甘孜旅遊高反如何

A. 去四川甘孜會有高原反應嗎

去四川甘孜會有高原反應的，因為那邊的海拔比較高。大約在3000米以上，會有高原反應的情況產生。建議大家在甘孜旅遊，要做好預防和應對高原反應的准備，如果身體不好的話建議就不要前往了。

正常人能夠適應2500-3000米的高度，因此不會有特別的反應，如果超過3000米以上，體質比較差的人可能就會產生孫蘆世反應，在上去之前大家可以自己准備氧氣罐，如果還是覺得不適的話就馬上下山。

甘孜州在四川省，這里有著不少優美純凈則肢的美景，山川湖泊、雪山花海、森林峽谷這些在這里都能看到，甚至還嘩豎有電影在這里拍攝，使其成為大家都嚮往的打卡勝地。

B. 甘孜州兩驢友突發高反被困海拔3700米引關注，野外旅遊應當如何求救

甘孜州兩驢友突發高反被困海拔3700米引關注，野外旅遊應當如何求救？

一、甘孜州兩驢友突發高反被困海拔3700米是怎麼回事？

四川省甘孜州有一座山上，兩名驢友在旅行的過程當中突然出現了高原反應，之後他們兩個就被困在了山上，這座山的海拔高度大概在3700米左右，這兩位驢友當時的情況是非常危急的，隨後，這兩位驢友就向當地的消防救援人員請求救援，救援人員很快的就趕到了現場，對這兩名驢友展開了救援工作。

C. 有了高原反應怎麼辦

1．在高原晚上睡覺喘不上氣怎麼辦？\x0d\x0a高原缺氧影響通氣，人們常常會感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實，這種情況比較正常。建議在高原區晚上睡覺盡可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。\x0d\x0a2．剛上高原就吸氧好嗎？\x0d\x0a首先，並不建議人們初入高原就急於吸氧，因為這樣會影響人體對高原海拔以及氣候條件適應性的及時建立，當然這適用於高原反應比較小的一類人。如果高原反應比較嚴重且身體虛弱，則建議及時吸氧，尤其是在夜間，因為這樣有助於減輕人們的高原反應症狀，獲得良好的休息，保持體力。\x0d\x0a3．高原皮膚如何何養？\x0d\x0a建議一定要在高原地區使用防曬指數較高的護膚產品，褲仿核尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應塗抹充分，因為這些部位的皮膚比較細嫩，更易曬傷、脫皮。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大於15的為佳。防曬劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要准備唇膏。\x0d\x0a另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。\x0d\x0a4．高原上戴隱形眼鏡行不行？\x0d\x0a戴隱形眼鏡最需要注意的是清潔問題，如果高原地區有較大風沙，建議最好不戴。但隱形眼鏡戴與不戴，與高原海拔關系不大。\x0d\x0a5．初到高原感覺發燒、耳背，正常嗎？\x0d\x0a因為人們在高原的血壓值較之在平原地區時會有所升高，所以身體感覺發熱是正常的，一般在高原的體溫會比平時正常體溫高0．5℃至1℃，但如果在發熱的\x0d\x0a同時還伴有身體的其他不適，就應及時到當地醫院進行檢查，如是由感冒引起的發燒，患者應迅速撤離至海拔較低的地方進行治療。在高原地區出現耳背現象屬於正常，這是由於身體缺氧造成的聽力障礙。\x0d\x0a6．在高原上可以喝酒嗎？\x0d\x0a建議在高原地區不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因為飲酒會加重人們心臟和血管的負荷，而且常常會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。\x0d\x0a四、其他健康事項\x0d\x0a1、注意保暖，．在出行時宜穿寬松、保暖的衣服。西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的乾燥也很重要。\x0d\x0a2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你胡掘的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明，輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。\x0d\x0a3、帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來大粗的鼻喉不適。\x0d\x0a4、建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。建議准備大小各一個小型葯盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。\x0d\x0a5、小心中暑。高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。\x0d\x0a出現低血糖怎麼辦？\x0d\x0a1．無論是乘車還是游覽觀光，口袋裡要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好。要按時吃早餐，一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現心慌、飢餓感，就馬上吃幾粒糖果，大約10至15分鍾就會恢復正常。\x0d\x0a2．如果有條件，可馬上沖一杯濃的砂糖水喝，如是在旅途行進中，身上未攜帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其他食品，也能恢復正常，只是在時間上稍微慢一點。\x0d\x0a3．如果旅伴出現低血糖並突然暈倒在地，應立即讓其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和褲腰帶，讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類，一般都能很快緩解過來。假如採取上述各種措施均無法使低血糖症狀消失，應考慮患有其他疾病，要毫不猶豫地送當地醫院診斷治療。\x0d\x0a腿腳出現浮腫怎麼辦？\x0d\x0a初到高原，人們也許會由於海拔高、行程過於緊張而出現腿腳浮腫的情況，此時不要驚慌，以下方法可以適當減少或舒緩浮腫的程度：\x0d\x0a1．要妥善安排旅遊的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點後要休息一會，注意勞逸結合。\x0d\x0a2．途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間後，要坐一會或平躺一會，並把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便於腿腳的靜脈血液迴流。\x0d\x0a3．外出旅遊需要長時間行走時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。\x0d\x0a4．每天旅遊完以後，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便於血液迴流。

