旅遊都帶的什麼食品

⑴ 出門旅遊帶什麼零食

旅遊帶的食品應該要考慮出行的目標及旅途的特點，以下是常規的旅遊休閑食品：
1、保溫壺：保證途中的飲用熱水的供應，在途中遇到可以補給食物的時候，作為之後途中食物保溫（或保冷）、攜帶的工具，甚至可以作為加工食物的工具。
2、各類速食或即食食品，如：壓縮餅干、泡麵、速食粥或飯、餅干、巧克力、牛肉（或豬肉、魚肉）干，主要是重量較輕、含流動液體較少、能有助快速補充體能、方便行進途中食用的食品。
3、有一種專用於戶外的營養型的肉乾或肉條，方便攜帶，味道也不錯。
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⑵ 一家人出遊帶哪些食物既飽腹又好吃呢

一家人出遊帶哪些食物既飽腹又好吃呢？

一、麵包吐司類

出遊不能沒有正餐，吐司麵包、吐司麵包類是做為正餐極佳的不二選擇。不論是各式各樣甜麵包，或是整條的塊狀吐司麵包，都不用加溫服用，這就能解決旅行中最重要的正餐難題。度假旅遊是一個力氣活，吐司麵包、吐司麵包帶有一定量糖份、小麥麵粉，這充裕能量供貨給人們度假旅遊帶來了豐富多樣的精力。一般吐司麵包、吐司麵包新鮮期都起碼5天，各種各樣保溫牆板甜麵包、肉鬆小貝、切成片吐司麵包、口味吐司麵包等是最合適的類型。

四、桶裝方便麵

吐司麵包、吐司麵包類做為正餐看似簡單方便，但畢竟都是涼著吃，第一次去南方旅遊或短途旅遊，倒也無可厚非。不過去北方旅遊或者多日交通出行，就需要攜帶點熱乎乎的正餐了，那類成桶的泡麵便又成了不可缺少的食材。桶裝方便麵可作為不重要的填補正餐，更是對吐司麵包、吐司麵包類正餐的強大應援。桶裝方便麵，立即倒進開水就可泡好，吃完之後立即扔垃圾桶，簡易方便，也免去了內置餐盒的煩惱。

五、香腸

無論是哪種度假旅遊，南方旅遊、北方地區旅遊、遠距離近途，香腸全是「好搭食材」。香腸能夠撕掉之後直接服用；還可以用切成片吐司麵包，配搭蔬菜卷著吃；假如泡方便麵時，掰上一兩根香腸，便又把出行正餐提高了多個級別。碰到那類喜歡喝酒的朋友們，結伴出遊，香腸便又成了最簡單方便的下酒小菜。

六、牛乳、酸牛奶

假如一起出行的女士或小孩比較多，要攜帶幾片純奶或酸牛奶。不論是純奶，或是酸牛奶，全是高蛋白健康飲品，營養全面，更是對體力的強大填補。成人由於身體內消化吸收純牛奶的酶衰退，喝純奶也會引起腸胃不適，這時候，酸奶的作用便看起來難能可貴了。這類通過乳酸菌發酵的乳製品，出遊帶上上幾片，其實比純牛奶好些。

七、眾多水果

度假旅遊的過程當中，風輕輕吹日曬，需有足量維他命填補，各種各樣攜帶式水果便成為了最合適的選擇。水果種類務必就是那種經得住晃動的水果品種，像蘋果公司、青芒、香蕉蘋果、橘子等是最好的選擇。那類較為柔嫩柔弱的水果品種，如草莓苗、紅提、番木瓜等便不適宜出行帶上，一路顛簸非常容易立即變為蘋果醬。

八、能直接飲用的蔬菜水果

對於一些有減肥市場需求，或是不適宜吃蘋果得人，能夠帶上上幾類能直接飲用的蔬菜水果。比較合適的是：青瓜、小番茄、番茄等。

九、瓶裝礦泉水

自然，水與健康，旅遊出行最離不開的就是水，攜帶幾罐桶裝水，都是需要考慮的。除開桶裝水，還能夠攜帶幾罐自己喜歡的喝的飲料，豐富多樣的糖份應該是精力、水分強有力賠償。

⑶ 旅行帶什麼吃的好

旅行帶什麼吃的好?吃貨看過來， 出門旅行帶啥吃的好，以下是我為大家收集的旅行帶什麼吃的好，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

