旅遊注意戴什麼

❶ 夏天旅遊需要帶什麼必需品

夏天旅遊需要帶什麼必需品

夏天旅遊需要帶什麼必需品，夏天的時候真的特別適合出門遊玩的，畢竟出門在外要先保證自己安全，其實才能達到旅遊時放鬆心情，享受自然的目的：下面了解夏天旅遊需要帶什麼必需品及相關資料。

夏天旅遊需要帶什麼必需品1

1、手機，備用手機電池，手機充電器。除非你去的地方沒手機信號，那就帶GPS吧。

2、相機，備用相機電池，相機電池充電器，備用相機存儲卡。我這個卡片機的一個好處是它用的是普通的五號電池，所以充電電池要是沒電了去商店買南孚電池也可以。如果萬一存儲卡都不夠的話，准備幾張空DVD吧，到時找個地方把照片刻出來。

3、雨衣，雨褲，雨傘。通常用不到，但是一旦下雨就必須有了。這幾種看情況而選，比如你去爬山或者騎車的話，你肯定用不到雨傘；如果只是腐敗游的話，雨傘足夠了。

4、太陽鏡，防曬霜。去海邊的話最好都帶上；去高原的話最好帶上防曬霜，去爬雪山的話也需要，尤其是太陽鏡。可是我從來沒買過防曬霜，所以這次去青海西藏時鼻子上被曬得脫皮了。

5、拖鞋，毛巾，洗漱用品（主要是刷牙和洗頭洗澡用的）。視出門的天數而定，出門時間長的話最好都帶上，住的青旅很可能沒有這些東西，或者住的地方很簡陋（青海湖邊住宿就是最好的例子）也不可能有。有一雙自己的拖鞋穿還是很舒服的，尤其是夏天。

6、衣物。視季節、氣候和地方而定。去高原的話晝夜溫差比較大，出發之前建議看一下當地的天氣，氣溫大概是多少，該准備的衣服都備好。衣服比較多的話，有一個種節省空間的方法，就是把衣服都一件一件捲起來，真的能省不少空間！速乾衣服最好備著，盡管你可能也帶著雨衣。內衣、襪子要多准備一些。沖鋒衣最好帶上，既能保暖擋風，又能當雨衣用。

7、紙巾（干濕兩種）。干紙巾不用多說，很常用。對於我來說帶著它還以備流鼻血，因為我吃辣的吃多了就流鼻血。濕紙巾可以在沒地方洗臉的時候用，我不是開玩笑，真有這種情況。自行斟酌。女士最好備好大創可貼，我是一爺們兒，這方面不方便多說。

8、小手電筒或頭燈。走夜路或扎營必備。爬比較高的大山我都是選擇夜爬，拿著手電筒真是不太方便，准備買一個頭燈。除非你很確定不走夜路，那帶著吧。

9、腰包。之前我也沒有，這次出門多虧帶著它。騎車時帶上還是很方便的'，這樣褲子口袋裡就不用塞手機之類的東西。腰包了除了放錢包和手機之外也可以放一些紙巾，放一包煙和打火機，放一些證件之類的。

10、葯品。因個人身體情況而定。一般要帶上治感冒發燒的，治上火的，治拉肚子的，如果去高原還要帶治高反的，都是以防萬一，用不到當然更好！如果夏天住宿條件差的話，最好帶上風油精，即能驅蚊又能提神。

11、食物和水。能不帶就不帶，能去當地買就別現在買，一是因為帶著太佔地方、占重量，二是可能你吃不完然後浪費了。如果真要帶的話，估算好一共需要帶幾頓飯，都是哪一頓。如果體力消耗很大的話最好也帶上幾罐紅牛。

夏天旅遊需要帶什麼必需品2

1、飲食

外出旅遊因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料，以保持水分和鹽類的代謝平衡。

2、著裝

外出旅遊穿著上首先要「舒服」，比如說鞋，最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳；盡量穿淺色、質雹寬松、吸汗透氣的長袖衫為好，身體裸露部分應塗上防曬霜；烈日下應戴上遮陽帽；太陽鏡可避免強光對眼睛的刺激，外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘。

3、防暑葯物

在旅遊途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的天氣最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅遊時應帶些防暑葯物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。

4、住宿

應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館。睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環。睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。

夏季旅遊小常識

1、防止財物被盜及人身傷害。

提高安全意識，防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品隨身攜帶，或保存在飯店的保險櫃內，切忌將貴重物品留在房間內。

2、做好防曬，不怕陽光。

在海灘要避免猛烈的太陽照射，注意防曬，擦好防曬護膚品，如果長時間在海邊，最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強烈時最好不要在露天游泳，建議選用耐水、耐汗能持久保持防曬功效的防曬護膚品。

3、山區旅遊要防跌防迷失。

到山區或地形復雜的地方旅遊，要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區規定的行走路線，跟隨導遊行進，不要去無防護設施的危險地段。最好結伴遊覽，防止走錯路而迷路。

4、海鮮美食，盡情暢享。

吃海鮮時，可適量喝點白酒和米醋，以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲西瓜等食品，不要馬上去游泳，游泳後也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。為減少吃海鮮引發的食物中毒，盡量選購活物。海鮮生吃時，先冷凍再澆點淡鹽水。吃海鮮時不要喝冰鎮啤酒。過敏者慎食海鮮，關節炎患者少吃海鮮。

5、海邊游泳要在限定區域。

到海濱地區參加游泳活動時，除在與旅行社約定的區域內或景區限定的區域內游泳，最好結伴而行，有較強的自我保護意識，攜帶必要的保護救生用品，不私自下水，以防溺水事故發生。

6、特別狀況，輕松應變。

到海邊游泳的話，如果本身已有肌肉、關節方面疾病的民眾，在游泳姿勢上要有所選擇。在游泳時以不同的泳式交替，較不容易造成某些部位過度勞動的運動傷害。若不幸發生意外，避免不必要的移動，盡快送醫，如需移動，要有適當的工具或多人同時移動法，以免造成更嚴重的後遺症。

夏天旅遊需要帶什麼必需品3

1、夏天衣物若干：短袖，短褲，裙子等

2、長袖外套：新加坡公共場所、飛機上的空調都超強，我們都戲稱新加坡巴士為移動大冰櫃。所以帶上個外套必要時候批以下。

3、長褲：女性遊客最好准備一條長褲/長裙。雖然沒有硬性要求，但出於對當地宗教信仰的尊重，也為避免引起不必要的注意，游覽小印度和甘榜格南地區的女性遊客最好穿長褲/長裙。

4、鞋子：如果沒有特殊要求最好穿平跟鞋，來了你會發現滿大街的人字拖。

5、拖鞋：洗澡拖鞋一雙（有些酒店只提供室內棉拖鞋）。

6、泳衣：酒店泳池游泳、東海岸游泳沖浪、聖淘沙水上樂園....

