二歲半寶寶外出旅遊飲食怎麼安排

『壹』 寶寶兩歲了，帶出門的時候有哪些吃的可以帶啊

如果是國內的旅遊的話，那麼家長們就要注意了，國內的酒店和旅館很少會准備嬰兒的食品。那麼怎麼辦呢?其實，爸爸媽媽們可以從大人的飯菜中挑出面條，豆腐，嬌嫩的蔬菜等來作為寶寶的輔食，要是有不足的部分話可以用開蓋就可以使用的瓶裝嬰兒食品來補充，或者是應用一些用開水就能沖泡的嬰兒食品，都是個不錯的選擇。
另外，如果你是住在農家院這種地方的話，那麼就可以藉助農家菜園里的新鮮食材來給寶寶做現成的輔食吃。
寶寶外帶食物之國外旅遊
雖然不同的航空公司都是會嬰兒准備不同品牌的嬰兒食品，但是小編還是建議你們，為了防止寶寶在旅途中出現腸胃不適的情況，家長們最好還是准備一些寶寶常吃的國產市售斷奶的食品，這樣對於你們的旅途來說，也會比較有保障一些。
此外，對於年齡稍微大一些的寶寶，如果是從大人的飯菜中分一些寶寶吃，那麼一定要選口味申請單的食物，並且用勺背碾得細碎些再給寶寶食用。

『貳』 兩歲半孩子一天都吃什麼，怎麼安排飲食

一、兩歲半兒童飲食安排

兩歲半的兒童應該每天採用三餐三點的方式進行喂養，三餐三點的時間和分量安排為：

（1）兩正餐之間應間隔4~5小時，加餐與正餐之間應間隔1.5~2小時；

（2）加餐份額宜少，以免影響正餐進食量；

（3）根據季節和飲食習慣更換和搭配食譜。

二、兩歲半兒童具體一天的飲食如下：

每天谷類食物85~100克，少量的薯類（紅薯、土豆等），蔬菜200~250克，水果100~150克，禽畜肉類、蛋類、水產類共計50~70克，相當於大豆或製品（相當於大豆的量）5~15克，奶類500毫升，食用油15~20克。

兩歲半的兒童雖然可以進食固體類食物，但是奶製品仍然是他每天必須的食品，建議每天進食500毫升左右的奶，以補充孩子的鈣劑、蛋白質和一些脂溶性維生素。

上午：高蛋白飲食，如牛奶（配方粉）、小豆包、蛋羹

中午可：有肉一餐，如雞肉、牛肉，吃些爛飯；

晚餐：蔬菜、魚、蝦等，主食可以根據寶寶喜好來調整。

三、飲食注意事項：

1、需要注意限制食鹽或含鹽食物的攝卜老入，每天食鹽總量不超過2克。

2、每個孩子有自己的飲食習慣和特點，飲食安排還要結合孩子的實際情況，注意監測孩子的發育，對於消瘦、超重、肥胖或疾病狀況下的兒童需要制定個體化的飲食。

3、寶寶在三歲以前，最好保證食物口味的清淡。因為寶寶的味覺系統更加靈敏。調味劑過重會讓寶寶拒絕吃正常味道的食物。當寶寶拒絕吃飯時，一定不要給餅干或者糖果之類無營養的食物。

拓展資料：

寶寶營養不均衡多吃以下食物：

1、牛奶。牛奶是除母乳以外最好的食物，它含有大量優質的蛋白質和脂肪，並且很容易為嬰幼兒吸收利用。因此，1～3歲幼兒，除主食外，應以牛奶為基本食物。3歲以後，只要經濟條件許可，每天也至少要喝250毫升牛奶。

2、豆腐。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。

3、瘦肉。它富含蛋白質、鐵、硫胺素和脂肪，既能滿足兒童對蛋白質的需要，還能有效防止兒童患缺鐵性貧血。消弊核

4、酸奶。其實美國專家推薦的是低脂酸奶，可能是因為美國兒童的肥胖率更高，也可能是西餐的動物脂肪攝入較中國兒童要多。一般中國的營養專家還是建議兒童吃全脂乳
品的，如果你的寶寶有體重超標的困擾，那麼可以考慮吃半脂或脫脂的酸奶及牛奶。

