10月1日旅遊要備什麼

① 我准備10月1日去黃山旅遊,誰知道要准備那些東西嗎

黃山旅遊指南共分為七個部分：
黃山旅遊建議、登山前准備、登山途中、遊玩途中、山上住宿、下山途中、黃山景區注意事項。
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一、黃山旅遊建議：

1、請密切關注黃山天氣預報（我站首頁既有，可作為參考），做出適當的准備，作為來黃山旅遊的第一步。

2、患有高血壓、心臟病患者，應隨身攜帶葯品及飲水，以備急需，切不宜單獨行動。建議上山下上乘坐纜車。沿途可乘坐轎子。

3、如果您是團隊旅遊、請聽從導游建議和安排，切忌忠言逆耳，我行我素，以免發生不必要的麻煩和意外。

4、通過我站或者其他途徑記住幾個黃山旅遊常用電話，以備特殊情況下求助相關部門。

5、如果您准備自助旅遊，行前務必充分了解黃山交通路況並提早預定酒店（山上沒有居民，更沒有可以留宿的家庭旅館），免得在山上到處尋找住處（山上不比山下行走方便啊），且要根據自己游覽的時間和身體狀況等因素綜合規劃合理的旅遊路線（我們可以幫您安排，或者您自己參看我站詳細的介紹）。

6、黃山有三條進山線路：從黃山市（屯溪）、杭州過來的客人可前往黃山南大門，然後選擇從慈光閣（前山）或雲谷寺（後山）登山；武漢、太平過來的客人可選擇從黃山北大門松谷庵登山。這三個登山口均有索道登山，且價格一致。
前山雄偉險峻，景色壯美，但山高路陡，攀登較為吃力；後山地勢較為平緩，但景色較前山遜色。如果您體力充沛，時間充裕，或在玉屏樓一帶住宿，可選擇從前山慈光閣登山，如果您的體力不是很好，或者您在北海、白鵝嶺一帶住宿，可選擇從後山雲谷寺登山。
慈光閣到玉屏樓大約6公里，步行大約需要3小時，乘纜車大約需要6分鍾，雲谷寺到白鵝嶺大約7.5公里，步行需要大約4小時，乘纜車大約需要8分鍾。如在旅遊旺季人多時候乘坐索道則需要等候較長的時間，買貴賓通道票可快些，但比普通票貴15元。

7、黃山景區范圍大，提倡集體團隊旅遊，個人自助游覽最好結伴而行，相互照顧。末開發的景區，切不可隨便進入，以免迷失方向。

8、黃山旅遊一般分為：

黃山旅遊淡季(11月16日－3月15日)：黃山開始執行淡季價格:門票86元，纜車56元首神,同時山上酒店賓館房間價格也完全回落，部分酒店賓館關搏散門歇業。這段時期，天氣較冷，遊客也較少，是飽覽黃山冬景的大好時機，所需旅遊費用也是全年中最低的。
來過黃山的，但沒有領略過黃山壯美冬景的，可考慮在此季節再登黃山，體會冬韻十足的不同其他季節的黃山自然美景。

黃山旅遊平季(3月16日－11月15日)：冬去春來，黃山迎來一年中最好的旅遊時期。黃山開始執行平季價格:門票131元，纜車66元，酒店賓館陸續都開業，房間價格也漲回平季價格。
這段時間遊客較多，山上酒店賓館房間價格會出現周末價格和非周末價格的不小差異（周五、周六為周末，周日至周四為非周末），手頭緊張的朋友應盡量避開周末。

黃山旅遊旺季(五一、十一黃金周)：這一時期其實是旅遊平季中比較特殊的時期，因為基本都是長假，出遊人數大大增加，而山上賓館酒店床位有限，就造成這段時間，黃山遊客人滿為患，酒店賓館價格普遍上揚並很難訂到。
想來黃山旅遊的朋友應該盡量避開這些特殊時期，花的錢不少，登山遇到的遊客不少，觀景看到的人也不比大城市看到的人少多少。如果您只有在這些日子才有寶貴的旅遊時間，並非常希望來黃山一游，一定要提早確定行程並預定酒店和購買往返的車票機票，同時選擇黃金周的後幾天來黃山則更為明智。

9、黃山的(4-10)月間，遊人很多，在山上應及早投宿或提前預訂，否則只好租大衣在旅館大廳、屋檐下過一宿了。

通過以上的建議，您應該根據您的假期時間和您所在的城市來選擇自己合適的旅遊季節來盡情的飽覽黃山美景。

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二、登山前准備：

1、登山應注意著裝，盡量選擇運動休閑且寬松擋風的衣服，切忌穿裙子和緊身衣褲登山。冬天者銀虧登山輕巧飽暖的羽絨服為首選。

2、山上早晚氣溫較山下低，應根據當天的准確天氣預報適當的增減衣服。各賓館飯店一般都有棉衣、羽絨服免費或出租，但以自己准備為宜。

3、登山應注意挑選合適的鞋子，以免勞累、起泡。運動鞋、登山鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而帶來登山的不便；

4、登山前最好購買登山手杖，以免體力不支。購買拐杖時，應注意選擇長短、輕重合適並且結實的手杖。

5、黃山天氣變化無常，時睛時雨，反復無常。且山高風大，不宜打傘，免得連人帶傘一起兜跑。登山前如天氣不好最好准備雨衣或在山下購買，如果等到山上下雨時再買雨衣，價格定會讓您吃驚不小。

6、山高路陡，盡量少帶行李雜物，輕裝上陣，以減輕負荷；但要帶足夠礦泉水、飲料，以應登山途中水分散失口乾舌燥。可選擇性的帶一些高熱量的食品來保持體力的充沛。（上山任何東西都很貴、而且只有定點才有）