D. 西藏旅遊出現高原反應怎麼辦+急救方法

西藏旅遊對於不少人來說或許有一定的困難，因為這是世界上海拔最高的地區，高原反應讓不少遊客止步不前，畢竟這不是開玩笑的，你的健康狀態不允許你進入，那麼遇見高原反應怎麼解決呢?

作為一枚曾經的地質隊員(常在甘孜阿壩州晃悠)、且有十幾年川藏線自駕旅行經驗的人，來回答題主這個問題，估計應該靠譜。

關於高反，先舉兩個例子：

早年我曾服務過的報社一20幾歲的攝影記者，身體棒的幾乎天上都是他的腳板印!

一次派他搭乘當時的西南航空飛機到拉薩采訪，一下灰機，頭暈目眩，立馬送醫院輸液，觀察了2天居然木有好轉，而且有肺水腫趨勢，報社立馬聯系西南航空，很快把他送回成都華西醫大

2005年，西南航空定製的波音737—600單發(動機)起降拉薩試航，我受邀請與波音中國總裁侯德明(出生於華盛頓的老美自己取肆陪的中國名)同行。

到了拉薩大酒店，牛高馬大身體倍兒棒的侯童靴認為拉薩的海拔不咋地，於是請大家喝啤酒小酌，也就喝了還不到半瓶，前一分鍾還在談笑風生的侯童靴，轉眼間就癱倒在沙發上，接下來馬上送醫院吸氧輸液，翌日一大早，這架飛機返航專程送他到成都，然後再飛拉薩接我們一行媒體人員

什麼是高原反應?

上述兩個栗子就是典型的高原反應。

高原反應簡稱高反，是在平原生活的人到達一定海拔高度後，身體各個功能區為適應低氣壓、含氧少、空氣乾燥而產生的胸悶、氣短、頭暈、乏力、惡心、嗜睡、失眠等生理反應。

能否預測某人是否會高反?

可以很負責的告訴你，當下的醫學及科學檢驗手段(檢測血氧飽和度等)是無法預測某人是否會高反的。但是有明顯心、肺、腦、肝、腎等疾病，嚴重貧血、高血壓、頸椎病患者，以及孕婦，這些人群最容易引起高反。除此之外，只要不是身體素質差到隔三差五就感冒，或者一感冒就掛幾個月吊瓶那種，一般人在海拔3000以下是不會出現嚴重高反的。所以，不必一談高反就色變，但也不能掉以輕心。

高反的發生有一定隨機性

2018年4月中旬，我和幾個小夥伴自駕雲南香格里拉——四川稻城亞丁，其中一個從不運動但身體素質還不錯的90後妹紙是人生第一次到高海拔地區，在海拔4230米的大雪山埡口沒高反跡象，而且還歡蹦亂跳，但當晚在海拔3943米的桑堆鎮住酒店時，出現了心緊，心跳略快，難入眠的輕微高反症狀。

而同行的另一位經常到藏區拍片的小夥子，全程除了在香格里拉縣城因空氣乾燥流鼻血外，其他高海拔地區皆毫無壓力，但他卻在海拔只有2900米的稻城亞丁景區卻出現了高反症狀，還得緩上兩三天才適應過來;

答主一位朋友，患有高血壓，但自駕走完進藏8條線，包括藏北無人區，每次他都屁事莫得——經我們分析總結，前兩個人，一個是白天蹦_太凶導致身體太疲憊，一個是因為剛失戀，很長一段時間沒吃好睡好，身體精神狀態都較差所致。第三人實乃心寬體胖款，一生無憂無慮，時刻充滿快樂。

因此，出現這種隨機性的高原反應，只能說跟當事人當時的心情、身體狀況有關。所以，不要以為身體沒毛病、進藏老司機就可以掉以輕心，稍不注意就可能引起高反。

如何預防、緩解、適應西藏高反?

