疫情出去旅遊帶哪些東西

① 去旅遊你一般會帶什麼吃的上路

現在生活越來越好，休閑活動也豐富多彩，許多人對坐飛機、坐火車的 旅遊 方式以不能滿足，而是選擇更加自由靈活的自駕游出行方式，這也使得我們在出發前，要准備旅途中需要的物品，其中吃的食物就是比較重要的，可以給我們在餓的時候提供能量，緩解旅途的疲勞。那要帶什麼吃的呢？

1、麵包如全麥的、穀物的等，即能補充身體的能量，又能方便儲存，存放時間長。

2、餅干，最好是消化餅干。吃多了也不會長胖，即能填飽肚子，又能方便儲存。

3、礦泉水，這是不能缺少的，也可以帶些飲料，如紅牛、可樂等保持頭腦清醒。

4、真空包裝的熟食類。肉鋪、肉罐頭、香腸、特別是牛肉，這些肉類食品能量高，含蛋白質，方便不佔空間。

5、巧克力。迅速補充能量和熱量，而且味道也可口。

6、堅果類。在旅途中緩解疲勞，增加旅途樂趣，還能增加人體必須的微量元素。

7、水果。帶些容易存放的，不易腐爛的，如蘋果、梨、橙子，補充維生素。

如果短途游或跟團游，帶些水、麵包、零食就可以，大可不必帶上太多的食物，反而會成為負擔。

去旅行我會帶什麼吃的上路？這個需要看旅行的方式和目的地而定。

如果是跟團游，這種方式基本上不用帶什麼吃的，因為餐飲問題已在團費里解決，頂多隨身帶上一瓶水。

如果是自由行，可以根據所去目的地的情況，考慮帶上一些需要的吃的，但又不能太多太沉，畢竟負重旅行是一件很累的事情。

當然，對於我個人來說，基本上都是自駕游。在這方面准備的東西就比較多了。首先，我會准備兩大包水，用於路上喝，還會買一些紅牛之類的功能飲料，在駕駛疲勞時飲用。其次，我會買一些水果在路上吃。第三，我買些小零食在路上不開車時打發時光。第四，如果旅行的目的地比較偏僻，我會再采購自發熱米飯、方便麵之類的方便食品，以備不時只需。

在旅行中，我和家人也盡量會選擇靠譜一些的簡餐快餐，這樣既能節省費用，又能節省時間。

這就是我的答案。我是熱愛祖國大好河山的飛鳥，如果您有什麼意見或者建議，請留言，謝謝！

出門 旅遊 ，隨身一定帶點吃喝的東西是：餅乾、牛肉乾、巧克力、水！

或許是個人 健康 、體質因素、以及強迫症，隨身不帶點吃的不安心。不過，多年來的出差、旅行在外經驗累積，只要出門搭飛機、坐長途車或是長途旅行，身邊是必須要有一些補充能量的零食的。因為，誰也保不準航班能不能正常，下一餐什麼時候能吃上的。