7、若乾衣架。旅館的衛生間里沒有通風設備，衣服晾在那兒根本幹不了，如想拿去通風好的地方晾曬是不能的，旅館提供的衣架又全被固定在衣櫥里無法取出。因此強烈建議大家帶若乾衣架。

家居及日用品：

1、喜歡用高質量紙巾的可以帶幾條，個人感覺新加坡這邊的紙巾沒有中國的紙巾厚實，擦汗會掉紙屑。

2、女性衛生用品可以來了有需要再買。

3、防曬傘必須帶一把，大太陽下逛街不打傘肯定會中暑。而且太陽傘還可以當雨傘用，一舉兩得。

4、SPF30以上的防曬霜

5、驅蚊水：在動物園或是戶外用的著

6、帶上自己要用的化妝品和旅行裝護膚品（入境新加坡時不能買免稅商品，從新加坡回國的時候在免稅店買，最方便省錢）。

洗漱用品：

1、洗發水、護發素、沐浴露：一般酒店都會提供。要是用不慣酒店的牌子，可以自己用旅行用小包裝准備一個星期的量。

2、牙刷：大多數旅館都不提供一次性牙刷，少數提供的可能要收費。當然，出於環保和安全，也最好帶上牙刷。

3、牙膏：大多數旅館不提供免費牙膏。

4、毛巾：不喜歡用酒店毛巾的，可以自帶喜歡的毛巾。

數碼用品：

1、電腦或平板

2、相機

3、手機

4、各種內存卡，數據線，充電寶……

5、轉換插頭可以淘寶一個備著。

其他：

1、眼鏡，隱形眼鏡，這個千萬不要在新加坡買，貴的很。

2、葯品：旅遊就不用帶了吧，萬一真不舒服葯房搞定。

3、紙、筆：萬一要做個記錄啥的。

4、雜志或書：盡量不要太重，主要是打發飛機上的無聊時光。

5、口香糖：新加坡禁賣，可以從中國帶一兩盒來。但是一般情況下建議就別吃了，吃了也千萬別隨地亂吐，不然會被罰款。

【重要】證件類：

1、往返機票

2、酒店預訂證明

3、護照、簽證（入境的時候入境官會給你一張白卡，一定要妥善保管，出境的時候會收回）

4、銀行卡：基本都可以刷VISAMASTER，部分商場可以刷銀聯，有銀聯標識的ATM還可以取現。

5、現金：可以在國內銀行換一些，出了機場坐車/買電話卡時候可以用，然後再帶些國內人民幣來，如果不夠花再換。

6、旅遊保險（如有）

7、中國身份證（可帶可不帶）

❷ 出去旅遊必須帶什麼東西要注意什麼

因為不知道你是去什麼地方旅遊，幾個人去旅遊，我就以我個人單獨去旅遊的經驗，說一下我覺得出去旅遊必須帶的東西和注意事項。

5、一個人旅行，一定記得把錢帶夠，而且放到一個安全的地方，以便不時之需，因為一個人在外，難免會遇到各種各樣的情況，所以帶夠錢，可以幫你解決好多問題。

❸ 海邊旅遊需帶物品清單

海邊旅遊需帶物品清單：1、泳裝裝備；2、日常衣物；3、防曬用品；4、葯品等。海邊旅遊必不可少的就是一身合適的的泳衣，還有泳鏡、泳帽、浴巾了；其次換洗的內衣褲也最好戴上2套；防曬用品少不了太陽鏡、防曬霜、遮陽帽等；避免中暑還可以戴上藿香正氣水、防蚊蟲的葯等等。海邊旅遊必備物品：

泳裝裝備：1-2件的泳衣、泳鏡、泳帽、浴巾。

日常衣物：換洗的內衣褲最少2套。

防曬用品：SPF指數和PA值都比較高的防水防曬霜；抵抗紫外線的遮陽傘；曬後修復面膜和補水精華；UV400太陽鏡，寬檐太陽帽。

葯品：藿香正氣防中暑；風油精防蚊蟲；黃連素防腹瀉；創可貼防受傷。

海邊旅遊注意事項：

1、入海前要做些熱身運動，避免下水抽筋。也不要空腹下水，吃個七八分飽就夠了。不要在海中嬉戲打鬧，尤其是小孩子。不要太靠近海深處，尤其水性不好的人，以免出意外。

2、在海邊，海鮮是一大美食。但是海鮮也不可以亂吃。盡量吃新鮮的海鮮。生吃海鮮也是一大特色，但腸胃不好的人要注意。

3、在海上霧天不能游泳。如果實在要游，也千萬不可游的太遠。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心裡發慌，在漫無邊際的大海里轉圈，體力消耗過大就易發生危險。

❹ 旅遊時的著裝有什麼講究

旅遊 著裝有講究嗎？這個當然有。根據 旅遊 季節、 旅遊 地點、 旅遊 方式等方面的不同，從安全、 健康 、舒適、輕便、興致等角度考慮，我把 旅遊 著裝需要注意的事項給你談一談。

雖然說穿衣戴帽是個人所好，但出去 旅遊 還是有一些共性的經驗要採納的。 旅遊 著裝的大方向就是寬松、輕便、暖色彩，這樣比較益於身心 健康 ，現在就從頭到腳逐一說起吧。

1.帽子、眼鏡：去寒冷的地方一定要帶護耳保暖的帽子，去看雪要戴墨鏡，去玩雪要戴滑雪鏡；去溫暖的地方帽子、眼鏡戴或者不戴比較隨意；去炎熱的地方要戴遮陽帽和太陽。

2.背包:建議選擇休閑雙肩包為主。

3.衣服:沖鋒衣，防風防水防寒透氣，適合各種惡劣環境。去寒冷的地方，再選擇一件面料輕薄柔軟方便折疊的小羽絨服做保暖層，外面穿上沖鋒衣，還可以再加一件防風背心。去普通的地方，也可以休閑服、體恤衫。

4.內衣:無論冷熱季節，請不要選擇棉質的，都要盡量選用排汗功能好的貼身衣物。夏天 旅遊 可以穿網球衫，排汗功能不錯。去玩水的地方要帶著泳衣。

5.手套：選戴手套要注意這幾個個要素:保暖、耐磨、防風防水。普通的 旅遊 地方也可以不戴手套。

6.褲子:可以選擇具有一定防風防水透氣功能的運動褲、訓練褲或者沖鋒褲，寒冷季節可添加具有排汗功能的保暖褲。普通的地方 旅遊 也穿牛仔褲、休閑褲、工裝褲，夏天或者裙子短褲。需要注意的是:到荒山野嶺最好不要穿裙子，過熱帶叢林和沙漠時更不能穿短衣短褲。

7.鞋：鞋要看路況、季節以及徒步的時間而定。硬底高幫的登山鞋，能保護雙腳，但不透氣有點笨重；低幫的軟底運動鞋輕巧靈活，但不適合長時間徒步不適合崎嶇的山徑；比登山鞋鞋底硬度稍軟的高幫徒步鞋，透氣性不錯也能保護雙腳。當然在城市玩的話也可穿休閑鞋、球鞋、軟皮鞋，夏天也可以穿涼鞋。

8.襪子：冬天穿羊毛襪，夏天可以棉襪，最好是腳跟和腳掌有增厚設計的那種。

從頭到腳說了一遍，最後再給喜歡拍照的人提個醒。外出 旅遊 ，不少人們會拍很多人物照片留念。在花紅葉綠的時節，滿目青翠，遍地花開，拍照不適合迷彩裝，不適合穿花衣，拍照效果不好。應該盡量選擇海藍、天藍、紅、土黃等與景觀色澤不同的單色衣褲，這樣拍出的照片在自然景觀中才顯獨特效果。除了黑色外，盡量少穿其他深色服飾。

我是山海堂YLT,歡迎大家點評互動交流關注，希望我的回答能對你有所幫助。

首先， 旅遊 之前先對要前往的地方做一定的了解，如天氣預報。 根據不同季節、不同氣候、不同溫度做好自己的准備。

一般說來，還是以休閑舒適為主。若是長途步行，如爬山、探險等活動，建議選擇抓地力強，防滑、耐磨的運動休閑鞋為佳。若是前往市區逛街，一般的平底休閑鞋即可，以個人喜好為主。

