愈詳細，玩的愈稱心。

□緊急聯絡電話：我國駐當地大使館、商務辦事處電話。

□地圖：收集好前往國家、城市的地圖。

□筆記簿：沿途及記錄用。

□原子筆、螢光筆：螢光筆可以在地圖上將路程標出來。

□國際信用卡： V lSA，AMERICAN EXPRESS，可在國內申請。

□自助旅行背包：大背包可寄在車站，背小背包上街。

□腰包：放一些隨時要用的小東西。

□隱藏式貼身袋：放支票、護照、機票等重要文件。

□單層睡袋：住青年旅館必備。

□保暖包：冬季到大雪紛飛的國家，可低擋些許寒意。

□季節衣物：注意前往國家當時的氣候、溫度。

□換洗內衣褲：3套，如果去落後地區，不洗也可以。

□泳衣：旅程中有些漂亮的海灘，值得下水。

□帽子：夏天防曬，冬天防寒。

□手套：冬天用。

□襪子：3雙，最好使用PP排汗襪。

□洗衣粉：用小小塑膠袋分裝幾包。

□針線包：縫補衣服用。

□一雙好鞋：善待你的雙腳，你要靠它帶你去看世界。

□一雙鞋墊：走2、3天換一下鞋墊。

□輕便拖鞋：夜晚休息或長途飛行時穿用。

□擦鞋工具：注意一下你的鞋子，別丟咱中國人的臉。

□輕便雨衣：如香煙盒大小，不佔空間。

□雨傘：四節式，攜帶方便。

□盥洗用具：包括刮鬍刀、指甲剪。

□陶瓷纖維毛巾：潮濕時放在背包中亦不產生異味。

□管狀肥皂膏：肥皂濕了後很難收藏，管狀肥皂使用方便。

□化妝品小盒：常用化妝品分裝到小盒中以減輕重量。

□面霜、防曬油：緯度高的國家，空氣中水分較少請擦面霜。

□衛生紙：進公共廁所，順手“補”一點，但也不要拿太多。

□紙質馬桶墊：假如你怕AIDS就帶一些。

□個人急救包： O K綳、紗布、消毒紙巾等。

□求醫英語手冊：與“番幫巫醫”溝通用。

□常用成葯：感冒葯、退燒葯、胃葯、止瀉葯、暈機葯等。

□潔水葯片：到未開發地區，隨時特別注意飲水安全。

□防蚊葯片：外國蚊子也很喜歡“中國菜”。

□電湯匙： llOV/220V可以泡生力麵或煮開水。

□小鋼杯：吃飯、泡麵兼刷牙。

□多用途小刀：開罐頭、開瓶子、切水果。

□小水壺：隨時都可以補充到水，所以不必帶大水壺。

□照相機、軟片：多照風景、少照大頭照。

□袋型望遠鏡：讓你看清教堂頂上雕像的細部。

□隨身聽：夜晚在希臘神殿聽蔡琴的“最後一夜”。

□鬧鍾：提醒我們火車要開了，最好有國際時間。

□小手電筒：如銅筆大小即可。

□吹風筒：1lOV/220V，附國際接頭。

□備用眼鏡：假如你出國超過一個月，最好准備一付。

□降落傘繩：可以曬衣服，捆東西，或當鞋帶。

□塑膠袋：裝未乾的衣物。

□橡皮筋：扎裝濕衣服，及小東西的塑膠袋。

□小紀念品：郵票、硬幣、中國結等，可送外國朋友。

⑸ 外出旅遊需要注意什麼

1 .行前預先規劃旅遊線路，充分了解交通路況。進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷

2. 登山前特別注意服裝和鞋子，盡量輕裝上山，少帶雜物以減輕負荷。

鞋子要選擇球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋，以免登山不便和有礙安全;藉助手掌要注意選擇長短、輕重合適與結實的拐杖。

在山路上行走時，必須注意滾石、陡坎，不緊跟在登山人的正後面以防滾石傷人。

3. 行前注意天氣預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘要用雨披，這是為防雷電，並防止山上大風連人帶傘一起吹跑。

4. 要做到觀景不走路，走路不觀景;照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其要注意岩石有無風化松動。

5. 注意自身旅行安全，勿擅自到未開放的旅遊山區和危險山區遊玩;盡量避免在無人管理的山地遊玩;不再勿救生人員管理的深潭、溪流等水域游泳及戲水。

6. 注意防火，森林中一旦遭遇火災應伺機逆風突破林火包圍;室內著火應用濕毛巾遮住口鼻匍匐逃離火場。

7. 帶必備物品，如小刀、紗布、防暑葯、小哨子、相機、防曬霜等。

8. 雷雨時避開孤立的山包、大樹。

9. 山地和山前遭遇暴雨天氣時應盡快避開山洪可能經過的地方，山谷遇到泥石流時，沿與泥石流流動方向垂直的方向逃跑

10. 不品嘗不認識的野果和不觸摸不知屬性的植物。

⑹ 出去旅遊需要注意什麼

夏季，是人們外出旅遊的旺季，在旅遊中，應注意哪些事項呢？
著裝：外出旅遊穿著上首先要「舒服」，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。
飲食：外出旅遊因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上乾渴，於是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標，有的地方污染很嚴重，飲用後對健康不利。
住宿：應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環，睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。
其他夏日外出旅遊都少不了游泳這一項目，首先要選擇水質，有的水質不幹凈，這不僅對皮膚損傷嚴重，還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，防曬品採用防水的較好。最後提個醒，外出時別忘了帶上點防暑及治腹瀉的葯品。