5、大豆及大豆製品。大豆中蛋白質含量高達38%，高出瘦肉2倍。大豆中的脂肪、鐵及維生素B族含量也高。但大豆中的蛋白質不易被嬰幼兒消化，因此，製作時需花大功夫，經過細火慢燉，方可讓1～3歲的小兒食用。但拿掘是，大豆製品，如豆腐、豆漿、豆乾等等，則較易消化。

4～6歲的小兒，可吃大豆食品。

孩子如果營養不均衡過於嚴重就要及時檢查治療。

『叄』 寶寶已經兩歲半了，該如何安排孩子的飲食

寶寶已經兩歲半了，該如何安排孩子的飲食？

早餐的選擇。早上可以給孩子喝一些豆奶，或者給孩子飯後喝一些酸奶，也可以選擇給孩子喝一些溫開水。所以在這個時候，我們可以適當的給孩子吃一些雞蛋，或者給孩子喝一些小米粥，這樣也有利於孩子的健康，而且還可以讓孩子在各個方面都有營養，這樣的早餐是有營養的鼻子。

晚上，我們可以給孩子一些面條，放一個水煮雞蛋在裡面，或者放一些肉末也可以，這樣孩子可以吃得更健康。7點。配方奶或母乳(如母乳喂養)，加嬰兒米粉或粥;上午10點:吃點水果，點一些配方奶或母乳;中午12點:米飯、蒸蛋或無刺魚、蔬菜，鼓勵寶寶盡量吃類似成人的飯菜;

下午3點。母乳或配方奶粉、水果或其他嬰兒零食;下午6點:和大人一起吃飯，盡量和大人吃一樣的飯菜，包括米伍祥飯、蔬菜和葷菜，注意不要安排硬菜;9點。配方奶或母乳。

『肆』 寶寶出門旅遊注意什麼飲食 外出旅行如何准備寶寶吃的食物

1、配方奶粉：同時准備一個密封好的旅行熱水瓶和保溫桶，帶上小包裝的配方奶粉，當寶寶想喝奶時，隨時給寶寶沖。

2、酸奶：需要冷藏儲存，如果是短途旅行，可以在常溫下放置一段時間。但如果是長時間旅行，又沒有冷藏設備時，最好不要帶酸奶，到當地購買即可。

3、其他食品：適合一兩歲幼兒吃的零食，盡量不買或少買膨化食品和令人脹飽的食品。最好不給寶寶吃沒有吃過的食品，寶寶可能對這種食物過敏，出門在外，會比較麻煩。最好的零食仍然是水果，方便剝皮的水果是最佳選擇。

4、正餐：到正規餐廳就餐，其中西紅柿雞蛋湯或西紅柿炒雞蛋加大米飯，是比較好的選擇。餐廳飯菜多油大，鹽多，要囑咐廚師少放油和鹽，一定不要放動物油，最好放橄欖油粗清、色拉油或豆油。飯菜多比較硬，要求給寶寶槐氏做得軟些。岩明前另外，不要讓廚師淋明油，這可能會引起寶寶脂肪瀉。

『伍』 帶寶寶去旅遊的話，寶寶吃飯怎麼解決

▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ 精彩的回答 █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂

首先非常感謝在這里能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

很多人不捨得帶孩子出門遠行，擔心孩子吃不好，吃不飽是原因之一。一歲前的小寶寶倒好伺候，喝奶便解決了。但一歲以上的孩子就比較為難。我一開始也是這樣擔憂，因此即使是去離家不遠的地方，我也要帶上米糊，牛奶，餅干，果泥之類的東西。碗，勺子，水壺是必備品。我也曾經因為友友一整天幾乎沒吃東西而對她發過脾氣。結果友友對吃飯更加抗拒，而我愈加沮喪，懷著負擔去旅行自然影響了心情。隨著旅程越來越豐富，我慢慢調整了心態，慢慢釋然了。旅行是為了在一個陌生的地方體驗不同的風情，如何能做到事事都如家中舒適。愛玩是孩子的天性，出門在外難免樂不思蜀。那麼就自我解放吧，不再苛求孩子，也不苛求自己。 當我不那麼較真地去計較孩子吃飯吃了多少，吃得夠不夠營養，我發現整個旅行的質量變得不一樣了。而孩子並沒有因為那幾天的飲食變化就改變了什麼。反而旅途中體驗了不同風土文化給孩子看世界打開了一扇不一樣的大門。孩子的世界不應該只是吃飽喝足就可以了啊！ 我為什麼要帶孩子旅行可以參考友媽以前的文章：世界那麼大，我想帶娃去看看（點擊即可查看）

