平板腳如何買旅遊鞋

1. 我是平板腳，請問有什麼好的鞋墊和跑鞋適合我

平足者走路會壓迫足底血管神經，產生足底麻木、疼痛和腳底發冷等症狀。由於足部缺乏彈力，不能長時間站立、長距離行走、彈跳和負重。但是用一些矯正效果好的鞋墊還是比較有用的，因為人平時走路或者運動會給腳一個很大的沖擊力，如果是平足就更加容易受傷了，所以用一雙具有不錯的緩沖減震功能的矯正鞋墊和一雙跑鞋是很有必要的。目前緩沖性能好的材料有EVA和ACF，但是EVA不透氣。

2. 平板腳怎麼穿鞋

穿那種鞋底的中間比較高的那種鞋會好點，它可以把足弓墊起來，那樣不是很累，還有就是少走路，要穿舒適的鞋。

3. 平板腳夏天穿什麼鞋

我的左腳也是平板腳，但我覺得穿什麼鞋要看身高體重等等一些要素，來綜合比較之下選擇。
如果像我一樣160的身高，應該穿帶跟的鞋，如果覺得難受可以穿坡跟鞋。如果體重比較重，就不適宜穿高跟鞋，因為地心引力的作用，走的時間越長腳會越疼的，如果身高165以上和體重比較完美的女士，可以隨便穿鞋，因為你很完美。

4. 平板腳穿什麼樣的鞋好

1、不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加墊。
2、鞋的大小要合適，鞋的頭要大，使足尖有充裕的活動餘地。
3、鞋腰（指靠近腳踝處）要硬些，以保護內弓，使跟骨不向外翻。
4、鞋的底要厚些，後跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使體重負荷盡量向足弓各支點分散些，減輕足弓的承受壓力。 避免站立、行走過久，負重過多。
5、穿平足鞋矯正也很有必要。鞋底跟部及中部應稍窄，使足跟較為固定，防止行走時足跟搖擺。鞋底內側部(即足弓部)比外側厚5～10mm，使足部略內翻，以防止距骨頭下陷內傾，將負重線由足內緣向足外緣移動。類似的鞋墊墊於鞋內也有較好的作用。

5. 平板腳應該穿什麼鞋

最好是穿跟較厚的高跟鞋，鞋跟在7、8厘米高為宜，這樣看起來會讓腳比較有線條，腳心塌陷的情況會看起來會不明顯，望對你有幫助哦O(∩_∩)O~

6. 我腳比較胖，而且是平板腳，穿什麼鞋比較舒服呀

穿平底，休閑鞋，運動休閑鞋；去棗庄吉品街，很多鞋店，鞋都、伊麗宣都挺好的，我經常去那兒買。

7. 平底足穿什麼鞋子好

平底足穿特製的矯形鞋最舒服，最好。
矯形鞋，就是所謂的負跟鞋，鞋底是前高後低的，可以最大程度地減輕足弓壓力，可以試試的。或者就是足弓墊了，放在普通的鞋內使用，但有些人用了足弓墊感到足底疼痛，會使平足加劇，小心使用，也可以手術治療，但有一定的手術風險，目前不是很普遍。
扁平足穿鞋有一點要特別注意，那就是不要選擇任何有跟的鞋子。平時不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞後要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復。選購鞋子要注意寬松、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫松軟，鞋腰稍窄。注意用腳跟行走，體驗一下症狀是否減輕，是否可以走更多的路。

8. 有哪些平板腳穿著會很舒服的鞋

瑪麗珍方頭奶奶鞋，這款鞋子是今年比較流行的一款鞋子吧，不管是去商場還是網購，都能見到它的影子。我覺得這款鞋子的優點就在於它有穩固的後跟設計，符合人體工程學，穿著舒適不累腳，讓你能夠輕松的駕馭它的高度，給你不一樣的安全感。

9. 老年人的運動休閑鞋該如何挑選

人上了年紀之後，由於身體各組織器官都開始退化，活動量也變少，慢性病也多。如果適當地從事運動和鍛煉，可以彌補體力的減退，降低血液總膽固醇量，提高高密度脂蛋白膽固醇，從而防止腦血管硬化，保持大腦良好的血液供應。而老年人運動選好一雙運動鞋最重要，今天我就來說說老年人運動鞋應該如何選擇。

1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。

2、要關注運動鞋的功能性，了解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩定性。止滑性能好的運動鞋可以加大摩擦，減少滑倒幾率;減震性能好的鞋可以減緩外力對腳的沖擊;穩定的鞋可以保護腳踝。

3、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭性能，透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發，減少腳部受細菌和真菌感染的風險。購買具有納米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時，要認准其檢測報告或專利證書，以免上當受騙。喜歡球類運動的人，鞋面最好選擇皮面，因為它的承受力和牢固性都比較好。

4、選購運動鞋時，穿著和你運動時相同的襪子試鞋，腳趾前端預留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調節足部濕氣，使腳乾爽。最好雙腳試穿，因為大部分人兩只腳的大小是不一樣的。

5、鞋墊可拆洗，才能保證鞋內衛生。鞋墊是最靠近腳的一層，可減緩運動給鞋底帶來的沖擊力，延長鞋的使用壽命。

6、鞋帶是針織、塑料製成的，系起來輕松方便。鞋帶最好是在踝關節位置，這樣可以使踝關節有較好的支撐。

7、看一看鞋舌能否固定，因為在運動中很容易使鞋舌歪扭，引發不適感，鞋舌材料需柔軟、透氣。

8、腳型也應著重考慮。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓的人，應選一雙帶有堅硬的後幫、支撐力較強的鞋;高足弓的人，應選擇減震強、腳跟穩定性的鞋。

老年人在進行體育鍛煉時對鞋的質量往往重視不夠，鍛煉時穿鞋隨便，如常穿布底、泡沫底鞋子和一般的薄膠底運動鞋，個別人還穿塑料底鞋慢跑。這些鞋不利於運動，而且會增加下肢負擔，使受傷機會增加。跑鞋應是松緊大小合適、厚底、緩沖力好、柔軟、耐磨損、通風透氣性好等符合長跑特點的運動鞋。

另外，腿和腳的形狀不正，會造成慢跑時用力不均衡，可利用鞋墊進行糾正。如是O型腿，可將內後側墊高;高足弓者可墊高腳心;平板腳，可墊高前腳掌和後跟;X型腿，可墊高腳外側和後跟，如此可緩和下肢的負擔，從而減少受傷。