⑴ 害怕小动物的人一般是什么心理
你好,我是柠檬心理特约二级心理咨询师-刘依涵老师。
希望我的回答能够给你带来一些帮助~
从你的描述看来,你从小就害怕与动物接触,就连一般的猫猫狗狗你也害怕,不知你是否听过,在医学上有一个名词,叫做“动物恐惧症”,你的症状和这种病症很像。
现在我们来了解一下这个名词,动物恐惧症,表现为对蛇、蜘蛛、兔子、猫、狗等的恐惧,症状轻微者会出现情绪上的紧张,而症状比较严重的患者则会有明显的回避行为,它的临床特征是对特定的客体产生恐惧,对恐惧的事物极力想要回避,从而产生焦虑和精神负担。
这种症状的病因是什么呢?
精神分析学家认为恐惧症主要是悬而未决的儿童期的俄狄浦斯情结,即恋母情结冲突的结果,也就是说,儿童时期母亲的行为会影响着自己的认知,比如你亲眼目睹母亲对一些动物的反应过于激烈,不知不觉在你的脑海就形成一个印象,广泛一点,还可以是你的同伴和其他人的反应。
或者就是你自己的亲身体验,小时候与动物接触的某些经历让你心里产生了阴影,也许这些经历你已经忘记,但是潜意识已经形成了条件反射,所以看到某些动物就会产生恐惧的反射。最后就是环境的影响,大环境里的因素会影响我们的认知。
动物恐惧症,其实不算一种特别严重的病症,你如果不想克服的话,可以尽量避免与小动物接触,但是生活中我们还是会经常动物接触的,如果想要克服这种恐惧症,你可以尝试一下以下几种方法:
第一,脱敏训练这是被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法,从字面意思,可以理解为对什么敏感就要让自己暴露在这种敏感的环境中,从而摆脱对它的敏感性,过程可以这么解释:接受刺激,适应刺激,对刺激无感。
比如你可以先看一些小动物的图片,然后在自己可以接受的范围内观察一些小动物,让自己暴露在一些小动物面前,多次训练自己的接受能力,直到有一天能和它们接触为止。
第二,认识疗法你在这里提出疑问,证明你想要了解自己的真正病因,这就是认识疗法的第一步,只有深刻的认清楚自己的病因,怕什么,有多怕,才能找到方法去克服它。
第三,药物治疗法动物恐惧症是属于恐惧症里面的范畴,可以尝试一些可以缓解焦虑症和抗抑郁的药物进行服用,当然,这些药物要通过专业的咨询才能服用。
动物是我们的朋友,首先我们要在心理上认同它们,才能接受它们,希望题主早日克服这种恐惧心理。
⑵ 不敢摸动物是什么原因也不是胆小,就是感觉如果摸它,它们身体也是有温度的还会动就觉得很恐怖,为什么
您好我是兽医很高心为您服务:可能先天性的恐惧动物了,要从小动物摸起,比如小型的猫咪或者狗狗,害怕的话可以带眼罩,望采纳谢谢
⑶ 从小到大一直都怕小狗以及小动物,就连小鸡小鸭都不敢抓,好恐惧。有什么办法克制呢,是不是心里有病
多点看动物视频、多接触动物、经常和动物一起
⑷ 我想养只小兔子可是我不敢抱小动物怎么办
额,这个问题挺难解决的。如果是你自己不敢的话,尝试一下强迫自己去抱它,其实没什么好怕的。