1. 長途坐車備什麼零食好
長途坐車很累，而且敗埋無聊的時候確實想吃東西。以本察虛螞人的經驗來說，鹹的食品和甜的食品都要准備一些。常吃的零食有薯片啊，牛肉乾啊，火腿腸啊，小麵包啊，泡椒鳳爪啊，還有酸味糖果，巧克力什譽埋么的。再帶一點愛吃的水果。你主要是根據自己的口味准備零食，反正在長途車上吃什麼都是好的。
2. 朋友坐車回家送什麼水果好
車子上面就不要送那些有特殊味道的水果，比如榴槤，就送一些葡萄、蘋果、香蕉都可以的
3. 去旅遊、帶什麼食品好
.主食類食物。出門遠行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳補充劑。因此，旅遊時應攜帶足量的麵包（白麵包、夾心麵包、果醬麵包等均可）、餅干或其他主食類食物。應注意的是，各類油炸主食（如炸糕等）、高糖奶油類主食（如奶油蛋糕）等，因易於引起胃腸不適，陪中不宜作為旅遊食品。泡麵一般採用人造油加工，旅途中不宜大量攝入，一般每日不宜超過1包（桶）。
2.水果、果汁或果醬。旅遊途中應大量攝入新鮮水果（每日2～3個），以補充維生素、礦物質和膳食纖維。如果沒有條件補充水果，可選用果汁類飲品或果醬等調味品，既可開胃，又能在一定程度上彌補沒有水果的營養缺失。長途旅行中間斷性攝入西紅柿或黃瓜是良好的飲食習慣，但生吃瓜果務必注意飲食衛生。
3.蛋類、奶類和肉類食物。這些食物可提供優質蛋白，在長途旅行中不可缺少。每日食用1～2個煮雞蛋或茶葉蛋，配上100～150克左右的火腿製品或即食的快餐肉、香腸等，可補充一定量的優質蛋白質。如果條件允許，飲用少量袋裝鮮奶或酸奶，將是錦上添花。
4.水。旅行中一定要注意飲水，夏日更應注意，謹防脫水中暑。一般每日飲水量應達到1500毫升左右（4瓶礦泉水）。最好選擇礦泉水，也可飲用淡茶。不提倡大量飲用可樂、雪碧等，以防引起脹肚。
5.開胃小吃。旅途中攜帶少量話梅、山楂片、陳皮等，可起到調味、開胃的作用。但硬果類食物，如核桃譽激、花生、瓜子等，因含油脂過大，旅途中不宜多吃。
6.巧克力。登山者必備的食物，在很多時候可作為有效的能量補充劑
春暖花開，結伴到郊野踏青春遊；夏晨風和日麗，湊群到風景區探幽避暑；秋高氣爽，組合到名山古剎登高覽勝；冬日晴朗，乘車到經濟特區新興城市遊玩。還有，上北京，臨長城，游三峽，玩蘇州，賞桂林，登廬山……。目前，隨著經濟收入的不斷提高，生活方式的改變，假日作近游或遠足的旅遊熱潮，正在華夏大地掀起，並成為現代中國人生活一樂。旅遊既抱覽大自然風光，增添生活情趣，又有益於身心健康。
途中如需乘車乘船，最好帶點陳皮干、五味姜、桂花姜、咸佛手(香黃)、青橄欖或幾片生薑，於車船上食用，有預防暈車、暈船之妙，能止嘔除暈。
遊山玩水，時值晌午，作充飢飽腹的主食，以烤麵包、蘇打餅干、雞汁伊面等包裝梢美、衛生輕便的干糧為佳，或饅頭、燒餅、炒米粉、炒麵條等亦宜。但帶煮熟的米飯、面條湯、水餃等溼性熟糧，在盛夏季節途間食用很不妥當，因容易發酸變餿，吃了易致腹痛、腹瀉
。副食方面，以帶包裝精良的肉脯、魚松、肉鬆、香腸、熟雞蛋、熟鴨蛋或葷、素罐頭食品為理想。這些食品富含蛋白質，不易腐敗變質，且輕便、衛生，能補充旅遊活動量較大的體內蛋白慶亂襪質消耗。但大熱天攜帶熟肉、熟魚、熟蝦蟹佐膳不妥，因含水分，在氣溫超過24攝氏度的旅途環境中攜帶6小時，其所含蛋白質極易受細菌所分解、發酵而變質。即使重加熱煮沸，雖可殺死細菌，但卻難破壞細菌已可能產生的外毒素、內毒素、侵襲性酶類及致原質，從而仍有引起胃腸功能紊亂或食物中毒之虞。至於選購罐頭食品，謹防變質，一般認為罐頭底蓋平坦為佳，如凸出的「胖聽罐頭「，對保健不保險。
攜帶飲料十分必要，因旅遊運動強度大，加之天氣炎熱，流汗多，易口渴。一般攜帶一兩壺新鮮的淡鹽開水、淡茶水，或軟包裝的菊花茶、礦泉水、健力寶等飲料，或一兩瓶汽水、啤酒等為宜。
以干凈的食用塑料袋，備上幾個水果，更是當今遊人的普遍愛好。既可生食，酸甜爽口，潤喉止渴，又能補充水分、維生素c、有機酸、果糖等養分。從衛生學角度看，旅行備帶皮水果如柑、梨、蘋果、香蕉等最理想，食前再去皮。
值得一提的是，攜帶食品不宜用舊書、舊報紙包裹。除因為舊書報常污染有灰塵、細菌及病毒外，還由於印刷油墨含有苯類、多氯聯苯等有毒物質。不利於衛生和保健。此外，攜帶新鮮未煮熟食物作途中野炊用者，除宜冰凍、鹽腌並須防變質腐敗外，野炊時還要防止山林失火，烹調時宜加點蔥、蒜、姜，野餐時宜用酒精棉球擦擦手和餐具，地面鋪上一塊干凈的大塑料布，食物擺放要防塵土、蒼蠅、小蟲，講究飲食衛生，方能增進健康，玩得痛快。
豆腐乾吧，又好吃也抵餓。
雲南的東西不怎麼好吃，去年我去的時候就帶了很多豆腐乾，各種味道都有。
去雲南一定要去楚雄吃燒烤，烤的菌子和兔子超級好吃。
祝你愉快~