進藏方式：

海拔上升速度越快，越容易高反。所以，選擇適合自己的進藏方式非常重要!高反的概率及嚴重程度按從小到大順序依次是：步行、騎行、自駕、火車、飛機。至於能不能適應藏區高反，如果題主是第一次進藏，最好從成都出發自駕318國道，可在折多山、新都橋、雅江等地海拔起伏較大區域多逗留兩天以觀後效。如果沒發現毛病，則繼續前進到世界高城理塘。如果在理塘沒高反症狀，則你到西藏基本無憂。

抗高反葯物：

不管你去葯店還是上網哪緩店搜抗高反葯，紅景天必會被首推。

但太多人抱怨紅景天不管用，事實上，紅景天即使提前一周或十天服用，三個字：然並卵。服用紅景天主要作用是安慰效應，可吃可不吃。

比起四十塊一盒的紅景天，以下這些葯物和方法就靠譜多了：

1、諾迪康膠囊、西洋參含片(對緩解極度疲勞很有用)

2、百服寧、頭痛散(控制高原反應引起的頭痛)

3、速效救心丸(情況比較嚴重時服用，但不可多服)

4、葡萄糖液(補充能量，剛出現高反時立即服用有一定緩解效果)

5、保持體內充足的水分：

在海拔上升的過程中，身體就開始製造血紅蛋白了，如果不通過及時補充水分來稀釋血液，大量的血紅蛋白會讓血液變得粘稠，血液循環的速度就會變慢，從而導致單位時間內運送到大腦的氧氣就減少。所以，不管口渴與否，上了高原地區就必須保證一天4L水的量，而且只能喝水，最好是礦泉李雹模水(能補充旅途中因代謝流失的礦物質和微量元素)，不建議喝碳酸飲料和純凈水。

對抗高反的小技巧：

1、少食多餐。切記上高原吃太飽，如果吃太飽，血液提供的氧氣、能量都用來消化食物了，就容易出現大腦供氧不足，從而引起高反。

2、保持良好的心態。良好的心態是克服和戰勝高反的靈丹妙葯。大量事實證明，保持樂觀的心態能大大減弱高反。而過於緊張、焦慮、恐懼的情緒，則會增加大腦組織的耗氧量，從而加劇身體的不適。

3、切勿高強度、高頻次運動。在西藏任何地方，看風景也好，步行也罷，別輕易負重而行，最好的動作就是在你所在城市飯後散步的姿勢，徐徐的，緩緩的。

在西藏旅遊出現高反的應急措施

1、出現自己已經感覺無法抵抗的高反症狀，如果正好在城市的話，必須立馬到醫院進行輸液、吸氧等治療和觀察，決不能拖!不管你是通過什麼交通工具到的西藏，最好是能盡快乘航班離開藏區——因為機艙內有增壓設備，一般高反一進飛機就會消失，即使沒消失，到了遠離西藏的其他城市，症狀都會很快好轉。如果距離機場很遠，且所處海拔半天車程也無法降低(比如阿里、青藏線等)多少，那最好就住在醫院，等待進一步恢復且聽醫囑。

2、出現自己已經感覺無法抵抗的高反症狀，如果正好旅途中，不管是自駕還是搭車，盡快到最近的鄉鎮衛生所和一些能提供吸氧的賓館吸氧或輸液，然後聯系就近的縣級醫院派出救護車拉到醫院救治。

3、上述兩條多半都是突然海拔升高導致的，比如搭乘飛機到的拉薩，即使在拉薩出現已經感覺無法抵抗的高反症狀，西藏的醫院都能很快正確處置的(比如開篇講的兩個栗子)。大家不用緊張。對一般自駕者而言，尤其是走川藏線進藏的，因為進藏前幾天，都在海拔起伏較大的地區活動，即使有高反，適應後能前行的，最終到西藏基本都沒問題。不能適應的，撤離到川藏線低海拔地方，比如巴塘、雅江等地，時間也較短，而且它們都是相對較好的高反「避難所」。