7、登山前應充分了解自己的健康狀況，隨時攜帶葯物；有高山反應及身體不適者，可選擇索道和轎子，但勿免強上山。

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三、登山途中：

1、黃山山路陡峭險峻，多石階磴道，且多險段，登山時身體宜前俯，不宜過速，下山尤需緩步。可走「Z」形，這樣既省力又輕松。

2、雷雨時不要攀登高峰，不宜手扶護欄鐵鏈，也不宜在樹下避雨，以防雷擊，最好到室內或低窪處避雨。這時切不可此時攀登天都峰、蓮花峰二峰。

3、黃山雖雨天較多，但陰雨連綿的天氣很少。早雨午晴，午雨晚晴，或夜雨晨晴，都是常事。若遇到這種情況，游者不必敗興，雨後觀景風光更加綺麗，雲海、彩虹、瀑布、晚霞等，尤為壯觀，覽之可盡飽眼福。

4、黃山下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快。下雨前夕，不宜在河中洗衣、遊玩，以免發生意外。

5、登山途中，體力消耗過大，肺部擴張運動劇烈，為了您的身體健康最好不要吸煙。如實在忍不住，也請到沿途指定的區域內抽煙，並自覺將煙頭、火柴桿熄滅，不可隨意亂丟，以防不測。

6、如登山時身體不適，北海賓館，玉屏樓等地均有門診部；下山有困難者，山上備有擔架，會把病員送到山下黃山賓館後面的黃山療養院門診部就診。

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四、遊玩途中：

1、如果您所帶東西較多，可先行進入酒店將行李放在房間或寄存在前台，然後輕裝遊玩。

2、山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。

3、游山時應結伴同行，相互照顧，不要隻身攀高登險。

4、走路不觀景，觀景不走路，大景不放過，小景不留連。拍照時應特別注意安全，選擇絕對安全的地點和角度，一定要注意岩石有無風化現象。切忌貪景「退後一步」釀成不幸。

5、注意自身旅遊安全，切勿擅自到未開放的山區峽谷和危險地方遊玩；盡量避免在無人管理的山地遊玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水；注意並依照警告、禁止標志的規定進行旅遊。

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五、山上住宿:

標准間
山上酒店賓館基本都有，星級高的酒店，該房型就多，星級低的此房型就不多，招待所一類的地方基本都只有幾間，一般情況下不對外銷售。

單間/情侶間/夫妻間
這三種叫法其實都是一種房型。一般三星酒店以上都有此房型，但數量不多。和標准間條件一樣，就是房間只有一張大床。

三人間
山上星級酒店賓館基本都有，設施和標准間相同，但是數量並不多。

4～6人獨衛或者多人獨衛
這種房型的床也是高低鋪，只是房間內有衛生間。可以洗澡。也就是說除了床之外，其他設施和和本酒店的標間設施基本一致。這種房型酒店好的會有中央空調，差一點酒店則為取暖片。

四人間、四人平鋪、4～6平鋪或者多人平鋪
該類房型房間內都是平鋪，但沒有衛生間。公用衛生間。有的酒店該房型在天冷時會提供取暖片。

北海竹木樓、八人間或者多人高低鋪
這類房型其實都是高低鋪，只是高低鋪數量不一，房間內沒有衛生間，衛生間公用。有的地方一層樓一個衛生間，有的則一幢樓只有一個衛生間。該房型提供熱水有限，一般情況下2人一瓶。

過道高低鋪
這是山上條件最差的房型了，其實不能說是一種房型，因為高低鋪並不在房間內，就是在樓道、走廊中的高低鋪位。

特別說明：以上房型除了前三種房型以外，其他房型人多時均有可能要和其他人和住，且男女分開。除非你們遊玩的人數正好住滿房間的床位。請注意保管好自己錢物和攝像器材，防止丟失及被竊。

來黃山旅遊的朋友們，一天內上山再下山、身體是吃不消的，況且走馬觀花並不能真正領略黃山的美景。所以一般情況您最少需要在山上住宿一晚。經過以上的介紹，您可以根據自身的經濟情況，以及遊玩成員人數和男女比例來選擇自己黃山旅遊合適的房型。

我們的建議：您可以改變來黃山的交通方式，來提高您在山上的住宿標准，畢竟出來玩，最重要的就是住宿。好的住宿條件可以更好的休息，以便將最好的狀態帶到第二天的遊玩中去。

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六、下山途中：

1、如果您選擇乘坐纜車下山，請勿必在索道關門前到達索道口，以免耽誤了行程。准確的關門時間請在登山前留意或詢問。

2、黃山有三條登山線路，所以只要您的游覽線路安排合理，一般無論上山下山都能看到不同的景色。從黃山南大門登山的一般都是前山上的後山下，後山上的前山下。

3、前一天的艱辛登山，已經飽覽黃山美景，此時該踏上歸途了。雖然經過一晚的修整，但不少朋友這時會感到，大腿和小腿都有輕微的酸痛，這都是正常的。下山時切忌快速奔跑，以免剎不住，發生以外。

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七、黃山景區注意事項：

1、愛護自然環境，不破壞景觀資源，維護風景區環境整潔。

2、黃山景區內奇花異草種類繁多，旅遊者在游覽時可盡情觀賞，且不可採摘和挖掘。

3、黃山是禁獵區，飛禽走獸嚴禁獵取。旅遊者應自覺遵守。

4、景區內的天然積水，和蓄水池內的水，切不可飲用，雖然無毒，畢竟還是沒有飲用水干凈，以免帶來不便的後果。

5、黃山建築物、古跡很多，不得在任何建築物、古跡、岩石、竹木上題字刻畫。

6、已經開發景區的主要路口均有相關的中英文標識，請留心查看，避免走冤枉路。

7、黃山景區是重點防火區。沿途均實行定點抽煙，吸煙時應自覺將煙頭、火柴桿熄滅，不可隨意亂丟，以防不測。除定點地區之外禁止吸煙。

8、黃山是全國文明山，為了保護整個景區的清潔衛生，沿途皆有垃圾池（桶）。請君將垃圾、廢物入池。切不可扔下山澗。不知您看過電視沒有，每每有部分遊客有意無意的將廢棄垃圾扔下山澗峽谷，而我們敬業的黃山環衛工人則要冒險順著繩索滑下山澗，將其拾起，哪怕是一片紙、一個塑料袋。所以請君在安全登山的同時做到文明登山，有勞各位將各種垃圾廢物收集打包入垃圾池（桶），以免大風驟起，漫天都是。

