去拉薩旅遊需要准備什麼

㈠ 第一次去西藏，跟團游，需要准備著些什麼聽說高原反應很嚇人，能給我講講注意事項和准備。

去西藏旅行需要注意的以下幾點：
1）提前開始服用預防高原反應的，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。
5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。

㈡ 去拉薩需要准備什麼

你好，我個人給你一些意見!
1、衣服:建議穿短袖長褲，隨身攜帶一件長袖薄外套，另外要去大峽谷的話最好帶一件長袖中等薄厚程度的外套，裡面可能有點涼快哈!
2、預防紫外線:西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
3、預防高原反應:建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應，對於高原反應，給您一點建議，在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。
如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
4、當然另外帶好您的相機，還有足夠的內存和電，留住每一個美好的瞬間
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團的話，人多的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。當然如果你一個人，可以選擇搭班車慢慢玩
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌!到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
希望對你有幫助

㈢ 去拉薩自駕游需要准備什麼 拉薩自駕游注意事項

拉薩自駕准備物品清單 西藏是很多喜歡旅遊的朋友很嚮往的一個地方，但是去西藏是要注意很多事項的，本篇小編就來跟大家說一說關於去拉薩自由行攻略。
拉薩自駕准備物品清單
1、行程表：西藏自駕可能是難度最大的自駕游(不算那些純自虐的，只是自駕旅遊)，所以留一份行程表在家，讓家人知道你大概在何處。

2、本次出行的計劃，搜集的攻略、旅遊資料，准備的越詳細，玩的越開心。

3、地圖，建議買那種超詳細的地圖，可以放大到局部村鎮公路的地圖，推薦北斗的《中國高速公路及城鄉公路網地圖集(超級詳查版)》，要最新版本，網上買不到100元，不要省這個錢，可以用3年以上。再好的導航比不上一冊好地圖，導航地圖 問路，你將暢行天下，人類已經無法阻擋你了。

4、其他文件：護照，身份證，邊境證、結婚證、各種用於打折的證件(你懂的)、介紹信(相信我，隨便弄一個不知啥時候真能用得上)、地址電話通訊冊;

5、葯品：感冒葯、退燒葯、消炎葯、胃復安、止瀉葯、止疼片、創可貼、雲南白葯等常用葯以及個人所需葯物。

6、汽車用品：檢車必備物品，如保險單、行車證、駕駛證(正副證)、應急牌、滅火器、起重器、備胎、基本修車工具;另外建議攜帶導航儀、胎壓計、指南針、海拔表、手電筒、電瓶搭電線、拖車繩、機油、鏟子(防止車子陷在泥里)、便攜油箱;有條件的可以攜帶備用電瓶/發電機、便攜打氣設備、絞盤。

7、包、衣物、洗漱用品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需准備禦寒衣物、沖鋒衣褲,長袖衣褲等，建議帶多帶一些，反正是自駕，多帶點沒壞處。

8、手機、電腦什麼的就不說了，充電器一定別忘了，還有讀卡器、那種一轉三的插頭，必定會用到!

9、西藏日照強烈、紫外線強、氣候乾燥：遮陽傘、太陽帽、絲巾、口罩、太陽眼鏡、防曬霜、護手霜、潤唇膏都是必備之物。

10、其他應該准備的一些東西，不好分類，列在這里吧：雨傘、消毒紙巾、巧克力、紅牛。

㈣ 想一個人去西藏旅行，這時候需要准備些什麼

想一個人去西藏旅行，這時候需要准備些什麼？

西藏布達拉宮是比較出名的一個旅遊景點，很多人去西藏遊玩都會到布達拉宮走一走。如果你想給自己留下一張有紀念意義的照片，還可以帶一張嶄新的50元人民幣和布達拉宮來一個合影，因為50元人民幣上的圖案就是西藏的布達拉宮。每年的4~6月或9~10月是去西藏的最佳時間哦。記得在出發前一定要准備好以上這些物件。那麼你們覺得除了以上這些物件需要准備之外，還有什麼其他的物件需要准備嗎？歡迎在評論區留下你們的答案哦。

㈤ 想一個人去西藏旅行，這時候准備哪些東西

要准備好合適的衣服，多准備幾雙襪子以及長袖的襯衫，還有一些徒步的旅遊鞋，也提前准備好加厚的羽絨服以及加厚的帽子，准備好食物，帶上一些熱量比較高的食物，再准備一些合適的生活用品，還有個人證件以及葯品。

㈥ 去西藏旅行，需要提前做好什麼准備

如果你想去西藏旅行，那麼大家就必須要提前做好相關的准備，而且你最好應該去報一個旅遊團，並且去西藏旅行也不是非常輕松的事情，因為很多遊客會出現高原反應，所以大家一定要提前做好心理准備。平時在生活中也可以多關注一下有關信息，而且一定要提前做好有關的線路規劃。

總結

雖然西藏是一個高原地帶，但是西藏的確是非常美麗的。很多人在西藏拍攝了非常好看的照片，如果你希望自己的人生變得很有意義，而且你也希望自己能夠多拍攝一些具有紀念性的作品，那麼大家也可以去西藏看一看，並且也可以多准備一套服裝，而且一定要帶上有關的產品。

㈦ 想一個人去西藏旅行，你知道這時候需要准備些什麼嗎

引言：很多人想出去旅行，當你一個人去西藏旅行的時候，這個時候你需要准備一些什麼呢？你們知道嗎？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

都知道現在到處可以用現金，也可以用手機刷，但是我們身上還是需要裝一些現金，很多地方可能會有一個經濟落後的情況，如果不能夠用手機支付，我們帶一些現金就可以解決難題。而且如果你是在冬季去的時候，一定要戴一些羽絨服，帽子，圍巾，手套，因為天氣比較冷，這個時候要防止自己感冒，所以保暖第1位可以幫助我們變得比較健康。並且平時的時候我們也知道疫情現在比較嚴重，一定要去一些低風險區，要做一些核酸報告，而且要准備一些用品，這個時候口罩還有一些消毒的都需要。以旅遊的一些常識以及自己去西藏旅遊的一些攻略，都要提前規劃好，這樣旅遊起來才比較方便，也不會出現一些意外安全第一位。

㈧ 去西藏旅遊都需要准備什麼

去西藏旅遊需要准備的東西就是也是比較多的一些生活的必需品。這些都是得准備的，還有就是那邊的天氣不怎麼好。多准備一些衣服，嗯，還有就是提前做一下攻略，看看到什麼地方是你最想去的。

㈨ 去西藏旅遊要注意哪些事項

去西藏需要准備的，和注意事項
1、關於抗高原反應葯物，來高原前，服用紅景天口服液什麼的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。
4、剛到高源並不是一定不能洗澡，關鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也並不象傳說中那麼可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。
5、西藏較為乾燥，常塗潤唇膏避免嘴唇乾裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。
6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。
7、帶上厚一點的外套，到各旅遊目的地基本都要經過海撥5000米左右的高原美景。

㈩ 去西藏旅遊要做什麼准備

錢（這個少不了，西藏的消費比廣州要貴的多的多）、身份證（每天去遊玩都需要帶著，有可能會需要檢查）、手機、口罩、太陽鏡、護膚品、防曬霜、傘、葯物、零食、維C。（差不多了，最主要是身份證、手機、錢）。

運動盡量按照自己之前的習慣來，比如不運動的人也不用刻意去運動，經常運動的人要提前半個月停止運動，讓身體慢慢平靜些，以更好的適應西藏的環境。

進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；

火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率；飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。建議，火車進來，飛機出去。