主要來說，著裝還是要注意輕便、舒適。衣褲不宜過於寬大或過於窄小，以免影響走路。外衣最好備上一套方便耐臟的運動休閑裝。夏天上山或到海邊避暑的話，由於早晚溫差較大，最好再帶一件夾衣或絨衣，以免著涼感冒。

很多女孩子都只有在出去玩的時候，才會帶上平時不敢穿的衣服以及全套的化妝品，有的妹子甚至會在平時逛街的時候買一些「平時穿有點太過了，適合出去 旅遊 穿」的衣服，這到底是太過熱愛生活還是太過束縛自己，不得而知。

平時工作本身對著裝沒有規定，再加上性格里隨意散漫的成分，總體上各方面還是比較自由的，但就是這樣都不敢穿一些亂七八糟的衣服，穿搭風格都是偏傳統的。有時候也會想，自己在害怕什麼，或許是別人的眼光，或許是不夠自信，或許是其他的什麼，總之在平時熟悉的環境里就是不敢放肆，而在完全陌生的環境里，一種迷之自信就席捲了自身，怎麼好看怎麼來，其他都靠邊站。

可是女孩子天生愛美，如果沒有天天在路上，平時要美又要低調，那就需要一些小小的心機了。

一款新色號的口紅，換一種更加提亮膚色的粉底，或者新的眉形，都會讓心情變得愉悅，而且看起來也會有微妙的變化。

食指上一枚復古而又低調的戒指，頸間一條細細的鎖骨鏈，豪不張揚但卻足夠精緻。

讓人眼前一亮的衣服，適合自己的妝容和飾品，總是很快就能讓女人變得快樂，不遺餘力的向別人展現美，或高調或含蓄，或奔放或內斂，每一種的美的形式，都值得我們去發掘。

我是不講究，穿著舒服就行，穿一雙好的 旅遊 鞋就行了。

大有學問，不要拿太多的衣服尤其是女生即使是照相多准備些披肩拍出來一樣漂亮，要准備些速乾的衣服晚上休息的時候洗第二天早上就幹了冬天也一樣除了棉服上衣不洗外其它的洗了都能幹前提是住賓館東西多了會很煩。

首先，方便！

有利洗換，不帶全棉，內褲舊的隨用隨扔。

必須小型羽絨服，輕便保暖，飛機上能抗長夜寒冷。

顏色鮮艷，拍照出效果。

長裙啦，平底皮鞋，太陽鏡，還有大大的花綢圍巾。

哈，再帶上拍字薄，路上寫日記。

旅遊 著裝沒有刻意要求，不過最好穿寬松，結實，舒適的衣褲，夏天最好穿「速干」的T恤和短褲。 旅遊 鞋很重要，一定要舒適柔軟，便於長途行走。千萬車為了好看，穿高跟鞋或者皮鞋，一旦磨腳，那不僅身體受苦， 旅遊 也會受到影響！

看你去的旅行的目的地，是什麼自然環境和當地的氣所決定的。如果去爬山的，就需要穿比較爬山時的裝備，這樣就可以輕松的遊玩。所以根據自己的環境准備自己適合的衣物。

不必刻意 旅遊 穿什麼，平時怎麼穿還怎麼穿，只是要有一雙適合遠足的鞋。

❺ 夏天旅遊要帶什麼 夏日旅行必不可少的12件物品

夏天旅遊要帶什麼 夏日旅行必不可少的12件物品

1. 防曬品 ：太陽傘，太陽鏡，太陽帽，防曬霜（倍數高的），大多數推薦的水寶寶，安耐曬，露得清等，一定要凳液埋防水的哦！ 2. 衣物： 夏天的衣服，一般3-5套，顏色鮮艷的，海邊拍照效果更佳；泳衣1-2套，拖鞋，運動鞋各一雙； 3. 洗漱用品： 一般酒店都有提供，如果提倡環保節約，可自帶！洗發液、護發素、沐浴露、發梳、香皂、牙刷、牙膏、水杯、毛巾、剃須刀等，毛巾，浴巾等 4. 必備葯品： 暈船葯、眼葯水、抗過敏葯、感冒葯、邦迪、驅蚊葯水、氟哌酸、黃連素、雲南白葯噴霧劑，消暑和急性腸胃炎等葯類！ 5. 現金： 盡量准備的充裕些！景區景點都是現付！銀行卡也很方便，大型超市、酒店都可用！零錢一要有，以備坐公車用！不找零！市區都是一元，其他路段如機場和亞龍灣都是分段收費，所以要多准備! 6. 隨身攜帶： 身份證，手機、手機充電器、紙筆（隨時記錄下旅遊心得）、少量食品、溼巾、相機、儲存卡、資料線及相應的充電器、游記攻略，以及緊急聯絡電話薄！以備不時之需！ 8. 女士必備： 除了防曬霜之外，美白補水面膜、曬後修復霜、保溼噴霧、保溼乳、美白晚霜，防曬潤唇膏等也是必不可少的！ 夏季，是人們外出旅遊的旺季，旅行多以海濱游泳和登高攬勝，觀賞田園風光為目的。無論是游泳還是游覽風光，只要日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的面板便會產生日曬斑。 日曬斑是這樣形成的：初期，面板會出現邊界清楚的水腫性紅斑或水皰，區域性有燒灼感和刺痛感，二十四 小時內出現疼痛高峰，之後疼痛漸減，紅斑和水泡開始 漸漸消退，輕者二日可愈，重者一周後才能痊癒。頭面部受曬埋兄時間過長時，可出現頭痛、惡心、嘔吐、眼皮（眼臉）腫脹不適、眼結膜充血，甚至可能從大汗淋漓到 出汗少，虛脫而中暑。精神上也有一定的痛苦。 故此，夏日出遊預防曬斑發生要採取如下措施： 一、要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免面板受日光的直接強烈照射。 二、有面板 *** 部位適當塗搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持塗搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。 三、平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的面板顏色加深（面板中黑色素形成）棗螞，而具有吸收紫外線和保護面板免受曬傷的作用。 如果旅行中已發生曬斑，症狀輕的要避免再次日曬而加重；症狀重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤後的皮）輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。 還有更多攻略盡在：三亞國際島旅遊網 祝您有個開心的假期！

