怎么克服对动物的恐惧

Ⅰ 特别害怕动物，可爱的小动物也害怕怎么办有办法克服吗

动物恐惧症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。 药物治疗包括抗焦虑药和抗抑郁药，其疗效主要是缓解患者的焦虑和抑郁。 今天我们介绍使用系统脱敏来减少动物恐惧症。 患有动物恐惧症的人应尽量避免与宠物接触。 如果你想克服恐惧，其实可以尝试“系统脱敏”的方法来减少这种恐惧。 首先，您可以查看这些小动物的照片或视频。 其次，你可以从远处看这些小动物，不要靠近它们。 接下来，在有控制的情况下接近小动物，不要着急，最好是有人在附近时。 当有人控制它们时，也可以尝试自己抚摸这些小动物。 以上流程仅用于可爱的小动物，如小狗、小猫、兔子等常见的宠物，如人们普遍害怕和不喜欢的动物（如蟑螂、坏老鼠等）患者不宜接触。

Ⅱ 如何克服怕狗怕猫的心理呢

要理解自己怕猫怕狗的心理形成的原因。一部分是小时候被猫狗吓唬过，留下阴影，或者被家里长辈吓过也会留下猫狗很危险的心理阴影。还有一些是天生的害怕有毛的动物，这个估计是基因里自带的，因为古人要和自然界的动物共存，一不小心很容易被野兽伤害，于是基因片段里就会有远离长毛动物的意识。
所以要克服怕猫怕狗的心理意识就要在确保安全的情况下和已知友善的猫狗近距离接触，慢慢进行，循序渐进的靠近猫狗，也就是进行心理脱敏以后才可以克服。

Ⅲ 动物恐惧症的克服办法

有动物恐惧症的人应尽量避免与宠物接触，如果想要克服恐惧，其实可以试试“系统脱敏”的方法来减弱这种恐惧。首先可以先看看这些小动物的照片或视频。其次，可以远远的看着这些小动物，自己不要靠近。接着，在可以控制的情况下接近小动物，不要过急，最好是有人在旁边时做。此外还可以在有人控制小动物的情况下试着自己摸摸他们。

Ⅳ 你认为有严重的动物恐惧症怎么办

有动物恐惧症的人应尽量避免与宠物接触，如果想要克服恐惧，其实可以试试“系统脱敏”的方法来减弱这种恐惧。首先可以先看看这些小动物的照片或视频。其次，可以远远的看着这些小动物，自己不要靠近。接着，在可以控制的情况下接近小动物，不要过急，最好是有人在旁边时做。此外还可以在有人控制小动物的情况下试着自己摸摸他们

Ⅳ 怎样消除对某种动物的恐惧

心理治疗里面比较公认的对特定恐惧症有疗效的方法是“系统脱敏”（也许你同学说的恐惧疗法跟这个类似），是行为疗法中暴露疗法的一种。
系统脱敏的基本程序是：
1）先学会基本的放松技巧，比如说深呼吸、冥想或者是其他听起来更炫的方法。
2）构建焦虑/恐惧等级：就是将能引发你恐惧的、与“某种动物”相关的对象列一个清单，按照能引发你恐惧的程度排列等级。
以你的恐惧对象为例，你害怕“某种动物”，但是你可以用它的英文名字“snake"来称呼它。我相信你在说“snake”的时候也不会很爽，但你还是表达出来了，说明你对这个词的焦虑/恐惧程度比较低。当然，看到snake的图片对你来说，等级就会比较高。
3）实施系统脱敏：按照那个list，从恐惧等级较低的开始，让你学会去适应。当你觉得焦虑的时候，你就用特定的放松技巧来予以对抗，当焦虑下降到你可以接受的的程度时，就进入下一个等级。从这个角度上来讲，还是很温和和循序渐进的。

Ⅵ 怕动物家长三招让BB克服恐惧

怕动物家长三招让BB克服恐惧

怕动物家长三招让BB克服恐惧，智力的遗传性不可改变，培养宝宝的这种意识是要从小抓起的，宝宝生下来就像一张白纸，怕动物家长三招让BB克服恐惧，只是想要父母的陪伴而已.