遊山玩水、旅遊觀光，乃是人生的一大樂趣，既可增加見識、陶冶性情，又能鍛煉身體、開闊心胸。然而，正所謂「在家千日好，出門一時難」，離開了熟悉的家庭餐桌，每日以麵包、泡麵為食，不僅難以適口，而且在營養上也不平衡。旅遊期間體力消耗大、精神高度興奮，對營養素的消耗較平日增加，不注意飲食怎麼行呢？ 先分析一下旅遊者可能會缺乏什麼營養素。 旅遊途中經常食用的食物為麵包、泡麵、火腿腸、茶雞蛋、鹹菜和甜飲料。 麵包和泡麵可以供應人體熱能，但是其中蛋白質含量很低，維生素和礦物質也比較缺乏。 火腿腸中的成分是瘦肉、肥肉、大豆蛋白和澱粉，由於廠家一味降低成本，減少瘦肉的投入量，其中蛋白質的含量並不很高，而脂肪、澱粉和水分的含量較多，維生素和礦物質也比較缺乏。 茶雞蛋中富含蛋白質和B族維生素，卻缺乏維生素C、鐵和鈣。 鹹菜中含有大量的氯化鈉和較多的纖維素，但維生素已經在加工中破壞殆盡。甜飲料中含有10％左右的精製糖，但幾乎不含其他營養素。 由此可見，旅遊途中難以滿足的營養素主要為維生素C、鈣、鐵等微量營養素，如果不吃雞蛋，則蛋白質、維生素A、維生素B族也容易缺乏。那麼，怎樣安排旅行中的飲食才能達到平衡膳食的要求呢？ 一個簡單易行的措施是喝牛奶。牛奶中富含蛋白質、鈣、維生素A和維生素B族，它既解餓，又解渴，是老少咸宜的好食品。旅遊時帶上幾盒紙盒包裝的純牛奶(注意要選擇儲存期為半年的滅菌奶，而不是消毒奶)，每天喝兩盒，對補充營養極有益處。如果能在當地購到酸奶，自然更為理想。如果買不到盒裝牛奶和酸奶，每日早晚沖泡兩杯奶粉也是一個好辦法。 另一個有益的措施是吃水果。在外旅行時蔬菜較難保證，但購買水果的機會較多。雖然水果的營養價值不及蔬菜，但仍然對補充維生素和礦物質有所助益。營養價值較高的水果有獼猴桃、草莓、山楂、大棗、柑橘、芒果、西瓜等。每日食用，有助促進食慾、恢復疲勞。水果罐頭和果汁飲料在加工中幾乎損失了所有維生素，因此不能用它們代替鮮水果。 還有一個方法，就是恰當地吃些零食。澱粉類甜食對健康益處不大，而瓜子、開心果、松子、杏仁、葡萄乾、無花果乾等堅果和乾果類零食營養豐富，可以補充正餐不足的營養素。 由於出門旅行必定帶來疲憊和緊張，營養素消耗量較平日增加，如有可能，最好在旅行前攜帶復合營養素，以便在飲食不夠周全的時候隨時補充。螺旋藻片可以部分彌補蔬菜不足的問題，也不妨每餐吃上十幾片；乳酸菌制劑有助於調理腸胃，還能幫助預防腸道感染。 此外，旅遊中還要注意多喝水，以排泄體內廢物，彌補出汗的損失。有些老年人害怕上廁所麻煩而不肯喝水，對健康是不利的。
帶食品是為了路上吃嗎？你就喜歡吃什麼帶什麼咯，海關是不會檢查你買的零食的
飲料類，保健類，包裝類，堅果類，種子類的飛機上都不允許帶。
選擇輪渡的方式通過海關不能帶肉類,其它都可以。
1.歐洲插孔各國不同，英國是方形三孔，德標是2孔圓形。轉換插頭當地可以買到。國內也可以買到。
2.浴室提供鋪在地上的地墊毛巾，可以避免水流到房間。
3.房間一般都有保險櫃，貴重物品可以鎖起來。感覺隨身攜帶更加危險，尤其是一眼就能被認出是中國觀光客的人。
4.牙膏，牙刷，拖鞋，浴液一般2星以上都提供。
5.去歐洲帶美金你會虧死的。美金在歐洲同樣不能在商場使用，只能兌換，銀行不負責兌換，只能去Exchange，這種地方還收高額手續費，轉等吃遊客。只能帶歐元。
6.自來水是可以直接飲用，不過建議在巴黎這種城市還是喝瓶裝水的好。
7.一定要穿一雙舒適的鞋。
旅遊適宜帶的食品有巧克力、糕點、餅干之類的食品。不宜帶油膩、易腐之類的食品。
德國海關最近對中國旅客檢查還是比較嚴格的，建議不要帶食品（少量泡麵可以帶），注意不能帶肉餡和蛋黃餡的月餅。
牛肉乾這類的，或者餅干、麵包、火腿腸、礦泉水（因為包包或者行李箱地方都是有限的，帶上重要的就好）如果去爬山的話，適當帶點巧克力（爬山時吃，道上別吃）
最好不帶或者少帶膨化食品、巧克力果凍這類的東西！首先很佔地，其次吃那麼多甜膩的東西還不解飽乎嗓子，那麼甜必然要喝水，出門在外人生地不熟的不好找廁所的！
4. 適合孕婦坐車吃的水果
孕婦坐車吃什麼水果好呢？那就必須分析下坐車這樣一個特殊條件給孕婦帶來的影響。坐車時大部分孕婦可能會有頭暈、惡心、嘔吐、疲倦等不適的感覺，故水果的選擇上除了保證營養外還應考慮是否能改善上面所說的不適症狀。下面我給孕媽媽們介紹幾種適合出行吃的水果。
柿子是一個不錯的選擇。柿子味甘澀、性寒有有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾等功效，可促進機體新陳代謝，治療高血壓、痔瘡便血、大便秘結等症。此外柿子還有一定防治惡心、嘔吐的作用。其營養及葯用價值均適宜孕婦適量食用，但需注意的是盡量不要空腹吃柿子。
蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，易於孕婦食用。而且還有「一天吃一蘋果，醫生遠離我。」的諺語。這都來源於蘋果富含鋅等微量元素，還含碳水化合物、脂質、多種維生素等營養成分，特別是細纖維含量較高，有利於胎兒大腦皮層海馬區的發育，增強胎兒的記憶力。此外，多吃蘋果還有可減少後期嬰兒患哮喘的機會。
香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，孕婦坐車適量的食用香蕉，可減少應坐車而帶來的便秘等不適。有研究表明，香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，降低疲勞。故特別適合孕婦出行食用，好沒帶給孕婦一個輕松愉快的心情。
草莓性味甘、涼，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫的作用，尤其適合孕婦坐車出行食用。此外草莓外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，從外觀上看就很有食慾，且富含氨基酸、果糖，維生素等多種營養成分可緩解胃口不佳，改善便秘等很多益處。
