1. 拉薩自助旅遊需要帶什麼
拉薩，美麗的城市。很多的人對這里都是充滿了嚮往之情。確實，這里的風土人情都是充滿了十足的吸引力。她在吸引著世界各地的人，來到這里。為這里的一些沉醉，著迷，不可自拔。 拉薩自助旅遊需要帶什麼？來拉薩旅遊一定要帶著相機，這里沿途美麗的風景是一定要被記錄下來的。記載自己美麗的定格時光，記載著自己的美麗曾經。記得將相機充滿電，最好的還是准備一塊備用電池。 拉薩自助旅遊需要帶什麼？外出、錢是不能被忘記的。錢的准備也是有竅門了。兩個結合，整錢和零錢相結合；銀行卡和和現金相結合；這樣很方便。最好不要帶什麼貴重的首飾，露富不是那麼的安全，就算是治安再好的地方也會存在那麼幾個做違背道德的人。 拉薩自助旅遊需要帶什麼？做好防曬措施，防曬是對自己皮膚的一種保護。防曬的基本步驟就是塗好防曬霜。准備一把太陽傘也是不錯的，像是鉛筆傘體積不大，還十分的輕巧很方便。 拉薩自助旅遊需要帶什麼？准備一些葯。並不能保證每個人來到拉薩都不出現不良的反應。畢竟不同的人有不同的身體素質，准備一些常用的葯物，暈車葯，感冒葯，消炎葯，創可貼，黃連素，風油精等等都可以帶著。在這里告訴大家一個小竅門，准備一塊生薑。當你肚子疼痛難耐的時候，吃下去，用不了幾分鍾你就可以回復過來的。 拉薩自助旅遊需要帶什麼？准備一些相對來說很瑣碎的物品。像是面巾紙，濕巾，手電筒，充電器，塑料袋還有一些其他的。這些物品雖然瑣碎，但是無論哪一個都會會派上很大的用場的。 拉薩自助旅遊需要帶什麼？身份證是到那裡旅遊都不能忘記的。有了它，我們的身份就會有很好的證明，而且做許多的事情都是需要用到身份證的。 拉薩自助旅遊需要帶什麼？衣物還有鞋子的准備也是很重要的一關。但是兩者的共同點就是要以舒適簡便為主。 拉薩是高原氣候，去之前必須了解高原反應的更多相關信息，這個非常重要。網上有很多關於去拉薩旅遊注意事項_去拉薩旅遊要注意什麼的攻略文章，個人收集了一些常用的信息分享給大家。 拉薩旅遊注意事項 身體有疾病者謹慎進藏。貼別是患有心臟病、高血壓、肺病、 哮喘、 嚴重肥胖症急患有呼吸系統疾病等發上高原反應的概率尤為大。入藏前應注意幾個事項：要有充分的睡眠時間、避免感冒時進藏、避免劇烈運動。入藏後有不同程度的高山反應，一般有幾個小時或一個晚上的適應期。 西藏大部分寺廟是不能隨便拍照的。拍照是要收錢的，有明碼標價。在寺廟參觀不可戴帽、不可吐痰、不可對喇嘛有不尊敬之言行。尊重少數民族地區人民的宗教信仰和生活習俗及去拉薩的注意事項，自覺遵守西藏人民政府的各項法規。 西藏一年四季溫度適中，夏季溫度最高不會超過25度，任何時候赴西藏旅遊須帶毛衣，特殊線路比如珠峰，阿里等高海拔地區需帶等須帶棉衣，羽絨服等防寒物品。 西藏是高海拔特殊地區，如因天氣因素引起道路塌方、泥石流、繼續行程會對旅客生命安全造成傷害，地方旅行社有權調整行程。珠峰，阿里，藏北草原等屬於高海拔地區，天氣變幻無常，如遇泥石流，道路差，大雪封山等不可抗力因素出現。 