去拉薩旅遊怎麼去好

㈠ 去拉薩旅遊需要准備什麼呢

西藏，人嚮往之的聖地，世界屋脊的大美風光。進入西藏前准備什麼呢！唧就准備吧，1進藏前多運動，增強自己的體質。2 提前半個月服用紅景天等葯物，可以降低得高反的概率。3進入西藏後，前幾天千萬不要洗澡，否則容易得肺水腫。4進藏前幾天，不宜讓身體太勞累。不然會抵抗力降低，容易得感冒。5在藏族 旅遊 的時候，千萬不要大喊大叫，氧氣稀薄，會讓身體很難受。6吃一些藏族食物，比如酥油茶 糌粑等，有助於你適應藏區環境。1 准備適量現金，2 充電寶是很重要的，它可以隨時為你的手機蓄電，讓你時刻與外界聯系。3 望遠鏡也是必須要帶的，西藏的美景很多，基本都很廣闊，遠望就很壯麗，近看卻更迷人。 4 墨鏡是必須要帶的，那邊的紫外線很強烈。5 防曬霜等護膚品一定要帶的，一定要帶瓶裝的。6外套准備一件是很有必要的。1 購物的時候要注意，看好就買，2 去珠峰大本營之前，一定要問問那邊有沒有因為大雪被封，在就是它需要有通行證，在日喀則辦理即可。3 購買蟲草藏紅花等藏族特產時，最好去大型的市場買。4 報名 旅遊 小團的時候要注意，一定要慎重，5 旅遊 旺季的時候，布達拉宮是需要提前一天預約的， 6 藏刀很精美，但這種刀具很多時候是無法帶上火車或者飛機的，買前一定要問清楚。7 去一些偏遠的地方，最好住招待所，安全因素也是要考慮的。 8 有護照的盡量帶在身邊，最好和身份證分開放，西藏那邊查身份證等證件的地方特別多，護照也是可以的。帶著護照可以預防身份證無意丟失的尷尬。9 藏族人有自己的習慣和風俗，大家去到那邊一定要尊重，比如藏族人不吃魚，遊客們去到那邊就不要吃魚了，千萬不能失了禮數。祝您玩的開心！

去西藏 旅遊 ，最需要准備的東西就是勇氣，去一趟西藏，可能有的驢友准備了好幾年，才能夠成行一次，所以一定要帶上自己最好的心情，准備好的心情，去迎接西藏，拉薩，還有布達拉宮，要想讓心情變得好，就要做更多的攻略，打更多的預算。

去拉薩要准備的東西，首先要講的就是衣服，防曬，這兩項必須要准備齊了，西藏的紫外線可不是吃素的，在那裡呆上一周，可以把你變成非洲人，而且西藏的天氣，一天之內可以感受一年四季，所以要帶好衣，做好防曬，要買上防曬霜，潤唇膏，帶上偏光眼鏡，准備好冒，防曬服，紗巾，面膜以及防護的一些用品，而且要帶上，春秋天的衣服，如果要去珠峰大本營，還要帶上羽絨服或者加厚沖鋒衣，珠峰大本營晚上，就相當於是冬天的感覺。

第二個事情就是要預防高原反應，其實也沒有什麼太多必要的擔心，西藏也沒那麼可怕，要記得提前做好預防，買好葯品，就可以了，拉薩的海拔不是很高，3700米左右，所以一般的 旅遊 是不會發生，嚴重的高原反應，如果發生了嚴重的高原反應，一定是你做了兩件不該做的事情，哪兩件事情呢？

一個是你發生了劇烈運動，特別是女生，都愛彈跳拍照，擺各種姿勢和boss，所以，要禁止劇烈運動，包括搓澡，跑步，小跑，搬東西，同房，這些都屬於，劇烈運動，因為劇烈運動是高原反應的罪魁禍首，預防劇烈運動，就是預防高原反應。

另一個是，有可能你坐飛機過來的，一下從平原上到了海拔3700米的地方，難免會有點難受，這個時候最應該做的就是休息，呼吸氧氣，盡量的讓自己的身體保持平衡狀態，帶點兒葡萄糖喝了，就行。