（1）粥、面等一些易消化的食物是首選。 在長途旅行中，早餐一般都比較好解決舉備行。很多酒店和guest house都有提供自助早餐， 種類多，總有一種是孩子喜歡吃的。需要考慮的是午餐和晚餐。粥，面之類的中餐館往往是我們的首選。在國外，沒有中餐館的地方就選擇有義大利面的餐廳，番茄肉醬義大利面是我們經常點的一道菜。 （2）偶爾吃一次垃圾食品也不是什麼大不了的事。 有時候會碰到當地餐飲文化和我們的中餐胃非常不一樣的地方，這時候泡麵、薯條漢堡、炸雞等就成了美味了。全世界的泡麵貌似味道都不錯，可以在當地超市購買。選擇一些比較大眾化的口味，比如雞肉玉米等，一般味道不會差到哪裡。

有一次在南非一個叫sabie的小鎮，當地餐館口味太地方性，加上旅途疲憊胃口本來就差，連pasta都難以下咽。幸好還有一家連鎖洋快餐Wimpy，早餐是英式早餐，培根，香腸，西紅柿，蛋和烤吐司，午餐是牛排，漢堡等。還有兒童餐，有麥片粥， 友友勉強能吃下一些。不過連吃了三天wimpy，也是膩了。

我們住的guest house倒是有小廚房，但超市賣的東西也很地方性，要整出一頓味道不錯的中餐有點難度。我一直念念不忘地是在這次旅途中，去上帝之窗的路上有個小鎮，可能是以做pancake聞名，沿街有好幾家pancake的店鋪，松餅塗上各類配料，比如三文魚，雞肉，魚肉，蔬菜等再捲起來。可惜友友不喜歡吃，這次旅程她覺得的 美食 是我們隨身帶的泡麵。

還有一次是在去往南非太陽城的路上，第二天住的是一家黑人開的guest house，不提供晚餐。周末下午很多店都關正嘩門了，而且地方偏僻，整個小鎮只有一家賣炸雞的小店。友友當時只喝了點飲料和吃了一些薯條。隔天滾亂早上以為會有頓豐盛的早餐，結果大失所望。種類，賣相都不能和前一天白人開的guest house相比，味道也差強人意，友友連炒蛋都不吃。

（3）比起吃，孩子可能更喜歡玩，放輕松！ 在香港迪斯尼，好萊塢酒店米奇廚師餐廳，當米奇走到我們桌前與她打招呼時，友友迅速放下手中的叉勺，飯也不吃了，就跟著米奇跑。在澳門，奧旋自助餐廳，友友最喜歡精緻的甜點，顏色鮮艷的糖果和松軟可口的糕點，手工冰淇淋。她喜歡自己拿著盤子取她喜歡的點心。女兒奴的我就跟在她後面密切注視她的舉動。在珠海拱北口岸附近的金悅軒酒家，有一面可以看見無敵海景的大落地窗。我們隔壁桌有兩個與友友同齡的小孩，他們比我們早到，孩子吃飽後就在窗戶邊惦著腳尖看窗外的景物，友友於是也蠢蠢欲動。我餵了她一碗海鮮羹便放任她去玩了，三個孩子一下子就打成一片。在深圳二十幾天，住酒店，沒有做飯的地方，三餐都在外面吃，友友瘦了，回家的時候不可避免地被家人嘮叨，但回來半個月就養回來了。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活， 健康 生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ 謝謝大家關注█ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂

我家寶寶目前27個月，2周歲多。我們經常也會帶他一起出去玩，比如一周歲的時候去了山東的日照，那個時候整整的一周歲，是一周歲紀念游，去日照我們要吃海鮮吧，孩子不能吃，那怎麼辦？因為我們是利用周末自駕去的，目的就是帶孩子去看下大海，吃飯還確實是個事，當時給吃的輔食，喝牛奶，飯店米飯給吃幾口，也是不太好吃，現在想想還是准備工作沒做到位。