飲水就不用說了，這幾乎在任何情況下，身邊最好都有一小瓶水或是隨身的茶杯，冬天最好還是保溫的。

補充能量、體積不大、容易進食，則是隨身零食的幾個原則。

補充能量的選擇時，巧克力，尤其是較高純度的巧克力就是首選，體積小、卡洛里能量高，一小塊巧克力幾乎能比一個饅頭、一碗飯的能量。缺點則是，多數偏甜、不熬飢。

餅乾，尤其是鹹的蘇打餅乾是另一個好選擇，兩小包4-6片，或是半條蘇打餅乾，能給足夠的能量，以及飽足感。

牛肉乾，這是補充蛋白質、能量的好東西，最好是越乾越好的，乾的牛肉乾輕、但質量與份量都更足，鹹的提肉乾也比較容易入口。

兩塊牛肉乾、幾片蘇打餅班，最後一塊巧克力，基本可以撐上大半天，能量也足以比上一頓飯了。

如果還要選擇，那就是水果、堅果。好攜帶、不怕壓、不怕悶的水果，例如：蘋果。堅果也是能量高、熬飢的好補充品。

我大部分旅行都是自駕，會帶一些易消化，易儲存的食品和富含維生素的一些水果，比如全麥麵包，雜糧餅干，饅頭干為主食補充碳水化合物。而且這些食物比較容易消化。(尤其是便秘患者更應該多吃一些粗糧)。我會帶茶葉蛋來補充蛋白。(茶葉蛋是鹹的嘛，比較好儲存)。水果，我會准備香蕉(含鉀豐富抗疲勞)，西紅柿(Vc含量高)，黃瓜(消炎鎮痙！比較清爽)，蘋果(抗氧化保護皮膚女士最愛)梨(生津止咳)！時令水果為主。我因為我們全家不怎麼吃肉，所以帶肉食很少，一般都是我母親做一些醬牛肉！炸一瓶醬，烙幾張全麥餅，也會帶一些富含熱量的巧克力和糖果作為應急用。如果去高原地帶的話，需要帶一些高滲的糖水抗高原反應。一般的葯店和超市都有售！可以根據自己喜愛帶一些堅果，我們全家出遊一般會帶檸檬水(補充vc)疫情期間建議大家自備碗筷。如果是一日游的話，我母親會悶一鍋菜飯(大米，蕎麥和一些蔬菜還有牛肉。)我們很少在飯店飲食( 因為家裡人都腸胃不好)如遇水土不服的腹瀉，腹漲可自備雞內金，黃連素，雙歧桿菌，消旋山莨菪鹼(654-2胃腸解痙)！胃復安和維生素B6(止吐)。(因為母親和自己葯學系畢業所以一般都會吃一些中成葯)帶一些桶裝飲用水。少吃零食按時正餐。多運動，多飲水為主。因為自駕都是久坐，很少運動，回到酒店就很疲憊了，基本就睡覺了。所以腸胃比平時會負擔大一些。建議帶一些酸奶或益生菌！

其實 旅遊 是一件很耗費體力的事情，有時候出去 旅遊 一圈回來之後就會腰酸背痛的，都是因為走的路太多了，所以在景區遊玩 旅遊 的時候大家都會帶上一點吃的，那麼一般帶什麼比較好的呢？

一、棒棒糖之類的糖果。之所以帶上棒棒糖，不僅僅是因為旅行菌有一顆年輕的心，生活要像小孩子一樣，更是因為外出 旅遊 的時候要補充糖分，所以隨身帶上一些棒棒糖之類的糖果很有好處，至少不會出現低血糖。

二、士力架。 旅遊 的時候，特別是在一些偏離市區的自然景區遊玩，很容易會遇見周邊沒有小賣店或者小賣店東西很貴的情況，但這個時候有需要補充一點體力，所以像士力架這樣的能補充體力又不佔空間的東西就是最好的選擇。

三、蘋果。水果也是 旅遊 時候會帶上的東西，因為景區里一般都沒有水果賣，想要在飯後找到水果就只有吃自己帶的。

旅遊 食物的准備還是很講究的，否則買了麵包餅干或是那些不 健康 的泡麵。如果買錯了，腸胃不舒服了，那豈不是很尷尬。買少了食物餓得呱呱叫又很難受，所以還是挺糾結的。

今天給大家來說一說，我主要准備的一些充飢食物。首先麵包肯定是首選，因為攜帶方便，其次可以帶一些火腿三明治牛肉乾都可以。而為了避免晚起又想吃早餐，最好是帶著一些沖的燕麥片或者黑芝麻糊，或者是沖劑的豆漿都可以。

如果你喜歡吃零食，最好是備一些腰果核桃之類的食物，如果是女生可以准備一點大棗，你懂的。這些都可以給我們提供比較好的保護感還能維持一定的血糖。

飲品的話，我就建議還是喝水，因為在外面 旅遊 逛街軋馬路走景點，對水的消耗還是很大的建議就不要喝飲料了，多喝一些礦泉水會比較合適，如果非要喝的話，我還是建議牛奶，或者酸奶比較合適。