循序漸進的進入西藏，只要不劇烈運動，一般的情況下，是不會發生嚴重的高原反應的，明白了嗎？

好了，就不多說了！關於去西藏，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友能夠去西藏玩的開心。

我曾經分別以飛機、自駕川藏線的方式去過拉薩兩次，第二次是3年前帶著老婆孩子自駕走川藏線去的西藏，再從青藏線出到青海，從我個人的體驗，以及和自駕車友的交流所了解的情況，談一下我的建議。

我認為要從以下幾個方面進行准備。

一、證件

主要是有效期內居民身份證，港澳居民則要攜帶《港澳居民來往內地通行證》（俗稱返鄉證），最好多帶幾張復印件。

如果帶著孩子一起，有身份證帶身份證，沒有的話就帶上戶口本。

如果計劃去山南、日喀則、阿里等邊境縣，包括珠峰大本營、新藏線的話，一定要提前辦理《邊境通行證》，可以去戶籍所在地的公安局或邊防總隊辦理，也可以抵達拉薩後去拉薩公安局辦理，有效期自辦理之日起三個月。

如果需要在拉薩租車的話，需要帶上本人在有效期內的機動車駕駛證。

二、服裝

1、盡量穿著、攜帶以透氣排汗為主的內衣，比如速乾衣。

2、抓絨衣、輕羽絨服、沖鋒衣等，以輕便、保暖為原則，不建議攜帶保暖衣、毛衣、長羽絨服等衣物。

3、拉薩及周邊地區白天的光照很強，氣溫高，通常穿個短袖就可以了，建議帶一件防曬衣。

4、外褲以沖鋒褲、軟殼褲為主，不建議穿厚質的棉褲，晚上的氣溫通常都很低，要做好保暖。

5、建議准備一雙硬底、中幫的登山鞋，一雙運動鞋，在拉薩市內活動穿運動鞋即可，如果是乘車去珠峰大本營、納木錯等地遊玩，因為要爬山、走亂石路，登山鞋能夠很好的保護你的腳踝。

6、遮陽帽、太陽鏡，高原光照、紫外線特別強，一定要做好防曬。

三、葯品

1、止頭痛葯物，常用的有阿咖酚散、芬必得、阿司匹林等，一旦出現頭痛的高反症狀，建議第一時間服用，快速緩解不適的感覺，避免症狀加重，影響身體狀態和晚上的睡眠，導致誘發更嚴重的問題；