旅行時哪些物品是必不可少的？

十一將近,我們又可以拋開手中的工作,好好放鬆一下了。盡管我們制定的出行計劃不得不考慮「非典"因素,但是只要擺正心態,這個假期也一定可以愉快而充實。
旅行小葯箱必不可少
准備物品時常常覺得什麼都需要一點,有許多事情需要去做,卻往往把最為重要的小葯箱給忘了,旅行雖是全新的經歷,但是疾病是誰也不願發生的。
旅遊者在旅遊前都要准備哪些葯呢？旅遊衛生專家認為,小葯箱中最起碼要准備體溫計、止痛葯、創可貼、蚊香、暈車葯,女性旅遊者還要准備足量的衛生墊、痛經葯。男性還可以准備避孕套。
專家提醒旅遊者,攜帶葯物還要注意：
第一,葯品應遠離兒童,葯品放置必須是兒童拿不到之處,即使小小幾粒抗瘧葯也會使兒童致死。
第二,寫好葯品清單和使用方法,如治什麼病和如何服用,以免誤服或錯服。
第三,旅程中,葯箱要避高溫。葯品要乾燥、涼爽地儲存,過熱或溼潮使葯品變質。因疾病隨時可能發生,一些基本葯品留在手提包內最好。
第四,葯箱應防水。
時時小心保旅行平安
旅遊安全已成為一個不能忽視的問題。除了交通事故外,旅遊期間可能遇到的危險處境或突發疾病也是事先預料不到的。比如說：心臟病突發或感染疾病等等。雖然說危險有時是不可預料的,但是我們完全可以做到時刻提醒自己注意安全,要小心再小心！盡量避免一些人為因素造成的自身健康損害。
旅行前後別忘體檢
十一假期就要到了,有些人已經開始打點行裝准備出發去旅遊了,然而,你是否把「健康"也列入其中,旅遊衛生專家建議,如果你計劃外出旅行的話,最好先檢查一下自己的身體。
專家提醒：出行前別忘體檢。外出前之所以要檢查身體,主要是看你是否患有傳染病,即使你沒有傳染病的話,也可以檢測出你是否健康,雖然目前沒有要求外出旅遊者必須檢查身體,但是從健康角度出發還是應該先去醫院檢查一下,看自己的身體狀況是否可以出行。 要想旅行不被疾病所困擾,在旅遊前接種疫苗就顯得非常重要,旅遊衛生專家建議,如果你對自己的飲食不在意的話,最好要接種甲肝疫苗,除此之外,如果你在旅行中可能接觸到動物,特別是狗,則需要接種狂犬病疫苗。
旅遊歸來同樣也要檢查身體,而且比旅遊前的檢查還要重要,請專家幫助分析診斷,如果你在旅途中曾經發熱、持續腹瀉、胃痛、咳嗽、頭痛、關節痛,就需要體檢。如果能確診,就應當早期治療,才能恢復健康。
1、關於背包。
背包一般男士65升以上,女士45升以上,能夠附帶一個15升的小包,或是腰包更好,便於存放一些小東西。另外,夏季雨水瀕繁,建議再為背包配上防雨罩。以個人的使用情況,派格系列的都不錯,做工精細,背帶寬且厚,背起來比較舒服,還有一定的防水效能,但價格較貴。freetime的背包價格便宜(70＋10的才350元),背負的感覺也還不錯,但不防水,而且下方的睡袋倉較小,儲存睡袋困難。
2、關於睡袋。
如果是夏季到西藏旅遊,又不打算去一些邊遠地區,那普通的棉睡袋(80－100元)夠了,主要是起到防臟的作用,不怕臟的話,睡袋都可以不要。如果是冬天出遊,即使是在西藏幾個大城市,也要帶上睡袋,拉薩的幾個背包客旅館,如八朗學、吉日、亞,普通的房間冬天都是沒有暖氣的,不用睡袋只用旅館提供的棉被,半夜還有可能給凍醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏線,即使是沒有露營,羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋,不是露營的話,那1000克左右,舒適溫標零下10度的鴨絨睡袋夠用了,如果是野外露營,最好是能配有舒適溫標零下20度,不容易透絨的睡袋。
3、關於帳篷
在西藏,強調的是防風防雨效能,朋友前幾天去那木錯,搭帳篷露營,晚上差點被風刮跑。切記不要貪便宜買普通的野營帳篷,並且盡量在出發前買好,不要到了拉薩再買。拉薩的戶外用品,價格貴,並假貨多。當然,要是您錢多得沒地方花,只打算在房間里或是在市區附近郊遊搭帳篷炫耀一番,那也可以。
4、關於羽絨服
很多網友都覺得到西藏旅遊,羽絨服必不可少。但我認為,應該視個人體質,季節不同,到什麼地方而定。以本人為例,去年十二月走青藏線,僅著保暖內衣、純棉背心、外套一件抓絨衣,四天三夜,也就這樣一路過來了。帶的羽絨服,根本用不著,到現在都還掛著。即使是今年二月份去那木錯,也同樣用不上羽絨服,更不用談夏季了。
.5、首先要選一個背、提兩用手提袋,最好防水的。手提袋的袋兜越多,越可利於物品分類裝袋。
,最好不要帶太多的衣服, 除非你准備晚上在外面露宿或在山上過夜,就必須准備一兩件暖和的外套。在包衣服時應該把衣服捲起來裝,這樣既可以減少衣料摺痕的數量,也可以減少佔用的空間。
7、.旅遊時一定要穿一雙既防滑又結實的旅遊鞋,鞋最好是能吸汗的那一類。這樣既能保證旅遊安全又能減少腳的勞累感。
,那麼太陽帽和小型摺疊傘是必不可少的,用來遮擋強烈的陽光和不測的風雨。
、手電筒、水果刀都是為你的旅途愉快服務的。一些對你應急的葯品也許是你必不可少的。
。所帶的錢物一定要放好,在衣服內部縫個小袋也不失為一種安全方法。如果能在銀行辦個信用卡,也許比帶錢更方便
參考文獻：摘自中國醫學健康網

旅行要帶什麼東西，哪些是必不可少的

一次愉快的旅遊，必須有著准備充分的旅遊必備物品。出一趟們，到一個地方旅遊都需要帶上很多東西，只有準備充分才能更好的享受旅途。日用品就是日常生活中需要用到的物品，是日常生活中的必需物品。下面我為大家分析一下旅遊過程中的必備日用品。
洗漱用品
在旅遊過程中洗漱用品是每天都會使用的一種生活用品，出門在外，准備好洗漱用品是很重要的。牙膏、牙刷、水杯、沐浴露、洗發水、毛巾都是每天需要使用的東西。有的人說現在的賓館酒店已經免費為住客提供一系列的洗漱用品，但是帶著也沒有什麼不好，萬一出現有的旅館沒有提供。一般的洗漱用品也不會佔用太大的空間，在旅遊時不會帶來多大的行李負擔。
衣物
一次長時間的遠途旅行，不可能就穿一套衣服出門，旅遊在外，穿上干凈舒適的衣服能夠使自己有著更好的旅遊體驗。帶上一到兩套換洗衣物是長途旅遊必須准備的。除了換洗衣物外還可以准備好泳裝，在游泳時可以不用慌張的去景區購買昂貴的泳衣。
部分電子產品
在外旅遊也需要一些電子產品在身邊，這樣才能更好的體驗愉快的旅遊經歷。手錶或手機能夠隨時為我們提供時間，能夠更好的規劃旅遊線路。有時閑暇之餘，聽聽音樂，也是一種享受。相機是旅遊中不可缺少的部分，為我們留下旅途中哪些最美時刻的色彩，為我們留下很多可以看得兼得記憶。
食物
一次旅行，不可能在旅遊過程中隨時都能買到自己想吃的食品，遊山玩水中，處於深山中時，身邊不會有食品的出售。所以出行前或遊玩中需要准備一些食物在路途中食用。水果在旅途中既能解渴，也能解餓，是旅途中可以選擇的食物。帶上一些壓縮餅干、麵包，在特殊情況下也能起到一定作用。
化妝護膚品
愛美的人都喜歡把自己打扮得漂漂亮亮的，在旅途中簡單的化化妝能夠使人顯得更加有精神。也許在旅遊途中可能會遇上睡眠不好的情況，黑眼圈產生了，稍微的化點妝能夠掩蓋這些缺點。在夏季出行，護膚品必不可少。長期暴曬在太陽下的面板會慢慢變黑，防曬霜是不可或缺的東西。有了防曬霜的保護才能更盡興的遊玩於各景點。
還有證件：如身份證、學生證、老人證、殘疾證、軍官證、士兵證、記者證等等