很多人都想去西藏，但是總會有顧慮怕高反，這個是平原地區的人去高原一般都會有的正常反應。我去過藏區幾次，因為海拔不同，高反情況也不一樣。記得第一次去四姑娘山，因為海拔不高，高反就不是很嚴重，只是偶爾會有些頭痛、耳鳴;第二次走新藏線阿里地區，那高反就要明顯很多，頭暈頭痛、消化不良、無力、嗜睡，也許是因為前面走過幾次低海拔的，所以我的情況還算是可以，適應的比較快。和我一起同行的一個小夥伴，以前沒上過高原，第一次就走新藏線高反就非常嚴重。整一個行程下來基本就沒怎麼下車，全程都是吸著氧氣。

下面我給大家說說我的一些進藏小經驗和遇到高反要怎麼做。

第一次進藏，可以先從低海拔的地方走起。

西藏比較大，一次也不可能走完，你可以從低海拔低難度的藏區走起，然後再去高海拔地區，這樣讓身體有一個適應過程。

其次出發前一定要保證身體狀態良好，如果有感冒發燒，那可千萬別帶著病進藏，這是非常危險的。

走新藏線時其中有個小夥伴，出發前剛發過一次燒，感冒沒好全就跟我們一起去了。他以為自己平時身體素質挺好，應該是沒問題的。在我們行程走到一大半時，有天晚上突然意識模糊，出現斷片現象，趕緊送到醫院就診已經是肺水腫。所幸送的及時，要不然就是小命不保了。

所以出發前一定不能感冒，調整好狀態，可以提前15天吃緩解高原反應的葯物。

那麼在遇到高反時要怎麼做呢?接著往下看。

1、平原地區的人上高原都會有高反，也不要太害怕，保持良好的心態很重要。很多時候高反也是一種心裡作用，所以在出發前一定要做好思想准備，沒有一定毅力的人還真是不要去的好。

2、初上高原的幾天，不要走太快步，更不能奔跑，不要暴飲暴食，注意保暖，盡量不洗澡避免感冒。

3、可服用緩解高原反應的葯物，例如：高原紅景天、諾迪康膠囊等，稍微嚴重點的可以吸氧緩解。

每個人對於高反的適應力不同，一般人3-4天就適應了，有一些人確實是很難適應，如果反應嚴重的，應該立即下降高度離開高原地區，去醫院輸液、吸氧就醫，千萬不能死撐。

希望我的這些小經驗可以幫助到大家，最後我想說：風景雖美，安全第一。

E. 甘孜州兩驢友突發高反被困海拔3700米，高原旅遊需要注意什麼

高原升備猜空氣濕度低，人體容易脫水，因此為了更好的保障自身身體健康，應當多飲水，不過在飲水的過程中要注意方式方法，最好以少量喝水，增加頻率為主，同時也要學會正確的呼吸方法，避免劇烈活動，以及情緒過於興奮，出現高原反應。

高原旅遊需要注意什麼滾纖？

每個人的身體素質是不同的，大多數人到達高原之後都會出現高原反應，在進入高原之前必須注意循序漸進，慢慢的增加海拔的高度，適當的吸氧可以減輕高原反應，同時不建議隨意頻繁的吸氧一米，影響自身的適應能力，出現高原反應之後，最好及時尋求專業部門的幫助尋求救援，可以避免損失的產生。如果頭痛嚴重的患者，可以對症的使用一些止痛葯物來進行治療；如果高原反應比較嚴重的情況下，患者要盡早的到海拔較低的地區，這樣症狀通常會有比較好的改善。

F. 稻城亞丁高反怎麼辦+交通指南

來稻城的一些普通遊客沒有戶外經驗的，就會擔心來稻城出現高反怎麼辦，其實因為每個人體質不同，對於高反的情況也有所不同，建議不管身體如何，決定來遊玩的時候，就提前做運動，鍛煉身體，身體底子好了，抗高反能力就增強了。