9、夏天游覽松谷庵的翡翠池、五龍潭及東海翡翠谷的彩池群時，千萬不要下水游泳，因為雖值夏日，但泉水很涼，以防險情發生。

② 請問10月份去泰國旅遊要注意些什麼

十月份，泰國仍是以短暫的潮濕天氣為主，平均溫度在27、28度左右。

雖然人們普遍認為泰國的十月份仍是雨季，然而十月份雨已經比較少了，通常每天下雨只會持續2到3小時，一般是早上下，然後下午5點左右再下。

穿衣方面，室外穿短袖就好了，室內比較陰涼，最好帶件外套。

泰國並不是傳統的小費國家，但因為歐美遊客較多，漸漸有了給小費的習慣，付小費是一種禮儀，沒有硬性規定。建議給酒店的行李員、客房服務、按摩師和人妖小費，通常20泰銖起，注意要給紙幣而不能給硬幣，硬幣是打發乞丐的。

小費建議

餐廳：一般不用給小費，如果較高級的酒店用餐或住宿，服務費一般被計入賬單（約7%-12%不等），或是給服務生20泰銖面額的小費。

住宿：20泰銖/天/房間，放在床頭，每天打掃房間的服務生會來領取。

行李：20泰銖/次/房間。

按摩：50-100泰銖，可視按摩師的服務質量或專業水平彈性給予。

騎大象：每次付馴象師約20泰銖。

與人妖合照：每人每次約20-100泰銖。

乘船、司機：50泰銖。

行前事項

□購買保險□辦理簽證

若辦理落地簽，需要准備：

1）有效期6個月的中國護照

2）2張2寸白底照片

3）2000泰銖落地簽費用

4）簽證表（泰國當地機場落地簽處可取）

5）往返程機票行程單

□外幣兌換□確認護照有效期6個月以上□手機安裝旅行相關App

證件/文件/備份

□護照□身份證□酒店預訂單□塵爛機票行程單

□保險單□緊急聯系人信息□重要文件備份（復印或拍照）

資金

□現金、零錢、零錢包（每人攜帶現金不少於2萬泰銖或4千人民幣或等值外幣，銀行信用卡等無效）

□銀聯卡（銀聯卡使用較普遍，可適量兌換泰銖）□信用卡

電子/數碼

□充電寶□各類充電器

服裝

□當季衣服□休閑鞋□睡衣□拖鞋

日用品

□洗漱用品（部分酒店不提供，自備或當地購買）□護膚品/化妝品

□防曬霜：SPF50+□墨鏡□濕巾/紙巾/生理用品□剃須刀

醫葯品

□眼葯水/護理液□創可貼□止痛葯/感冒葯/腸胃葯等常用葯品□暈船葯□防蚊貼（可當地購買）□開瑞坦（熱帶水果和食物易引發過敏）□防中暑葯品

其他

□充氣枕/眼罩/耳塞□雨具□水杯□手電筒□自拍桿□筆記本/筆□行李密碼鎖

文化風俗與禁忌

合十禮

泰國人見面時要各自在胸前合十相互致意，方法是雙掌連合，放在胸額之間，這是見面禮，相當於西方的握手，雙掌舉得越高，表示尊敬程度越深。

泰國王室

泰國仍有王室，而且人民對王室很尊敬。在別人面前批評王室要絕對慎重，泰國法律有對王室不敬罪的處罰條例。因此遊客要小心表現適當的禮儀，如在公眾場合有王室人員出席時，最好是留意其他人的動作，跟著照做。

參觀寺廟著裝

泰國寺院是泰國人公認的神聖地方。請在進入佛教寺廟時衣著得體端莊，任何身著短裙、短褲或袒胸露背裝都將不得入內。在進入到佛堂時，遊客需要脫鞋，並注意不可腳踏門檻。

不要碰頭部

不要觸及他人頭部，也不要弄亂他人的頭發。如果無意中碰及他人的頭部，應立即誠懇地道歉。泰國人忌諱外人撫摸小孩（尤其是小和尚）的頭部，小孩子的頭只允許國王、僧侶和自己的父母撫摸。

左手不潔

泰國人認為人的左手不潔，左手只能用來拿一些不幹凈的東西。因此，重要東西用左手拿會招來嫌棄，在比較正式的場合，還要雙手奉上，用左手則會被認為是鄙視他人。

腳掌不潔

腳掌也被認為是不凈的。在入座時，應避免將腳放在桌子上。用腳尖撞人或指人都會被嚴厲地呵斥，也絕對不能把腳掌沖向佛。坐著時，不要翹起腳和把腳底對著別人。

僧侶禁忌

不能與和尚握手，只能合十致意，女性不能觸碰和尚，如果要奉獻財物，可請男士代勞或直接放在桌上。遇見托缽化緣的和尚，千萬不能送現金，因為這是破壞僧侶戒律的行為。

100句旅行用得到的泰語（附漢語發音）

中文 泰語發音 英文

1. 你好/Sa-wa-di-ka 薩拍肆瓦迪卡/Hello

2. 你好嗎/Sa--di-mai 薩拜迪麥/How are you？

3. 我還好/Sa--di 薩拜迪/I am fine

4. 您叫什麼名字/kun-ci-a-lai坤 賜阿萊/what is your name?

5. 你去哪裡/kun--nai 坤拜奈/where are you going?

6. 再見！ la-gong 拉拱 Good Bye！ Bye Bye

7、祝好運！/cuo-di措迪/ Good Luck!

8、謝謝你！/kuo-kun擴坤/Thank you！派賀漏

9、對不起！/kuo-tuo擴拓 /sorry!/Excuse me!

