5歲孩子旅遊吃什麼好

❶ 適合5歲小孩子吃的菜譜

5歲的寶寶已經正式進入幼兒園了，大多數孩子中午都是在幼兒園吃飯的，也有些少數孩子晚飯和早飯也是在幼兒園解決。5歲寶寶食譜中，每餐膳食應有幾種食物組成，這樣才能保證孩子的正常生長發育。接下來，介紹5歲寶寶食譜大全及做法。
1、愛心蔬菜蛋餅
食材：南瓜50克、土豆1個、豌豆50克、雞蛋3個、胡蘿卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、乳酪1片、橄欖油適量。
做法：將新鮮豌豆剝出。土豆切絲。南瓜要連皮切絲，雞蛋敲散。豌豆煮熟，平底鍋入少量橄欖油，將南瓜絲、土豆絲放入炒熟，加鹽調味。將打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。雞蛋餅外圈慢慢熟後，用鍋鏟推一下，防止粘鍋。均勻撒入煮熟的豌豆，再撒入切絲的乳酪。
2、Q版雞蛋盅
食材：雞蛋2個、沙拉醬、肉鬆、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許。
做法：用雞蛋器把雞蛋煮熟。煮熟後把蛋黃掏出來。准備好沙拉醬，肉鬆，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒等材料。在蛋黃里加入沙拉醬，加入肉鬆，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒碎攪勻。將攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。
3、清炒藕片
原料：蓮藕、香蔥、鹽、雞精、色拉油、姜。
做法：藕削皮，豎著從中間切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，瀝干水分；香蔥洗凈切0.5厘米的小段；姜切成片。油鍋燒熱，放薑片爆出香味後倒入藕片迅速翻炒2分鍾；然後放入適量鹽，倒入香蔥，翻炒均勻即可。

❷ 5歲孩子營養食譜大全及做法

五歲孩子一周食譜
星期一

早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。

水果：西紅柿或白蘿卜1個。

中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。

晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

星期二

早餐：玉米面窩窩頭、牛奶(或豆奶)、鹵五香茶蛋1個、豆腐乳(1/4塊)。

水果：枇杷(或長生果)3～4個。

中餐：花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。

晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

星期三

早餐：鮮肉包、牛奶(或豆奶)、咸鴨蛋(半個)、素炒三絲(萵筍、白蘿卜、胡蘿卜)。

水果：鴨梨一個或西瓜一塊。

中餐：紅棗米飯、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯。

晚餐：三鮮面片(豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆絲。

星期四

早餐：蘋果醬花捲、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、炒泡豇豆。

水果：香蕉(或黃瓜)1個。

中餐：米飯(高粱米、白米)、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。

晚餐：豆漿或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。

星期五

早餐：醬肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三絲(萵筍、白蘿卜、胡蘿卜)、鵪鶉蛋2個。

水果：獼猴桃(或桃子)1～2個。

中餐：紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。

晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。

星期六

早餐：麵包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐乾。

水果：草莓(或李子)5～6個。

中餐：兩米飯(大米、小米)、五香魚、五彩銀絲?穴黃豆芽、胡蘿卜、萵筍)、雞腿菇木耳豬肝湯。

晚餐：玉米粥、雞蛋發糕、魚香肉絲。

星期天

早餐：芝麻醬花捲、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個、豆豉鳳尾魚。

水果：蘋果1個。

中餐：金銀飯(玉米糝、大米)、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。 晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。

5歲寶寶飲食注意事項
每個年齡階段的孩子的飲食需求都是不一樣的，那麼5歲寶寶的飲食要注意些什麼呢? 該年齡段的孩子基本上已能夠和成人一樣安排進餐，時間為一日三餐。

❸ 帶五歲孩子旅行需要准備什麼東西

1.信息卡片

就像在國內做的那樣，把自己的姓名、聯系方式、地址、郵箱什麼的寫在小紙條上，放在孩子的背包里。雖然在歐洲把孩子弄丟的事情還沒聽說過，但是有些粗心的麻麻還是要未雨綢繆啊。

2.葯品

孩子身體怎麼樣，麻麻最清楚了，平時容易生病的葯品一定要帶齊全，否則受罪的是寶寶。

3.防暑驅蚊暈車葯

寶寶金水神馬的，居家旅行必備嘛;暈車葯也很重要，如果小盆友不暈車那就不用准備啦。

4.小枕頭和小毯子

對於推車里的小寶寶就不用說了，但是對於3~10歲的孩子這也是必備的，尤其是乘坐交通工具時，空調很冷，座位很寬神馬的，大人能適應，孩子就不一定了。

5.電水壺

雖然對於喝水的問題，有些人會覺得帶電水壺去歐洲實在是太蠢了，尤其是那邊幾乎所有水龍頭都是可以直飲的;但是對於小孩子來說，有些時候溫水是必備的。

6.一個塗鴉本和一支筆

不要扼殺孩子的天性，如果他/她愛畫畫，或者愛寫游記，一定要讓他/她有自由發揮的場所，就放在他們的小背包裡面吧。

7.兒童照相機

還是那句話，不要扼殺天性，也許你會發現，寶寶拍的照片比大人拍的更有趣呢。

8.零食

不是大包的薯片神馬的，而是孩子平時喜歡吃的糖果啊這些，要准備一些隨身攜帶。甜食對於情緒的安撫作用。

以上內容由出窩旅遊整理，希望對您的出行有所幫助。

❹ 帶孩子出遊的時候，可以帶什麼好吃的

帶著小孩子出遊的時候最好帶自己製作的小食物，這樣對於孩子而言有著更強的教育意義。爸爸媽媽帶著孩子出行的時候可以提前一天准備好第2天可以吃的食物，比如說帶著孩子去製作一些小飲品，爸爸媽媽可以先購買好各種各樣的水果。然後問一問孩子想和什麼樣的果汁，然後帶著孩子一起製作，讓孩子參與到製作的過程當中，那麼孩子在享受成果的時候就會更開心一些。