稻城亞丁屬於高原地區，境內最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差達4032米，縣城海拔3750米。對於初次上高原的朋友，可能會有高原反應症狀。一般在稻城縣和亞丁鄉都不會高反。只有在爬山到達珍珠海，牛奶海，或者三大聖山等超過3500M的地方，才可能那個發生高反。

每個人體質不同，高反臨界值和高反程度也不同。參考臨界值為2700M，但人到達2700M時，一般不會有強烈的高反感。

高原反應的症狀：

頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力、惡心、嘔吐、心慌、氣短、吸急促、心跳快速無力、意識模糊、瞳孔散大、旨迷、呼吸困難等。

預防高反少活動，動作要慢並且不要飲酒和抽煙。吃飯不宜過飽(七分飽即可)，不易消化的事物盡量少食用，告游要多吃蔬菜多喝水。

常備一些抗高原反應的葯物，不建議動不動就吸氧，這樣反而不容易適應高原氣候。要保持睡眠充足，切記蒙頭睡覺。並且要帶足防寒保暖的衣服。

出行交通

1、飛肢散機

稻城亞丁機場位於四川省甘孜州稻城縣北部的海子山，距離縣城50KM，身處海拔4411米，超過4334米的西藏昌都機場，成為世界第一高海拔的民用機場。

PS：高海拔機場不建議大家直接飛過去，

第一次去會有高反的情況，建議汽車慢慢適應。還有就是高原天氣變化很快，氣溫很不穩定經常容易晚點取消。

2.自駕

雖然去往稻城亞丁的路途可能會遇到路爛的情況歷友氏，但是318川藏線是自駕者們心中的朝聖地，可以自駕體驗318的魅力。當然川西山高路長，彎道比較多，天氣也變化快，建議大家謹慎駕駛。

3、跟旅行團

跟團游最好的一點就是不用操心，像住宿、訂車、門票等行程都會安排好，但是要注意選擇旅行團。

稻城是一個適合寧靜內心的地方，來這里的很多小夥伴都非常喜歡這里的景色，總之擔心高反的多注意休息，盡量不要洗澡，等身體適應了再說，以上希望對你們有幫助。

G. 兩驢友海拔3700米高山遭遇高反，甘孜消防輪流背負下山，如何應對高反

需要用有效的方式來應對高反。其實在出發之前我們就有一部分可以應對高反的措施，比如消除內心的恐懼。其實很多人高原反應更多的只是自己內心的恐懼，想著如果自己高反了會怎麼怎麼樣，這樣是反而把自己給嚇壞了。其次是我們在出發之前是需要做好相關的身體鍛煉，在旅遊前的一兩周就對身體做出一些針對性的訓練，比如說像長跑之類的，這樣做的目的是增加我們肺活量的這種活力，等到我們上了高原之後也能夠有更高的適應能力，這樣會產生高反的概率也會減少。在出發之前就了解好高原反應，以有效的措施來應對就好。

H. 高原反應如何處理

問題一：高原反應怎麼解決 1、什麼是高原反應？高原反應有哪些症狀？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感大讓冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些緩解高原反應的葯品：景天紅花膠囊（至少提前7-10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應銷仿枯也有一定的作用。
3、到達 *** 後有高原反應我怎麼辦？
*** 一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的葯品，比如景天紅花膠囊（淘寶店有售）。
嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並盡快離開高原，在 *** 比較方便，每天都有進出 *** 的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，並且無任何後遺症。
4、進藏身體有何要求？虧洞哪些病人不宜進藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
進藏除了要保持良好的心態外，對於健康的身體並無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對於有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉後的身體，耗氧量增大，增加了在 *** 時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

問題二：如何應對高原反應 其實高原反應每個人都有，只要處理得當就能比較好的適應，人也不會太受罪。
1、去之前一周要水泡服紅景天。
2、到到高原的方式最好選擇火車，這樣有一個逐步適應的過程，如果自己開車會增大人體耗氧量，而飛的話人猛然間到達高原身體會突然不適應。
3、如果是去旅行的話建議先到青海或甘孜地區適應下，那裏海拔已經抬升，但不算太高，在那適應下玩幾天再進藏也是條不錯的旅行線路。
4、進入高原前切記不要勞累飲酒，這都會增加耗氧量
5、到達高原後有的人不會馬上出現反應，一般在8――12小時後才會出現，所以千萬不要大意，以為自己沒事就亂跑。所以要先休息，輕舉慢動小聲說話，保證睡眠，人在睡眠時耗氧量是比較低的，所以盡量讓自己在睡眠中適應高原。
6、到高原後千萬不要讓自己感冒，會非常危險！