旅行帶什麼吃的好 篇1

1.主食類食物。

出門遠行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳補充劑。因此，旅遊時應攜帶足量的麵包(白麵包、夾心麵包、果醬麵包等均可)、餅干或其他主食類食物。應注意的是，各類油炸主食(如炸糕等)、高糖奶油類主食(如奶油蛋糕)等，因易於引起胃腸不適，不宜作為旅遊食品。方便麵一般採用人造油加工，旅途中不宜大量攝入，一般每日不宜超過1包(桶)。

2.水果、果汁或果醬。

旅遊途中應大量攝入新鮮水果(每日2～3個)，以補充維生素、礦物質和膳食纖維。如果沒有條件補充水果，可選用果汁類飲品或果醬等調味品，既可開胃，又能在一定程度上彌補沒有水果的營養缺失。長途旅行中間斷性攝入西紅柿或黃瓜是良好的飲食習慣，但生吃瓜果務必注意飲食衛生。

3.蛋類、奶類和肉類食物。

這些食物可提供優質蛋白，在長途旅行中不可缺少。每日食用1～2個煮雞蛋或茶葉蛋，配上100～150克左右的火腿製品或即食的快餐肉、香腸等，可補充一定量的優質蛋白質。如果條件允許，飲用少量袋裝鮮奶或酸奶，將是錦上添花。

4.水。

旅行中一定要注意飲水，夏日更應注意，謹防脫水中暑。一般每日飲水量應達到1500毫升左右(4瓶礦泉水)。最好選擇礦泉水，也可飲用澹茶。不提倡大量飲用可樂、雪碧等，以防引起脹肚。

5.開胃小吃。

旅途中攜帶少量話梅、山楂片、陳皮等，可起到調味、開胃的作用。但硬果類食物，如核桃、花生、瓜子等，因含油脂過大，旅途中不宜多吃。

6.巧克力。

登山者必備的食物，在很多時候可作為有效的能量補充劑。

編後語：

外出旅遊要科學合理地攜帶食物，以便及時科學地為身體補充能量、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水。

旅行帶什麼吃的好 篇2

1、餅干糕點類零食

餅干糕點類零食應該是大部分都會選擇的零食之一，它也是日常生活中人們常吃的一種零食。出去旅遊帶一些餅干糕點之類的可以填飽肚子補充體力，還是不錯的。不過糕點的話保存的時間不能太久，餅干在途中有可能會被壓碎，相對於其他零食來說，它們攜帶的時候可能不是那麼方便。大家可以根據實際情況考慮一下。

2、果脯類零食

果脯類零食也是大家比較熟悉的零食之一，它們大多是由新鮮的水果經過脫水風乾等一系列程序製成的，保留了之前水果酸甜的口感以及其部分營養價值。常見的有芒果乾、菠蘿干、草莓乾等，所以在旅途的時候吃一些也能夠提提神，還是比較適合的。而芒果乾對制止嘔吐也是比較有幫助，如果有暈車暈船現象的話可以試著吃上一些，應該會舒服一點。不過個人體質不同，具體情況咨詢醫生會比較好。

3、海產魚類零食

除此之外，海產魚類零食也是個不錯的選擇。它們的.製作材料大多是不同種類的魚，魚類含有比較豐富的維生素B和膠原蛋白，對身體是有不少的好處的。而且海產魚類零食可供選擇的口味也比較多，有的會有嚼勁一些，有的就相對軟滑一些。出門旅遊在車上的時候可能一般都會比較無聊，如果是喜歡有嚼勁的就可以試試小谷熊鰻魚絲，沒事的時候嚼一嚼，放鬆一下提提神也是不錯的。

⑷ 去旅遊你一般會帶什麼吃的上路

現在生活越來越好，休閑活動也豐富多彩，許多人對坐飛機、坐火車的 旅遊 方式以不能滿足，而是選擇更加自由靈活的自駕游出行方式，這也使得我們在出發前，要准備旅途中需要的物品，其中吃的食物就是比較重要的，可以給我們在餓的時候提供能量，緩解旅途的疲勞。那要帶什麼吃的呢？