10、不要緊！/mai-bian-lai賣鞭萊/never mind!

11、不明白！/mai-kao-zai 賣靠哉/ don't understand！

12、你能幫我一下嗎？/kun-que-can-dai-mai坤鵲蠶代麥/ can you help me?

13、我在找。/can-ha-you 蠶哈友/ I'm looking for.

14、迷路了。/mai-lu-za-tan賣路雜攤/Lose way.

15、我想去 ---。/can-ya-蠶亞掰---/ I want to go to ---.

16、火車站/sha-tan-ni-luo-huai沙潭尼摞淮/ train station?

17、公共汽車站/sha-tan-ni-luo-mie 沙潭尼摞咩/Bus stop

18、飛機場/sha-nang-bing /沙囊冰/Air Station

19、酒店/long-liang /隆涼/Hotel

20、學校/long-lian/隆簾/school

21、警察署/sha-tan-ni-dan-luo沙潭尼丹摞/ Police Station

22、醫院/long-pa-ya-ban隆帕雅般/Hospital

23、洗手間/hong-nan哄南/Toilet/W.C

24、不要/mai-ao賣凹/Don』t/No

25、要/ao 凹/Need To

26、不是/mai-cai賣菜/an』t/No

27、是/cai菜/Is/Yes

28、不要怕/mai_dong-gua賣冬瓜/Be fearless of

29、別擔心！/mai-dong-huan 賣冬緩/ Care Nothing For！

30、兄|姐（泰國禮貌稱呼）/pi 屁/Elder brother|sister

31、弟|妹（泰國禮貌稱呼）/nong膿/Younger brothing|sister

32、價格多少？/laka-tao-lai拉咖討來/How much?

33、便宜一點可以嗎？/tu -(n-oi快連讀)-dai-mai土（n-oi)代麥/cheap OK!

34、貴了!/pian-liao 翩遼/Expensive!

35、兌換錢/lie-en 列恩/Change Money

36、去哪裡？/-nai 拜奈/Where to?

37、去海灘/-ta-lie 拜踏咧/Go to Beach

38、去、走/拜/Go/Walk

39、電話/tuo-le-sa 托勒灑 /telephone

40、你真漂亮！/kun-sui-jing-jing坤水晶晶/you beautiful!

41、你真英俊！/kun-luo-jing-jing坤裸晶晶/you handsome!

42、幾點鍾？/gei-meng給蒙/what time?

43、三點了/san-meng-liao三蒙遼/three clock

44、12345678910/能、宋、三、喜、哈、吼、捷、別、告、媳

45、好吃！/a-（l-oi快連讀） 啊(l-oi)/ Good!

46、好玩！/sa-nu薩努/Interest!

47、好看！/na- 那杜/Be good!

48、不行！/mai-dai 賣代/No!

49、喜歡！/chuo 戳/like

50、不喜歡！/mai-chuo 賣戳/Don』t like

51、有/mi 米/Yes Have

52、沒有/mai-mi 賣米/No Without

53、市場/da-la 搭臘/Market

54、小吃店/lan-a-han 蘭阿含/Snack bar

55、買東西/shi-kong 匙孔/ShoPing

56、榴槤/tu-lian 突簾/Duriovn

57、紅毛丹/e-o 快連讀/Rambutan

58、山竹/man-ku 蠻哭/Mango Steen

59、甜/wan 玩/Sweet

60、酸/biao 標/Acerbitg

61、太辣/pi-gen- 坯跟掰/Hot peppery

62、熱/long 隆/Hot heat

63、冷/nao 撓/Cold

64、我/peng 澎/I

65、你/kun /坤/you

66、他/kao 考/ he

67、我們/lao 撈/

68、他們/po-kao 潑考/Them 、They

69、買水果/shi-peng-le-mai 匙蓬勒賣/Buy Fruit

70、行李/ga-bao 嘎包/bag baggage

71、泰銖/ba 把/Money thai

72、遠/gai 該/Far

73、近/gai 蓋/Near

74、輕/bao 包/light

75、重/na 那/Again

76、舒服 /sa- 沙掰/Be well

77、不舒服/mai-sa- 賣沙掰/Feel bad

78、敢不敢/ga-mai-ga尬賣尬/bold

79、跟我走/dang-chan- 當禪掰/Follow Me

80、多/ma-罵/More Mch

81、少/（n- òi 快連讀）/Limle few

82、做善事/攤（ b-ūn 快連讀）/ Waters

83、廟/wa 哇 /Tempiu

84、和尚/pa 怕/Bonze

85、租/cao 操/Rent

86、車/luo 駱/Vehicle

87、房間/hong 烘/room

88、大娘/ba 壩/grandma

89、注意小心/la-wan 拉完/Be Careful

90、夠了/po-liao 坡遼/Enough quite

91、船/le 樂/Boat

92、用/cai 財/Use

93、沒有禮貌/mai-mi-ma-la-ya 賣米嗎拉壓/Disrespect

94、我愛你/can-la-te 蠶拉特/I Love You

95、會講泰語/pu-bian-pa-sha-tai 鋪鞭趴沙泰/Speak thai

96、不會講中文/pu-mai-bian-pa-sha-jing 鋪賣鞭趴沙京/ don't speak chinese

97、唱歌/long-pan 隆翩/Sing Song

98、跳舞/dian-lan 電纜/ Dance

99、微笑/ying 蠅/Smile

100、哭/long-hai 隆害/Cry

(2)10月1日旅遊要備什麼擴展閱讀：

泰王國（泰語：ราชอาณาจักรไทย，英語：Kingdom of Thailand），簡稱「泰國」（Thailand）。是一個位於東南亞的君主立憲制國家。

泰國位於中南半島中部，其西部與北部和緬甸、安達曼海接壤，東北邊是寮國，東南是柬埔寨，南邊狹長的半島與馬來西亞相連。

泰國舊名暹羅，1949年5月11日，泰國人用自己民族的名稱，把「暹羅」改為「泰」，主要是取其「自由」之意。

泰國是東南亞國家聯盟成員國和創始國之一，同時也是亞太經濟合作組織、亞歐會議和世界貿易組織成員。

③ 2022 年國慶節 10 月 1 日 至 7 日放假調休，你有哪些遊玩計劃

廣西賀州

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金秋十月，說起旅遊你一定嚮往一個古色古香、能徹底放肆靈魂的地方，廣西賀州就是這樣一個地方。到姑婆山爬山賞花，到黃姚古鎮讓壓力釋放，心不心動？