證件、暈車葯、防曬霜、相機……說到相機，最好是帶小巧便攜的，這樣比較節省體力，這點非常重要，每次都是帶著我的佳能M6，就很方便，小小一個放在兜里也不佔地方

去北京旅遊必不可少的幾個地方？

北京有世界上最大的皇宮紫禁城（故宮）、祭天神廟天壇、皇家花園北海、皇家園林頤和園，還有八達嶺、慕田峪長城以及世界上最大的四合院恭王府、明十三陵等名勝古跡。還有大家熟知的天安門廣場、人民大會堂、人民英雄紀念碑、以及北京奧運會上舉世矚目的國家體育場（鳥巢）、國家游泳中心（水立方），以及國家大劇院等等。這些景點都是必不可少的，有時間有條件的話就爭取都看哈！

夏天黃瓜是最必不可少的，這幾種吃法更美妙

黃瓜吃法:
黃瓜
食材：一根黃瓜 鹽、白糖、醬油、醋、蒜、干辣椒、油（適量）即可
做法：
1、 黃瓜洗干凈後，用兩根筷子固定兩邊；
2、 將黃瓜切成斜片狀；
3、黃瓜切好後直接裝盤子里；
4、大蒜剝開後切碎，把干辣椒切開成細圈圈，准備好花椒放在旁邊；
5、把料汁調好：適量鹽、糖、醬油、醋攪拌均勻；澆在黃瓜上，然後倒上蒜末；
6、把油鍋燒熱，放入花椒和干辣椒；
7、把燒熱的油澆在黃瓜上就可以實用了。
酸黃瓜
食材：600克黃瓜 4克鹽 2瓣蒜辮 250克白醋 一個紅辣椒 3克細砂糖 1/2勺鹽花椒 2片香葉 高度白酒少許
做法：
1、黃瓜切掉頭尾，撒4克鹽；
2、把黃瓜腌制兩個小時左右；
3、除了白酒以外的調料都可以倒進鍋里了；
4、將小鍋燒開後放涼；
5、腌好的黃瓜把水控出來；
6、把瓜放進容器裡面，將調料倒進去，封存，在溫室裡面存放一天，然後放進冰箱冷藏；
7、三天左右黃瓜變了色,酸黃瓜就完成了。
醬黃瓜
食材：2500g黃瓜/小黃瓜 100g姜 150g蒜 15個小辣椒 1250g醬油 150g白酒 250g
鹽
做法：
1、黃瓜洗凈，可以用毛刷來清洗，然後將黃瓜晾乾；
2、黃瓜晾乾後，切成8厘米左右的條條，用鹽腌制2-3個小時左右；
3、可以用紗布來擰干黃瓜的水分；
4、黃瓜條變軟，失去水分後就可以進行下一步了；
5、提前將醬油煮開，自然放涼；
6、腌黃瓜的壇子記得清洗干凈，不要有水漬在裡面，油也不可以；
7、我們可以把擰乾的黃瓜條放進壇子里了；
8、把薑片，小辣椒，蒜瓣都丟進去，倒入醬油和白酒；
9、將罐子里的黃瓜和醬料搖晃到均勻；
10、把蓋子密封。
皮蛋拌黃瓜
食材：350g黃瓜 1個皮蛋 香醋 白糖 蒜末 老乾媽 油辣椒 鹽都可適量
做法：
1、黃瓜洗干凈後拍碎放進去2克鹽腌制半個小時；
2、把皮蛋洗干凈後切成粒狀；
3、加入30升的醬油和一勺老乾媽；
4、放香醋和白糖把蒜末攪勻；
5、把黃瓜撈起來，倒上皮蛋，然後再淋上調料就可以。

英國留學准備必不可少的物品有哪些

具體的出國留學行前准備你可以在愛預科上咨詢，得到詳細解答建議去英國的時候，給自己列一個清單，然後走的時候對照清單一樣一樣的檢查，就不會有什麼太多的遺漏了，下面是一些主要的清單，希望可以幫到你，一般如果你在中介機構學完課程，這些都會告訴你的，不用著急，我記得去年的時候我在首幕國際學完的時候，什麼都會告訴好你的，所以你不用擔心護照（注意英國的簽證是從簽證上標明的有效期為准，不是你入境英國的日期開始計算，所以在申請簽證時應該留出適當的准備時間，防止簽證過期。2.Offer（入學通知書）、邀請函（訪問學者等）3.健康證（健康旅行證和免疫證明）（我登機時根本沒有人查，入境也沒有人查）4.機票（電子行程單，現在都使用身份證和護照直接登機，主要是提醒自己何時登機以及航班號等）飛機上或下飛機後要填入境卡（英國的地址），也需要這些資訊5.護照/簽證/offer的影印件，要和原件分開放（備用），護照要影印身份資訊頁，底頁簽名頁以及簽證頁。以上至少各影印兩份。6.護照型別照片（1寸及2寸各10張左右，到達英國後各種手續用，盡管現在很多地方對都現場採集數碼照片，包括將來英國大學發的電子注冊卡，英國也有照相的地方，但是帶這些小東西不會佔地方，也省錢。英國照相一般都是自助機器照，好像是5鎊）。如果先去歐洲旅遊，建議帶一些別的版本的近期照片，與護照上面的要不一樣。7.隨身攜帶100~200鎊左右的現金（適當帶些美元或者歐元也好，轉機的時候使用），最好有小面額的，如1鎊的硬幣、5鎊、10鎊或者20鎊。英國超市買東西時很少看到有人用50鎊的鈔票（中國銀行有時可以換的，只要它有），50鎊是很大的一筆錢，可以買一雙nike的運動鞋或者運動衫。如果轉機的話可以在機場（迪拜或者法蘭克福）的超市裡面或者貨幣兌換處來換成歐元或美元，或者購買一個臨時的國際長度電話卡。8.帶無線網路卡、麥克和攝像頭的膝上型電腦（首都機場可以免費使用wifi，可以使用5小時，還可以免費申請延長兩次），但是德國法蘭克福機場就沒有免費的wifi。由於飛機臨時調整，在法蘭克福機場到處找電話或電話卡，其實就在機場的超市裡肯定有賣電話卡的，比較貴，5歐元買一張，只要接通就扣掉1歐元，然後就開始按照每十秒扣0.1歐元開始扣，但是足夠應急了。9.緊急聯絡電話（英國的同學、朋友、監護人、學校、接機人、信用卡掛失）。最好帶一個舊手機，尤其是在英國停留時間不超過一年的，一般簽約iPhone，blackberry等不劃算，就直接買一個SIM卡就可以了（Lebara等payasyougo之類的電話卡，像中國的神州行，打到中國固定電話是1p，手機是3p，比中國打國內長途還便宜），而且同一公司內部通話有免費時長和簡訊（Lebara是每充值一次，免費網內通話100分鍾和100條簡訊，所以很多人每次只充5鎊）。如果停留時間比較長，可以考慮簽約，免費獲贈手機。其他隨身物品（登記時，禁止隨身攜帶類似指甲刀、瑞士軍刀等尖銳物品）10.有暈車暈機歷史的，攜帶暈機葯11.英國雨比較多，風也較大，帶雨傘和雨衣，或者外衣最好是防雨的（在行李中托運）12.電子詞典（配套電池），現在有google，帶能上網的膝上型電腦比較好（尤其是無線上網的），可以省去網線的麻煩，而且聯網也方便。如果住在學校宿舍，一般都已經開好網路；如果自己租房，Scottishtele,sky,virgin，BT,O2等都可以選擇，根據自己的情況選擇。如果選擇了該公司的電話，還選擇其網路，一般都有優惠。如手機選擇簽約O2，再選擇O2的家庭寬頻時有5鎊的優惠。但是比較來說，sky的最劃算，包括閉路電視+20兆網路+無線路由器+機頂盒每個月才38鎊左右，如果不要有線電視和機頂盒，現在也就22鎊左右，而且沒有初裝費和移機費。13.筆和記事本，記錄重要資訊14.日用護膚品、mp3或MP4（消除旅途枯燥）15.地圖、交通路線（火車或者公交車），機場informationcenter有16.駕照、學歷證明、最高學歷以及成績單一套（中英文對照，供升學用）及中英文公證17.去英國留學攜帶大量現金不僅不方便，而且不安全。可以去銀行以你的名義開一張銀行匯票及一些旅行支票，便於隨身攜帶，也相對安全。到達英國後，盡快在所在地銀行開立學生帳號（需要學校的證明），然後將匯票存進去。如果需要從國內匯款到這個帳號，開立時跟最好在中國銀行