然後就可以開始製作了，首先要將吐司的邊邊全部都切除，然後用平底鍋煎好雞蛋以及火腿腸火腿片，隨後再將切好了的吐司上面抹上沙拉醬，再將煎好的雞蛋以及火腿片一點一點的鋪上去。這樣反反復復的鋪個幾層，一個簡單的三明治就做好了，只需要用保鮮膜裹緊然後用刀子切成4份就足夠了。這些東西的製作方式都是非常簡單的，但是卻能夠讓孩子參與其中，所以孩子會變得非常開心。

❺ 帶小朋友去吃什麼

六一兒童節到了，相信不少的家長或長輩都會帶著自己摯愛的小朋友去吃東西，為了慶祝這個快樂的節日，那麼小朋友都喜歡吃什麼東西呢，在這個六一節，你有想好帶他們去吃什麼嗎？今天小編就為大家推存幾款小朋友最愛吃的東西，希望能幫到大家。
方法/步驟分步閱讀
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1、帶小朋友去喝冷飲
這么熱的天，可以考慮帶小朋友去冷飲店喝點冰鎮飲品，小朋友最愛喝甜品之類的飲品了。
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2、帶小朋友去吃披薩
可以帶小朋友去披薩店吃披薩，一家人坐在一起，其樂融融，可以一邊吃，一邊聊天，小朋友不知道有多開心。
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3、帶小朋友去吃餃子
也許北方的小朋友喜歡吃餃子，如果他們不喜歡吃別的食物，你可以帶他們去有名的餃子店吃吃餃子。
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4、帶小朋友去吃螃蟹
螃蟹是一種非常美味，營養價值非常高的一種食物，如果你帶他們去吃，他們一定開心得跳起來。
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5、親手做包子給小朋友
如果你不想跑到外面去，那麼你也可以親手做一些包子給小朋友吃，最重要的是要大，而且陷一定要多。
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6、帶小朋友去吃特色小吃
每個旅遊景點都會有一些特色小吃，不妨帶小朋友去旅遊景點吃一點有特色的小吃吧，讓他過一個快樂的兒童節。
注意事項
個人觀點，僅供參考。

❻ 五歲寶寶吃什麼食物好 5歲兒童食譜大全及做法

5歲兒童食譜：香辣土豆燒牛肉

材料：牛肉400g、土豆1個、油適量、鹽適量、干紅椒3個、小蔥適量、番茄醬適量、姜適量。

做法：

1、牛肉洗凈。

2、切塊。

3、土豆去皮。

4、切塊。

5、蔥姜切片。

6、熱油鍋，加入干紅椒炸出香味。

7、加入牛肉，炒出水分。

8、加入適量的水，大火燒開，中火燉7-8分鍾。

9、加入土豆塊、番茄醬，中火燉6-8分鍾至土豆熟。

10、大火收汁。

11、出鍋。
5歲兒童食譜：魚頭豆腐湯

材料：胖頭魚頭一個、豆腐一塊、小蔥幾根、姜一小塊、鹽、胡椒粉。

做法：

1、胖頭魚頭一個，豆腐一塊，小蔥幾根，姜一小塊，將胖頭魚頭收拾干凈，從中間切開，豆腐切塊。

2、鍋內放油，燒熱，放入胖頭魚頭兩面煎黃;余油爆香蔥段、薑片。

3、砂鍋加水，把魚頭放入砂鍋內，大火將魚頭湯煮成白色。

4、將豆腐下鍋，小火慢燉十分鍾，然後加鹽胡椒粉調味。
5歲兒童食譜：香辣牛肉米粉

材料：細米粉200g、五香牛肉100g、酸蒜薹100g、食油10g、生抽5g、蒜瓣5g、干紅椒3g、花椒粒3g。

做法：

1、准備好細米粉(提前浸泡會變得軟一些)。

2、准備好牛肉、蒜瓣、酸蒜薹、干紅椒、花椒。鹵好的五香牛肉切薄片、蒜瓣拍破、酸蒜薹切小粒，干紅椒剪斷。

3、鍋中油熱，倒入花椒粒和干紅椒。

4、倒入蒜瓣。

5、炒出香味兒。

6、加入牛肉，炒勻。

7、兌入一勺牛肉湯(開水也行)。

8、淋入生抽。

9、倒入酸蒜薹，調好味;煮開盛入碗中備用。

10、鍋中燒開水，下入米粉，煮開米粉變軟。

11、煮好的米粉撈入碗中，倒入酸蒜薹牛肉拌勻食用。

❼ 五六月份，想帶著5歲的孩子去旅遊，有什麼好推薦么

找離家近一點的城市 最好不要去人流太多的地方 以免孩子走失 又看不到什麼好風景啊 最好是又能讓孩子學東西 又能讓孩子玩好且沒危險的地方 你就自己好好考慮把