關鍵詞

城古茶香 / 長壽之鄉 / 天然氧吧

景點推薦：黃姚古鎮

交通規劃：從賀州西站乘直達汽車去黃姚古鎮

美食指南：油茶、瓜花釀

黑龍江伊春

文章圖片3
進入十月，黑龍江秋天的腳步就開始急促起來，小興安嶺的腹地伊春開啟彩色模式，山林像打翻了的調色板，湖光山色交相輝映。

關鍵詞

甜空氣 / 林都雪城 / 紅松故鄉

景點推薦：興安森林公園

交通規劃：建議自駕游

美食指南：鐵鍋燉、紅燒雪豬肉、林菌佛跳牆

黑龍江黑河

文章圖片4
「一條黑龍江，兩岸好風光」，濃郁的俄羅斯風情讓黑河多了一分絢爛。你可以在五大連池地質公園感受萬年火山的神奇壯美，在曠野里仰望星空，銀河就在你的頭頂。

關鍵詞

中俄風情 / 一卡通兩國 / 萬年火山

景點推薦：五大連池

交通規劃：可從哈爾濱坐火車到北安下車，有大巴車直達景區，或者選擇包車。

美食指南：礦泉豆腐、礦泉大白魚、俄羅斯紅蟹

廣東肇慶

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對於城市人來說，想要在城市中有一片生態之地是一件奢侈的事。但廣東肇慶就能完成你的夢想。景在城中不見城，肇慶有著燦如「人間仙境」的七星岩，鑲嵌在北回歸線上的綠寶石——鼎湖山也一定能讓你流連忘返。

關鍵詞

嶺南文化 / 粵語發祥地 / 城市中的原始森林

景點推薦：七星岩

交通規劃：19路公交車可直接到七星岩西門

美食指南：裹蒸、九大簋

④ 我准備10月1日帶老人去北京旅遊，需要穿什麼衣服

北京10月一號早晚涼點要穿長袖外套
裡面穿T恤衫，秋高氣爽
最適合出遊

⑤ 出門旅遊，有什麼必須要帶的

旅遊必備物品清單
1、葯品清單（有老人）
2、日用品清單
3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）
4、應急類物品（如針線包）
錢.銀行卡.身份證.手機.充電器.相機.換洗的衣服和分開裝衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.這些是必須帶的。
MP3.一包壓縮餅干（防止車子出問題路上餓的).墨鏡。帽子。傘。防曬霜。這些是選帶的。
舒服的鞋子。如果出去旅遊的話最好帶上能打折的證件（學生證等）。這些是必須的。
其實只要老人身體好沒什麼要准備的葯物~
你就針對老人的身體准備行程天數一半的常用的葯物就好了~
其他的就帶個創可貼，現在再加個藿香正氣水，然後帶個風油精就好了~
其他的就看個人了•萬一要帶眼鏡的話那可就不能忘記了
應急類的東西其實都不用帶~針線包酒店是有免費的送的~

一級必備：
背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地圖 食物 水壺 常用葯 指北針
二級必備：
哨子 小刀 手電筒 電池 燈泡 筆記本 垃圾袋 衛生紙 打火機 針線包
三級必備：
望遠鏡 相機 防寒衣物 毛巾