即使平常帶娃去飯店吃飯，也總是隨便的應付一下，心想不吃的話回家再給他弄吃的吧，實際上娃是沒吃的好也沒吃得飽。

現在有經驗了，就拿去年去日照來說，就可以帶個小的電煮鍋，我後來自己買了個燜燒杯，燜燒杯可以當做保溫杯用，小孩在吃飯的時候往往不肯吃，後面又會餓，如果我們在飯店吃飯，可以單獨做個面條啊、燉雞蛋之類小孩能吃的東西放在燜燒杯里，等孩子餓的時候直接喂。我印象深刻的是，因為住在景區附近沒啥吃的給孩子，晚上給老人點了外面，老人也吃不慣海鮮，小孩還是吃自帶的輔食，開水泡的那種。如果帶一個小的電煮鍋那就不一樣了，跟杯子差不多大，煮點面條煮雞蛋，既 健康 又衛生，還方便，孩子老人也吃的美滋滋。

還有一種情況，我們在外面玩，每次到吃飯的點，孩子就要睡覺了，飯也沒來得及吃就睡著了，所以得給他留一點吃的，這個時候燜燒罐或者保溫杯就很不錯，把吃的放在裡面，孩子醒了還是熱的。

今年2周歲生日游，我們去了上海，記得有一次吃了海底撈，孩子也沒啥可以吃的，點的主食也沒怎麼吃，所以回來我又在思考這個問題，這些都是短途旅行，時間2-3天，萬一後面有時間長的旅行怎麼辦，一定要解決孩子的吃飯問題，要 健康 要干凈衛生還要有營養。

我就打算燜燒罐或者電煮杯隨身帶。食材哪裡都超市，可以買，自駕的話可以自己帶一點。而且大人也可以用。不想吃油膩的就自己酒店裡簡單的煮一點，要是以前想想不大可能，既然出去了肯定要品嘗當地 美食 ，其實在外面玩的人可能都意識到一點，一天三頓外面吃的很油膩，早晨想吃點清淡的，那自己帶個小電煮鍋就是不錯的方法，就像大學生宿舍煮方便麵的那種。煮點稀飯。然後外面買點麵包牛奶之類的搭配一下，很 健康 不是？

我家寶寶才13個月的時候我就帶他去泰國玩了十多天，泰國的食物還挺重口味的，剛開始也擔心怕小孩沒吃的，後來發現擔心多餘了，總能找到適合小孩吃的東西的，可以吃粥啊，飯啊，湯面之類的，炒飯也行啊，只要是清淡點的小孩都可以的，十多天小孩也沒出現腸胃不合適的問題，前段時間寶寶15個月了我們又去玩了一個星期照樣沒出現什麼不適應的，出去玩備好一些常用葯品，感冒發燒腸胃等葯品最好都備著，另外我擔心酒店燒水壺不幹凈特意在網上買了一個旅行燒水壺可以燒水給寶寶沖奶，寶寶多帶出去玩玩對大腦發育還是挺有好處的

你好，我是樺霖媽媽。

『陸』 兩歲半寶寶飲食安排表

2歲寶寶的胃容量為300毫升左右，因此家長不必每餐做太多食物，寶寶吃不完。這個階段的寶寶每日進餐4-5次，每日3餐，每餐間隔約為4小時，兩餐之間加些點心。

2歲的寶寶每日主食品約100克，肉、魚、蛋、奶約100克，青菜50-100克;兩餐之間的點心、水果供應量50克左右。由於寶寶食量有限，為保證攝取充足的營養，魚、肉、蛋類要吃得多些，可少吃些豆製品;蔬菜供應多些，可以適當減少些水果;副食吃得多些，主食可少吃一些，這樣的營養供給才能充足且均衡。

在主副食製作方面

家長要重視幼兒輔助食品的獨立性和特點，盡力避免用成人的膳食和芹代替幼兒輔食。幼兒食物應以「軟」、「爛」為主。菜和面點的形體應力求「碎小」、「精巧」，食物的內容要簡單，富於營養。食物來源和品種多選用魚、瘦肉、雞蛋、液態乳、禽畜血、新鮮的水果和蔬菜(深色、綠色、橙色為主)，以及經常選用豆製品。

烹制方法

應採用「煨、煮、燉」，盡量不吃或偶吃油炸或熘、煎之類的過油食品，以免導致停食、消化不良甚或引起腹瀉。食物由單項製作改為混合製作，如肉蛋菜粥，牛奶麻醬粥、肉末油菜燜飯等，既保暖、又易喂，也便於幼兒慎好學喚孝畢習自己進食。隨著幼兒進食技能進步，可及時添加一些可以用手拿著吃的食物如饅頭片、烤麵包片、糕、餅、面卷之類的面點，以促進幼兒手眼口運動協調發展及培養獨自進食的技能。