春天必不可少的闊腿褲怎麼穿

可以搭配百搭的白色軟質襯衫，或者POLO T恤，圓領圖案T恤。
腳上可以穿平底小白鞋，或者黑白灰的簡單板鞋，跑鞋都可以的。

來張家界旅遊，這幾個地方是必不可少的

一般遊玩張家界主要景區有國家森林公園（門票245元，4天有效）、黃龍洞（門票100）、大峽谷玻璃橋（256元）和天門山（258元），順便到鳳凰古城看看夜景。

哪些配件是iPhone 6s必不可少的

買個保護套吧，畢竟攝像頭是突出來的。然後看要不要貼膜，這個螢幕不是很好貼膜。

❻ 外出旅遊應帶什麼~

最關鍵的是身份證明（身份證、護照)、錢或信用卡、衣服等生活品，另外要看去地方是什麼氣候，去北方應該帶2套外衣，但去那也段純肢不要帶太多的東西。主要帶上身份證件，洗漱用品、喜歡看書握世帶一兩本書，或PSP，一把小的褲讓多用途刀，大的會被沒收，一部TV或照相機。手機旅行充電器。不喜歡吃餐車可以在超市買但不要太多，水和吃的只要夠車上吃的就可以了，做飛機則不用帶吃的 如果暈車帶點暈車葯，奧運期間對液體物品查的很嚴，所以盡量少帶。

❼ 旅遊需要帶的東西

馬上就是旅遊的旺季了，相信很多人都開始准備去旅遊，但是去旅遊有很多地方是需要我們注意的，以下是我分享給大家的關於出去旅遊需要准備什麼，出去旅遊需要帶什麼，希望能給大家帶來幫助!

出去旅遊需要准備的東西：

1. 手機地圖

雖然熱愛旅遊，但是我是一個方向感很差的人。為了避免迷路或走失，每次出遊我都會下載一個手機地圖。對於旅遊者來說，一個好的方向感非常重要。如果你和我一樣屬於「路盲」一族，那麼出遊時切忌要有一份手機地圖。

2. 證件、信用卡、銀行卡、現金：

身份證、機票、火車票一定要注意檢查，看準時間;現金適量途中夠用，不宜多帶，酒店一般可以刷卡消費。

3. 酒店預定

一定要事先訂好酒店，不能報僥幸心理，臨時尋找;有些一線旅行城市，到了晚上真的有可能讓你露宿街頭，腿跑斷也找不到酒店。

4. 旅遊計劃

線路查詢、行程安排、景點選擇提前做個計劃，通過各種手段對目的做個大致的了解，做到輕松面對、省時省力、目標明確、鬆弛有度。

5. 天氣

現在天氣預報，可以報很多天的，要注意天氣情況，免得去了一場大雨澆滅你的好心情。

6. 鞋子

輕松出遊，安全第一。對於旅遊者來說，一雙適合自己的鞋子是非常重要的，因為它最直接關繫到你的人身安全。一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務。以我的經驗來說，去野外旅遊一定要穿防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨。

7. 衣服

去戶外旅遊，衣服當然是必不可少的東西。在我的旅遊裝備當中，其中就包括一身沖鋒衣褲，也就是所謂的「防風防雨透氣功能性外套」。這身衣服雖然比較貴，但一分錢一分貨，實際用處可是對得起那不菲的價格。沖鋒衣褲防水透氣，穿在身上在戶外行走時就多一分輕松。遇到天氣不定的時候，就能重返發揮它「防風防雨」的功能了。

8. 背包

背包對於旅遊者來說是第一裝備，否則就不會有旅遊客也被稱之為背包客的說法了。選擇一個適合的背包，既要考慮容量大小，更要考慮質量好壞。一般而言，背包的大小視路程遠近而定，負重能力一定要強。我的裝備是Berghaus登山包，相信和多人都喜歡這款背包。

9. 相機

雖然旅遊不是為了照相，但是留下一些照片做紀念是再普通不過的了。一款好的相機，既要功能強大，又要小巧便利。我鍾愛的尼康D7000就是這樣的相機。它有著卡片機的輕薄，又擁有單發級別的專業畫質，是熱愛旅遊的朋友們最好的選擇。而在我看來，它最打動我的還在於三大優勢：材質、高感降噪性能、聚焦速度。無論從哪個角度衡量，都是旅遊愛好者的最佳武器。

10. 迷你小葯箱

我個人喜歡獨自出遊，一個小葯箱就是安全最好的保障。我的迷你小葯箱，稱得上「麻雀雖小，五臟俱全」。主要常備的葯品包括： 紅花油、風油精、雲南白葯、酒精、紅黴素軟膏、綳帶+紗布、創可貼、蛇葯、感冒葯。佔地不大，功能卻不小。

出去旅遊需要帶的東西：

1、雙肩包

雙肩包相比旅行箱就方便多了。如果是旅遊，請大家盡量不要選擇旅行箱，而且選擇大容量的雙肩包，方便輕松。

提示：如果在人多嘈雜的地方背包要背到前面，以免丟失物品。在人少的地方背在背後。

2、隨身小挎包

隨身小包包的目的呢，就是在一天旅行結束後。放下雙肩包，背上小挎包，在街上散散步，放鬆一下一天旅行後勞累的身體。手機錢包身份證等重要的物品放在旅館不安全，那麼就可以一起放在小包里隨身帶著，這樣就很方便啦~

提示：不放心放在旅館的東西就裝在小包里帶在身上，因此一定要把小包拿好不要丟失。

3、相機

這是旅行最必不可缺的`東西，無論是享受青山綠水，還是觀賞群星閃爍的夜空，都不能缺少相機來記錄它們。不僅僅記錄風景，當然還要記錄旅友們的一點一滴。以後都是看看都是美麗的回憶~

提示：如果不是攝影愛好者。我建議大家帶普通的小相機就可以了，不用帶很貴的單反。如果是攝影愛好者，我建議大家隨身攜帶以免丟失。

4、錢

這是個很惡俗的話題。當然出門在外沒有錢是不行的。旅遊無論是住賓館還是吃飯買門票。算下來都是不小的一筆數目。所以出門旅行的朋友們一定要會省錢。提示：首先住旅館的時候可以選擇團購，或者一家一家的對比選擇價格優惠干凈舒適的地方;其次如果是自己旅行可以選擇到地方後散客組團，或者是提前在旅行社報團旅行;最後是吃飯時避免在旅遊區就餐，旅遊區的價格一般都很高。