1、麵包如全麥的、穀物的等，即能補充身體的能量，又能方便儲存，存放時間長。

2、餅干，最好是消化餅干。吃多了也不會長胖，即能填飽肚子，又能方便儲存。

3、礦泉水，這是不能缺少的，也可以帶些飲料，如紅牛、可樂等保持頭腦清醒。

4、真空包裝的熟食類。肉鋪、肉罐頭、香腸、特別是牛肉，這些肉類食品能量高，含蛋白質，方便不佔空間。

5、巧克力。迅速補充能量和熱量，而且味道也可口。

6、堅果類。在旅途中緩解疲勞，增加旅途樂趣，還能增加人體必須的微量元素。

7、水果。帶些容易存放的，不易腐爛的，如蘋果、梨、橙子，補充維生素。

如果短途游或跟團游，帶些水、麵包、零食就可以，大可不必帶上太多的食物，反而會成為負擔。

去旅行我會帶什麼吃的上路？這個需要看旅行的方式和目的地而定。

如果是跟團游，這種方式基本上不用帶什麼吃的，因為餐飲問題已在團費里解決，頂多隨身帶上一瓶水。

如果是自由行，可以根據所去目的地的情況，考慮帶上一些需要的吃的，但又不能太多太沉，畢竟負重旅行是一件很累的事情。

當然，對於我個人來說，基本上都是自駕游。在這方面准備的東西就比較多了。首先，我會准備兩大包水，用於路上喝，還會買一些紅牛之類的功能飲料，在駕駛疲勞時飲用。其次，我會買一些水果在路上吃。第三，我買些小零食在路上不開車時打發時光。第四，如果旅行的目的地比較偏僻，我會再采購自發熱米飯、方便麵之類的方便食品，以備不時只需。

在旅行中，我和家人也盡量會選擇靠譜一些的簡餐快餐，這樣既能節省費用，又能節省時間。

這就是我的答案。我是熱愛祖國大好河山的飛鳥，如果您有什麼意見或者建議，請留言，謝謝！

出門 旅遊 ，隨身一定帶點吃喝的東西是：餅乾、牛肉乾、巧克力、水！

或許是個人 健康 、體質因素、以及強迫症，隨身不帶點吃的不安心。不過，多年來的出差、旅行在外經驗累積，只要出門搭飛機、坐長途車或是長途旅行，身邊是必須要有一些補充能量的零食的。因為，誰也保不準航班能不能正常，下一餐什麼時候能吃上的。

飲水就不用說了，這幾乎在任何情況下，身邊最好都有一小瓶水或是隨身的茶杯，冬天最好還是保溫的。

補充能量、體積不大、容易進食，則是隨身零食的幾個原則。

補充能量的選擇時，巧克力，尤其是較高純度的巧克力就是首選，體積小、卡洛里能量高，一小塊巧克力幾乎能比一個饅頭、一碗飯的能量。缺點則是，多數偏甜、不熬飢。

餅乾，尤其是鹹的蘇打餅乾是另一個好選擇，兩小包4-6片，或是半條蘇打餅乾，能給足夠的能量，以及飽足感。

牛肉乾，這是補充蛋白質、能量的好東西，最好是越乾越好的，乾的牛肉乾輕、但質量與份量都更足，鹹的提肉乾也比較容易入口。

兩塊牛肉乾、幾片蘇打餅班，最後一塊巧克力，基本可以撐上大半天，能量也足以比上一頓飯了。

如果還要選擇，那就是水果、堅果。好攜帶、不怕壓、不怕悶的水果，例如：蘋果。堅果也是能量高、熬飢的好補充品。

我大部分旅行都是自駕，會帶一些易消化，易儲存的食品和富含維生素的一些水果，比如全麥麵包，雜糧餅干，饅頭干為主食補充碳水化合物。而且這些食物比較容易消化。(尤其是便秘患者更應該多吃一些粗糧)。我會帶茶葉蛋來補充蛋白。(茶葉蛋是鹹的嘛，比較好儲存)。水果，我會准備香蕉(含鉀豐富抗疲勞)，西紅柿(Vc含量高)，黃瓜(消炎鎮痙！比較清爽)，蘋果(抗氧化保護皮膚女士最愛)梨(生津止咳)！時令水果為主。我因為我們全家不怎麼吃肉，所以帶肉食很少，一般都是我母親做一些醬牛肉！炸一瓶醬，烙幾張全麥餅，也會帶一些富含熱量的巧克力和糖果作為應急用。如果去高原地帶的話，需要帶一些高滲的糖水抗高原反應。一般的葯店和超市都有售！可以根據自己喜愛帶一些堅果，我們全家出遊一般會帶檸檬水(補充vc)疫情期間建議大家自備碗筷。如果是一日游的話，我母親會悶一鍋菜飯(大米，蕎麥和一些蔬菜還有牛肉。)我們很少在飯店飲食( 因為家裡人都腸胃不好)如遇水土不服的腹瀉，腹漲可自備雞內金，黃連素，雙歧桿菌，消旋山莨菪鹼(654-2胃腸解痙)！胃復安和維生素B6(止吐)。(因為母親和自己葯學系畢業所以一般都會吃一些中成葯)帶一些桶裝飲用水。少吃零食按時正餐。多運動，多飲水為主。因為自駕都是久坐，很少運動，回到酒店就很疲憊了，基本就睡覺了。所以腸胃比平時會負擔大一些。建議帶一些酸奶或益生菌！