2、葡萄糖粉、巧克力、士力架、糖果等，在出現頭暈的低血糖症狀時，盡快服用，緩解頭暈的症狀；

四、護理用品

1、防曬霜，最好是50+以上指數的，否則效果不大。

2、潤唇膏，高原氣候乾燥，嘴唇特別容易干，潤唇膏能夠很好的起到保護的作用。

3、潤膚霜、護手霜等，作用同上。

五、錢

旅行是個燒錢的事情，尤其是去西藏，無論是通過哪種方式進藏，幾千到上萬元的支出是必須的。

如果是自駕進藏的話，還需要准備以下物資。

1、駕駛證、行駛證。

2、中石油的實名加油卡，建議充值3000元以上，便於沿途加油。

3、充氣泵。

4、胎壓檢測器。

5、補胎膠條套裝。

6、一定量的飲用水和食物。

西藏晝夜溫差大，這段時間進藏要小心感冒

怎麼樣，今天的溫度，穿兩件毛衣的我，真的是瑟瑟發抖，因為這里物價相對內地來說要高很多。我是建議大家多帶點吃的用的，有好處沒壞處。當然，前提是你有地方裝的情況下。

大致需要帶的就是:身份證，護目鏡，遮陽帽，背包，錢，高倍防曬霜…這幾個是最重要的，必帶！

其次就是攝影器材，替換衣物，保暖內衣，傘，常用葯品，因為這邊氣溫乾燥。多帶點保濕類的護膚品和唇膏，蘆薈膠是很有必要的

上圖是我拍的今天的拉薩，綠樹成蔭，景色動人。這個季節多雨 你要注意預防感冒，另外下雨天去羊卓雍錯湖或者其他湖泊景色很一般，要有心理准備。

高反葯我個人覺得不必帶，因為大多數人都不會有高反。所以不用擔驚受怕，杞人憂天…

如果你不放心的話可以買一盒高原安帶上就行了。

有其他需要了解的進藏知識，歡迎私信與我交流，知無不言言無不盡。

西藏屬於高原地區，主要還是要注意高反。有的人對高反非常明顯，一到拉薩就會高反，而有的人是逐漸高反的過程。

還有的說喝紅景天，其實，喝紅景天要去西藏前7天就開始喝，如果剛去就喝其實效果不是太大的。

西藏高反的注意事項主要是以下幾個方面：1.首先自己不要太緊張，一般人都沒事兒的，情緒越緊張越容易高反；2.剛到西藏要緩慢活動，最好在拉薩先適應一下，然後再去別的地方，多喝熱水，一定不能跑跳；3.剛到西藏注意不要洗澡，因為感冒在西藏是非常嚴重的病，可能會引起肺水腫，致命，所以注意別讓自己感冒了，適應了兩三天再洗澡。

另外，可以帶上太陽鏡、防曬霜等等，畢竟高原距離太陽很近，所以容易紫外線曬傷。另外瀉立停、感冒葯、暈車葯等等日常葯品，可以都備一點，以防萬一。衣服方面，如果在冬天去，肯定是羽絨服，如果春天秋天去，最好也帶足衣服，因為說不定什麼時候就變天了，有一次我們4月份在阿里地區還看到了鵝毛般的大雪，特別冷。夏天帶上外套，如果去高原地區，也多帶一點衣服，比如說薄的羽絨服。

日常生活用品，濕紙巾、漱口水、餐巾紙、毛巾等等，都可以帶一些，西藏很多地方的衛生情況一般，需要自己准備。

另外，還有個特別的提醒，就是西藏的野狗特別多，如果去了鄉鎮地區，一定要注意野狗，我的同伴就被狗咬了，還挺嚴重的。如果被咬了也很麻煩，趕緊回拉薩打針。

衣服類：每年3月-4月，穿秋冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速乾衣褲）;5月-9月穿春裝、夏裝，備防曬衣、厚外套。10月穿秋冬裝、防滑防水登山鞋、運動鞋、拖鞋（舒適宜走路，不磨腳）、太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

日常用品類： 牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、墨鏡、保溫杯、雨具。

葯品類： 個人習慣性常用葯品和預防高反的葯物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類葯品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應製品；阿莫西林等抗菌消炎類葯品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創可貼、止瀉葯；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類葯品；感冒類葯品，葡萄糖口服液等。

證件類： 身份證：大陸居民請一定攜帶好身份證、港澳同胞請攜帶回鄉證；外籍&台灣同胞暫時無法318國道進藏。

其它證件：導游證、學生證、軍官證、士後證、殘疾症，老年證……可能減免門票的證件，一並帶上。（確保是真證件，使用偽造證件，後果自己承擔。）

高原反應人人都有，輕重不一，並不可怕。看個人身體狀況，如果身體沒有特別的毛病，一般都能承受得住，主要是放鬆心態，不能帶病去高原。 我是去年六月初去的，去之前喝了半個月的紅景天，覺得喝不喝都一樣。到那兒的第一天，可能是認床沒睡好覺，第二天就有點頭昏腦脹的，當天晚上就打了高原吊針，之後一直吃高原康（西藏葯店就有），在西藏整整呆了20天。 去之前花了差不多100多塊錢備葯：感冒沖劑，牛黃解毒片兒，抗生素，瀉痢停，黃連素，去痛片，牙周寧，暈車葯 ，百服寧（控制高原反應引起的，頭疼），西洋參（對緩解極度疲勞來說，很管用）速效心丸兒；外用葯物：雲南白葯，萬花油，創可貼，清涼油，風油精，傷風止痛膏葯，眼葯水兒。這些葯只有風油精，頭疼葯和腸胃葯用上了，其餘的怎麼去就怎麼回來了。墨鏡，防曬霜，遮陽帽，雨傘，沖鋒衣，戶外鞋，充電寶，照相機，各種好看的服飾圍巾等。如果實在擔心高原反應，到哪兒就打高原吊針，隔三天再打一針，就能輕輕鬆鬆的暢游西藏。