孕婦坐車吃什麼水果好呢？那就必須分析下坐車這樣一個特殊條件給孕婦帶來的影響。坐車時大部分孕婦可能會有頭暈、惡心、嘔吐、疲倦等不適的感覺，故水果的選擇上除了保證營養外還應考慮是否能改善上面所說的不適症狀。下面我給孕媽媽們介紹幾種適合出行吃的水果。
楊桃性平，味酸、甘，富含糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且友廳納果汁充沛，能迅速補充人體的水分，具有生津止渴的作用。楊桃富含多種對孕媽媽健康有益的營養成分，減少孕媽媽對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對心血管疾病有預防作用。此外楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、有機酸及維生素B、C等，可減少孕媽媽咽喉炎症及口腔潰瘍的發生。
我建議孕媽伏枯媽們應盡量吃應季新鮮水果，沒有哪種水果是絕對禁忌的，食用時應適量。若食用不當，不僅達不到營養保健的作用，反而會傷害寶寶與自己的健康。
5. 外出旅遊帶什麼水果好
問題一：出門旅行最好帶什麼水果 橘子、橙子那種要剝皮的,省的到時候沒有地方洗水果,而且水分也足。
那我首先建議你，純凈水和餅干香腸麵包，方便麵午餐肉茶蛋這些是最主要的。因為水和食物是最根本的嘛，你都說三天沒有可買吃的，所以多帶點准備好。
然後你如果條件允許多帶，那就可以帶酸奶，水果，鹵肉這余伍些了。
零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你帶夠三天的食物和水的情況下可以帶一點。記得要帶點基本的葯品啊。備著無患。
如果會暈車，建議帶些話梅、陳皮等蜜餞類的，有助於緩解暈車現象，當然要記得帶垃圾袋
如果是登山之類的很耗體力的活動，巧克力是必備的，用以補充能量
還有就是口香糖，因為咀嚼的時候產生大量唾液，可以緩解口渴
當然，水和其他飲料是必備的，不過不要帶很多
問題二：外豎絕或出旅遊帶哪些食品好 首先要方便，方便麵，茶干，壓縮餅乾等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折，大多數都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。
其次就是要輕便。爬山涉水，誰想背著一包重重的食品呀，也許在買的時候沒有想到，但真正到了宏頌旅途上，就會覺得累贅了。旅途辛苦了，很多時候是沒有什麼食慾的，買了很多的食品，最後只能拖後腿。要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅干、火腿腸等。出門旅遊前，很多朋友總是要到超市裡采購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況，買好的食品，到了旅遊點才發現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒有吃完，最後只能帶回來。其實，旅遊食品的選擇也是有講究的。
第一類：主食
推薦：谷類麵包
推薦理由：谷類麵包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類麵包如全麥麵包、亞麻仁麵包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養。
食用時機：谷類麵包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營養,適合在遊山玩水的過程中用來補充能量。
缺點：口味通常不會太好,最好要能搭配別的食物一起吃。
推薦：消化餅
推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會長胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。
食用時機：車程較長的時候,可以用來充飢。建議少吃容易上火的蘇打餅干。
缺點：味道好,所以會禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會很口渴的。
第二類：帶什麼副食零食
推薦：熟肉、禽蛋、巧克力
推薦理由：熟肉類如包裝精良的肉脯、肉鬆、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不佔地方,且能量高,富含蛋白質,輕便衛生。如果是肉類,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。
食用時機：在有大的體力消耗的時候吃,能很快補充能量。
缺點：它們比起其它的食物,相對來說價格要昂貴一點。
第三類：外出旅遊帶什麼水果
推薦：柑橘、梨、蘋果
推薦理由：柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質,影響衛生。
食用時機：如果是長途旅行,那麼必須經常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。
缺點：比較重,而且攜帶起來不是太方便。
第四類：防止暈車類食物
推薦：口香糖、陳皮等