夏季旅遊喝水注意事項

天氣炎熱，人們在夏季旅遊出行時要避免出現「水中毒」，必須掌握好喝水的技巧。
第一、要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，並適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
第二、喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經失去平衡的一個重要信號。旅途中，口渴不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利於人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
第三、盡量避免喝下溫度過低的飲用水。夏季旅遊出行的運動過程中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病。專家建議，旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為，這樣既可達到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

夏季駕車旅遊注意事項

當您在夏日駕車外出旅遊時，建議您不要只陶醉於旅途的迷人風光：
1、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機作出錯誤的判斷，特別是汽車以80公里的時速前進時，過深的墨鏡會把司機對情況的反應延長100毫秒，增加2．2米的急剎車距離。有關專家認為，嚴重的事故往往就可能發生在這種情況下。
2、不宜暴飲冷飲。夏季天熱，司機出汗較多，常感到心煩口渴，往往想吃冷飲，如冰淇淋等。但有的人一吃就很多，這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為司機駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，以供應足夠的養料和運走廢物，這樣使胃腸道血液供應暫時減少，此時，如果大量攝入冰淇淋等到冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對食物的消化，這可能造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。有關專家指出，夏季喝冷飲不如喝熱茶。因為喝熱茶可使毛細血管擴張，汗孔洞開，汗腺舒張，排汗暢快，有益於散發體內熱量，而且茶葉中的茶鹼還具有利尿作用。
3、不宜使用氣體打火機。盛夏熱浪滾滾，有些司機有抽煙解乏的習慣，點燃香煙，便把氣體打火機順手放在發動機罩上，其實，這是非常危險的。一次性使用的氣體打火機，其盛裝液態氣體的塑料容器，在受到重擊或40℃以上高溫時，氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受擊和受熱而發生爆炸。一旦引起火災，其後果是不堪設想的。
夏季旅遊曬斑怎麼防

夏日旅行多以海濱游泳和登高攬勝，觀賞田園風光為目的。無論是游泳還是游覽風光，只要日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日曬斑。
日曬斑是這樣形成的：初期，皮膚會出現邊界清楚的水腫性紅斑或水皰，局部有燒灼感和刺痛感，二十四 小時內出現疼痛高峰，之後疼痛漸減，紅斑和水泡開始 漸漸消退，輕者二日可愈，重者一周後才能痊癒。頭面部受曬時間過長時，可出現頭痛、惡心、嘔吐、眼皮（眼臉）腫脹不適、眼結膜充血，甚至可能從大汗淋漓到 出汗少，虛脫而中暑。精神上也有一定的痛苦。
故此，夏日出遊預防曬斑發生要採取如下措施：
一、要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。
二、有皮膚裸露部位適當塗搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持塗搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。
三、平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。
如果旅行中已發生曬斑，症狀輕的要避免再次日曬而加重；症狀重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤後的皮）輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。

夏季旅遊如何預防中暑

夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花，惡心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？
穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。
戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，裡面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。
中午要休息。早晨天氣涼爽，出發時間應該早些。到了中午就休息，下午三四點鍾以後再活動。
多喝淡鹽開水。夏季旅遊出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。
帶防暑葯物。夏季外出旅遊時應帶些人丹、風油精、十滴水等葯物。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下，並讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時再送往附近醫院治療。

夏日出遊鹽的妙用是什麼

夏季外出旅遊，不妨帶點鹽，好處多多。
夏季旅遊在大量出汗後飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出遊攜帶鹽，還有一項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾乾，使用時毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。
另外，游覽結束回到住宿處後，在溫熱的洗澡水中加入少量食鹽洗浴，洗後精神振作，皮膚也會變得光滑舒爽。

⑺ 旅遊出行注意事項 旅遊出行有哪些注意事項

1、提前了解目基地的風土人情，治安情況。去一個地方旅遊，一定要提前做好准備。所謂兵馬未動，糧草先行。充分的准備是一個成功旅行的開始。如今網路十分發達，信息透明，只要稍微拿出一點時間在網上看一看，就可以打好提前量，有的放矢的准備。

2、准備好必備的證件。外出旅行，一定要帶好證件，不然乘坐火車、飛機、甚至住店等都會很麻煩。所以在外出旅行之前，一點要仔細再仔細地檢查幾遍自己的`證件，以免因為疏忽大意造成不必要的麻煩。

3、准備一些葯品。出門在外，難免會遇到頭疼腦熱，水土不服的情況。所以提前准備一些葯品，以備不時之需。葯品量不需要的太多，但種類盡量齊全，比如止瀉葯、抗過敏葯、消炎葯、感冒葯等都需要准備一些。如果本人對自己比較了解，可以准備一些自己可能需要的葯品。比如暈車的人准備一些暈車葯，腸胃不好的人准備一些胃葯等。

4、保持手機通暢。出門在外，手機可能是最方便的聯系方式。保持手機通暢，一來可以讓想找你的人及時找到你；二來當你遇到意外時，也可以通過手機第一時間和外界取得聯系，尋求幫助。

5、不做非法運營車輛。在外旅遊，很容易看到證件不齊的黑車拉客。此時人生地不熟，盡量不要選擇正規的運營車輛。每年因為乘坐黑車發生的意外比比皆是，這里不一一贅述。需要注意的是，要切記不能因為為了貪小便宜而吃大虧。

6、盡量少帶現金，貴重物品保管好。現在技術十分發達，刷卡結賬依然成為了一種常態。因此在外旅行盡量選擇少帶現金。但是少帶現金不等於不帶現金，不然萬一景點景區沒有刷卡機就慘了。同時外出旅行，相機、電腦等貴重物品盡量不離身，妥善保管。