『柒』 2歲半寶寶的飲食安排

2歲的寶寶已經可以和爸爸媽媽一樣吃主食了，但仍應單做。這個階段寶寶的食品以米、面等谷類食物為主，因為谷類是熱能的主要來源。寶寶所需蛋白質主要來自肉、蛋、乳類和魚等食物;鈣、鐵和其他礦物質主要來自蔬菜，部分來自動物類食物;維生素主要來自水果和蔬菜。
2歲的寶寶每日主食品約100克，肉、魚、蛋、奶約100克，青菜50～100克;兩餐之間的點心、水果供應量50克左右。由於寶寶食量有限，為保證攝取充足的營養，魚、肉、蛋類要吃得多些，可少吃些豆製品;蔬菜供應多些，可以適當減少些水果;副食吃得多些，主食可少吃一些。
容易讓孩子噎到的10種食物
1.果凍 幼兒吞食果凍容易發生意外，運中家長可不能輕忽大意!建議家長給孩子吃果凍的時候，不要一整顆給，可以先弄碎後再給幼兒食用。鬧畢
2.麻花、糖果 不好咬的食物本來就容易噎住喉嚨，不適合3歲內的幼兒食用，如果真的要給幼兒食用，建議先切成丁狀。
3.魷魚絲 纖維過長，咬感過硬的旁彎山零食，包括魷魚絲、牛肉乾都不適合給幼兒吃。

『捌』 大家帶小月齡寶寶短途旅行都怎麼解決寶寶口糧問題的

假期外出遊玩，我們寶寶的口糧可不能馬虎。6個月-2歲的寶寶，正處於生長多維期，生長速度很快，對能量、蛋白質、鐵、鋅、維生素A和維生素D的需求比較高，媽媽們及時地給寶寶合理添加輔食，對寶寶的腦組織代謝，以及血紅細胞數和血紅蛋白濃度以及體格生長發育慶消都有很大的好處。