推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時,若有暈車、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放鬆。陳皮、五味姜、桂花姜或生薑等,止嘔除暈。
食用時機：在乘坐交通工具之前或者乘坐時。
缺點：這些食物熱量很少,不能充飢,帶在身上就當是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事項
1、空氣溫度較高的時刻,食物容易變質。沒有通過仔細精巧包裝的食物,假如超過24鍾頭就要加意,一朝發覺糜爛、變質、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。
2、購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經變質,因為這個在購......>>
問題三：出去遊玩帶孩子，准備些什麼水果 蘋果,橙子.都可以. 不容易壓到,.而且對腸胃比較好,富含維C，對皮膚好。橙子可以改善外出坐車暈車的問題。
問題四：出去旅遊帶什麼零食好呢？ 方便攜帶 容易填飽肚子不佔面積的東西 類似餅乾麵包之類 水果的話盡量別帶了 太重 旅行網站--第一差旅網為你解答
問題五：外出旅遊有什麼東西帶食物方便? 外出旅遊帶食物主要還是要能保鮮同時方便衛生，我一般外出旅遊喜歡用安扣得保鮮，這種保鮮盒是安扣式的一鍵就可以開閉，保鮮盒效果也很不錯，你可以試試。
問題六：出去旅遊需要帶什麼東西 伸（身份證）手（手機）要（鑰匙）錢（現金和銀行卡），最重要的就是這些，其他的比如換洗衣物，洗漱用品，充電器、充電寶、公交卡，應急葯物和創可貼，以及個人喜好的東西，比如相機、一次性枕巾等等，旅行還是行李簡潔最好，帶必需品就夠了吧
問題七：能帶出去旅遊吃的最好的食物是什麼？ 水果啊，帶橘子啊，好吃 還有蔬菜黃瓜也蠻好的哦 呵呵呵 旅行愉快
問題八：出去旅遊時隨身帶些什麼吃的好呢？ 呵呵，朋友，其他不必太擔心這個問題的，一般比較貴的地方，都只是在旅遊區裡面才是比較貴的，只要走遠一點點，在大路上的那些小商店買東西，就會相關無幾的。。。如果你拿太多的東西，也只是會增加你的負擔而已。。 建議：要帶東西是以來的。。 傘（晴天遮陽，雨天擋雨）
一兩瓶水 錢或信用卡（必備必備）
餐巾紙（= =可以當廁紙用，也可以擦汗）【擦汗的話可以考慮帶濕毛巾】
扇子（大熱天的可以扇風）【手持的小電風扇也很管用】
身份證 干糧和水果（景區里消費會很貴，在車上或者路上也可以充飢）
衣服和毛巾（如果你需要住宿的話）
相機和手機（旅遊常備）
防曬霜（這個無所謂）【太陽帽太陽鏡也可以】
車票或者旅遊門票要保留好哦，有時可能會檢票的。。
恩，暫時就想到這么多了
問題九：外出旅遊，路上帶點什麼好吃的零食比較好？ 如果是長途旅行的話，不用帶太多的東西，因為負重太多的話旅行的心情也會不好，而且路上也可以購買。只需要帶些補充熱量的牛肉乾，巧克力，壓縮餅干即可。如果是像春遊之類的短途旅行，可以購買一些自己平時喜歡吃的零食哦~
問題十：出門旅遊可以帶哪些零食 豆角干，茄子干，水果， 堅果等。
6. 出差或旅行在火車上帶什麼吃的好
去外地出差或者旅遊，准備選擇坐火車出行，准備帶一些既可以充飢、消磨時光，又方便隨身攜帶的食物，具體說來可以帶哪些呢？
餅干。坐火車，一般坐的時間都很長，為了讓自己在車上不挨餓，不妨給自己准備一些餅干類的食物吧，帶起來又方便，而且又不佔地方，哪裡都可以裝下，方便又便捷。
麵包。假如你喜歡吃麵食，不妨在坐火車前，去給自己買幾個麵包吧，可以買小麵包，也可以買大一點的麵包，無論怎樣，根據自己的口味來選擇，選擇自己最愛吃的就對了。
水果。坐火車，還可以帶一樣吃的，保證能讓你大飽口福，那就是帶一些自己最喜歡吃的水果吧，餓了渴了都可以拿出來慢慢的吃，不趕時間，不想事情，慢慢的消磨時光，不是挺好嗎？
泡麵。很多人出門坐火車，都喜歡給自己買一點自己喜歡吃的泡麵，這種食物方便快捷，而且可以讓你一飽口福，關鍵還可以當正餐吃哦，又經濟又實惠的好東西，但記住，東西再好也不宜多吃哦，畢竟這裡面也加了不少添加劑哦。
瓜子。你喜歡剝瓜子嗎？假如你准備出門坐火車，那必須給自己買點打發時光的食物，當之無愧的就是瓜子了，一顆接一顆，慢慢的磕，時間也會一點點流逝，磕累了就睡會，然後一起床，說不定目的地就到啦。
飲料。出門在外，坐火車，可以為自己帶個水杯，喝喝白開水，但假如你是個飲料愛好者，那不妨就給自己買一些飲料吧，瓜子磕累了，喝點飲料，那絕對是很美好的享受哦。
零食。假如你喜歡吃麻辣，假如你喜歡吃小零食，在你准備坐火車之時，不妨去超市給自己采購一些小零食吧，數量不宜過多，但一定都要是自己最愛的，吃著吃著，時間也就過去啦。
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7. 去旅遊帶什麼零食
問題一：出去旅遊帶什麼零食最好? 其實旅遊帶的食品應該要考慮出行的目標及旅途的特點，因為不知道親要去的地點，所以就說一些我自己經驗中比較常規的。
1、保溫壺。這個雖然不是食品，但可以解決你路上很多關於食品的要求。如：保證途中的飲用熱水的供應；在途中遇到可以補給食物的時候，作為之後途中食物保溫（或保冷）、攜帶的工具；如果購買了質量好的保溫瓶，甚至可以作為加工食物的工具，如：沖牛奶或咖啡、泡茶、泡麵等等速食食品，還可以利用優秀的密封性能煮粥。所以一個有足夠容積並且性能優異的保溫壺是保證旅途（特別是長旅途）質量十分關鍵的工具。