2018進藏自駕游攻略。 以下這些是入藏路上必須品，非常實用，請大家務必注意！1 眼鏡 （紫外線超強）2 帽子 防曬衣防曬霜 （太陽 很曬）3 急救包 （必需品）4 藏區攻略圖 （看圖隨時根據變化調整行程）5 氧氣 （海拔高，難受必須品）6 紅景天 （出發前幾天先吃）7 葡萄糖 （如有高反喝可以緩解）8 感冒葯 腹瀉葯（高原感冒發燒很可怕，必須及時治療）9 沖鋒衣 羽絨服 （溫度變化起伏很大5到12度地方很多）10 保溫杯 （出了成都就沒有高速和服務區，想喝熱水必須賓館自備）11 電加熱杯 （保溫杯存水有限，可以隨時燒開水）12 車載電飯煲 （藏區想吃粥很難，可以車上自己做）13 拖車繩 14 打氣泵 15 應急補胎工具 16 帳篷套裝 （遇到堵車情況可以露營，車上擠著太難熬）17 野外餐具爐具套裝 （天天飯店吃飯會膩的，路上很多地方適合做飯，改善一下伙食，體驗一下野外就餐樂趣）18 各種耐儲存食品 （偶爾堵車荒郊野外沒有東西吃，必備）19 望遠鏡 （路上風景優美，有瞭望遠鏡更加方便觀看）20對講機 （車隊出發互聯必備）21 雨披 雨傘 （稻城亞丁景區必須帶雨披或雨傘，海拔高，隨時隨地下雨下雪）22 登山杖 23 自拍桿 24 礦泉水一包 25 身份證 駕駛證 學生證 （藏區遊玩必須帶身份證，景區對60歲以上老人還有學生都有半價優惠） 26 現金無需太多，基本都可以微信支付寶。以上自駕游必須物品（除了葯品衣服之外）

1.入藏前半個月開始服用紅景天，以降低高反的發生率。

2.藏區氧氣稀缺，易患感冒，需要准備各類感冒葯、消炎葯。

3.准備止瀉葯以避免可能發生的水土不服。

4.為了減緩高反可能造成的頭疼，需要帶止痛葯。

5.春季晝夜溫差大，注意早晚保暖；秋季氣候乾燥，需要注意皮膚保濕。冬季氣候十分寒冷、異常乾燥，必須穿厚羽絨類服裝，保暖裡衣：厚毛衣或保暖套裝類。

6.很多人說過初次去西藏的人前三天都不要洗澡，一是洗澡消耗體力，二是還沒有適應當地氣候非常容易感冒，甚至引發肺水腫，但其實只要做好保暖工作，洗澡還是可以的。

7.布達拉宮，大昭寺，小昭寺，羅布林卡，西藏博物館等景點會耗費很多體力，提前規劃好行程。布達拉宮的門票需要提前預訂，絕對不可以遲到！

8.西藏安檢很嚴格，必須隨身帶身份證。

憑借多年進出西藏經驗，進西藏起碼准備這些物品：第一，准備睡覺葯和止疼葯。進藏第一宿非常重要，不管你睡眠以前好不好，進藏第一二天服用這些葯物絕對有好處。只要頭一二天睡眠好一般不會有太強烈高反。第二，准備禦寒衣物，西藏即使夏天也溫差大，到高海拔地區更是如此，天氣變化無常，所以防止感冒引起高反。第三，准備一些西藏 旅遊 及文化的書，隨時了解西藏 旅遊 資源和文化，有助於提高 旅遊 品味。

㈡ 什麼季節去拉薩旅遊最好 哪個季節去拉薩旅遊最好

1、夏季，秋季去拉薩旅遊最好。

2、拉薩的最佳旅遊時間是每年的五月份到十月份，這個時候的景色是最美的，而且含氧量也比較充足，其它的時間這里都是比較寒冷的，空氣也比較乾燥，而且大部分的景區都是封閉的，沒辦法參觀游覽。

3、只有每年的五月份到十月份，氣候宜人，特別適合開展戶外活動，不過這個時候是拉薩的旅遊旺季，一定要提前訂好住宿的地方，可以選擇民俗，充分體驗藏族人民的民俗風情；需要注意的是這里屬於海拔比較高的地方，一定要准備抗高反的葯品，比如迪諾康膠囊，紅景天西洋參口服液等等，還要准備足量的氧氣裝備。