因此，媽媽們為寶寶准備的出遊餐單，首先就要注意符合這些營養需求！另外還要考慮到出遊時攜帶了大量物品，那麼我們為寶寶准備的食物最好是方便攜帶和餵食，才不會感到累贅。
如果是去外地旅遊，肯定沒有辦法做到在家裡那麼細致地准備食物，寶寶的飲食水平會在一定程度上大打折扣。由於不同地區的食材不同，寶寶可能會對當地的食物不感興趣，從而會減少飲食量。為了保證寶寶的飲食需求，家長最好給寶寶准備足夠的營養奶粉，這樣即使寶寶的飲食量下降，有奶粉中的能量支撐，寶寶的成長需求也同樣能夠得到滿足。在添加奶量的情況下，寶寶的排尿量也有可能會增加，寶媽要注意寶寶的排尿次數。
小月齡寶寶
1歲以下的寶寶以奶為主食，而6月齡以上的寶寶就可以添加輔食啦。
剛添加輔食的寶寶，由於咀嚼能力還不太強，食物性狀必須是泥糊狀的，而且根據月齡，遵循先純米糊、後蔬菜果泥再肉泥的添加順序。所以出遊前媽媽們可以為小月齡的寶寶選擇方便攜帶的米粉或者一些嬰兒果泥罐頭。
1歲至2歲的寶寶
這個年齡段的寶寶咀嚼能力已經變強，吃的食物性狀已經接近成人的水平，但是食物的體積不能太大，需要處理得比較小塊才方便寶寶咀嚼吞咽。所以，這個年齡段的寶寶，出遊餐單的種類會相對豐富，多種嬰幼兒食物都適合外帶給寶寶食用。
然而，我們還是需要考慮攜帶方便的，所以媽媽們不妨考慮給寶寶准備一款拌飯料，只要有白飯和這款下飯神器，保證寶寶吃得又香又營養呢。
除了奶粉盒米粉，其他東西也可以再清單內哦~
水果
不管在哪裡，出門帶一些應季水果也是很方便的，如果還想再簡單點，就桔子、橙子、香蕉、就夠了，不用洗不用削皮，在車上進食剝了皮就可以給寶寶吃。當然在車里餵食還是很危險的，所以要注意哦！
蛋
6個月以後的寶寶就可以吃蛋黃了，如果寶寶吃蛋黃不過敏的話，可以在出行第一天帶上一個白水煮蛋，在需要吃輔食的時蛋黃剝出來用一點配方奶調配成糊糊狀就可以食用啦。
肉鬆
自製或者寶寶食用的肉鬆都可以咯~有餐廳的地方包括服務區的餐廳要碗白粥或者小米粥還是挺容易的，配上一些肉鬆，餐後再來點水果，基本上可以滿足寶寶一頓輔食的需求了。
蔬菜泥肉泥
超市嬰幼兒專區都會有賣這種蔬菜泥、肉泥、水果泥的，對於出門在外而言，這種輔食也是挺方便的。
小餅干
這個不是為了給孩子吃飽，而是緩解孩子長時間坐車的情緒，到了服務區可以帶孩子下車透透風，吃點小餅干獎勵一下他乖巧的表現。但不要吃過多的小餅干，以免影響他輔食的胃口。
由於出門在外不方便，所以衛生條件會比較差，特圓做別是輔食，家長沒辦法自己處理，這時就要格外注意寶寶的飲食衛生問題。最好去正規的門店給寶寶購買食物，保證新鮮和安全。還有奶粉的問題，除了要選擇可以信賴的大品牌外，在儲存上也要特別注意，為了防止奶粉受到污染，最好分裝在盒子里，這樣既可以節省行李的空間，又能保證衛生問題。
除了給寶寶准備奶粉和輔食外，一些花樣小零食也橘差衡是不錯的選擇。寶寶在旅行過程中難免會覺得不安，用一些熟悉的零食來哄他們，會讓他們感覺到在家裡的安全感。在車廂或者飛機上，寶寶可能會因為時間長而感到無聊，這時拿小零食出來解悶也很有效。
除了在飲食方面做好以外，家長也要學會防範於未然，為了避免寶寶在飲食過程中出現以下小症狀，比如拉肚子或者便秘，家長可以在行李中添加一些緩解的補劑，例如益生菌之類的，可以調節寶寶的胃腸道功能，增加寶寶的免疫力。除了這些，家長可以再准備一些治療外傷或者發燒的常見葯，以防不時之需。
吃飯的工具也是要考慮的哦~
1、保溫罐：基本上保溫7個小時左右沒問題，出門可以帶上一罐粥。
2、輔食剪：剪個蔬菜啊、面條啊什麼的都很方便。
3、輔食碗和勺：最好帶有蓋的碗，還能直接裝點米粉帶著。
4、奶瓶：奶粉娃喝奶必備工具。
5、保溫壺：保溫12個小時沒問題，沖泡奶粉、米粉就用它了。
6、水瓶或吸管杯：根據孩子月齡大小來帶，孩子喝水必備。
7、餅干盒：放點小餅干以防被壓碎。
8、奶粉盒：出門帶個3~4頓基本夠一天喝的了，也可用來裝米粉。
9、圍嘴：如果不想洗衣服吃飯必備。
10、保鮮袋：用來裝干凈和用臟後的小碗、小勺和輔食剪。
老生常談的安全還是要提，出門在外安全第一，尤其是帶著孩子更不能忽視任何細節。如果選擇的是自駕游，那麼請一定帶上安全座椅，不管是自己買、去租賃還是跟朋友借，安全座椅一定要備上。
可能你會說孩子不肯坐安全座椅怎麼辦？說實話，這個最好的辦法就是培養習慣，讓習慣成自然。如果來不及培養習慣了，那麼帶上安全座椅還有一個好處就是當寶寶在車上睡著了可以把他放在安全座椅上，一來他安全了二來父母的手解放出來了。
父母無論如何，一定要隨時保持安全意識哦！

『玖』 兩歲左右的寶寶飲食應該怎樣安排

兩歲孩子有什麼營養需求

在講解食譜之前，必須先了解兩歲孩子有什麼營養需求特點。

1、三餐加小點心

食物逐漸以混合食物為主，在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心。但點心要適量不能過多，與晚餐的時間不要太近，以免影響食慾，點心的量要少而精，要有計劃地進行，避免高熱高糖的食物。

2、粗細搭配

每天攝入的粗糧總量不應超過當日主食總量的1/4較為適宜。粗糧種類很多，要挑選適合寶寶的種類，粗細搭配，按照粗細1：5的比例細做主食，可選擇玉米、蕎麥、高粱、薯類等。

3、多吃蔬菜和水果

寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。需要注意的是，水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

4、動植物蛋白要合理搭配

在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。

兩歲孩子主食食譜該如何製作

有很多家長提到，每天的主食都是米飯、米飯和米飯。兩歲孩子主食食譜還可以做出什麼新花樣呢?

