❶ 如何正確應對旅遊帶來的水土不服症狀
你應該准備以下葯物：
1.藿香正氣液2.日夜百服嚀3.保濟丸4.暈動片5.活絡油
准備這五種葯品已經足夠應付旅遊中的葯品需要了，水土不服用藿香正氣液，保濟丸，感冒症狀用日夜百服嚀，暈車有暈動片，蚊蟲叮咬、腰酸背痛、頭暈腦脹有活絡油。
❷ 旅行時容易水土不服怎麼辦有什麼方法可以預防水土不服這種情況的嗎
解決旅行時的水土不服很容易的，只要買一盒霍香正氣膠囊，每天早空腹吃8粒，就可以解決問題，我每次外出旅遊的時候，是這樣做的，管用，你可以試試。
❸ 來到一個新地方，水土不服怎麼辦
首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠葯物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸等幫助消化，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
第一， 在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮靜和安神。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統從而促進睡眠。
第二， 要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素，可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用，還能夠促進血液的循環，有利於將過敏物排出，減少蕁麻疹的發病率。
第三， 在品味「風情特產」時，一定要適量，不宜過多，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。
第四， 有好多人還會出現「咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等『上火』症狀」這時，應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。
第五， 有水土不服毛病的人，在出差或旅遊時，多准備兩、三瓶本地的開水，帶到異地，摻兌在飲水或食物之中食用，可以減輕發生和症狀
❹ 出差旅行經常會腹瀉，水土不服，該怎麼處理
夏季外出旅行容易肚子不舒服、拉肚子，為什麼會出現上述情況呢？
1、旅途疲憊，休息不夠
旅行雖然是件很快樂的事，但也需要消耗大量的體力，可能旅程中飲食經常都是不定時，加上可能作息時間有所改變，一旦睡眠不足，休息不夠，加上飲食不規律，很容易導致腸胃各種不適。
2、不同地域水土不一樣
不同的地域，土壤和水分中的微量元素和有機營養都會存在偏差，所孕育出來的食物在品質上和營養成分上也會有所區別，因此當我們到了其他地方旅行，就會出現吃東西容易肚子不舒服，脹氣、拉肚子、便秘等情況。
3、腸胃脆弱或腸道菌群失衡
有的人體質比較弱，腸胃比較敏感，出遠門旅行期間，飲食習慣可能會有所改變，這樣一來，腸道菌群的種類和比例可能會被暫時性打破，出現失調現象，而我們也知道，腸道菌群一旦出現失衡狀態，就會引發拉肚子、便秘、腸胃脹氣等情況。
那麼，夏季出門旅遊要注意哪些呢？
1、注意個人衛生
夏季氣溫高，細菌容易繁殖，所以一定要勤換衣物，勤洗手，可以隨身攜帶一些消毒酒精或者消毒棉，飯前飯後擦拭一下，以免將細菌不小心「吃」進肚子里。
2、盡量避免生冷、刺激性食物
夏季出門在外，在飲食上盡量少吃生冷食物，例如一些生、半生的海產品或肉類，這些生冷食物容易刺激腸胃引起腸胃不舒服，也可能會攜帶一些病菌。建議在飲食上不要有太大改變，而且最好隨身攜帶保溫杯，可以隨時補水，少喝冷飲。
3、備上一些腸胃方面的旅行小葯箱
出門旅行，難免會不小心磕磕撞撞，或者遇上腸胃炎、腸胃不適等意外情況，所以可以提前備上一些防蚊噴霧、創口貼、暈車丸、健胃助消化一類的葯物，以防萬一。當然，最重要的就是便攜性了，可以攜帶像HappyFlora果蔬清腸膏這種獨立分塊包裝的，口感軟膏，口味酸甜，一次一小塊就能緩解旅途中帶來的腸胃不舒服的問題了，避免旅途中的尷尬問題。
4、要注意保暖
另外，旅行前要做好攻略，特別是要查看未來幾天的天氣狀況，也要備一些長袖衣物，防止下雨降溫、早晚溫差大導致感冒、或著涼引發肚子疼等各種情況。
夏季外出旅行就是要玩個痛快，怎麼可以讓腸胃不舒服被影響了美好的旅程，最後祝大家出門旅行能夠腸胃無憂，好好享受美食和美景！