㈢ 拉薩：拉薩有什麼著名的景點怎樣規劃路線可以更好的玩轉拉薩呢

想要去拉薩旅遊，規劃路線時可以選擇飛機或者是火車到達西藏，規劃的具體路線可以根據自己最想去的景點為中心呈輻射狀考慮附近的景點。

總之西藏地區地廣人稀，隨時有不定的安全事故發生。為了更好的保護自身的安全，有著愉悅的進藏的體驗感，建議去拉薩旅遊都跟團行駛或者是組團旅遊，一定不能夠獨來獨往。

㈣ 去拉薩旅遊，該玩哪些景點，求攻略

西藏的拉薩可以說是很多人心中的聖地，在這片土地上，有非常多的旅遊資源，所以每年也會吸引著大量的遊客前來打卡，來到這里，彷彿近距離的接觸了天堂。如果去西藏旅遊的話，必玩的景點肯定是布達拉宮，其次還有大昭寺，八廓街。

三、八廓街

八廓街是西藏這個城市非常出名的一條商業街，因為在這條街上有非常多的具有當地特色的店鋪，都是賣拉薩的紀念品和拉薩當地美食的。這條街的建築都非常的復古，具有藏族當地的特色，去了這里之後，能夠真真實實的感受到西藏當地的人間煙火。

㈤ 去拉薩旅遊，幾月份去才最合適旅途該如何規劃

6月份或者是9月份去是最合適的，因為這個時候拉薩的環境非常的優美，空氣特別清新可以欣賞藍天白雲，溫度也不是特別高。去拉薩之前一定要了解拉薩的一些人文習慣，應該提前做好攻略，要知道拉薩有哪些好玩的景點，在去拉薩的時候一定要做好防曬措施，應該帶好防曬，應該拿好保暖的衣服。

㈥ 西藏旅遊怎麼走才是最佳線路

西藏旅遊怎麼走才是最佳線路
1、川藏南線，風光最美的進藏路 世上的道路有千條萬條，卻只有這一條讓人聽到就怦然心動、血脈賁張。川藏南線(318國道)，進藏線路中風景最秀美的路線。每年都有成百上千的騎友騎行川藏線，雖然行路艱險，卻承載了太多的風光和美景，太多的意外和驚奇，太多的故事和冒險，太多的感受和震撼。 2、川藏北線，深入藏地文化的寂寞之路 川藏北線極具宗教韻味，是深入了解藏族文化很好的進藏線路。全程走317國道，期間交會213、214、109國道。相對於南線而言，北線所過地區多為牧區，海拔更高，人口更為稀少，景色更為原始壯麗。沿途高原湖泊、雪山、溫泉密布，寺廟林立，極少有旅遊者涉足，是越野探險者推崇的骨灰級線路。
去西藏准備預防高原反應的方法：
1）提前一周開始服用預防高原反應的葯物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。
5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。

㈦ 去西藏旅遊走什麼線路

去西藏旅遊走的線路如下：

1、經典強薦：拉薩、林芝、山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷、納木措，經典大環線。（建議7-9天，性價比高。最全最經典的線路，基本地區全囊括在內）；

2、拉薩、林芝、納木措（建議5-7天，時間短的朋友可以考慮）；

3、拉薩、納木措、羊卓雍措、日喀則（建議5-6天）；

4、拉薩、布達拉宮、納木措（或羊卓雍措）（建議3-5天，時間非常緊張者考慮）；

5、拉薩、納木措、日喀則、珠峰大本營（建議7-9天）；

6、深度經典：拉薩、阿里南線、珠峰、納木措（經典的阿里南線，建議10-12天，其中阿里南線+珠峰，8天。市區和納木措安排2-4天）；

7、極致全景之旅：拉薩、阿里大北線、珠峰、納木措（西藏終極線路（羌塘除外），建議16-20天。其中阿里大線+珠峰，15天左右，進藏者的終極選擇！但阿里北線那邊全程海拔在4600M-5000M左右，食宿條件較差，所以初次進藏者不建議走！但這里的風景，是所有的路線中最好的）。