預防高山反應應多休息、服用紅景天中葯（拉薩所有葯店有售，5元一包）。在飲食和活動要注意行動不可過急、不可重、不可跑步、不可吸煙、增重肺器官負擔、不可飲酒，以 防血壓升高、睡眠要充足、心情放鬆、過兩天或若干小時會有所減輕。如果不願克服，可選擇吸氧療法、如確實反應嚴重無法繼續旅行，有關費用問題按旅遊合同處理 與藏族同胞相處時，須尊重當地風俗習慣，不可擅自闖民居、不可擅自觀天葬、不可在言語方面不尊重當地少數民族，與導游司機相處不可有不尊重之言行、不可不聽當地導游所提醒的去拉薩注意事項。 需要攜帶物品有：身份證（護照）、多用途刀具、邊境通行證、創口帖、電筒、衛生潔具、暖水杯、禦寒衣物、口罩（防風沙、灰塵）太陽帽、太陽鏡、防曬 品、潤唇膏，潤膚露。常備葯品如：紅景天、感冒葯、阿司匹林、頭疼散、黃連素、清涼飲料沖劑、螺旋藻、救心丹，滋補飲料或沖劑。
2. 想和閨蜜去西藏拉薩旅遊，需要注意哪些問題
需要注意帶上自己的身份證，帶上兩個人的換洗衣物，帶上兩人的貼身衣服，帶上自拍桿，帶上充電寶，需要注意可能會出現高原反應。
3. 去拉薩自駕游需要准備什麼 拉薩自駕游注意事項
拉薩自駕准備物品清單 西藏是很多喜歡旅遊的朋友很嚮往的一個地方，但是去西藏是要注意很多事項的，本篇小編就來跟大家說一說關於去拉薩自由行攻略。
拉薩自駕准備物品清單
1、行程表：西藏自駕可能是難度最大的自駕游(不算那些純自虐的，只是自駕旅遊)，所以留一份行程表在家，讓家人知道你大概在何處。
2、本次出行的計劃，搜集的攻略、旅遊資料，准備的越詳細，玩的越開心。
3、地圖，建議買那種超詳細的地圖，可以放大到局部村鎮公路的地圖，推薦北斗的《中國高速公路及城鄉公路網地圖集(超級詳查版)》，要最新版本，網上買不到100元，不要省這個錢，可以用3年以上。再好的導航比不上一冊好地圖，導航地圖 問路，你將暢行天下，人類已經無法阻擋你了。
4、其他文件：護照，身份證，邊境證、結婚證、各種用於打折的證件(你懂的)、介紹信(相信我，隨便弄一個不知啥時候真能用得上)、地址電話通訊冊;
5、葯品：感冒葯、退燒葯、消炎葯、胃復安、止瀉葯、止疼片、創可貼、雲南白葯等常用葯以及個人所需葯物。
6、汽車用品：檢車必備物品，如保險單、行車證、駕駛證(正副證)、應急牌、滅火器、起重器、備胎、基本修車工具;另外建議攜帶導航儀、胎壓計、指南針、海拔表、手電筒、電瓶搭電線、拖車繩、機油、鏟子(防止車子陷在泥里)、便攜油箱;有條件的可以攜帶備用電瓶/發電機、便攜打氣設備、絞盤。
7、包、衣物、洗漱用品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需准備禦寒衣物、沖鋒衣褲,長袖衣褲等，建議帶多帶一些，反正是自駕，多帶點沒壞處。
8、手機、電腦什麼的就不說了，充電器一定別忘了，還有讀卡器、那種一轉三的插頭，必定會用到!