其實 旅遊 是一件很耗費體力的事情，有時候出去 旅遊 一圈回來之後就會腰酸背痛的，都是因為走的路太多了，所以在景區遊玩 旅遊 的時候大家都會帶上一點吃的，那麼一般帶什麼比較好的呢？

一、棒棒糖之類的糖果。之所以帶上棒棒糖，不僅僅是因為旅行菌有一顆年輕的心，生活要像小孩子一樣，更是因為外出 旅遊 的時候要補充糖分，所以隨身帶上一些棒棒糖之類的糖果很有好處，至少不會出現低血糖。

二、士力架。 旅遊 的時候，特別是在一些偏離市區的自然景區遊玩，很容易會遇見周邊沒有小賣店或者小賣店東西很貴的情況，但這個時候有需要補充一點體力，所以像士力架這樣的能補充體力又不佔空間的東西就是最好的選擇。

三、蘋果。水果也是 旅遊 時候會帶上的東西，因為景區里一般都沒有水果賣，想要在飯後找到水果就只有吃自己帶的。

旅遊 食物的准備還是很講究的，否則買了麵包餅干或是那些不 健康 的泡麵。如果買錯了，腸胃不舒服了，那豈不是很尷尬。買少了食物餓得呱呱叫又很難受，所以還是挺糾結的。

今天給大家來說一說，我主要准備的一些充飢食物。首先麵包肯定是首選，因為攜帶方便，其次可以帶一些火腿三明治牛肉乾都可以。而為了避免晚起又想吃早餐，最好是帶著一些沖的燕麥片或者黑芝麻糊，或者是沖劑的豆漿都可以。

如果你喜歡吃零食，最好是備一些腰果核桃之類的食物，如果是女生可以准備一點大棗，你懂的。這些都可以給我們提供比較好的保護感還能維持一定的血糖。

飲品的話，我就建議還是喝水，因為在外面 旅遊 逛街軋馬路走景點，對水的消耗還是很大的建議就不要喝飲料了，多喝一些礦泉水會比較合適，如果非要喝的話，我還是建議牛奶，或者酸奶比較合適。

差不多就是這些，希望對你有幫助。

我一般會帶開胃的，比如酸筍，鹵肉，在車上清閑的吃著這些 美食 ，那是一種愜意的享受。

我也會帶餅干，麵包和牛奶。因為全國大部分 旅遊 景點內部賣的吃的喝的都比較貴，准備這些可以不用再花銷解決 旅遊 帶來的飢渴問題。

我覺得行李中吃的放的太多，會給旅途中增加不小的負擔。旅途中的人應該 盡量少帶。

今天我想說一件自己親身，遇到過的旅途中帶什麼吃的問題。那是2018年，我接待一批自由行的客人。

西班牙葡萄牙13天游原計劃早上始發到終點，在吃午飯，沿途大概410公里，我們早上9:00出發，原計劃中午1:00到達目的地吃飯。

由於路上遇到過交通堵塞，結果中午1:00的時候，離目的地還有80公里。這時候車上一個客人已經頭上冒汗，他說餓得心發慌，說真的，我也替他著急。這時候我突然想起來我另一個行李包裡面，前一天晚上我買了一包花生米放在裡面，我就拿出來給他吃，大概吃了十幾顆花生米他的症狀全部消失不再心慌也不再冒汗了。後來我問他是怎麼回事，他跟我說他是「高血糖」每次餓的時候，他就會心發慌冒冷汗。

我覺得旅途中可以帶一點雞蛋花生，這些，既增加不了多少，重量在關鍵的時候能幫很大的忙。

去 旅遊 會帶什麼吃的上路

出外 旅遊 主現在要方式是自駕、2車10人，會准備各種水果、新鮮蔬菜、生雞蛋、饅頭包子、簡面、各種零食，還會鹵制很多食品及各種調味品，黃瓜在景區買得貴很多是5元一根所以也會帶很多，重要的還要帶上小煤氣灶(餐館用的那一種)帶上多個小罐裝煤氣(一箱6罐的那一種)。

友友們會問，帶成菜不會壞掉嗎，不會的我們有妙招自製小冰櫃，用那種裝蔬菜的泡沫箱，提前制好碎冰墊泡沫箱底部，上面放鹵制好的成菜，蓋上蓋用寬透明膠密封，中途取過食物後剩下的食物用同樣方法密封，熱天的話妥妥的兩三天沒問題，天冷時間更長。

