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旅遊干糧哪個牌子好

發布時間:2023-06-14 08:39:23

『壹』 外出旅行遊玩准備些什麼干糧好呢

旅行干糧應具備以下特徵:營養豐富,飽腹感強,好消化不油膩,便於攜帶和使用。傳統的餅干、麵包和方便麵等主要成分是碳水,營養價值不高,也不飽腹,一會就餓。巧克力、士力架等主要成分是糖類,難以代餐用。牛肉乾比較硬,消化不好的人最好少吃。我外出旅行,不管是自駕還是跟團,我一般多帶一些蛋白棒、蛋白粉之類的食品。蛋白類食品營養豐富,飽腹感也很好。上次開車出去,我們帶了一些杯裝乳清蛋白,肚子餓時,瓶裝水一沖,幾口就喝完了。1杯含有30克蛋白,相當於1000ML酸奶,也沒有添加劑,挺好喝的。

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