⑴ 旅遊途中腿腫了，咋辦
為了防止旅遊性腿腳腫,須注意以下幾點:第一、要妥善安排旅遊的時間和路線,不要趕得太緊,游完一個景點後要休息一會,注意勞逸結合。第二、途中要注意體位的變化,站立和行走一段時間後,要坐一會或平躺一會,並把兩腿翹起來。長時間坐車船時,要把兩腿抬高,便於腿腳的靜脈血液迴流。第三、外出旅遊需要長時間街或登山時,最好打上松緊合適的綁腿,或用寬布帶在小腿上纏幾圈,用別針固定住。第四、每天旅遊完以後,用熱水燙腳,使腳部的血管擴張,便於血液迴流。第五、萬一發生了旅遊性腿腳腫,要平卧休息一兩天,抬高腿腳,使其高於心臟的位置,便於血液迴流,一兩天即可好轉。若腿腳腫仍不減輕,就要請醫生進一步治療
⑵ 旅遊腿腫怎麼辦
第一，要妥善安排旅遊的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個
景點要休息一會，注意勞逸結合。
第二，途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間後，要坐一
會或平躺一會，並把兩腿翹起來。長時間坐車船，要把兩腿抬高，便
於腿腳的靜脈血液迴流。
第三，外出旅遊需要長時間逛街或登山時，最好打上松緊合適的
綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。
第四，每天旅遊完以後，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便於血液迴流。
第五，萬一發生旅遊性腿腳腫，要平卧休息一兩天，抬高腿腳，
使其高於心臟的位置，便於血液迴流，一兩天即可好轉。若腿腳腫仍
不減輕，就要請醫生進一步治療。
⑶ 旅遊回來時，腳和小腿腫了，怎麼辦
旅遊後腳和小腿腫了，一個可能是坐車時間太長導致血液循環不暢引起的，一個可能是旅遊過程中走路太多、沒能得到及時休息和緩解引起。用開水泡腳、以合適力度揉捏腳和小腿，過一兩天就好了