2、當然就是上面提到的各類速食或即食食品，如：壓縮餅干、泡麵、速食粥或飯、餅干、巧克力、牛肉（或豬肉、魚肉）干，主要是重量較輕、含流動液體較少、能有助快速補充體能、方便行進途中食用的食品。這部分其實是看出行的目標或旅途的特點、個人要求進行選擇的，如果去的目的地不是屬於戶外、越野、極限的類型，是開發比較好的旅遊城市或大城市，畝滑建議親不需要攜帶，因為品嘗當地美食、蔬果也是旅遊的樂趣之一，除非親不能適應當地食品及口味，或需要節省費用。
3、 近來也聽說有一種專用於戶外的營養型的肉乾（或肉條），方便攜帶，味道也不錯，親可以去戶外專營店內查問，或上各大網站找一找。
其實，如果親是去旅遊城市或大城市，提前安排好行程，是不需要帶太多食品出行的，因為這會增加負重及行李攜帶的難度。當然如果是旅途休閑消遣，或屬於戶外、越野、極限類型察漏的旅遊除外。
問題二：出去旅遊在車上帶什麼零食 如果會暈車，建議帶些話梅、陳皮等蜜餞類的，有助於緩解暈車現象，當然要記得帶垃圾袋
如果是登山之類的很耗體力的活動，巧克力是必備的，用以補充能量還有就是口香糖，因為咀嚼的時候產生大量唾液，可以緩解口渴
當然，水和其他飲料是必備的，不過不要帶很多，因為很重啦。。。
問題三：外出旅遊帶哪些食品好 首先要方便，方便麵，茶干，壓縮餅乾等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折，大多數都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。
其次就是要輕便。爬山涉水，誰想背著一包重重的食品呀，也許在買的時候沒有想到，但真正到了旅途上，就會覺得累贅了。旅途辛苦了，很多時候是沒有什麼食慾的，買了很多的食品，最後只能拖後腿。要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅干、火腿腸等。出門旅遊前，很多朋友總是要到超市裡采購一迅沒臘番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況，買好的食品，到了旅遊點才發現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒有吃完，最後只能帶回來。其實，旅遊食品的選擇也是有講究的。
第一類：主食
推薦：谷類麵包
推薦理由：谷類麵包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類麵包如全麥麵包、亞麻仁麵包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養。
食用時機：谷類麵包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營養,適合在遊山玩水的過程中用來補充能量。
缺點：口味通常不會太好,最好要能搭配別的食物一起吃。
推薦：消化餅
推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會長胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。
食用時機：車程較長的時候,可以用來充飢。建議少吃容易上火的蘇打餅干。
缺點：味道好,所以會禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會很口渴的。
第二類：帶什麼副食零食
推薦：熟肉、禽蛋、巧克力
推薦理由：熟肉類如包裝精良的肉脯、肉鬆、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不佔地方,且能量高,富含蛋白質,輕便衛生。如果是肉類,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。
食用時機：在有大的體力消耗的時候吃,能很快補充能量。
缺點：它們比起其它的食物,相對來說價格要昂貴一點。
第三類：外出旅遊帶什麼水果
推薦：柑橘、梨、蘋果
推薦理由：柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質,影響衛生。
食用時機：如果是長途旅行,那麼必須經常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。
缺點：比較重,而且攜帶起來不是太方便。
第四類：防止暈車類食物
推薦：口香糖、陳皮等
推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時,若有暈車、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放鬆。陳皮、五味姜、桂花姜或生薑等,止嘔除暈。
食用時機：在乘坐交通工具之前或者乘坐時。
缺點：這些食物熱量很少,不能充飢,帶在身上就當是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事項
1、空氣溫度較高的時刻,食物容易變質。沒有通過仔細精巧包裝的食物,假如超過24鍾頭就要加意,一朝發覺糜爛、變質、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。