怕动物家长三招让BB克服恐惧1

一、孩子怕动物的原因

都说小动物是我们人类的朋友，但对于小动物，每个宝宝的态度却是不尽相同。有的宝宝看到小动物就挪不动脚步，非要和小动物玩上一会儿才能走；而有的宝宝害怕小动物，任凭爸妈怎么劝说都不肯靠近小动物。

那么，到底是什么原因让有些孩子如此害怕动物呢

1、孩子成长经历中有过被动物伤害的经历

有的孩子非常害怕动物，尤其是比自己还要高还要大的动物，觉得动物会咬人，会把自己吃掉。每个孩子，对动物的恐惧是因人而异的。其实孩子产生恐惧心理的原因，可能自己受过伤害。

有的孩子可能因为成长经历中有过被动物玩具或真实动物伤害的经历，所以会特别害怕某一种动物或几种动物。

例如，有位妈妈告诉我们，她的女儿3岁的时候被小狗咬过手，自此之后，女儿看到猫、狗之类有牙齿的动物，就会变得异常害怕，不敢接近。

2、长辈们对婴幼儿的恐吓

父母对孩子成长是影响最大的人，他们教育孩子的方式和习惯，会影响孩子对事物的看法。有的孩子是因为平日受到过大人们的吓唬，因此变得害怕动物。

如有的爸爸妈妈会对宝宝说：“如果你不听话，狗狗就会来咬你！”，“不乖乖吃饭就会被隔壁的狗狗叼走”之类的话，久而久之，在宝宝的心目中，狗是一种凶恶的动物，爱咬人，从而对狗产生恐惧情绪。

3、电视、电影、书籍等影响

随着电视、电影在人们生活中的普及，孩子接触电视、电影的年龄越来越早。小孩还处于发育阶段，对身边的事物、声音、画面都比较敏感，因此，电视、电影、书籍等一些恐怖的画面，会影响孩子对动物的看法。

蝙蝠都是吸血鬼、狐狸都是反面角色的故事情节影响了几代人，对于不辨是非的`孩子，这些恐怖的情节根深蒂固刻在心里。

例如，有的家长在家里播放《动物世界》的电视片，画面里的动物在厮打，老虎、狮子等攻击性较强的动物在吃小动物，这些画面，会导致孩子觉得动物是会攻击自己。因此，当小朋友看到动物时，会产生惧心理，从而远离。

4、父母或身边亲密的人害怕动物

父母是儿童的第一任教师，家庭是人生成长的摇篮。儿童时期是人的许多良好个性品质、行为习惯的养成时期，个人在家庭中接受人生的第一个教育历程。家庭教育在人的一生成长中至关重要。因此，父母在日常生活中的行为影响着孩子的成长。

小孩子的好奇心重，容易模仿大人们的行为。如果有的妈妈胆子小，见到虫子或老鼠等动物会吓得尖叫，宝宝便接收到了“这种动物很危险”的信号，因而对动物产生恐惧心理。

二、让你孩子对怕动物saygoodbye

6岁前，孩子的智力迅速发育，思维很活跃，想象力丰富，好奇心、观察力、模仿力、学习能力也非常强。父母以及身边亲朋的表现对它们的价值观的形成具有重要影响，如何消除孩子心中的“动物威胁感”，家长可以试试以下3招。

1、慎重选择儿童读物、影视作品

书籍和影视作品对孩子的影响是双面的，由于孩子处于发育和模仿期，因为在选择儿童读物、影视作品时要慎重。

给孩子买书、影碟之前父母自己要先进行筛选，为了孩子心理阳光、健康，对于有情节恐怖、血腥的，家长请不要带回家，让它们远离你的孩子。

另外，在家里播放电视的时候也要注意，如果你看到一些暴力、血腥的画面，请立刻转台。如果想孩子接受小动物，尽量选择可爱的、温馨的动物类卡通片给他们观看，让其明白动物并不可怕。

2、多使用愉悦的语调、赞美性的词汇来表达你对动物的看法

家长对孩子成长如此重要，那么，家长应该以身作则，做好榜样，表达你对动物的喜欢，这样可以改变孩子恐惧动物的心理。

如果您没有条件自己养一只宠物，可以多带孩子去动物园接触真实的动物世界，甚至只是在小区里散步遇到一只流浪猫或者小狗，家长可以说“这么可爱的小猫，又乖巧又漂亮，我们也养一只好吗？”等语言来引导孩子。

只有家长克服自身的恐惧心理，做出榜样，多使用愉悦的语调、赞美性的词汇来表达你对动物的看法，才能潜移默化的影响孩子的情绪。

3、由易至难，不要企图一蹴而就强迫孩子

俗语说“强扭的瓜不甜”，如果你一味地强迫孩子去接受某样东西或者某种观念，反而会造成孩子的逆反心理。所以，如果你的孩子是比较害怕小动物的，你不要企图一蹴而就强迫孩子接受，可以尝试由难至易的方法。

你可以尝试选择小兔子、小猫、小鸡小鸭子、金鱼、小乌龟之类温和的小动物让小朋友慢慢接触。然后再延伸类别至昆虫、爬行级两栖动物，如果这两种类型的动物孩子都能接受，那你就可以选择一些“凶猛”的动物了。

