❶ 腸胃不好的人出去旅行要隨身准備什麼
帶胃葯，看你自己吃什麼，我出去旅遊基本都是會帶健胃消食片，嗎丁啉什麼的。如果出去旅遊就三四天的話，你還可以隨身帶些小食物: 那種軟麵包（容易消化吸收），酸奶（清理腸道，促進消化，保護胃粘膜）但胃酸過多的話，不建議喝，陳皮（溫胃散寒，理氣健脾）。還可以帶一些水果如桂圓（溫胃補脾），蘋果（健脾補氣益胃）。帶暖寶寶，我胃疼的時候就會貼，不知為嘛貼了就感覺舒服好多。自己帶一水瓶，住酒店裡可以把熱水倒在水瓶里，出酒店玩的時候隨身帶。平時在酒店裡如果覺得熱，空調也不要開太低，以免受寒導致胃不舒服。
❷ 腸胃消化不好的女孩外出旅行要注意什麼
第一，不要喝酒抽煙吃辣椒，不要熬夜生氣，煎炸燒烤臘肉香腸不新鮮的東西盡量不要吃。
第二，三頓飯按時吃，吃到不餓即可，心態要好。
第三，腸胃消化不好出門旅遊，要帶上腸胃葯，推薦喇叭牌正露丸，腹脹、拉肚子，消化不好，水土不服都可以服用，
最後希望你要注意安全，提前做好攻略，祝旅途愉快！