2、購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經變質,因為這個在購......>>
問題四：旅遊帶什麼零食更合適 不要帶太重的東西增加負擔，可以帶些真空包裝的雞爪，鴨掌啥的，蜜餞必帶，還有口香糖
問題五：出去旅遊帶什麼零食好呢？ 方便攜帶 容易填飽肚子不佔面積的東西 類似餅乾麵包之類 水果的話盡量別帶了 太重 旅行網站--第一差旅網為你解答
問題六：去旅遊需要帶些什麼零食 體積小 能夠補充能量的
體積小便於攜帶 補充能力可以增加體力
問題七：去旅遊，就一天的，吃貨們推薦一下啊，買什麼零食去比較好，一定要好吃的 豆乾，巧克力派，薯條，麵包，午餐肉，牛肉乾，飲料
問題八：去旅遊帶什麼零食好。 薯片，可樂，果汁，楊梅，餅干，鳳爪，鴨脖……
問題九：我們准備去旅遊之前買什麼零食？ 感覺你們差不多算是郊遊了，建議你們帶些蝦條，薯片之類的，然後還可以帶些火腿，麵包，飲料，話梅，果丹皮，等一些零食。
問題十：去旅遊帶什麼零食既不難受又解渴 帶果凍啊，覺得會餓就帶點高熱量的食物與水，這些去旅遊時候在愛游游100攻略上都要先知道，預防萬一。望採納
8. 去旅遊你一般會帶什麼吃的上路
現在生活越來越好，休閑活動也豐富多彩，許多人對坐飛機、坐火車的 旅遊 方式以不能滿足，而是選擇更加自由靈活的自駕游出行方式，這也使得我們在出發前，要准備旅途中需要的物品，其中吃的食物就是比較重要的，可以給我們在餓的時候提供能量，緩解旅途的疲勞。那要帶什麼吃的呢？
1、麵包如全麥的、穀物的等，即能補充身體的能量，又能方便儲存，存放時間長。
2、餅干，最好是消化餅干。吃多了也不會長胖，即能填飽肚子，又能方便儲存。
3、礦泉水，這是不能缺少的，也可以帶些飲料，如紅牛、可樂等保持頭腦清醒。
4、真空包裝的熟食類。肉鋪、肉罐頭、香腸、特別是牛肉，這些肉類食品能量高，含蛋白質，方便不佔空間。
5、巧克力。迅速補充能量和熱量，而且味道也可口。
6、堅果類。在旅途中緩解疲勞，增加旅途樂趣，還能增加人體必須的微量元素。
7、水果。帶些容易存放的，不易腐爛的，如蘋果、梨、橙子，補充維生素。
如果短途游或跟團游，帶些水、麵包、零食就可以，大可不必帶上太多的食物，反而會成為負擔。
去旅行我會帶什麼吃的上路？這個需要看旅行的方式和目的地而定。
如果是跟團游，這種方式基本上不用帶什麼吃的，因為餐飲問題已在團費里解決，頂多隨身帶上一瓶水。
如果是自由行，可以根據所去目的地的情況，考慮帶上一些需要的吃的，但又不能太多太沉，畢竟負重旅行是一件很累的事情。
當然，對於我個人來說，基本上都是自駕游。在這方面准備的東西就比較多了。首先，我會准備兩大包水，用於路上喝，還會買一些紅牛之類的功能飲料，在駕駛疲勞時飲用。其次，我會買一些水果在路上吃。第三，我買些小零食在路上不開車時打發時光。第四，如果旅行的目的地比較偏僻，我會再采購自發熱米飯、方便麵之類的方便食品，以備不時只需。
在旅行中，我和家人也盡量會選擇靠譜一些的簡餐快餐，這樣既能節省費用，又能節省時間。
這就是我的答案。我是熱愛祖國大好河山的飛鳥，如果您有什麼意見或者建議，請留言，謝謝！
出門 旅遊 ，隨身一定帶點吃喝的東西是：餅乾、牛肉乾、巧克力、水！
或許是個人 健康 、體質因素、以及強迫症，隨身不帶點吃的不安心。不過，多年來的出差、旅行在外經驗累積，只要出門搭飛機、坐長途車或是長途旅行，身邊是必須要有一些補充能量的零食的。因為，誰也保不準航班能不能正常，下一餐什麼時候能吃上的。
飲水就不用說了，這幾乎在任何情況下，身邊最好都有一小瓶水或是隨身的茶杯，冬天最好還是保溫的。
補充能量、體積不大、容易進食，則是隨身零食的幾個原則。
補充能量的選擇時，巧克力，尤其是較高純度的巧克力就是首選，體積小、卡洛里能量高，一小塊巧克力幾乎能比一個饅頭、一碗飯的能量。缺點則是，多數偏甜、不熬飢。
餅乾，尤其是鹹的蘇打餅乾是另一個好選擇，兩小包4-6片，或是半條蘇打餅乾，能給足夠的能量，以及飽足感。
牛肉乾，這是補充蛋白質、能量的好東西，最好是越乾越好的，乾的牛肉乾輕、但質量與份量都更足，鹹的提肉乾也比較容易入口。
兩塊牛肉乾、幾片蘇打餅班，最後一塊巧克力，基本可以撐上大半天，能量也足以比上一頓飯了。
如果還要選擇，那就是水果、堅果。好攜帶、不怕壓、不怕悶的水果，例如：蘋果。堅果也是能量高、熬飢的好補充品。
我大部分旅行都是自駕，會帶一些易消化，易儲存的食品和富含維生素的一些水果，比如全麥麵包，雜糧餅干，饅頭干為主食補充碳水化合物。而且這些食物比較容易消化。(尤其是便秘患者更應該多吃一些粗糧)。我會帶茶葉蛋來補充蛋白。(茶葉蛋是鹹的嘛，比較好儲存)。水果，我會准備香蕉(含鉀豐富抗疲勞)，西紅柿(Vc含量高)，黃瓜(消炎鎮痙！比較清爽)，蘋果(抗氧化保護皮膚女士最愛)梨(生津止咳)！時令水果為主。我因為我們全家不怎麼吃肉，所以帶肉食很少，一般都是我母親做一些醬牛肉！炸一瓶醬，烙幾張全麥餅，也會帶一些富含熱量的巧克力和糖果作為應急用。如果去高原地帶的話，需要帶一些高滲的糖水抗高原反應。一般的葯店和超市都有售！可以根據自己喜愛帶一些堅果，我們全家出遊一般會帶檸檬水(補充vc)疫情期間建議大家自備碗筷。如果是一日游的話，我母親會悶一鍋菜飯(大米，蕎麥和一些蔬菜還有牛肉。)我們很少在飯店飲食( 因為家裡人都腸胃不好)如遇水土不服的腹瀉，腹漲可自備雞內金，黃連素，雙歧桿菌，消旋山莨菪鹼(654-2胃腸解痙)！胃復安和維生素B6(止吐)。(因為母親和自己葯學系畢業所以一般都會吃一些中成葯)帶一些桶裝飲用水。少吃零食按時正餐。多運動，多飲水為主。因為自駕都是久坐，很少運動，回到酒店就很疲憊了，基本就睡覺了。所以腸胃比平時會負擔大一些。建議帶一些酸奶或益生菌！