你可以尝试带小朋友到动物公园观看熊、虎之类猛兽，看他们的反应。然后向小朋友解释动物是人类的朋友，什么时候我们可以接触动物。

总是，想要孩子克服害怕动物的恐惧心理，不要一开始就迫使孩子接收蛇、鳄鱼、虎等相对危险的动物，而是从小动物入手，给孩子一些成长转化的时间。

怕动物家长三招让BB克服恐惧2

小孩子害怕动物怎么办

1、家长平时不要在孩子面前流露出嫌弃小动物的举止或者只说小动物不安全不卫生之类的缺点。要多跟孩子说说小动物的优点，让孩子发现小动物的可爱之处。

2、可以给孩子买一些小动物的绒毛玩具，比如小狗、小猫等，让宝宝先接触玩具，然后再接触活生生的小动物。

3、如果宝宝是因大人们的吓唬而产生恐惧情绪，可以向宝宝道歉，不应该编造故事来恐吓，并告诉宝宝实际的真相，帮助宝宝走出恐惧。

4、多给宝宝看看关于小动物的书和画片，给他讲一些小猫小狗和小宝宝做朋友的故事，带他到宠物商店和市场，先隔着笼子观察这些小动物；或者教他触碰一些“安全性”很高的小动物，像是小乌龟、小金鱼；周末去动物园、昆虫馆游玩等等。再带他到有宠物的朋友家做客，让他看看其他小朋友是怎么跟小狗小猫一起玩的。

Ⅶ 如何克制对某种动物的恐惧

在克制住对某种动物的恐惧方面，你可以大胆的走出第1步，你首先要懂得一些技巧，比如说你对于猫有一定的恐惧感，那么有可能会觉得猫会咬你，因为猫会吃老鼠，所以它会不会咬你，但是我们要知道你在抓它的时候它肯定会跑，所以你会恐惧，但是你要懂得怎么样才会抱他，我们在抱他的时候不能挠他的尾巴，要用他的脖子，在你懂得怎么样来对待小动物的时候，怎么样才是正确的方法的话，你就不会恐惧了，因为你你能够很好的来擒住它。

Ⅷ 如何克服自己害怕动物的毛病

想要克服自己害怕动物的毛病可以试着去接触动物，只有了解它们，我们才能克服这种恐惧心理。

可以通过互联网或者书籍了解动物的习性，也可以去动物园远距离观看动物，拉近自己与动物之间的距离，久而久之，自己就不会害怕这些动物了。

我们要知道动物是人类的好朋友，只要你善待它们，它们也会喜欢你，不会对方产生什么危害。

Ⅸ 有严重的动物恐惧症怎么办

有动物恐惧症的人应尽量避免与宠物接触，如果想要克服恐惧，其实可以试试“系统脱敏”的方法来减弱这种恐惧。首先可以先看看这些小动物的照片或视频。其次，可以远远的看着这些小动物，自己不要靠近。接着，在可以控制的情况下接近小动物，不要过急，**是有人在旁边时做。此外还可以在有人控制小动物的情况下试着自己摸摸他们。

Ⅹ 如何克服对动物的恐惧

先学会基本的放松技巧，比如说深呼吸、冥想或者是其他听起来更炫的方法。

构建焦虑/恐惧等级：就是将能引发你恐惧的、与“某种动物”相关的对象列一个清单，按照能引发你恐惧的程度排列等级。以你的恐惧对象为例，你害怕“某种动物”，但是你可以用它的英文名字“snake"来称呼它。我相信你在说“snake”的时候也不会很爽，但你还是表达出来了，说明你对这个词的焦虑/恐惧程度比较低。当然，看到snake的图片对你来说，等级就会比较高。实施系统脱敏：按照那个list，从恐惧等级较低的开始，让你学会去适应。当你觉得焦虑的时候，你就用特定的放松技巧来予以对抗，当焦虑下降到你可以接受的的程度时，就进入下一个等级。从这个角度上来讲，还是很温和和循序渐进的。所以呢，系统脱敏的基本原理就是“人在同一时刻不能既放松又紧张”，当你在看到snake相关事物时，如果放松的反应取代了焦虑、害怕、紧张、恶心、扔掉笔记本的反应时，就说明恐惧消失啦！

不知道你之前有没有了解过这个疗法的具体信息呢？如果你还是觉得它“看起来科学但是实际上一点都不科学的话”，我只能告诉你，这个方法的的确确是经过了许多临床科学研究验证了的。不过每个方法确实会有“不适用”对象，也无法保证百分之百的疗效，如果你对这个不感冒，也许就需要用认知疗法去解构一下你脑海中对“snake”的自动思维，或者用精神分析去挖掘一下你潜意识深处的东西了。最后要说的是，这种特定恐惧相对还是比较常见的（请大家联想“密集恐惧症”，程度不同而已）。考虑到现代人比较少有机会碰见“snake”（无论是实物还是图片，你同学的恶作剧除外），如果不是特别影响你的生活，不治也罢的。