9、西藏日照強烈、紫外線強、氣候乾燥：遮陽傘、太陽帽、絲巾、口罩、太陽眼鏡、防曬霜、護手霜、潤唇膏都是必備之物。
10、其他應該准備的一些東西，不好分類，列在這里吧：雨傘、消毒紙巾、巧克力、紅牛。
4. 去拉薩旅遊，需要帶些什麼東西
去西藏旅遊應准備的東西：1 隨身葯品，建議帶腸胃葯，感冒葯，常用消炎葯，暈車葯，頭疼粉，止痛片，創可貼。 2 服裝類 ， 淡季時西藏的天氣溫度已升高，但還是要帶秋衣秋褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件薄的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。如果報名旅行團，那麼旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅遊合同，可保障自己的權益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅遊營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林裡徒步，很多危險是你想像不到的。4晚上不要太晚在外游盪，任何地方的深夜都不是很安全。 至於吃喝方面， 西藏現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。
5. 請問到拉薩旅遊需要帶什麼裝備
背包、睡袋、帳篷、羽絨服、沖鋒衣： 在西藏旅行，除非是跟團，或是只是在拉薩、八一、日喀則等幾個大城市做短期旅遊，否則背包和睡袋都是必不可少的。 1、關於背包。 背包一般男士65升以上，女士45升以上，能夠附帶一個15升的小包，或是腰包更好，便於存放一些小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議再為背包配上防雨罩。以個人的使用情況，派格系列的都不錯，做工精細，背帶寬且厚，背起來比較舒服，還有一定的防水性能，但價格較貴。freetime的背包價格便宜(70＋10的才350元)，背負的感覺也還不錯，但不防水，而且下方的睡袋倉較小，存儲睡袋困難。 2、關於睡袋。 如果是夏季到西藏旅遊，又不打算去一些邊遠地區，那普通的棉睡袋(80－100元)夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。如果是冬天出遊，即使是在西藏幾個大城市，也要帶上睡袋，拉薩的幾個背包客旅館，如八朗學、吉日、亞，普通的房間冬天都是沒有暖氣的，不用睡袋只用旅館提供的棉被，半夜還有可能給凍醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏線，即使是沒有露營，羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露營的話，那1000克左右，舒適溫標零下10度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營，最好是能配有舒適溫標零下20度，不容易透絨的睡袋。 3、關於帳篷 在西藏，強調的是防風防雨性能，朋友前幾天去那木錯，搭帳篷露營，晚上差點被風刮跑。切記不要貪便宜買普通的野營帳篷，並且盡量在出發前買好，不要到了拉薩再買。拉薩的戶外用品，價格貴，並假貨多。當然，要是您錢多得沒地方花，只打算在房間里或是在市區附近郊遊搭帳篷炫耀一番，那也可以。 4、關於羽絨服 很多網友都覺得到西藏旅遊，羽絨服必不可少。但我認為，應該視個人體質，季節不同，到什麼地方而定。以本人為例，去年十二月走青藏線，僅著保暖內衣、純棉背心、外套一件抓絨衣，四天三夜，也就這樣一路過來了。帶的羽絨服，根本用不著，到現在都還掛著。即使是今年二月份去那木錯，也同樣用不上羽絨服，更不用談夏季了。 5、關於沖鋒衣 夏季到西藏旅遊，帶上一套沖鋒衣，會方便很多。今年西藏雨季提前到來，常常下午下雨，晚上還下雨，有時幾個小時都不停歇。出門前套上沖鋒衣，能有效的保護您的物品不遭雨淋，還可以減少把您淋成落湯雞的機會。
6. 夏天去拉薩旅遊需要做哪些准備
西藏氣候最好，最合適的季節是每年的七、八月，這段時間是西藏的旅遊季。所以你夏天去還是很好的。其他的像保暖，常用葯物我就不多說了，最重要的是預防高原並發症，一般居住在中，南部的人去西藏這種高海拔地區都會有不良反應，一定要准備反高葯，推薦優易活力旅途給你試試，我用過的。北京一個香八拉戶外用品店有賣。還有千萬不要感冒，可能會有生命危險，不是開玩笑的，有需要加下面的扣扣。你會學到很多的。