㈧ 拉薩旅遊攻略景點必去 拉薩旅遊必去的景點介紹

1、布達拉宮

布達拉宮建於公元7世紀，是一座龐大的宮殿式宗教建築，位於拉薩市北京中路，布達拉宮的前方是布達拉宮廣場，有很多遊客前往廣場拍攝布達拉宮全景，另外，我們手中的人民幣50元背面就是取景布達拉宮，布達拉宮最佳拍攝地是布達拉宮廣場，以及西側的葯王山觀景台。站在廣場拍攝布達拉宮，感覺很宏偉的建築以及氣場。

這座世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是藏文化最燦爛的象徵。布達拉宮還有一些附屬建築，包括山上的僧舍、僧官學校、朗傑扎倉、東西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印經院、雪巴列空、馬基康以及監獄、馬廄和布達拉宮後園龍王潭等。布達拉宮的參觀線路相對比較固定，沿著旅行線路指導牌一般不會走偏。

2、大昭寺

大昭寺坐落在拉薩市的中心，建於7 世紀中葉，是西藏最早的木構建築，也是西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建築。大昭寺是西藏歷來重大佛事活動的中心所在，更被稱作是西藏的眼睛。大昭寺也是遊客必須的寺廟之一，位於拉薩八角街，是藏王松贊干布所建，是藏族轉經的必經之地，每天朝拜大昭寺的佛教徒絡繹不絕。沿著大昭寺環繞的八角街走一走，感受藏區佛教建築的濃厚氣息，大昭寺的夜景也是一道美麗的風景線。

3、羅布林卡

羅布林卡俗稱拉薩的頤和園，藏語意為寶貝公園，為歷代達賴喇嘛的夏宮。始建於十八世紀40年代，位於拉薩市西城區，每當夏日來臨，達賴喇嘛便從布達拉宮轉移到羅布林卡辦公。其建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374 間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。已被辟為人民公園。雪頓節期間會有豐富的表演活動。

4、色拉寺

與甘丹寺、哲蚌寺合稱拉薩三大寺。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但這里的辯經活動絕對是非常有特色的。辯經園就在通往門通道的北端。辯經的時間一般從15：00 開始，前來觀看的人很多，早到為好。色拉寺周圍有許多僧尼小寺環繞其間，自古就是高僧活佛講經說法之地，寺東和寺南有普布覺寺、米瓊熱尼姑寺、扎齊神女寺、卡多日卻（靜修處）、巴龍日卻，西側有巴爾庫寺、貢巴薩寺、帕奔崗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎麗尼姑寺，寺後還有珠康日卻、色拉卻頂寺等。

㈨ 坐火車去拉薩旅遊從哪裡出發最好

一般遊客坐火車去拉薩，都是為了看青藏鐵路沿線風景，特別是可可西里無人區的風景。

不同情況，適合選擇的出發地不同：

• 上海！看青藏鐵路沿線風景，火車肯定要在白天經過鐵路沿線是最好的啦，各地去拉薩的火車都會有經過可可西里是白天的時間段。不過經過具體時間點對比，上海去拉薩的Z164/Z165次列車在白天經過青藏鐵路，特別是後半段可可西里無人區的時間是最長的，因此上海去拉薩的火車路線被稱為去拉薩最美的火車路線。如果時間足夠充分，可以選擇在上海搭乘火車去拉薩。火車前半段，可以看到各個不同城市之間的區別，從上海出發，會經過南京、鄭州、西安等地，能夠看到多個城市的風土人情。火車後半段，能夠看到壯闊無垠的高原風景，對眼睛是一種極致的享受。

• 西寧！除西寧之外，各個去拉薩的火車運行時間都很長，只有西寧出發的火車運行時間稍短一些，22小時左右。從上海、北京等地出發，火車運行時間在40小時以上，從廣州出發的火車花費的時間是最長的，高達50多個小時！並不是所有人都有這么多時間，很多遊客包含進出藏時間基本就只有一個星期左右，如果用三天時間去坐火車，基本就沒有多少時間在藏參觀景點了。而且並不是每一位遊客都有豐富的精力乘坐火車，即便是坐卧鋪，幾十個小時也是很累人的。所以在這個時候選擇在西寧坐火車去拉薩是最好的選擇，如果你的出發地是其他城市，可以選擇乘坐飛機去西寧，然後在西寧搭乘去拉薩的火車。而且由於各個城市的火車都會停靠西寧，所以在西寧購買火車票相較於其他城市是比較容易的。