差不多就是這些，希望對你有幫助。

我一般會帶開胃的，比如酸筍，鹵肉，在車上清閑的吃著這些 美食 ，那是一種愜意的享受。

我也會帶餅干，麵包和牛奶。因為全國大部分 旅遊 景點內部賣的吃的喝的都比較貴，准備這些可以不用再花銷解決 旅遊 帶來的飢渴問題。

我覺得行李中吃的放的太多，會給旅途中增加不小的負擔。旅途中的人應該 盡量少帶。

今天我想說一件自己親身，遇到過的旅途中帶什麼吃的問題。那是2018年，我接待一批自由行的客人。

西班牙葡萄牙13天游原計劃早上始發到終點，在吃午飯，沿途大概410公里，我們早上9:00出發，原計劃中午1:00到達目的地吃飯。

由於路上遇到過交通堵塞，結果中午1:00的時候，離目的地還有80公里。這時候車上一個客人已經頭上冒汗，他說餓得心發慌，說真的，我也替他著急。這時候我突然想起來我另一個行李包裡面，前一天晚上我買了一包花生米放在裡面，我就拿出來給他吃，大概吃了十幾顆花生米他的症狀全部消失不再心慌也不再冒汗了。後來我問他是怎麼回事，他跟我說他是「高血糖」每次餓的時候，他就會心發慌冒冷汗。

我覺得旅途中可以帶一點雞蛋花生，這些，既增加不了多少，重量在關鍵的時候能幫很大的忙。

去 旅遊 會帶什麼吃的上路

出外 旅遊 主現在要方式是自駕、2車10人，會准備各種水果、新鮮蔬菜、生雞蛋、饅頭包子、簡面、各種零食，還會鹵制很多食品及各種調味品，黃瓜在景區買得貴很多是5元一根所以也會帶很多，重要的還要帶上小煤氣灶(餐館用的那一種)帶上多個小罐裝煤氣(一箱6罐的那一種)。

友友們會問，帶成菜不會壞掉嗎，不會的我們有妙招自製小冰櫃，用那種裝蔬菜的泡沫箱，提前制好碎冰墊泡沫箱底部，上面放鹵制好的成菜，蓋上蓋用寬透明膠密封，中途取過食物後剩下的食物用同樣方法密封，熱天的話妥妥的兩三天沒問題，天冷時間更長。

長途自駕很多時候飯點時在服務區，服務區價高不說還不合味口，這時我們會找個僻靜處生火做飯，不開車的可以喝著小酒，別提多愜意了，別的遊人看見我們吃著自帶的豐盛食物羨慕不已，表示也要學我們，以後出行也這樣。

住宿時早餐也是自已做，出行多次早餐全是自已解決，有時也會在當地買些青菜自已做，晚餐我們准備一點再點幾個當地特色菜喝酒談天其樂融融。

自帶食物好處是干凈衛生，合自已味口又節省了費用，是自駕出行的很好方式。

以上就是我們出行的方式

我、一個最普通的我，一個興趣廣泛但永遠只能在興趣里爬行的」蝸牛"。

岀門' 旅遊 帶什麼吃的去？

如果是在附近一日游什麼的，那就選擇比較適合自己口感的干糧，千萬別去買多了，那背起來真叫一種拖累，只是起到充飢別讓餓肚子，才能有體力去玩。如果是長途自駕那就更不要帶太多食物，多了放車上翻來覆去，把整個車箱弄得跟雜物間一樣，看起來都不舒服。怕岀家久會懷念家鄉的味道，就帶點自己家鄉的調料，或者不易壞的食材幹貨，再備點應急不易變質的干糧，車在路上走不知下一段路會發生什麼？萬一堵車你就可以應急充飢，不會因怕餓肚子而發慌。自駕游的寓意是一路走走吃吃看看，到不同的地方去品嘗當地的 美食 ，這也是自駕游最享受生活。現在中國大地只要有村鎮，都能找到食物而且很多都是沒吃過的東西。