問題三：高原反應怎麼處理 高原反應，即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應，俗稱「高山症」。高原反應，人體會在24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等症狀，嚴重者出現腹脹、食慾不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。
頭痛用一般止痛片就很有效，對胃 *** 小。阿斯匹林也行，但對胃 *** 大，總之大多數止痛葯均可使用。
高原反應
血壓太高，用減壓靈（治早期高血壓的葯），再用一點小劑量的利尿片。
浮腫：受重力影響比較大的部位，如眼睛、下肢等處易浮腫。皮膚出現比較淺的坑，是輕度浮腫，可用氨茶鹼治療，有利尿和擴張血管作用，效果不錯。若浮腫程度嚴重，可用雙氫克尿塞，100毫克/片，1片就行，一天1～3次，五六小時後可見效。用利尿片，25毫克/片，1片就行了，劑量要小，而速尿片的副作用較大，故不推薦使用。
高原肺水腫
高原肺水腫是常見的重性高原病，發病率在3%左右。一般在4000米以上發生，常在登山後3-48小時急速發病，遲者在3-10天發病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起乾咳，以後有痰）、呼吸困難不能平卧，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫學稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數小時內病人昏迷、死亡。
肺水腫的現場急救措施是絕對半卧位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現輕微惡心、腹瀉、葯疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時,可用少量鎮靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經初步急救，病情穩定後，迅速轉移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復甦。
避免感冒
需要注意的是，在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低於實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預防。進入高原後，減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起症狀，立即服用抗感冒葯。若兩天以後再服抗感冒葯，一般已無效。
反復發作高原肺水腫的人為易感者，男性發病比女性多5倍。如果已經以前發生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫
是另一種重性高原病，發病急，常在夜間發病；發病率低，但死亡率高。其症狀：除早期高原反應外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現抽搐、大小便失禁，最後嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。
以往山友按經驗來判斷是否發生腦水腫，常採用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學的角度說，此法不可取！發生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風險的。正確的判斷方法是讓病人半卧位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否准確。一旦不能，說明可能發生......>>

問題四：高原反應如何處理 已經出現高反，平卧休息，半天到一天，盡可能不吸氧，通過自身調節來適應高原環境；如果症狀較嚴重，及時送醫院吸氧，靜滴甘露醇，如有感冒症狀更不能耽誤，望採納

問題五：高原反應的時候怎麼處理？ 剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。必須注意，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並就醫。

問題六：高原反應睡不好及處理方法 在高原地區睡不著，一般來說是自身的缺氧，導致還沒有適應高原環境。另外也受外界因素的影響，比方說常見的睡眠環境的改變，作息時間的改變，情緒上的緊張、興奮或者擔心等等。建議使用藍養片。這對改善睡眠有一定的幫助作用。
另外分享一些注意事項
⑴平常心對待高原之行。
⑵注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，易誘發急性高原病。
⑶頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑。
⑷不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於克服低氧的不良作用。
⑸禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。

問題七：高原旅遊時候、去高原反應如何處理？ 1.高原旅遊的時候不一定就是有高原反應的，如果真的擔心有高原反應可以提前15天服用高原紅景天超微粉，改善肺部吸氧能力，增強血液的養分輸送，清除體內垃圾，為進入高原藏地朝聖，旅遊打下強壯的基礎。
2.初到高原，反應不強烈，應先行休息半天；少食，早睡，少運動，不洗浴，以使身體盡快適應高原的氣候環境。
3.持續服用抗高原反應的產品及吸氧：連續服用高原紅景天超微粉類的產品，這種方式及安全又方便，適宜提前7-15天服用戶連續服用，可使你身體更快適應高原環境。
吸氧往往是臨時性的應急措施，雖然可以暫時得到緩解，但吸氧過度則造成氧中毒，表現為肺水腫或昏迷，神態改變等症狀，還極有可能誘發其他病變。因此輕度和中度的高原反應，不要動輒吸氧，以免形成依賴性和造成嚴重的後果。

