旅遊回來不舒服怎麼辦

㈠ 旅遊回來後高原反應怎麼辦

1、要有良好的心理素質，對高原反應不要思慮過度，如果精神高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量。
2、要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進藏前後喝幾天抗缺氧「紅景天口服液」。最好不嗜煙酒。進藏後要吃高熱量、易消化的食品，注意衛生，不要進食過量。

3、剛進藏的頭兩天不宜身體負荷過重，活動過頻。西藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應帶上一些保暖衣服。

4、入藏頭幾天在未適應高原反應前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

5、在西藏的強日光下外出，要戴防輻射的太陽鏡和遮陽帽，並塗抹防曬化妝品，男士也要塗防曬霜。

6、自備一些抗感冒、腸炎等常用葯品。在沒有便攜吸氧設備和抗缺氧葯品的情況下，不要貿然去海拔5000米以上的地區，以防不測。備好幾瓶抗缺氧葯紅景天或口服液。

㈡ 為什麼我旅遊回來後心裡很難受

應該是覺得沒有完全休息夠吧，上學或者平時生活積攢的壓力靠這次旅遊得以緩解釋放，但回來後看著照片才發覺已經結束，有不舍。。。到那時即將開學了，要盡快調整下心情，等待在放假還是可以規劃繼續出遊的。這些都可以跟家人商量，畢竟壓力要及時釋放才好

㈢ 國慶出門旅遊在外身體不適，該如何快速緩解腹瀉

國慶節是所有節假日中放假天數最長的，所以很多家庭都會選擇在國慶節的時候出門旅遊。但經常會有一部分遊客因為水土不服出現腹瀉的症狀，如果不小心遇到腹瀉的症狀，我們可以選擇以下幾種方式來緩解：

腹瀉是旅遊過程中經常會出現的疾病，造成腹瀉的原因大都是食物所以起的。所以出門旅遊，准備好旅行葯包是旅遊准備工作的重中之重。常見的止瀉葯有復方黃連素片、蒙脫石散等。如果遊客沒有攜帶止瀉葯的話，可以向身邊的其他遊客或者導游尋求幫助，也可以到旅遊景區的服務台尋求幫忙。一般旅遊景區的服務台都有緊急醫葯箱的。如果以上情況都無法幫忙的話，只能像景區工作人員詢問最近的葯店了。所以出門旅遊，一定要做好所有的准備工作。

㈣ 旅遊回來後,頭暈,肚子像吃了油膩的東西一樣難受,沒食慾

食慾不振和厭食
時間長了對身體很不好
一天3頓飯必須要吃的，不喜歡油膩的可以做些自己喜歡吃的東西，先把胃口培養起來，在慢慢改善。

㈤ 從內地遊玩回來身體不適,怎麼辦

這個問題問得好！

㈥ 作為領隊導游。在旅遊國內旅程中,如遇組團遊客身體感覺不適,應該怎麼辦

分2種情況：
1.一般疾病：感冒、發燒、暈車（船、飛機）、中暑、失眠、便秘、腹瀉等。
（1）勸旅遊者及早就醫並多休息
（2）關心旅遊者病情
（3）需要時導游可陪同患者前往醫院就醫
（4）嚴禁導游擅自給患者服用自己的自備葯，也不要建議患者用什麼葯。
2.突患重病：導游應全力以赴，採取措施積極搶救。在施救前，由於情況不明，切忌對患者進行搬動，而應在呼叫救護車後，隨時注意觀察其呼吸、體溫、出血、面色變化等情況，必要時進行急救。

㈦ 旅遊後心裡不舒服

玩的很開心， 回來後就想著旅遊時的快樂。感覺自己有病。。。 出去玩等回來了，又得重新面對現實，所以煩惱也歸來，人當然不快，這是人的正常

㈧ 旅遊回來胃不舒服不想吃飯怎麼辦

旅遊之間水土不和再加上有點感冒趕快泡2包午時茶喝，喝2次就沒事了

㈨ 旅遊登山回來身體不舒服能泡熱水澡嗎

運動後休息兩個小時就可以熱水泡澡了，飯前飯後一個小時內最好不要泡熱水澡。

㈩ 旅遊回來腸胃不好怎麼辦

腸胃不好可導致胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，甚至惡心、嘔吐等等。在日常生活中，對於長期胃不好，平時可用中葯蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！