5、換洗衣物，襪子

為了適應突變的各種天氣，我建議大家帶上適應不同天氣的衣服。長袖短袖長褲短褲都要帶，即使用不上也要以防萬一。記得帶好換洗內衣，襪子。

提示：如果是和朋友一起住旅館呢，不要忘記帶睡衣哦。

6、遮陽傘和墨鏡

愛美的女生呢~這一點是必須的。要全面做好防曬工作。帶好防曬霜，遮陽傘，墨鏡等物品。保護皮膚及眼睛不被刺眼的陽光曬壞。對於男士呢，如果有注意保護皮膚的男性朋友可以帶小瓶防曬霜，並且戴上墨鏡。看起來也蠻帥呢~

提示：防曬霜，墨鏡，遮陽傘，遮陽帽

7、各類充電器

出門在外少不了各種電器。手機，相機，電腦等電子設備，千萬別忘了帶充電器噢~

提示：為了方便整理。我建議大家用小袋子把各類充電器裝在一起，方便清點也方便檢查。

8、拖鞋

旅店有拖鞋，但是我從來沒用過旅店的拖鞋，如果是一次性拖鞋，應該比較干凈，但一次性拖鞋沾到水會打滑，驢友們要注意安全，非一次性拖鞋我認為最好不要用，可能不幹凈沾滿細菌。為了各位旅行者的安全及舒適，建議大家自己帶上拖鞋。

提示：我只是提個建議，大家僅供參考

9、洗漱用品

每天都要用的洗漱用品，大家要整理到一個洗漱袋中，方便整齊。

提示：需要帶牙膏、牙刷、毛巾、小包洗發露和沐浴液、梳子、刮鬍刀等，不建議攜帶化妝品。

10、應急葯品

防止出現突發症狀，請記得帶上應急葯品，比如阿莫西林，板藍根，去痛片，創可貼等。所帶葯品請根據旅行者自身情況而定。

提示：在旅館內，不要過度使用空調(尤其是睡覺時記得關閉空調)，易感冒。忌暴飲暴食，不要吃過辣或者過涼的食物。

11、其他雜物

水杯;紙巾;姨媽巾;手機;家鑰匙;筆紙;耳機等

12、最最最重要的一點

請帶上好心情和一顆放鬆的心，開開心心的開啟你的旅行吧~

旅行愉快~我的朋友~

❽ 出行旅遊應該帶些什麼

夏季，是人們外出旅遊的旺季，在旅遊中，應注意哪些事項呢？
著裝：外出旅遊穿著上首先要「舒服」，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。
飲食：外出旅遊因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上乾渴，於是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標，有的地方污染很嚴重，飲用後對健康不利。
住宿：應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環，睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。
其他夏日外出旅遊都少不了游泳這一項目，首先要選擇水質，有的水質不幹凈，這不僅對皮膚損傷嚴重，還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，防曬品採用防水的較好。最後提個醒，外出時別忘了帶上點防暑及治腹瀉的葯品。

夏季旅遊喝水注意事項

天氣炎熱，人們在夏季旅遊出行時要避免出現「水中毒」，必須掌握好喝水的技巧。
第一、要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，並適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
第二、喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經失去平衡的一個重要信號。旅途中，口渴不告銷能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利於人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
第三、盡量避免喝下溫度過低的飲用水。夏季旅遊出行的運動過程中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病。專家建議，旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為，這樣既可達到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

夏季駕車旅遊注意事項

當您在夏日駕車外出旅遊時，建議您不要只陶醉於旅途的迷人風光：
1、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機作出錯誤的判斷，特別是汽車以80公里的時速前進時，過深的墨鏡會鏈衫把司機對情況的反應延長100毫秒，增加2．2米的急剎車距離。有關專家認為，嚴重的事故往往就可能發生在這種情況下。
2、不宜暴飲冷飲。夏季天熱，司機出汗較多，常感到心煩口渴，往往想吃冷飲，如冰淇淋等。但有的人一吃就很多，這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為司機駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，以供應足夠的養料和運走廢物，這樣使胃腸道血液供應暫時減少，此時，如果大量攝入冰淇淋等到冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對食物的消化，這可能造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。有關專家指出，夏季喝冷飲不如喝熱茶。因為喝熱茶可使毛細血管擴張，汗孔洞開，汗腺舒張，排汗暢快，有益於散發體內熱量，而且茶葉中的茶鹼還具有利尿作用。
3、不宜使用氣體打火機。盛夏熱浪滾滾，有些司機有抽煙解乏的習慣，點燃香煙，便把氣體打火機順手放在發動機罩上，其實，這是非常危險的。一次性使用的氣體打火機，其盛裝液態氣體的塑料容器，在受到重擊或40℃以上高溫時，氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受擊和受熱而發生爆炸。一旦引起火災，其後果是不堪設想的。
夏季旅遊曬斑怎麼防

夏日旅行多以海濱游泳和登高攬勝，觀賞田園風光為目的。無論是游泳還是游棚友腔覽風光，只要日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日曬斑。
日曬斑是這樣形成的：初期，皮膚會出現邊界清楚的水腫性紅斑或水皰，局部有燒灼感和刺痛感，二十四 小時內出現疼痛高峰，之後疼痛漸減，紅斑和水泡開始 漸漸消退，輕者二日可愈，重者一周後才能痊癒。頭面部受曬時間過長時，可出現頭痛、惡心、嘔吐、眼皮（眼臉）腫脹不適、眼結膜充血，甚至可能從大汗淋漓到 出汗少，虛脫而中暑。精神上也有一定的痛苦。
故此，夏日出遊預防曬斑發生要採取如下措施：
一、要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。
二、有皮膚裸露部位適當塗搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持塗搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。
三、平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。
如果旅行中已發生曬斑，症狀輕的要避免再次日曬而加重；症狀重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤後的皮）輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。

夏季旅遊如何預防中暑

夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花，惡心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？
穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。
戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，裡面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。
中午要休息。早晨天氣涼爽，出發時間應該早些。到了中午就休息，下午三四點鍾以後再活動。
多喝淡鹽開水。夏季旅遊出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。
帶防暑葯物。夏季外出旅遊時應帶些人丹、風油精、十滴水等葯物。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下，並讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時再送往附近醫院治療。

夏日出遊鹽的妙用是什麼

夏季外出旅遊，不妨帶點鹽，好處多多。
夏季旅遊在大量出汗後飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出遊攜帶鹽，還有一項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾乾，使用時毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。
另外，游覽結束回到住宿處後，在溫熱的洗澡水中加入少量食鹽洗浴，洗後精神振作，皮膚也會變得光滑舒爽。

❾ 出去旅遊應該帶什麼

「旅」是旅行，外出，即為了實現某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進過程；「游」是外出遊覽、觀光、娛樂，即為達到這些目的所作的旅行。二者合起來即旅遊。所以，旅行偏重於行，旅遊不但有「行」，且拍銀有觀光、娛樂含義。下面跟著我來看看吧！希望對你有所幫助。

雙肩包

雙肩包相比旅行箱就方便多了。如果是旅遊，請大家盡量不要選擇旅行箱，而且選擇大容量的雙肩包，方便輕松。

提示：如果在人多嘈雜的地方背包要背到前面，以免丟失物品。在人少的地方背在背後。

隨身小挎包

隨身小包包的目的呢，就是在一纖喚天旅行結束後。放下雙肩包，背上小挎包，在街上散散步，放鬆一下一天旅行後勞累的身體。手機錢包身份證等重要的物品放在旅館不安全，那麼就可以一起放在小包里隨身帶著，這樣就很方便啦！