7. 4月去西藏要隔離嗎-能旅遊嗎 去拉薩旅遊需要准備什麼東西
4月去西藏要隔離嗎 能旅遊嗎 准備什麼 這一次疫情，西藏的情況還是比較好的，但是之前去西藏也是要隔離的。並由關於，西藏取消進藏隔離政策，一起看看是怎麼回事吧，還有大家比較關心的旅遊問題。
4月去西藏要隔離嗎
收到最新消息，從(2020年3月24日)起西藏拉薩取消進藏隔離政策。然後具體隔離政策為低風險地區無需隔離、中風險地區進藏者自費隔離7日、高風險地區進藏者自費隔離14日。
而且所有進藏旅客取消紙質旅客信息健康卡登記填寫，實行手機掃碼填寫健康信息。掃碼查看自己的健康碼顏色(需要填寫航班信息)然後出具的具體隔離政策為
填寫後綠色碼：無需隔離
填寫後黃色碼：自費隔離7天
填寫後紅色卡：自費隔離14天
能旅遊嗎
雖然拉薩目前取消了隔離政策，並不意味可以自由旅行，目前西藏大多數景區尚未開通(大昭寺/布達拉宮/羊卓雍措/納木措景區都未開通)，即使來了也只能在酒店/民宿曬曬太陽，想前往西藏旅行的遊客，建議在觀望一些日子，相信好的消息會接踵而來(據傳四月份會恢復)屆時會第一時間通知你們。
准備什麼
①必備的服裝：如果是夏秋季到西藏旅遊，按北方仲秋時節准備著裝即可。晝夜溫差大建議帶長袖外套、沖鋒衣、墨鏡、遮陽帽、換洗內衣褲等如果要去納木措和珠穆朗瑪峰旅遊，最好帶一件厚的外套。如果是春冬季去西藏旅遊一定要注意保暖、禦寒、防風。建議帶厚外套、保暖內衣、遮陽帽、墨鏡、圍巾(魔術頭巾)、一次性口罩、沖鋒衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以帶把傘、換洗內衣褲等。
②需要攜帶的葯品：高原安牌膠囊、胃葯(必須的，以防水土不服消化不良，斯達舒or嗎丁啉)、草珊瑚含片(治乾燥引起的嗓子疼)、牛黃解毒片or清火片(功效：解決便秘的困擾)、眼葯水(緩解眼睛干澀)、感冒葯、金黴素或紅黴素若干(塗在鼻孔里防乾燥，傷口消炎)、保濟丸(水土不服，肚子不舒服)、散列通(這個是止疼片，還有如果發燒的話有降溫的功效)。(其他的葯葯店可買)
③攜帶的日用品：保濕護膚品、SPF50+防曬霜、曬後修復霜or面膜、潤唇膏、洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏、梳子、洗發水沐浴露(如果攜帶開封過的建議到達途中打開放放氣，或者用塑料袋包好不然由於高原氣壓低很容易崩開)、保溫杯.
④裝備：手機及相關配件、銀行卡(最好就是帶農業銀行和郵政儲蓄的卡)、現金(不要帶硬幣)、照相機及相關配件
⑤必備的證件：身份證(必帶)、如果是學生、教師、軍官或者殘疾人，可以帶上相關證件例如學生證/軍官證(部分景點可能會有打折),如果打算去西藏的一些邊境地，那麼需要辦理邊防證(補充：部分地區需要,最好在戶籍本地辦理，如到西藏辦理的話，100/人),如果自駕進藏的，那麼請你記得帶上車輛購置證、駕駛證、行駛本等證件,路上可能會檢查帶上比較好. 如果你是外國友人或者台灣同胞，那麼進藏是需要辦理入藏函的。
食品：糖果(可以給當地的小朋友)、巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛。
8. 去拉薩要准備什麼
一、費用
1、住宿費，現在拉#薩3星賓館大概是80元/天/房，你算下幾個人，標間有2張床。
2、吃飯，幾個人一起吃炒菜節約點一頓一個人大概7-8元，也可以吃面條，一般餐館5元/碗。
3、交通，拉#薩打的起價10元，市區內一般走那裡10塊錢就夠了，遠了的話師傅會主動打表。
4、旅遊門票，布#達#拉#宮淡季票價是100元/人，色#拉#寺50元/人，大##昭#寺元70/人，小#昭#寺30/人.（建議布#達#拉#宮、小#昭#寺、大#昭#寺就不要進去了，就在廣場看看就好了）
5、雜費，買紀念品啊，特產啊。准備1000塊吧，呵呵，這個得看你自己經濟水平了。
拉#薩市區地處海拔3650米的河谷沖積平原，是世界上海拔最高的城市之一。地勢由東向西傾斜，氣候屬高原溫帶半乾旱季風氣候區，年日照時數3000小時以上，故有"日光城"美稱。年降水量為200-510毫米，集中在6-9月份，多夜雨。最高氣溫28℃，最低氣溫零下14℃。空氣稀薄，氣溫低，日溫差大，冬春乾燥，多大風。年無霜期100～120天。
二、民俗習慣
一.