其實 旅遊 是一件很耗費體力的事情，有時候出去 旅遊 一圈回來之後就會腰酸背痛的，都是因為走的路太多了，所以在景區遊玩 旅遊 的時候大家都會帶上一點吃的，那麼一般帶什麼比較好的呢？
一、棒棒糖之類的糖果。之所以帶上棒棒糖，不僅僅是因為旅行菌有一顆年輕的心，生活要像小孩子一樣，更是因為外出 旅遊 的時候要補充糖分，所以隨身帶上一些棒棒糖之類的糖果很有好處，至少不會出現低血糖。
二、士力架。 旅遊 的時候，特別是在一些偏離市區的自然景區遊玩，很容易會遇見周邊沒有小賣店或者小賣店東西很貴的情況，但這個時候有需要補充一點體力，所以像士力架這樣的能補充體力又不佔空間的東西就是最好的選擇。
三、蘋果。水果也是 旅遊 時候會帶上的東西，因為景區里一般都沒有水果賣，想要在飯後找到水果就只有吃自己帶的。
旅遊 食物的准備還是很講究的，否則買了麵包餅干或是那些不 健康 的泡麵。如果買錯了，腸胃不舒服了，那豈不是很尷尬。買少了食物餓得呱呱叫又很難受，所以還是挺糾結的。
今天給大家來說一說，我主要准備的一些充飢食物。首先麵包肯定是首選，因為攜帶方便，其次可以帶一些火腿三明治牛肉乾都可以。而為了避免晚起又想吃早餐，最好是帶著一些沖的燕麥片或者黑芝麻糊，或者是沖劑的豆漿都可以。
如果你喜歡吃零食，最好是備一些腰果核桃之類的食物，如果是女生可以准備一點大棗，你懂的。這些都可以給我們提供比較好的保護感還能維持一定的血糖。
飲品的話，我就建議還是喝水，因為在外面 旅遊 逛街軋馬路走景點，對水的消耗還是很大的建議就不要喝飲料了，多喝一些礦泉水會比較合適，如果非要喝的話，我還是建議牛奶，或者酸奶比較合適。
差不多就是這些，希望對你有幫助。
我一般會帶開胃的，比如酸筍，鹵肉，在車上清閑的吃著這些 美食 ，那是一種愜意的享受。
我也會帶餅干，麵包和牛奶。因為全國大部分 旅遊 景點內部賣的吃的喝的都比較貴，准備這些可以不用再花銷解決 旅遊 帶來的飢渴問題。
我覺得行李中吃的放的太多，會給旅途中增加不小的負擔。旅途中的人應該 盡量少帶。
今天我想說一件自己親身，遇到過的旅途中帶什麼吃的問題。那是2018年，我接待一批自由行的客人。
西班牙葡萄牙13天游原計劃早上始發到終點，在吃午飯，沿途大概410公里，我們早上9:00出發，原計劃中午1:00到達目的地吃飯。
由於路上遇到過交通堵塞，結果中午1:00的時候，離目的地還有80公里。這時候車上一個客人已經頭上冒汗，他說餓得心發慌，說真的，我也替他著急。這時候我突然想起來我另一個行李包裡面，前一天晚上我買了一包花生米放在裡面，我就拿出來給他吃，大概吃了十幾顆花生米他的症狀全部消失不再心慌也不再冒汗了。後來我問他是怎麼回事，他跟我說他是「高血糖」每次餓的時候，他就會心發慌冒冷汗。
我覺得旅途中可以帶一點雞蛋花生，這些，既增加不了多少，重量在關鍵的時候能幫很大的忙。
去 旅遊 會帶什麼吃的上路
出外 旅遊 主現在要方式是自駕、2車10人，會准備各種水果、新鮮蔬菜、生雞蛋、饅頭包子、簡面、各種零食，還會鹵制很多食品及各種調味品，黃瓜在景區買得貴很多是5元一根所以也會帶很多，重要的還要帶上小煤氣灶(餐館用的那一種)帶上多個小罐裝煤氣(一箱6罐的那一種)。
友友們會問，帶成菜不會壞掉嗎，不會的我們有妙招自製小冰櫃，用那種裝蔬菜的泡沫箱，提前制好碎冰墊泡沫箱底部，上面放鹵制好的成菜，蓋上蓋用寬透明膠密封，中途取過食物後剩下的食物用同樣方法密封，熱天的話妥妥的兩三天沒問題，天冷時間更長。
長途自駕很多時候飯點時在服務區，服務區價高不說還不合味口，這時我們會找個僻靜處生火做飯，不開車的可以喝著小酒，別提多愜意了，別的遊人看見我們吃著自帶的豐盛食物羨慕不已，表示也要學我們，以後出行也這樣。
住宿時早餐也是自已做，出行多次早餐全是自已解決，有時也會在當地買些青菜自已做，晚餐我們准備一點再點幾個當地特色菜喝酒談天其樂融融。
自帶食物好處是干凈衛生，合自已味口又節省了費用，是自駕出行的很好方式。
以上就是我們出行的方式
我、一個最普通的我，一個興趣廣泛但永遠只能在興趣里爬行的」蝸牛"。
岀門' 旅遊 帶什麼吃的去？
如果是在附近一日游什麼的，那就選擇比較適合自己口感的干糧，千萬別去買多了，那背起來真叫一種拖累，只是起到充飢別讓餓肚子，才能有體力去玩。如果是長途自駕那就更不要帶太多食物，多了放車上翻來覆去，把整個車箱弄得跟雜物間一樣，看起來都不舒服。怕岀家久會懷念家鄉的味道，就帶點自己家鄉的調料，或者不易壞的食材幹貨，再備點應急不易變質的干糧，車在路上走不知下一段路會發生什麼？萬一堵車你就可以應急充飢，不會因怕餓肚子而發慌。自駕游的寓意是一路走走吃吃看看，到不同的地方去品嘗當地的 美食 ，這也是自駕游最享受生活。現在中國大地只要有村鎮，都能找到食物而且很多都是沒吃過的東西。
9. 外出遊玩帶什麼吃的
出門旅遊，身上輕便些才會更舒心，但是吃的卻不能少。下面是我為大家整理的出門旅遊時可以帶的既有營養又輕便的食物，一起來看看吧!