❺ 出差容易水土不服，該喝點什麼茶
旅遊途中出現水土不服該怎麼辦是我們外出旅遊要了解的重要知識。喝茶是緩解水土不服的一種不錯的方法，這要比糾結水土不服吃什麼葯這個問題好的多，因為茶葉中富含很多的微量元素，可以起到提神利尿的作用，同時，對於血液循環也有一定的作用，還可以幫助排除致敏物質，降低蕁麻疹的發生率。那麼水土不服喝什麼茶比較好呢？下面佰佰安全網就帶大家來了解一下這些旅遊疾病知識。
喝醋薑茶：取生薑3－5片，用米醋浸泡一夜，次日取出，酌加紅糖、茶葉；沸水沖泡，悶蓋5分鍾後頻頻飲服。
喝岳飛茶：岳飛茶又稱六合茶、姜鹽豆子茶、湘陰茶。原料有：姜、鹽、黃豆、芝麻、茶葉、開水。，先將清水注入瓦罐，在柴火灶的火灰中燒開，黃豆和芝麻要在鐵皮小鏟上炒熟，手提老薑在餷的背面棱止境來回摩擦，製成姜渣與薑汁，泡茶時先將茶時在瓦罐里泡開，然後將鹽姜汗與姜渣倒入瓦罐里均勻，倒入茶杯，再將炒熟的黃豆或芝麻放進茶杯里即成，喝時即咸又香，風味獨特。
為什麼水土不服要常喝茶呢？因為茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉功效還具有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利於致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。
另外，只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，經常多喝點茶，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
❻ 北方人到南方出現水土不服怎麼辦
在生活中我們會發現這樣的現象：有的人身體很健康，可到一個陌生的環境中不久，就會產生食慾不振、頭暈、失眠、精神萎靡等不適，嚴重者甚至會出現體重下降、腹瀉等症狀。我們把這種現象稱為「水土不服」，它並非是由疾病引起，而是人的身體對外部環境的突然改變所做出的反應。
當一個人來到陌生的環境中時，身體對新的氣候、地形、水質、食物以及風俗習慣等產生不適，就會引起「水土不服」。特別是人的中樞神經系統，它是維持人體與外界環境之間相互聯系、相互作用的「指揮所」。在熟悉的環境中，人體的中樞神經系統是可以保持平衡穩定的，而突然換到一個新的環境里，這種平衡就會被打破，人體神經活動變得紊亂無序，從而導致一系列「水土不服」的症狀。
不過人體的自我調節功能很強，只要呆上一段時間，讓身體逐漸適應環境，「水土不服」的影響就會慢慢消失。這個過程也因人而異，一般來說，青少年的適應能力和生理上的可塑性比成年人更強，他們更容易克服「水土不服」的現象。
❼ 剛到一個地方水土不服怎麼辦
水土不服怎麼辦
人的身體健康與自然環境有密切關系，自然界的各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。但是，人也有適應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由於空氣稀薄，氣壓下降而出現的不適；從南方到北方，由於溫度、濕度的改變而產生的不適；從鄉村到城市，對噪音、燈光不適應而出現疲乏、失眠，等等，均屬於水土不服。
遇到這種情況，首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠葯物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
水土不服怎麼辦
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這就是人們通常所說的「水土不服」。
在異地，水土中微量元素的分布、土壤的酸鹼度及有機物含量，與原居住地相比都發生了較大變化，人的機體暫時不能適應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，就會產生一系列不適症狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食慾，鐵過量會導致頭暈乏力。另外，當地的水質及飲食結構還會改變人腸道內正常菌群的類別及數量，破壞腸道菌群原有的生態平衡，導致胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。