提示：不放心放在旅館的東西就裝在小包里帶在身上，因此一定要把小包拿好不要丟失。

相機

這是旅行最必不可缺的東西，無論是享受青山綠水，還是觀賞群星閃爍的夜空，都不能缺少相機來記錄它們。不僅僅記錄風景，當然還要記錄旅友們的一點一滴。以後都是看看都是美麗的回憶！

提示：如果不是攝影愛好者。我建議大家帶普通的小相機就可以了，不用帶很貴的單反。如果是攝影愛好者，我建議大家隨身攜帶以免丟失。

錢

這是個很惡俗的話題。當然出門在外沒有錢是不行的。旅遊無論是住賓館還是吃飯買門票。算下來都是不小的一筆數目。所以出門旅行的朋友們一定要會省錢。提示：首先住旅館的時候可以選擇團購，或者一家一家的對比選擇價格優惠干凈舒適的地方；其次如果是自己旅行可以選擇到地方後散客組團，或者是提前在旅行社報團旅行；最後是吃飯時避免在旅遊區就餐，旅遊區的'價格一般都很高。

換洗衣物，襪子

為了適應突變的各種天氣，我建議大家帶上適應不同天氣的衣服。長袖短袖長褲短褲都要帶，即使用不上也要以防萬一。記得帶好換洗內衣，襪子。

提示：如果是和朋友一起住旅館呢，不要忘記帶睡衣哦。

遮陽傘和墨鏡

愛美的女生呢！這一點是必須的。要全面做好防曬工作。帶好防曬霜，遮陽傘，墨鏡等物品。保護皮膚及眼睛不被刺眼的陽光曬壞。對於男士呢，如果有注意保護皮膚的男性朋友可以帶小瓶防曬霜，並且戴上墨鏡。看起來也蠻帥呢！

提示：防曬霜，墨鏡，遮陽傘，遮陽帽

各類充電器

出門在外少不了各種電器。手機，相機，電腦等電子設備，千萬別忘了帶充電器噢！

提示：為了方便整理。我建議大家用小袋子把各類充電器裝在一起，方便清點也方便檢查。

拖鞋

旅店有拖鞋，但是我從來沒用過旅店的拖鞋，如果是一次性拖鞋，應該比較干凈，但一次性拖鞋沾到水會打滑，驢友們要注意毀賀凱安全，非一次性拖鞋我認為最好不要用，可能不幹凈沾滿細菌。為了各位旅行者的安全及舒適，建議大家自己帶上拖鞋。

洗漱用品

每天都要用的洗漱用品，大家要整理到一個洗漱袋中，方便整齊。

提示：需要帶牙膏、牙刷、毛巾、小包洗發露和沐浴液、梳子、刮鬍刀等，不建議攜帶化妝品。

應急葯品

防止出現突發症狀，請記得帶上應急葯品，比如阿莫西林，板藍根，去痛片，創可貼等。所帶葯品請根據旅行者自身情況而定。

提示：在旅館內，不要過度使用空調（尤其是睡覺時記得關閉空調），易感冒。忌暴飲暴食，不要吃過辣或者過涼的食物。

其他雜物

水杯；紙巾；姨媽巾；手機；家鑰匙；筆紙；耳機等。

❿ 出門旅遊都要帶些什麼 詳細點

旅行必需品

• 1

  雙肩包

  雙肩包相比旅行箱就方便多了。如果是旅遊，請大家盡量不要選擇旅行箱，而且選擇大容量的雙肩包，方便輕松。

  提示：如果在人多嘈雜的地方背包要背到前面，以免丟失物品。在人少的地方背在背後。

• 2

  隨身小挎包

  隨身小包包的目的呢，就是在一天旅行結束後。放下雙肩包，背上小挎包，在街上散散步，放鬆一下一天旅行後勞累的身體。手機錢包身份證等重要的物品放在旅館不安全，那麼就可以一起放在小包里隨身帶著，這樣就很方便啦~

  提示：不放心放在旅館的東西就裝在小包里帶在身上，因此一定要把小包拿好不要丟失。

• 3

  相機

  這是旅行最必不可缺的東西，無論是享受青山綠水，還是觀賞群星閃爍的夜空，都不能缺少相機來記錄它們。不僅僅記錄風景，當然還要記錄旅友們的一點一滴。以後都是看看都是美麗的回憶~

  提示：如果不是攝影愛好者。小編建議大家帶普通的小相機就可以了，不用帶很貴的單反。如果是攝影愛好者，小編建議大家隨身攜帶以免丟失。

• 4

  錢

  這是個很惡俗的話題。當然出門在外沒有錢是不行的。旅遊無論是住賓館還是吃飯買門票。算下來都是不小的一筆數目。所以出門旅行的朋友們一定要會省錢。提示：首先住旅館的時候可以選擇團購，或者一家一家的對比選擇價格優惠干凈舒適的地方；其次如果是自己旅行可以選擇到地方後散客組團，或者是提前在旅行社報團旅行；最後是吃飯時避免在旅遊區就餐，旅遊區的價格一般都很高。

• 5

  換洗衣物，襪子

  為了適應突變的各種天氣，小編建議大家帶上適應不同天氣的衣服。長袖短袖長褲短褲都要帶，即使用不上也要以防萬一。記得帶好換洗內衣，襪子。

  提示：如果是和朋友一起住旅館呢，不要忘記帶睡衣哦。

• 6

  遮陽傘和墨鏡

  愛美的女生呢~這一點是必須的。要全面做好防曬工作。帶好防曬霜，遮陽傘，墨鏡等物品。保護皮膚及眼睛不被刺眼的陽光曬壞。對於男士呢，如果有注意保護皮膚的男性朋友可以帶小瓶防曬霜，並且戴上墨鏡。看起來也蠻帥呢~

  提示：防曬霜，墨鏡，遮陽傘，遮陽帽

• 7

  各類充電器

  出門在外少不了各種電器。手機，相機，電腦等電子設備，千萬別忘了帶充電器噢~

  提示：為了方便整理。小編建議大家用小袋子把各類充電器裝在一起，方便清點也方便檢查。

• 8

  拖鞋

  旅店有拖鞋，但是小編從來沒用過旅店的拖鞋，如果是一次性拖鞋，應該比較干凈，但一次性拖鞋沾到水會打滑，驢友們要注意安全，非一次性拖鞋小編認為最好不要用，可能不幹凈沾滿細菌。為了各位旅行者的安全及舒適，建議大家自己帶上拖鞋。

  提示：小編只是提個建議，大家僅供參考

• 9

  洗漱用品

  每天都要用的洗漱用品，大家要整理到一個洗漱袋中，方便整齊。

  提示：需要帶牙膏、牙刷、毛巾、小包洗發露和沐浴液、梳子、刮鬍刀等，不建議攜帶化妝品。

• 10

  應急葯品

  防止出現突發症狀，請記得帶上應急葯品，比如阿莫西林，板藍根，去痛片，創可貼等。所帶葯品請根據旅行者自身情況而定。

  提示：在旅館內，不要過度使用空調（尤其是睡覺時記得關閉空調），易感冒。忌暴飲暴食，不要吃過辣或者過涼的食物。

• 11

  其他雜物

  水杯；紙巾；姨媽巾；手機；家鑰匙；筆紙；耳機等

• 12

  最最最重要的一點

  請帶上好心情和一顆放鬆的心，開開心心的開啟你的旅行吧~