② 疫情出去旅遊注意事項

疫情出去旅遊注意事項

疫情出去旅遊注意事項，假期出行迎來了小高峰，然而，全球疫情形勢仍復雜，國內多地出現本土疫情。「戰疫」仍未結束，防護還需繼續。下面了解疫情出去旅遊注意事項。

疫情出去旅遊注意事項1

做好攻略 遠離風險

在出行地點選擇方面， 宜就近錯峰出遊，避開熱門景點或景點的高峰時段。盡量選擇 室外旅遊景點，少去人群密集的室內場所，避免在通風不良的空間內遊玩娛樂項目。

遊玩前，要提前聯系景區做好預約再出行。要精準規劃行程路線，確認沿途每個地點和路線的疫情信息、外來人員的防控政策，在各種條件全部滿足的情況下再選擇， 不要盲目出行。

個人出行前應配備數量充足的 口罩、消毒液等防護用品。

遵守公德 配合防控

旅行途中做好防護，乘坐交通工具時， 盡量減少飲食次數，全程佩戴口罩，保持衛生，並且妥善保存票據以備查詢。

要 積極配合高速、車站、景區、餐飲、住宿、購物等場所的 防疫工作，如登記身份信息、出示健康碼、測量體溫等疫情防控工作。

遇排隊時請耐心等候，切莫著急沖動。

細節防護 利己利他

進入景區時關注醒目位置的告示牌， 關注防控要求。

提倡網路訂票，使用電子支付方式購票， 減少現金的使用。

游覽時不參加聚集性活動，進入景區內相對封閉場所時避免人員聚集，配合景區工作人員安排，確保與其他遊客 保持一定距離。

減少使用纜車、遊船、電瓶車、景區內部交通車，如確需使用的，要採取隔位就坐的方式保持安全間距。

使用景區內電子觸控屏等公用設施時最好戴手套，或者使用後及時消毒， 隨時做好手衛生。

食宿場所 合理選擇

應選擇衛生通風條件良好的賓館和就餐場所，入住後或就餐前要 開窗通風。

倡導餐食打包取食， 錯時錯峰就餐，用餐時採取分餐模式，與其他桌隔桌而坐或保持一定距離，避免聚集。

注意食品安全，選擇煮熟的食物，切忌生冷食物、野生動物，自帶餐具或使用一次性餐具。

進入住宿場所，乘坐電梯時注意 電梯按鍵等部位的 防護和消毒，避免多人同乘一部電梯。

進入房間後確認是否已進行 全面消殺工作，並開窗通風，查驗床品是否經嚴格消毒，避免使用中央空調。

盡量使用自帶或一次性洗漱用品，對當日所穿外衣、鞋子和手套等進行必要的消毒。

做好自身健康監測 及時科學就醫

老年人、慢性病患者、孕婦等特殊人群避免遠途旅行。

在出行過程中要留意當地公布的疫情防控部門電話， 密切關注自己的體溫和身體狀況，如出現身體不適，尤其是發熱、咳嗽等呼吸道症狀，應 立即到就近醫院發熱門診就診。

疫情出去旅遊注意事項2

（一）疫情高中風險地區的人員要取消外出旅行。

（二）其他地區的人員出行前要認真查詢旅行目的地的.疫情風險狀態，要暫緩前去高、中風險地區旅行。

（三）無論到哪裡旅行，都要做好個人預防，包括戴口罩、勤洗手，盡量避免和減少到室內人員擁擠的場所。在室外活動，也要注意保持適當的人際距離。

（四）老年人、慢性病患者，特別是那些尚未完成新冠疫苗全程接種或者全程接種新冠疫苗但還沒有滿14天的老年人和慢性病患者，盡量不去外地旅行。

（五）做足行前准備，錯峰預約出行。關注景區、旅遊、公 安、交通、氣象等官方部門發布的出行提示，謹慎前往交通、氣候條件不利的旅遊目的地，合理規劃出遊線路，錯峰出行。