高原旅遊應注意事項：
1.高原旅遊錢，應向有高原生活經歷的人咨詢的注意事項，做到心中有數，避免情緒緊張，影響旅遊。
2.若有感冒和上呼吸道感染，最好治癒後再進入高原。以免在高原上誘發肺水腫等疾病。
3.高原旅遊前，必須嚴格的身體檢查，心，肺，腦，肝，腎，有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，都不適宜進入高原。
4.高原旅遊前，要有高原反應的心理准備，最好提前15天開始服用增強免疫，抗疲勞，抗缺氧的產品，這樣才會增強對高原反應的適應能力。
5.高原紫外線非常強烈，對視神經課造成不同程度的損害，遊客應准備防輻射的墨鏡，同時也可防風沙和「雪盲」
6.高原旅遊產品：高原紅景天系列的產品，防治感冒的葯品，抗菌素，胃葯，眼葯水，清涼油及消炎葯等。
7.遊客應帶傷防曬霜，潤膚露，潤唇膏，鼻腔用軟膏和潤喉片等，來緩解高原氣候乾燥帶來的遊客流鼻血，嘴唇乾裂，皮膚傷害和老化，鼻喉不適及乾燥
8.高原旅遊時：要多喝水，要多吃水果蔬菜，多吃易消化的碳水化合物食品：要多休息，少運動：要少洗浴多穿衣。

問題八：高原反應的應急措施 1．在高原晚上睡覺喘不上氣怎麼辦？
高原缺氧影響通氣，人們常常會感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實，這種情況比較正常。建議在高原區晚上睡覺盡可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。
2．剛上高原就吸氧好嗎？
首先，並不建議人們初入高原就急於吸氧，因為這樣會影響人體對高原海拔以及氣候條件適應性的及時建立，當然這適用於高原反應比較小的一類人。如果高原反應比 較嚴重且身體虛弱，則建議及時吸氧，尤其是在夜間，因為這樣有助於減輕人們的高原反應症狀，獲得良好的休息，保持體力。
3．高原皮膚如何何養？
建議一定要在高原地區使用防曬指數較高的護膚產品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應塗抹充分，因為這些部位的皮膚比較細嫩，更易曬傷、脫皮。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大於15的為佳。防曬劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是嘴唇。在 *** ，嘴唇是很容易開裂的。一定要准備唇膏。
另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要 洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。
4．高原上戴隱形眼鏡行不行？
戴隱形眼鏡最需要注意的是清潔問題，如果高原地區有較大風沙，建議最好不戴。但隱形眼鏡戴與不戴，與高原海拔關系不大。
5．初到高原感覺發燒、耳背，正常嗎？
因為人們在高原的血壓值較之在平原地區時會有所升高，所以身體感覺發熱是正常的，一般在高原的體溫會比平時正常體溫高0．5℃至1℃，但如果在發熱的
同時還伴有身體的其他不適，就應及時到當地醫院進行檢查，如是由感冒引起的發燒，患者應迅速撤離至海拔較低的地方進行治療。在高原地區出現耳背現象屬於正常，這是由於身體缺氧造成的聽力障礙。
6．在高原上可以喝酒嗎？
建議在高原地區不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因為飲酒會加重人們心臟和血管的負荷，而且常常會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。
四、其他健康事項
1、注意保暖，．在出行時宜穿寬松、保暖的衣服。 *** 的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的乾燥也很重要。
2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡。 *** 有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明， 輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。
3、帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來的鼻喉不適。
4、建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他......>>

I. 甘孜危險嗎

危險。甘孜藏族自治州是中國四川省的一個州，地處川西高原，自然景觀和人文風情都極為優美。但是，旅行或居住時還是需要注意安全問題，主要體現在以下幾個方面：
1. 自然災害：甘孜地區地勢較為崎嶇，地震、泥石流、山體滑坡等自然災害時有發生，特別是在雨季更是需要注意安全。
2. 高滲氏反問題：高原地區海拔較高，氧氣含量信橡相對較低，容易導致高原反應，如頭疼、惡心、呼吸急促等，建議旅行前做好適應性鍛煉和備葯。
3. 交通安全：甘孜地區山路崎嶇，道路條件相對較差，旅行或駕車過程中要注意交通安全，遵守交通規則。
4. 人身安全：甘孜地區居住和旅行過程中要注意個人財物安全，避叢坦散免受到盜竊或其他危險。
總的來說，如果有足夠的安全意識和防範措施，甘孜是一個非常美好、充滿活力的地方。