假日正是出遊的「黃金期」。就在大家遊山玩水的歡樂時光里，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環境的改變，出現胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發癢等發生所謂水土不服症狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系統等疾病。因此出門之前，一定別忘了准備好旅遊葯箱。
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小弊哪型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；葯棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發信號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便猛毀。
旅行前准備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，准備行李就變得容易多了：
1、 錢和錢包
你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
2、 旅行包
不同旅行包適合不同的旅行。探險旅遊用具與一般旅遊不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅遊，然後挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。
3、鞋子
穿上合腳的鞋子，帶上一些幹得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，並且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。
4、醫葯包
不要忘記攜帶葯丸、綳帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅蚊劑等。抗生素也是必備品，它可以治療嚴重腹瀉、炎症、上呼吸道疾病等。出發前先咨詢一下醫生，准備葯物需要有醫療、保健學知識。
5、消遣書
帶本書路上閱讀，你可以跟遊伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關的書籍，最好不是虛構的游記，讀一些與勇氣、自信、獨立自主精神有關的故事。
6、易乾的外衣
棉、羊毛、亞麻衣服又重又過時，對旅遊來說是不合適的。易乾的衣服便於路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動中，可以盡量保證身上又干又保暖。
7、適合各種天氣的服裝
雖然你帶的衣服取決於目的地的氣候和你的旅行項目，但一枝卜備般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風衣，就要帶那種寬松的，裡面可以加幾件衣服的風衣。
8、止水塞
旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎麼能泡淋浴或在水池裡積水洗衣服呢？平時止水塞能適用於各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。
9、塑料袋子
你可以把臟內衣和濕的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品。
10、好的旅伴
如果沒有旅伴，你就照照鏡子對自己說：我和我自己旅行，可以嗎？！。單身旅行的優越之處是你可以注意到更多的人，但諸多問題是你事先要考慮到的。
記得帶上筆和日記本，記下你的所見所聞。
1、身份證或護照：沒有了證件，無異於流竄犯，時刻都會碰到麻煩。
2、現金和信用卡：現金要整零搭配，否則會吃虧，甚至搞到假鈔。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現金抵押在前台。
3、飛機票或火車票：如果忘帶在身上，現買往往來不及。
4、少量葯品：少量的消炎葯，黃連，創可貼，風油精，感冒葯，它們是保證旅遊不會中途而廢的重要物品。這里我再補充一點小經驗，那就是請帶一小塊干凈的薑片，當你突發急性腸炎，腹瀉腹痛時，服用一小塊姜，只需幾分鍾，一些OK。這可是本人幾天前在郊外親身再次嘗試過的成功經驗，勝過黃連素，挽救了一頓美味大餐。其實本人最討厭吃薑了，可是我還要強烈建議我自己和您帶上它吧。
5、幾塊巧克力：旅遊地區往往風雲莫測，一旦陷入陰冷潮濕，山風凜凜，飢寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂樑柱，本人曾身有體會。最好再備上幾塊牛肉乾，這樣可以延長抵抗飢餓的時間，從而振奮起精神。
6、指南針：在南方（雲貴川）丘陵地帶失去方向感是件非常容易的事情，再加上人煙稀少，你可能永遠也回不到家了。
7、手錶或商務通、文曲星：時間是保證行程是否順利的關鍵，商務通和文曲星上不但有時間有鬧鈴，而且還有很多有助於旅行的內容。有朋友說手機上也有表，就不用再帶手錶了。我要說，如果您只出門旅行兩天的話，可以用手機計時。但是兩天以上的旅行，看手機里的表就有問題了，而且危險。一方面，手機的電池電量有限，反復開機查看時間，必然浪費電能，縮短手機的待機時間。通常在旅遊點不大容易找到充電的地方，在國外，電源插孔和電壓也不一定合適。而沒有電的手機就是廢物，不但不能在危機時及時與外界聯系，連時間也不知道了，豈不危險嗎？
8、手機：請記住，為自己保留一條與外界聯系的有效渠道，是身處困境時最後的法寶。這一點即使在境外旅遊也是如此。現在
的全球通手機完全可以保證全球通。建議不要拿手機當表用，因為旅行時最愛丟的東西就是手機。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務必關掉手機，節省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅持整四天的旅遊行程。
9、目的地的地圖和旅程地圖：這是保證旅行順利的另一關鍵物品，這東西實在不能算沉，也不佔地兒，就帶上吧。
10、手電筒：要那種防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買最好的高容量電池（起碼是2號電池）。千萬不要吝惜錢，用舊電池。
以上十種物品是通常旅行是必須要帶的東西，他們完全可以保證你一路順利平安。當然條件允許，特別是男士，完全可以在多帶一些其它的物品，比如多功能刀具，替換的球鞋和衣物，飲料，雨具等。

旅遊小竅門
（1）警惕騙子：在旅途中，您會遇到很多社會閑雜人拉客，他們會以低的價格為誘餌，吸引遊客，但這多是些騙人的手段。為了您的權益，建議您選擇合法、有實力、信譽好的旅行社，對您才會有保障。
（2）火車票：如您出行是一地往返，可在當地一次性購買往返火車票。
（3）機票：10人以上集體購票可拿到很低的團體機票折扣票價。
（4）用車：旅遊難免要用車，最好提前做好用車計劃，有條件的包車用比較方便，如您租一輛11座的旅行車，合適坐7-8人，租一輛22座的旅行車合適坐18-19人，人均的費用也相對低。
（5）自助游：如您想選擇自助游，也可讓旅行社幫助訂房及返程飛機、火車票。當您到達目的地後，最好有本地向導，或參加目的地的一日游、二日游，因為景點本身有許多的文化內涵，如沒有向導或導游，您可能無從了解，得不到應有的樂趣。
（6）權益保障：當你參加目的地旅遊之前，先了解旅遊行程，簽定旅遊合同，這樣您的權益才會受到保障。

首先，要根據你要去地方的天氣狀況准備好衣物，替換的衣物可根據你去的天數來定。要是帶小孩子去，一定要多為他准備一些替換的衣物。
其次，像預防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的葯也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用葯。 整理好這些以後，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛好攝影的朋友當然要帶上相機，不過帶足膠卷也是必要的，因此有些旅遊區的膠卷可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬一有什麼用途你不會抓瞎。
最後，也是最重要的：錢。大約是預算的150%就夠了。

怎樣放？
如果你用的是一般的旅行包，最好將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將葯品、紙巾、證件等放在上層。當然，如果你要是有一個雙肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好幾個口袋可以分別放置這些東西，比如包的下層放置衣物和不常用的雜物，上層放置像機包等，包的頂蓋放置葯品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等物，再加上為專業登山運動員准備的小葯品、洗漱用品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團。
挑個好包無論去哪裡，旅行袋都要最重要的旅行裝具。旅行袋分為提式和背式兩種。提式可以使肩膀放鬆得到休息背式可以解放雙手，利於行動。在這里建議選擇背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龍作為用料，有一定的防水性能。價格則在八九十元到二百多元不等。

旅遊衣物的准備:
旅遊，突出個一「游」字，這就是說「輕裝」，在保暖、對身體健康有利的前提下，衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇，應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐臟、易洗等特點。春秋兩季，運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。運動裝柔軟，牛仔褲彈性好、粗糙、厚實，易於爬山、長途行走，還能給人以剛柔相濟，輕松活潑的美感；夏季服裝多姿多彩，但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好，在城市內部游覽以日常衣服最為方便；冬季，由於我國南北溫差大，所以衣著有很大差別，南北旅遊，遊客常常要帶很多衣服，很不方便。一些有經驗的旅遊者，有不少更換衣服的招法：北方人到南方，登車時內穿毛衣毛褲，外套大衣，上車後，大衣由家人帶回；南方人到北方，可以帶大衣，出門時穿著，進賓館就可以脫掉了。
旅遊時最好穿旅遊鞋。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點，有利於登山和長途行走。
旅遊時帶著大圍巾天氣突然變冷時，可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩游覽遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴設備。洗後的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內吹熱風，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。溫泉里洗澡時，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑。灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側，灰塵就易隨淚流出。
衣：外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅遊，由於早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣；冬季旅遊，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內褲。是由於其透氣性差，出汗後易粘貼在身上，很不舒服。尼龍內衣內褲還會刺激皮膚引發多種皮膚病。服裝的顏色必須講究，夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強的順序是白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴曬頭部，夏季旅遊應帶上草帽或白色遮陽帽。另需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。
行：旅遊穿鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩搶上搶下；乘車時，頭手勿伸出窗外，應隨時抓住扶手；駕駛員應提高警惕，事先檢查車況，排除故障，遵守交通規則，確保旅遊安全。