初到外地時，如果身體不適，不妨採取以下措施：
第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。
而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。
第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利於致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。
第三，品嘗「風味特產」要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復安。
第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等「上火」症狀。應盡量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。
❽ 到外地經常水土不服怎麼辦
休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理，我試過和胃整腸丸還蠻不錯的，之前也因到外地旅遊遇到水土不服，就是靠著和胃整腸丸調整過來的。
❾ 出差旅行，水土不服怎麼辦025個方法來緩解
水土不服的症狀？水土不服是病證名。指當人們初到一個地區，由於自然環境和生活習慣的改變，身體暫時未能適應而出現的各種症狀。下面介紹水土不服的典型表現有哪些症狀。
1. 大多數旅行者腹瀉發生在到達目的地後的 4-14 天內。 當然如果你誤食的病菌越多，你發病的時間也可能越短。旅行者腹瀉的臨床表現根據病原體的不同有所差異。
2. 腹瀉，肚子痛，精神差，由 ETEC、EAEC、霍亂弧菌、病毒等導致旅行者腹瀉的病患，通常有這些表現。這是因為這些病原體大多為非侵襲性病原體，感染主要局限於小腸，發燒等全身中毒症狀並不明顯。
3. 總是覺得想去廁所，大便稀、帶膿血。 若是感染了志賀菌、沙門菌、空腸彎麴菌等侵襲性病原體，病患的腸道病變明顯，可發展出結腸炎，並出現這樣的症狀。
4. 不治療也可以自己好。 總體來說，旅行者腹瀉是一種「自限性疾病」，也就是說，許多病患的症狀都在 1-5 天自行緩解。也有少部分病患症狀持續時間可超過 1 個月，這可能主要由一些寄生蟲導致。 水土不服怎麼治療 雖然 TD 大多為自限性，但部分病患可能因為腹瀉導致脫水和體內電解質紊亂，因此及時補液、補鹽以及調整飲食等對症治療就顯得尤為重要。
5、過敏，身上會出丘疹，出現過敏症狀。
6、食慾不振，由於各地區飲食環境不一樣，飲食習慣和飲食的種類不一樣，都會引起食慾不振。
7、失眠，因為剛換了一個環境，開始就會入睡比較困難。這個症狀一般過幾天就會好起來。
8、其它症狀，還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等症狀。
水土不服怎麼辦？首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應，經過一定時間，水土不服現象就會消失了。因此，輕症者不需特殊治療，注意休息，調整生活節奏便可以了。症狀較重者須到醫院接受治療。具體如下：
1、有感冒症狀者，可服用抗感冒的西葯或中成葯；腹瀉可用黃連素、藿香正氣丸或保濟丸；腿足瘡疹可局部搽葯，並服用抗過敏葯。症狀較重者須到醫院接受治療。
2、喝當地的開水可以緩解水土不服，古代的人有一個習慣，凡初到一個地方遇到水土不服身體不適時，必先食用當地的水。3、如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠葯物；如胃口不好，消化不良，可服用幫助消化的葯物，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用腸胃葯物等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
水土不服皮膚過敏？水土不服引起的皮膚過敏一般只是在初到城市的時候會水土不服。時間長了就應該是體制發生變化，或對該城市的一些東西很敏感造成的反復過敏。具體情況具體分析如下：
