西藏旅遊帶什麼

Ⅰ 想一個人去西藏旅行，這時候需要准備哪些東西

去西藏准備預防高原反應的方法：
1）提前一周開始服用預防高原反應的葯物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。
5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。

Ⅱ 去西藏旅遊要做什麼准備

錢（這個少不了，西藏的消費比廣州要貴的多的多）、身份證（每天去遊玩都需要帶著，有可能會需要檢查）、手機、口罩、太陽鏡、護膚品、防曬霜、傘、葯物、零食、維C。（差不多了，最主要是身份證、手機、錢）。

運動盡量按照自己之前的習慣來，比如不運動的人也不用刻意去運動，經常運動的人要提前半個月停止運動，讓身體慢慢平靜些，以更好的適應西藏的環境。

進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；

火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率；飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。建議，火車進來，飛機出去。

Ⅲ 想一個人去西藏旅行，你知道這時候需要准備些什麼嗎

引言：很多人想出去旅行，當你一個人去西藏旅行的時候，這個時候你需要准備一些什麼呢？你們知道嗎？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

都知道現在到處可以用現金，也可以用手機刷，但是我們身上還是需要裝一些現金，很多地方可能會有一個經濟落後的情況，如果不能夠用手機支付，我們帶一些現金就可以解決難題。而且如果你是在冬季去的時候，一定要戴一些羽絨服，帽子，圍巾，手套，因為天氣比較冷，這個時候要防止自己感冒，所以保暖第1位可以幫助我們變得比較健康。並且平時的時候我們也知道疫情現在比較嚴重，一定要去一些低風險區，要做一些核酸報告，而且要准備一些用品，這個時候口罩還有一些消毒的都需要。以旅遊的一些常識以及自己去西藏旅遊的一些攻略，都要提前規劃好，這樣旅遊起來才比較方便，也不會出現一些意外安全第一位。

Ⅳ 青藏旅遊帶什麼東西

沖鋒衣、沖鋒褲、徒步鞋，手套、帽子、背包墨鏡、登山杖、頭燈、羽絨服也是必不可少的，以及其他所必需的物品。
西藏旅遊，應該注意，准備的東西
日常的用葯也備一些，如感冒葯，腸胃葯，消炎葯，治頭疼的葯，抗高反的有奧默牌藍養片。
要保持睡眠充足、身體出現不適，要及時看醫生
要進食衛生，吃容易消化的食物，初上高原的遊客每天約需3.4–4.5公升水。
要心情舒暢，穩定情緒，避免激動，防止誘發高原高血壓和高原心臟病。
帶足防護衣物，多穿衣服，預防凍傷和雪盲。
上高原初期避免劇烈運動，注意休息。勞累是誘發急性高原病因素之一，年輕遊客好奇心強，容易過高估計自己的體力，這樣往往會加重高原反應，因過度勞累誘發高原肺水腫或高原昏迷。
如發生嚴重的高原反應，應適當休息和絕對卧床，適量吸氧。

Ⅳ 想一個人去西藏旅行，這時候准備哪些東西

要准備好合適的衣服，多准備幾雙襪子以及長袖的襯衫，還有一些徒步的旅遊鞋，也提前准備好加厚的羽絨服以及加厚的帽子，准備好食物，帶上一些熱量比較高的食物，再准備一些合適的生活用品，還有個人證件以及葯品。

Ⅵ 去西藏旅遊需要准備些什麼東西

（嗨！西藏論壇驢友提供）
1.背包：越「少」越好
在夠用的前提下,在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付,如果參與一些野外徒步野營活動的,那麼一大一小兩個背包也就足夠。
2.服裝：越「暖」越好
因為西藏氣溫很低,晝夜溫差很大,所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。
如果去西藏徒步或登山,應該准備一套排汗內衣。在野外,有汗粘在身上是很麻煩的,而且它會迅速帶走身上的熱量,十分危險。另外要特別注意,西藏的七、八月,幾乎天天要下雨,這就要求全身的裝備都應具備防水性質。
3.睡袋：越「精」越好
七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的,壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少。
4.鞋：首選登山鞋
去旅行當然需要一雙好鞋,尤其是在西藏,最佳選擇是硬底高幫的登山鞋,不容易進沙石,過泥濘地不易脫落,隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋,在浴室里用。
5.太陽鏡：不僅僅是酷
強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛,所以一副好的太陽鏡十分必要。
6.防曬霜：避免脫皮必用
高原空氣稀薄,太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。
7.旅行水壺：生命之源
西藏的水很純凈,有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙,經常有上頓沒下頓,所以隨身帶個水壺很有用。
8.地圖指南針：護身符
萬一迷路,它能指引前進方向。
9.罐裝氧氣：標准配置
高原反應的基本成因就是缺氧,還是帶上兩罐保險。
10.葯品：一樣也別落下
外傷用的雲南白葯、正紅花油、創可貼、紅葯水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍根沖劑;消炎的頭咆、氧氟沙星;胃腸葯氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒葯、頭痛葯等。
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Ⅶ 去西藏旅遊需要隨身攜帶什麼必須物品

去西藏旅遊需要隨身攜帶的有以下幾個方面的必須品：

1、日常用品

雖然許多住宿的地方提供簡單的洗漱用品，但是最好自備牙膏、牙刷、毛巾、洗發露、沐浴露、拖鞋等。潤膚露和唇膏可以有效緩解氣候乾燥帶來的不適。高原地區天氣變化快，尤其夏天和午後多雨，隨身攜帶雨傘或雨衣是十分必要的。

2、防曬用品

高原紫外線極強，防曬霜建議SPF50+。除了塗防曬霜進行化學防曬，物理防曬也不可忽視，太陽鏡、遮陽帽、魔術頭巾、長袖防曬衫等都是防曬必備用品，女孩子建議配備一條尼泊爾大披巾，在當地購買即可，防曬並且能擋雨。

3、戶外裝備

如果有徒步計劃，為保證安全，需要攜帶專業的戶外裝備，重要的有：登山包、登山杖、登山手錶、帳篷、睡袋、防潮墊、炊具、手電筒、指南針、對講機、望遠鏡、GPS等。另外建議配備背包雨罩，用來防水防塵；背包捆紮帶，固定外掛物，必要時可做保護繩。

4、保暖裝備

暖寶寶在氣候寒冷的高原地區能起到大作用，不僅能維持身體溫暖，還能貼在相機包、背包內側為相機、手機的電池提高續航能力。

5、攜帶衣物

西藏夏季舒適清爽，但早晚溫差大，白天溫度在25℃左右，夜晚會降到10℃。白天最好穿長褲長袖，晚上加一件外套即可。一些海拔極高的地帶，如納木措、珠峰大本營、阿里地區，即使夏季也要穿沖鋒衣或羽絨服。

(7)西藏旅遊帶什麼擴展閱讀

去西藏旅遊需要特別注意的幾點事項：

1、在高海拔地區活動時動作盡可能輕、慢，不要進行劇烈運動。

2、一定要注意保暖，切忌感冒著涼（很容易引起高反症狀）。

3、高反分兩種，一種生理上的，一種心理上的。生理上的人人都有，心理上不要有太大負擔。

4、高原地區紫外線強烈，天氣乾燥，注意做好防曬保護，多喝水，多吃水果。

5、尊重當地民風習俗。

6、一部分當地人不會說漢語，微笑，是彼此相互交流最好的語言。

7、不要向當地人隨便做出承諾，一旦答應的事情就一定要想辦法做到。