（六）提前了解和查詢旅遊景區疫情防控、開放、門票預約、客流限制等措施，做到「無預約、不出遊」。自駕游出行前，仔細檢查車況，並檢查相關證件、保險是否齊全有效，遵守交通規則。掌握必要的安全知識、急救常識，准備必要的常用葯品，建議購買旅遊意外保險。

日常生活中，應該如何預防？

科學戴口罩

（一）佩戴口罩時，有哪些注意事項?

戴口罩前、摘口罩後，均應做好手衛生。

區分口罩正反面，不能兩面戴。

不與他人混用或共用口罩。

捏緊鼻夾，使口罩與臉頰貼合，避免漏氣。

一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩均為限次使用，應定期更換。

不建議清洗或使用消毒劑、加熱等方法進行消毒後使用。

（二）普通公眾如何選戴口罩？

佩戴口罩，是預防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病的有效方法，既保護自己，又保護他人。公眾應根據不同疫情風險等級和所處環境選擇適宜防護級別的口罩，不過分追求高防護級別。

處於人員密集場所，如辦公、購物、餐廳、會議室、車間、乘坐廂式電梯、公共交通工具等，應隨身備用一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。

有咳嗽或打噴嚏等症狀者，配戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。

與居家隔離、出院康復人員共同生活的人員，配戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。

疫情出去旅遊注意事項3

1、記得隨身攜帶身份證，口罩，酒精濕巾。

2、跨城跨省市都需要健康碼通行，去之前記得詢問當地酒店對於外地遊客的管制政策。

3、景區多數採用線上實名預約制，因此務必進入景區前幾日進行網上預約，否則很可能因為限流而無法進入，順利遊玩。

4、疫情期間還是盡可能避免人群聚集地，錯峰游覽飲食，相比堂食，打包更為安全衛生。

5、出行前最好做一次核酸檢測，避免路途中有要檢測報告的地方，導致無法通行。

酒店全面落實疫情防控工作，務求為廣大客戶提供營造安全、優質、舒適的入住環境。

採取 嚴格的登記准入制度，為每一位入住客戶做好體溫檢測和健康登記工作。酒店前台配置體溫測量儀、口罩、消毒液等防疫用品，供免費使用。賓客或工作人員若發生不適，及時引導就醫，密切監控潛在風險。

在客人入住前，保證客房床上用品已完成除塵、除蟎及紫外線消毒。每個房間均經過 全方位覆蓋的清潔和消毒，以及確保有30分鍾以上的通風換氣。不放過每一個細節、每一個死角，保證入住環境的安全。

艷陽度假直營酒店安排工作人員每天定時對酒店各個 公共區域進行消毒。尤其是走廊扶梯、樓道扶梯、門把手、電梯按鈕、公用廁所等易發生觸碰的部分，更是進行多次消毒及記錄。酒店每天所使用的清潔和消毒劑，符合國家安全標准，可有效殺滅99%以上的各類病毒。

艷陽度假直營酒店 加強食物衛生防護，各餐廳每一道製作工序都嚴格把關，只為讓客人品嘗到美味而安全的食物。同時，餐廳進行錯峰就餐、公勺公筷及分餐制的安排，盡量減少發生親密接觸。

新冠疫情彌退日，清風明月會相逢。外出領略祖國大地的秀麗壯美時，請嚴格遵守防疫要求，為全面打贏疫情防控戰做出自己的貢獻！

③ 疫情期間去外地旅遊應該注意哪些問題

國慶假期近在眼前，是不是已經按捺不住遊玩的心，無心工作了呢？不管這個假期大家是想回家探親還是遊山玩水，在疫情還沒有得到完全控制的情況下，大家一定要根據自己的情況來選擇假期的安排，特別是一些集中隔離場所、定點醫療機構工作人員、正在居家檢測人員一定能夠要避免外出遊玩，在遊玩過程中也要注意自身健康情況，遇到乾咳等需要立即就醫，不可大意。

