旅遊身體不適該怎麼辦

㈠ 去高原西藏有缺氧反應身體不適該怎麼辦

已經有了反應的話，要開始注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙。然後可服用一些緩解高原反應的葯品：奧默藍養片、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、葡萄糖液等。嚴重高原反應則吸氧或看醫生。

㈡ 作為領隊導游。在旅遊國內旅程中,如遇組團遊客身體感覺不適,應該怎麼辦

分2種情況：
1.一般疾病：感冒、發燒、暈車（船、飛機）、中暑、失眠、便秘、腹瀉等。
（1）勸旅遊者及早就醫並多休息
（2）關心旅遊者病情
（3）需要時導游可陪同患者前往醫院就醫
（4）嚴禁導游擅自給患者服用自己的自備葯，也不要建議患者用什麼葯。
2.突患重病：導游應全力以赴，採取措施積極搶救。在施救前，由於情況不明，切忌對患者進行搬動，而應在呼叫救護車後，隨時注意觀察其呼吸、體溫、出血、面色變化等情況，必要時進行急救。

㈢ 在旅遊的時候遇到突發情況該怎麼辦

在旅遊的時候遇到突發情況首先要沉著冷靜，不能慌張，其次，如果事情比較嚴重，自己不能解決就報警，在身體出現不適的情況下也可以就醫。外出旅遊可能會遇到各種各樣的狀況，甚至是災難性事件，來學點小常識有備無患吧。

6、食物中毒。身在異鄉，可能是水土不服，可能是食物變質，會出現頭暈、惡心、嘔吐、無力等症狀，一旦感覺不適及時補充水分，吃些安全的食物。嚴重的情況下立馬就醫。

7、沉船。通常沉船的報警信號是一分鍾連續連續鳴笛7聲短一聲長，在這時立馬穿上救生衣，不要乘電梯，不要亂跑，要冷靜，聽從遵守疏散指令。如果不幸落水千萬要記住不要把頭頸部侵入水中，更不要喝海水。要知道低溫是落水致死主要原因。