旅行必備物品清單
假日正是出遊的「黃金期」。就在大家遊山玩水的歡樂時光里，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環境的改變，出現
胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發癢等發生所謂水土不服症狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系
統等疾病。因此出門之前，一定別忘了准備好旅遊葯箱。
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、 點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；葯棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述
應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發信號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。
防暈車、船葯
乘暈寧 行前半小時服50毫克，可1日3次。
乘暈靜 同乘暈寧。
蛇傷葯
上海蛇葯
用於治療蝮蛇、竹葉青、眼鏡蛇、銀環蛇、五步蛇咬傷。 首次服10片，以後每次服5片，4～6小時服1次。
季德勝蛇葯 用於毒蛇、毒蟲咬傷。每次服5～15片並同時服解毒 片2～4片，1日3次。服葯同時將葯片用溫開水溶化
後塗於傷口周圍約半寸處，並配合其它局部處理。
防暑葯
仁丹 隨時按說明外搽或內服。
清涼油 隨時按說明外搽或內服。
十滴水 隨時按說明外搽或內服。
莪術油 隨時按說明外搽或內服。
風油精 隨時按說明外搽或內服。
白花油 隨時按說明外搽或內服。
傷科葯
正紅花油 用於扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙傷燒傷、心腹諸痛、風濕 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、頭風脹痛、蚊叮蟲咬、惡毒
陰瘡等。常搽患處立即顯效。
黑鬼油 用於蛇蟲鼠咬、跌打刀傷、燙傷、燒傷、瘡科灶肉、腳 腫腳筋痛。多搽患處即愈。
驅風油 用於四時感冒不適、風寒濕痹、霍亂吐瀉、胃痛腹痛、 腹脹、蛇咬蜂蜇、風火牙痛、無名腫毒、燙傷燒傷、暈
車暈船等。依照說明書搽穴位或數滴口服。
莪術油 用於感冒、霍亂吐瀉、暑熱痧症、中風中痰不省人 事、跌撲失氣、頭刺痛、風火牙痛、支氣管哮喘及各種咳嗽
、寒熱肚痛、腰背四肢痛、瘙癢症、疥瘡、無名腫 毒、跌打損傷、燙傷燒傷、蛇蟲蠍狗魚蜈蚣傷、吐血、 失眠
、外傷出血等。按說明書外搽或內服。
雲南白葯 用於刀槍跌打諸傷及內外出血與血瘀腫痛。
麝香跌打風濕膏 消腫止痛之功效，用於跌打諸傷、風濕骨痛。
抗生素類葯物
氟哌酸膠囊 用於呼吸道、泌尿道、消化道、婦科、皮膚、五官和軟組 織等器官和部位的感染。
麥迪黴素 用於金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌引起 的各種炎症和腫毒。
頭孢氨苄膠囊 用於各種炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，兒童酌 減。青黴素過敏者忌用。
乙醯螺旋黴素片 用於金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌、梅 毒螺旋體所引起的感染，也可用於支原體肺炎。
四環素片 用於呼吸道、腸道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕婦和嬰兒慎用。
土黴素片 作用、劑量、服用次數和禁忌同四環素片。
黃連素片 用於腸道感染。每次服2～3片，1日2次，飯後服。孕 婦慎用。
復方新諾明 用於呼吸道、泌尿疲乏、腸道感染。每次服2片、1日2次， 飯後服。對磺胺葯物過敏者禁用。
黃連上清片 清熱解毒、抗菌消炎，用於咽炎、牙齦炎、通便。每次4片， 1 日2次。
牛黃解毒片 清熱解毒、抗菌消炎，用於咽炎、扁桃腺炎、牙齦炎、口腔 潰瘍、 急性結膜炎、癤腫。
抗病毒葯物
病毒靈（嗎啉雙胍） 對多種病毒有抑製作用。用於感冒等。每次0.1克， 1日3次。
金剛烷胺 抗亞洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用於流感。每次 0.1克， 1 日2次。
板藍根沖劑 清熱、解毒，有抗病毒作用，主要用於感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次沖服1～2包，1日2～3次。
板藍根片 作用同板藍根沖劑。每次服4片，1日3次。
呼吸系統常用葯
速效傷風膠囊 用於感冒發熱。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。
銀翹解毒片 用於感冒初起。每次服4～6片，1日2次。
羚翹解毒片 用於感冒初起和發熱較高者，每次服4～6片，1日2次。
羚翹解毒丸 作用同羚翹解毒片。每次服1～2丸，1日2次。
咳必清 用於無痰乾咳，每次服25毫克，1日3～4次。
復方甘草片 鎮咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能長期服用。
復方川貝片 鎮咳祛痰，用於熱咳。每次2～3片，1日3次。
維C銀翹片 用於流感、急性熱病發熱、頭痛咳嗽、四肢怠倦咽喉紅腫。 每次服2～3片，每日3次。
喉痛靈糖衣片 用於急性化膿性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒發熱、上呼吸道炎、 療瘡。每次服4～6片，1日3～4次，兒童酌減。
喘定 用於支氣管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。
牡荊油丸 鎮咳、祛痰、平喘，用於慢性支氣管炎和支氣管哮喘。每次 服1～ 2丸，1日3次。
六神丸 消腫解毒，用於急性扁桃腺炎、咽炎、癰疽、瘡癤等，內服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服療效更佳。