結語

對於難得的假期，大家一定要放鬆身心，但是無需拘泥於旅遊的方式，對於無法外出旅遊的朋友們，不妨選擇市內就近景點遊玩，或者邀上三五好友小聚也是不錯的選擇，另外，假期也是一個非常好的「充電」時間，多讀幾本好書，也不失為一種好的休閑方式。

④ 出門旅遊，哪些物品需要隨身攜帶

有三類用品需要隨身攜帶，分別是證件類、生活類和醫療類。

出門旅遊的目的就是為了遊玩，無論是一個人還是家人朋友一起外出，必要的隨身物品是必不可少的，但是旅遊又不適合攜帶過多的物品，所以應該精簡到極致。

以下三種類型的物品是我個人認為出門必帶的物品，僅供大家思考。

一、證件類的物品必須攜帶，用於旅行途中的身份證明作用。旅遊的時候，一定要准備一個小小的葯箱，裡面放入暈車葯、清熱降火葯、感冒葯、止痛葯等等常備的日常必備葯品。

如果是有心臟或者其他隱疾的人群，還需要配備對應疾病的急救葯，畢竟旅遊很多時候是區域跨度比較大的，很容易因為氣候、地形生態等原因讓人產生不適應，所以葯品類物品需要酌情攜帶。

⑤ 外出旅遊需要帶什麼東西

為此物旅遊需要帶的地方的東西一般都是防蚊防蟲的東西，還有一些簡單的衣服。收納盒換洗的衣服。
寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來一分耕耘、一分收獲??某某同學取得如此成績，考上了她心儀的大學。心中一定有好多話要說。下面就讓我們一起來聆聽她的心聲：看到孩子取得了這么理想的成績，考取了他嚮往的大學。最高興的莫過於他的父母，今天在座的孩子家長也一定想借鑒一下他人教育兒女的成功經驗。他山之石可以攻玉嘛!是不是?下面我們大家就用掌聲歡迎某某同學的母親講話：??聽了某大嫂的一番話，我也想把一段話送給某某同學：??你理想中的那所大學給你發了錄取通知書，真誠地祝賀你!最終實現了你的奮斗目標。在接下來這段日子裡，讓自己徹底放開心、輕松一下吧!??今日同窗分手，說一聲：珍重!明朝校友相逢，賀一句：成功!??真的好為你高興!考上了那麼棒的大學，你不光是咱們班的驕傲，還是你家人的驕傲，我認為這更是一件光宗耀祖的大好事情!再一次祝賀你!??同窗幾年，一直都很佩服你的毅力，學習中，你總是那麼優秀、出色，想必只有你最了解自己的付出，否則也?不會有今天學業上的成功，真誠地祝賀你!??年前曾經有遺憾，過去曾經有不滿，目標或許有偏差，理想可能未實現，新的學期重新開始，拼搏向前放開過去，全身心，滿鬥志，努力拚搏，讓新的生活充實滿意。願即將邁進大學的你，勇闖一片新天地。???一個暑假月吧長，疲憊身軀換新樣，大學新篇章，友情重聚歡樂堂。為夢想，相互付出，為明天，一起努力，為目標，不再懈怠，為前方，莫在猶豫，沖刺吧!讓我們在大學沖出一片全新模樣。

⑥ 去川西旅遊需要帶些什麼東西

去川西旅遊需要帶些證件、現金和零錢、攝影裝備、日用品和葯物。

1、證件：身份證是出行必備，住酒店需要登記這是常識，去川西可能路上還會遇上檢查身份證的臨檢點，所以千萬不能忘記了。

6、食物和水：去川西旅遊路途遙遠，可以適量備一些新鮮水果、牛肉乾、餅干、礦泉水等。