一、自製花捲饅頭

准備：麵粉、發酵粉、蔥花、鹽、油等。

步驟

1、麵粉拌入發酵粉加水把發酵好的面團在案板上揉捏，揉成光滑的面團，蓋保鮮膜於溫暖處放酵至二倍大。

2、蔥洗凈瀝干水，切成蔥花備用。

3、把發酵好的面團在案板上揉捏，再用擀麵杖把面團擀成長方形的厚度約3、4毫米左右的薄面片。

4、在擀好的面片上均勻地塗上一層食用油，均勻地撒上蔥花，捲成長條，兩個上下疊加起來，在筷子上擦一點乾粉，並放在面團的中間，用力壓一壓，然後取出筷子，漂亮的花捲就出來了。

5、將花捲放入蒸爐中，然後大火蒸15分鍾即可。

二、炸醬面

准備：豬肉末，青菜，面條，黃豆醬、甜面醬、料酒、油、鹽適量。

步驟

1、豬肉切碎待用;大蔥切蔥花。

2、干黃醬加水慢慢稀釋，把甜面醬也兌入黃醬調勻備用。

3、鍋里放入油，油溫後下蔥花炒香後，下肉丁翻炒，倒入混合好的黃醬和甜面醬翻炒，並加一些料酒以免糊鍋。炸醬大約炒20分鍾出香味後關火。

4、另起鍋，鍋中加入清水，水燒開後將面條和青菜放入煮熟撈出，放上做好的雜醬即可。

兩歲孩子菜餚食譜該如何製作

一、芹菜炒牛肉絲

准備

牛裡脊肉絲150克、芹菜100克、雞蛋1個(取蛋清)。植物油、料酒、味精、醬油、香油、鹽、水澱粉、蔥段各適量。

步驟

1、牛裡脊肉絲用料酒、鹽、肆乎香油、蛋清、水澱粉攪上勁，入油鍋滑散;芹菜洗凈，切段，入沸水中焯燙，撈出。

2、油鍋燒熱，煸香蔥段，放入牛肉絲、芹菜段，倒入料酒、醬油、味精煸炒均勻即可。

二、青紅椒炒雞脯肉

准備

雞胸脯肉500克，青椒一個，紅椒一個，大蔥、姜、鹽、味精、花雕酒、花生油、澱粉各適量。

步驟

1、雞脯肉洗凈切丁，腌制入味，拍上干澱粉。

2、將雞肉放入六七成熱油中，炸至金黃色撈出。

3、鍋中留油少許，爆香蔥、姜、加雞脯肉、青椒和紅椒，配料，調味，炒勻即可。

三、五彩雜蔬球

准備

胡蘿卜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、西蘭花，白糖、澱粉、鹽和油適量。

步驟

1、將胡蘿卜、冬瓜、南瓜、蘿卜用挖球器挖成球狀或半球狀(沒有挖球器可用小勺子挖成半球);

2、西蘭花切小朵洗凈備;

3、鍋中加水燒開，放少巧灶許鹽與油入水中，加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀;

4、撈出浸入冷水中冷卻後瀝干水備用;

5、鍋燒熱，加少許橄欖油，入蒜蓉煸香;

兩歲孩子甜品該如何製作

一、清甜蘋果糊

准備：熟蘋果一隻，冰糖孝雹扮適量。

步驟

1、蘋果去皮、核，用勻漿機打碎;

2、加少量水，用小火熬制，略呈透明狀即可，少加冰糖調味，以不酸為宜。

二、芒果牛奶西米露

准備：台農芒1個，西米70g，純牛奶125ml,水適量。

步驟

1、准備好所有食材。

2、鍋內倒入適量的水，中火燒開之後倒入西米。

3、期間要用勺子不斷的攪拌。

4、煮20分鍾後只有中間的一點點白芯時關火，加上鍋蓋，燜5分鍾。

5、煮西米的同時，將芒果用挖球器挖球，剩下的芒果邊角料待用。

6、將芒果邊角料和純牛奶一起倒入攪拌杯中。攪拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。

7、將煮好的西米用涼開水反復充淋，去除粘膠質。把西米盛入容器內，倒入攪拌好的芒果牛奶汁，放入芒果球加以點綴即可。