兒童酌減量。外敷可用開水調成糊 狀塗患處。孕婦禁用。
喉症丸 同六神丸。
草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用於口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小時內2～4次，1日10～20片。
消化系統常用葯
雷尼替丁 抗酸，保護潰瘍面，用於胃潰瘍、胃酸過多、胃痛。每次服150 毫升，1日2次，4～6周為一療程。
西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但療效不如雷尼替丁，且副作用較多。 每次服200毫克，1日3次，臨睡前加服400毫克， 4～
6周為一療程。
胃舒平 抑制胃酸，保護潰瘍面，用於胃酸過多、胃潰瘍、胃痛。 每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜與四環素同
用，青光眼患者忌用。
普魯本辛 用於胃潰瘍、胃酸過多、胃炎、胃腸痙攣。每次服15～30 毫克， 1日3次。青光眼病人忌用。
顛茄浸膏片 解胃腸痙攣性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光 眼病人忌用。
胃復安 用於嘔吐、暖氣、胃酸過多、胃脹。每次服4～3毫克， 1日3次。
多酶片 幫助消化，增進食慾。每次服1～2片，1日3次。
藿香正氣丸（水） 清暑化濕、和胃止嘔，用於腹脹、嘔吐、中暑頭痛。每次服 1管，1日2～3次。
痢特靈（呋喃唑酮） 用於治療細菌性痢疾、消化性潰瘍、泌尿道感染、傷寒、 副傷寒。
果導片（酚酞） 緩瀉作用，用於習慣性便秘。
抗過敏葯
息斯敏片 每次服1片，1日1次。
撲爾敏 每次服4毫克，1日2～3次。
非那根 每次服12.5～25毫克，1日2～3次。
賽庚啶 每次服4毫克，1日3次。
退熱、止痛葯去痛片 每次服1片，1日3次。
撲熱息痛片 每次服0.5克，1日3次，兒童酌減。
消炎痛 用於關節炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。 消化道潰瘍痛人慎用。
炎痛喜康（吡羅喜康） 有消炎、鎮痛、退熱的作用，與消炎痛基本同功。飯後服，1日總量限40毫克以內。血液病，有胃潰瘍史病人慎
用。
牙痛一粒丸 牙痛或齲齒痛時，用1粒填在牙痛處。
鎮靜、安眠葯
安定 鎮靜、安定神經，幫助睡眠，但作用較弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。
氟安定 有顯著促眠作用，服後20分鍾內起作用，持續7～8小 時。睡前服1～ 2片。服葯同時避免飲酒。
利眠寧 有鎮靜、安定、肌肉鬆馳作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠葯，服後15～20分鍾入睡，持續3～4小時。
醫生點評
旅遊葯箱應以簡單、必需為原則，以備旅遊途中隨時應用。如有心臟、胃腸、呼吸系統及其他慢性病的人，在出門前要帶足自己常用的葯品按時服用，不得擅自停葯；冠心病患者除帶常用葯物外，還應帶上急救用葯，做到有備無患。
出門在外若病情不同於一般，假如疼痛劇烈且來勢兇猛，則應立即去當地醫院檢查、確診，千萬不要擅自用葯，以免掩蓋病情，貽誤治療。此外，在假期旅遊中沒有醫生指導的情況下，以使用一種葯物為好，盡量避免聯合用葯。
鮮花盛開的季節，空氣中散播的花粉可能會引起過敏表現，輕則可能起皮疹，重者可能誘發哮喘，所以准備撲爾敏等抗過敏症的葯物是非常有必要的。但不少人在服用撲爾敏等抗過敏葯時有嗜睡症狀，旅遊時最好選擇無嗜睡症狀的息斯敏。對花粉有過敏史的人在出遊時盡量不要直接觸摸花木，患哮喘病的朋友最好同時選購支氣管舒張劑，做到有備無患，輕松出遊。

對於過敏體質的人，在選擇抗生素、鎮靜催眠葯、解熱止痛葯等時要特別謹慎。如速效感冒膠囊中含有阿司匹林或撲熱息痛等成分，有過敏者應禁用。對磺胺過敏的人不得選擇磺胺類葯物。安必仙膠囊中含有青黴素的成分，對青黴素過敏者應慎用。可改 用其它較為安全地葯物。

旅遊途中失眠的原因主要是神經系統的活動規律被打亂。這只是暫時的神經失調，不是病態，不要輕易服用安眠葯。

旅行時最好准備一支體溫計，這樣可以在發燒時准確計錄體溫，掌握病情。

⑥ 10月1日去黃山旅遊要帶些什麼衣服和物品

10.1去山上就會很冷了，我8月份去就要穿長衫了，上周去泰山還穿的棉衣，所以樓主最好帶並簡厚點的衣服。只住一晚上就沒必要帶的很全，只帶洗漱用羨鋒品就好了，提醒樓主，山上的礦泉水很貴的，10多絕派褲塊一瓶

⑦ 10月1日到俄羅斯旅遊需要准備什麼

帶好證件，銀行卡，帶好錢，帶好必備的行李，換洗衣服這些就好

⑧ 10月1日去呼和浩特，希拉穆仁草原旅遊，怎麼穿衣服比較舒適，謝謝各位的回答！

早晨和晚上穿上秋褲都會冷，中午半袖有點曬，沖鋒衣比較適中，單衣也帶上，墨鏡防曬物品帶好

⑨ 10月1日-7日打算去九寨溝黃龍旅遊，穿著什麼較為合適，需要穿厚防寒服嗎

一般需要厚的長袖外套，現在都比較冷了，早晚溫差也很大。
作為官網，本網有九寨溝最全面的資料、攻略，御碰提供在游團線客服咨詢服務和旅遊預訂，全直銷無差價，貴了三倍賠付。你的問題由專家團隊回答，如果覺神拆橘得好，請推薦為最佳答案，以方便更多遊客。

⑩ 10月去日本旅行需要帶備什麼東西或者衣物

長袖長褲就好。要是去北邊，就在帶個外罩。多帶點現金，這邊大多數的地方還不能用中國的卡。