在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉於郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏#民敬神祭品。切勿以獵槍對准鷹鷲，藏#民忌諱傷害他們的神鳥。
二.
未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙。廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。
三.
步入藏#民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
四.
藏#民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。
五.
關於吸煙：
A，拉#薩什麼煙都有賣的，真假率也與內地差不多。東側的自由市場有香煙的批發市場，成條買較便宜。比內地貴兩元錢。
B，在西#藏各地跑車的司機，一般多抽雲煙或烤煙型香煙，像內地司機愛抽的外煙西#藏司機卻不習慣。搭車時敬煙，像
"紅河」、「紅梅」、「石林」就足夠檔次了。
C，西#藏的喇#嘛教徒不抽煙，在寺院區內也不要吸煙。
D，牧區的婦女甚至少女也往往抽煙，問道遞煙、喝茶敬煙等都屬禮尚往來。
E，高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。
六.
進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種並發症。所以，准備一些感冒葯品和胃腸類葯品是非常必要的。
七.
西#藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。
八.
由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。
九.
關於天#葬：西#藏政府和旅遊機構都不鼓勵遊客去看天#葬，藏#族人尤其是死者家屬，不願漢#族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到，請自重您的言行。
十.
不要在西#藏購買任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，野氂牛的頭骨等等。這等於在支持在西#藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行為。而事實上如果你在離開西#藏時被發現攜帶有這些物品，你自己很可能會面臨很大的麻煩。
十一.
不要付錢給被你拍攝的當地人，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容，可以送他們一些食品或葯品來使他們增加對你的信任。不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西#藏。每一個旅遊者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅遊或外事部門的批准，並辦理旅遊批件，同時，必須在有旅遊車輛和導游陪同的情況下在批件允許的范圍內旅行。
三、好玩的地方
其實拉薩真沒什麼好玩的地方，我個人喜歡一個在拉薩街頭閑逛，呵呵。
四、感受到洗禮的地方
去拉#薩郊外找個空曠的地方，靜靜的坐在地上，如果你虔誠應該是可以感覺到的。（本人不信宗#教，如果讓我選一個信，也是道#教，絕對不是佛#教這樣的外來宗#教）
9. 拉薩旅遊攻略，注意事項，必備物品。
1、出發前針對高原反應做的准備。
2、到了以後少運動、多補充水喝維生素、備用常用葯、緩解高反葯心態放輕松。平原地區的人到3000米以上的地區都會有或多或少的不適應，平常心對待，不要有心理負擔，對高反有緩解作用。
3、防曬。太陽鏡、遮陽帽、防曬霜
4、防寒。西藏早晚溫差特別大，如果晚上想出去看看夜景，一定要帶上沖鋒衣或羽絨服
出行前，別感冒。要不高反會加重。
5、風俗禁忌。不亂碰當地寺廟，人文古跡的東西，不亂說話就行。