「水土不服」是一個俗稱，指由於不適應當地環境而出現的各種身心不適，並不是一個專門的醫學術語。「水土不服」不是國人專屬，30 多年前西方醫學家發現，那些從發達地區前往發展中地區旅遊或工作的人，有 40-60% 都會鬧肚子，並把這種「旅行期間或旅行後出現的，每天 3 次及以上未成形糞，或未成形糞次數不定但伴有發熱、腹痛、惡心嘔吐及便中帶血等症狀」的情況，命之名為「旅行者腹瀉」（Travelers』 diarrhea, TD）。TD 是感染性腹瀉的一種特殊類型，其定義還可推廣至症狀輕微但足以影響商務日程或旅行計劃的各種腸道紊亂。
為 1. 人們在旅途中出現「水土不服」，主要是因為不潔飲食，導致各種細菌、病毒、寄生蟲、真菌等感染。
2. 旅途過程中的壓力可能促使病患誇大症狀的嚴重程度。
3. 氣候變化、飲食是否辛辣、水土等並不直接導致腹瀉，不過飲食習慣、氣溫甚至時區的變化會影響人們的主觀感受。
細菌是導致成人旅行者腹瀉的罪魁禍首，其中腸產毒性大腸桿菌（ETEC）最常見，世界范圍內大概有一半的旅行者腹瀉病例由此種細菌引起，緊隨其後病原菌的還有 ETEC 的近親——腸侵襲性大腸桿菌（EAEC）以及其他細菌。各種腸道病毒是兒童腹瀉的常見病原。由寄生蟲而導致腹瀉的情況要比細菌、病毒少見一些，但在衛生條件比較差的地區，人們感染寄生蟲的概率會更高。哪些人更容易出現「水土不服」 是否發生腹瀉主要取決於有多少病菌被攝入，並突破層層阻礙，成功在人體腸道安家、繁衍生息。下面這些人更容易被病菌突破身體的免疫防線：
吃貨：入鄉隨俗見什麼吃什麼，攝入更多病菌的風險也就更高，特別是那些覺得「不幹不凈、吃了沒病」的朋友；
長期服用抗酸制劑的胃腸病患：胃部的強酸環境是殺滅食物中病菌的主要場所，胃炎患者如果長期服用抗酸葯，胃酸分泌相應減少，病菌更容易逃過一劫；
免疫缺陷者：免疫缺陷者不能針對攻擊腸道的病菌很好地發揮免疫功能，而使得病菌輕易在腸道安家；
小於 6 歲的孩童；
居住在高度工業化地區者。
處理方法:
禁食 8 h 以上，避免喝牛奶和吃蔬菜水果，同時補充鹽糖水，症狀控制後可以喝一些清燉魚湯、肉湯，逐步過渡到瘦肉、蛋羹等，但一定保證烹飪充分。
如果胃腸痙攣明顯，可以熱水袋熱敷。
如果每日腹瀉超過四次或伴有發熱、粘液便、膿血便等情況，需盡快就醫，做相關檢查以明確致病原因，同時由醫生選擇合適的抗生素進行對因治療。
至於豆腐，我只能說，「目前沒有相關證據證明豆腐對旅行者腹瀉病患有效」。
馬上就要放國慶長假了。這里友情提醒一下將出遊的夥伴們，出遊期間照顧好自己身體，規律作息，注意飲食衛生和各地疾病的流行情況，保護好身邊的小孩，如果要前往衛生條件較差的地區，更需當心。如果「水土不服」了，千萬不要到處去找豆腐吃，一定第一時間去醫院找傳染病專科門診看看，很有可能是某種細菌或病毒在作怪呢。
過敏時首先不要抓撓患處，然後盡力避免接觸那些容易讓你過敏的東西。還有就是可以准備一些抗過敏的葯。還有在飲食方面也要注意，少吃過多刺激性食物。
水土不服起紅疙瘩很癢，有可能是濕疹，一般不嚴重的濕疹，可不做特別的治療，只要注意保持皮膚清潔，不要用香皂、浴液等洗臉、洗澡，只用清水清洗就行了，在葯物方面，可讓口服抗過敏的葯物如撲爾敏、維生素C等，同時補充一些鈣。
要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗。
❿ 去外地旅遊水土不服吃東西吐怎麼辦
各地的水、土、糧食、空氣、溫度、濕度都不一樣，旅途勞頓和胃腸不適應引起的胃腸功能下降，再加上飲食上的不適應，所以剛到一個新的地方容易發生水土不服。但是，先吃點當地易於消化的食物，一方面對胃腸的刺激小，另一方面能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食。像豆腐這類的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的飲食。此外，粥類、片兒湯等流食和半流食是易於消化的食物，對胃腸刺激小，也應多吃。 也有人建議，去外地前，在本地灌瓶水或帶點鹽，也能克服水土不服。李建主任認為，這些方法在以前生活水平較低的時候適合用，那個時候各地飲用水的水質和鹽中的物質含量都不一樣，這樣做是為了使腸胃慢慢適應當地的水土。現在生活水平提高了，全國的自來水標准都是一樣的，而且很多家裡喝的都是飲用水，鹽也是全國統一銷售的，所以帶水、鹽這些老辦法，現在沒必要了，也不衛生。 有些人飲食上注意，仍然有可能出現胃腸不適、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類的水土不服症狀，因此在出行前，最好還是帶上治療水土不服的葯物。