核心提示： 首先要方便，方便麵，茶干，壓縮餅乾等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折，大多數都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。
首先要方便，方便麵，茶干，壓縮餅乾等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折，大多數都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。
其次就是要輕便。爬山涉水，誰想背著一包重重的食品呀，也許在買的時候沒有想到，但真正到了旅途上，就會覺得累贅了。旅途辛苦了，很多時候是沒有什麼食慾的，買了很多的食品，最後只能拖後腿。要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅干、火腿腸輪碰等。出門旅遊前，很多朋友總是要到超市裡采購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況，買好的食品，到了旅遊點才發現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒有吃完，最後只能帶回來。其實，旅遊食品的選擇也是有講究的。
第一類：主食
推薦：谷類麵包
推薦理由：谷類麵包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類麵包如全麥麵包、亞麻仁麵包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養。
食用時機：谷類麵包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營養,適合在遊山玩水的過程中用來補充能量。
缺點：口味通常不會太好,最好要能搭配別的食物一起吃。
推薦：消化餅
推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會長胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。
食用時機：車程較長的時候,可以用來充飢。建議少吃容易上火的蘇打餅干。
缺點：味道好,所以會禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會很口渴的。
第二類：帶什麼副食零食
推薦：熟肉、禽蛋、巧克力
推薦理由：熟肉類如包裝精良的肉脯、肉鬆、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不佔地方,且能量高,富含蛋白質,輕便衛生。如果是肉類,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。
食用時機：在有大的體力消耗慶耐的時候吃,能很快補充能量。
缺點：它們比起其它的食物,相對來說價格要昂貴一點。
第三類：外出旅遊帶什麼水果
推薦：柑橘、梨、蘋果
推薦理由：柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質,影響衛生。
食用時機：如果是長途旅行,那麼必須經常吃水臘差談果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。
缺點：比較重,而且攜帶起來不是太方便。
第四類：防止暈車類食物
推薦：口香糖、陳皮等
推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時,若有暈車、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放鬆。陳皮、五味姜、桂花姜或生薑等,止嘔除暈。
食用時機：在乘坐交通工具之前或者乘坐時。
缺點：這些食物熱量很少,不能充飢,帶在身上就當是零食了。
外出旅行一定要注意的的四大注意事項
1、空氣溫度較高的時刻,食物容易變質。沒有通過仔細精巧包裝的食物,假如超過24鍾頭就要加意,一朝發覺糜爛、變質、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。
2、購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經變質,因為這個在購買時要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買。鹵雞、鹵鴨子以及一點醬制的食物,最好到正規的商行購買,免得食品顯露出來衛生問題。
3、在車船或飛機上要節制吃喝。在搭乘汽車時,因為沒有運動,食品的克化過程延長、速度怠慢,假如不節制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動腸胃不舒服,更容易引動吐嘔等症狀。
4、帶著的旅遊食物應具備多特色，相互配搭，以增進進食要求。旅遊的時刻，最好吃得清淡一點，不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔。
出門旅遊6個注意
1.注意聽從導游的安排，記住集中的時間和地點;認清自己所乘坐的車型、車牌號及顏色;不要遲到，因遲到造成的後果由個人負責。
2.在旅遊活動中，為了防止火災事故的發生，請遊客不要攜帶易燃、易爆物品;不要亂扔菸頭和火種;遵守交通運輸部門、酒店等有關安全管理規定及各種法律、法規。
3.遊客乘坐的機、車、船在行駛的途中，若遇有交通事故發生時，硬挺從導游的安排及指揮，不要慌張;發生人員傷害的應盡力施救或自救;同時注意保護現場，避免損失擴大。
4.遊客乘坐飛機旅遊時，應帶好自己的有效身份證小孩應帶戶口本原件，滿16歲未辦理身份證的客人需持派出所證明原件，並注意儲存好，導游發給你機票時應注意核對自己機票上的姓名、往返時間、抵離目的地、航班號是否正確;請注意儲存好機票和火車票並配合導游把票收回。如因遊客原因造成不能登機旅行社概不負責。
5.遊客在旅途中發生人身或財產意外事故時，按有關機構如交通運輸部、酒店、保險公司、風景區管理單位訂立的條例或合同規定處理或公安部門查處。本旅行社盡力提供協助。
6.遊客應遵守國家的法律法規，尊重旅遊途經地區當地的民族民俗習慣。