長途自駕很多時候飯點時在服務區，服務區價高不說還不合味口，這時我們會找個僻靜處生火做飯，不開車的可以喝著小酒，別提多愜意了，別的遊人看見我們吃著自帶的豐盛食物羨慕不已，表示也要學我們，以後出行也這樣。

住宿時早餐也是自已做，出行多次早餐全是自已解決，有時也會在當地買些青菜自已做，晚餐我們准備一點再點幾個當地特色菜喝酒談天其樂融融。

自帶食物好處是干凈衛生，合自已味口又節省了費用，是自駕出行的很好方式。

以上就是我們出行的方式

我、一個最普通的我，一個興趣廣泛但永遠只能在興趣里爬行的」蝸牛"。

岀門' 旅遊 帶什麼吃的去？

如果是在附近一日游什麼的，那就選擇比較適合自己口感的干糧，千萬別去買多了，那背起來真叫一種拖累，只是起到充飢別讓餓肚子，才能有體力去玩。如果是長途自駕那就更不要帶太多食物，多了放車上翻來覆去，把整個車箱弄得跟雜物間一樣，看起來都不舒服。怕岀家久會懷念家鄉的味道，就帶點自己家鄉的調料，或者不易壞的食材幹貨，再備點應急不易變質的干糧，車在路上走不知下一段路會發生什麼？萬一堵車你就可以應急充飢，不會因怕餓肚子而發慌。自駕游的寓意是一路走走吃吃看看，到不同的地方去品嘗當地的 美食 ，這也是自駕游最享受生活。現在中國大地只要有村鎮，都能找到食物而且很多都是沒吃過的東西。

⑸ 出去旅遊帶什麼樣的食品好吃又方便

我一般都是選用自己做的冷吃 美食 ！因為自己做的，放心，而且沒有添加防腐劑等化學添加劑，吃起來放心。就算現在最熱的天，我做的冷吃牛肉乾只要不開袋，也能在常溫下放幾天。外地很多客戶，都愛買我家的 美食 帶出去 旅遊 。

第一、麵食食品： 出去 旅遊 帶的食品盡量要輕便，這樣 旅遊 的時候就不會因為攜帶的東西太多太重而消耗格外的體力，所以麵食類的食品比較方便好吃。比如多種維生素的壓縮餅干、水果蔬菜口味的麵包、肉鬆類的麵包，以及了流行了一段時間的自嗨鍋，有火鍋類的也有方便麵類的，都是不錯的選擇。

第二、肉類食品： 旅遊 的時候消耗的體力會比較大，尤其是去一些泰山、黃山等登山的 旅遊 景點，所以有些朋友可能覺得光吃餅乾麵包，不解餓。所以可以嘗試的帶些肉類的腸、雞腿、雞脖鴨脖等肉食產品，既好吃有能快速的補充體力！方便快捷！

第三、甜品糖類食品： 糖類的食品也是比較方便的，無論是青年人還是老年人都可以吃，能夠很好的補充身體能量。尤其是有些低血糖老年人，可以補充糖分，能夠很好的恢復體力。

第四、水果類食品： 外出 旅遊 的時候可以帶一些水果，也是比較方便的， 旅遊 途中吃一些可以有效的解渴解乏，比如常見的蘋果、梨、香蕉類的，如果是短途的 旅遊 的可以多帶些；但是如果是長途旅行建議少帶一些，因為這些水果的重量比較大，所以帶的太多不容易攜帶，吃不了還容易變質變壞，這樣就有些浪費了。

第五、水類： 旅行途中水也是必不可少的，比如我們常喝的純凈水、礦物質水，也有些碳水化合物的飲料。也有些朋友喜歡自己攜帶白開水，也是不錯的選擇。

以上就是本人對出去 旅遊 帶什麼樣的食品好吃又方便解答，希望對您有所幫助！祝您旅途愉快！謝謝！

富含碳水化合物的食物。包括麵包、燒餅、方便麵、八寶粥等。方便麵、八寶粥衛生方面較有保證，泡麵和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。

真空包裝食品。如火腿腸、豆腐乾、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質。

蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質和膳食纖維，可事先洗凈，並用干凈口袋裝好。

泡麵，辣條，酸奶，好吃又方便

麵包牛奶，畢竟火車上的飯賣得太貴了

超市裡的開袋即食

水是必不可少的，壓縮餅乾和一些奶製品

你好朋友，

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