动物的大脑如何训练

A. 如何锻炼大脑

工作之后，由于工作繁多，压力过大，用脑单一，导致，记忆力衰退，注意力不集中，睡眠质量差等等问题，这时候就要适当的锻炼大脑。

6.运动让大脑年轻。运动会刺激天然抗忧郁荷尔蒙脑内啡的释放，减轻压力;而打球或做家事等制式工作能压抑掌管情绪的杏仁核无故发射，不让坏情绪来捣蛋。有氧运动则会促进身体新陈代谢，把氧气带上脑袋。专家建议，每天15分钟的快走就能保持良好体能状态，并减缓脑神经细胞流失速度。

7.留白思考。头脑体操不是让大脑累到不行。史丹福大学研究发现实验室动物长期暴露在压力荷尔蒙下，会使海马回记忆学习中枢有萎缩现象。压力将使你无法集中注意力，大脑记忆能力也降低。专家建议，工作再忙每天都记得留白半小时来思考。

8.多做脑力工作。为保持大脑年轻，应该经常做一些脑力工作，如做数学题、写文章，学习一种新技巧，这些可以刺激大脑细胞活跃。

9.做记忆体操锻炼。记忆力是帮助我们大脑年轻的重要途径之一。有意识地回忆自己看过的图片上的信息，帮助自己做记忆体操。

10. 打哈欠。研究显示，打哈欠可促进血液流动，“冷却”大脑。大脑在“冷却”状态时工作效率会更高，因此打哈欠也许有助于提高大脑灵敏度和增强大脑功。

B. 海豚的大脑是怎么工作的

海豚 Delphinidae;dolphins

海豚属于哺乳纲、鲸目、齿鲸亚目，海豚科，通称海豚，共有近62种，分布于世界各大洋。体长1.2～4.2米，体重23～225千克液芦渣。海豚一般嘴尖，上下颌各有约100颗尖细的牙齿，主要以小鱼、乌贼、虾、蟹为食。 海豚喜欢过“集体”生活，少则几头，多则几百头。海豚是一种本领超群、聪明伶俐的海中哺乳动物。经过训练，能打乒乓球、跳火圈等。除人以外，海豚的大脑是动物中最发达的。人的大脑占本人体重的百分之二点一，海豚的大脑占它体重的百分之一点七。海豚的大脑由完全隔开的两部分组成，当其中一部分工作时，另一部分充分休息，因此，可终生不眠。 海豚是靠回声定位来判断目标的远近、方向、位置、形状、甚至物体的性质。有人做试验，把海豚的眼睛蒙上，把水搅浑，它们也能迅哗禅速、准确的追到扔给它的食物。 海豚不但有惊人的听觉，还有高超的游泳和异乎寻常的潜水本领。据有人测验，海豚的潜水记录是300米深，而人不穿潜水衣，只能下潜20米。至于它的游泳速度，更是人类比不上的。海豚的速度可达每小时40公里，相当于鱼雷快艇的中等速度。

在鲸类王国里，要数海豚家族——海豚科的种类最多了，全世界已知共有30多种。有的种类虽名叫“鲸”，如虎鲸、伪虎鲸，其实也是海豚家族中的成员。

海豚是一类智力发达、非常聪明的动物，它们既不像森林中胆小的动物那样见人就逃，也不像深山老林中的猛兽那样遇人就张牙舞爪，海豚总是表现出十分温顺可亲的样子与人接近，比起狗和马来，它们对待人类有时甚至更为友好。

海豚救落水的人的故事，我们听了很多很多，海豚与人玩耍、媳戏的报道也常有所闻，有的故事甚至成为轰动一时的新闻。经过学习训练的海豚，甚至能模仿某些人的话音。70年代，美国的三位科学家，让两头海豚学会了25个单词。新近，太平洋海洋基金会的欧文斯博士等4位科学家，对两头海豚进行训练，花了3年时间，教会它们700个英文词汇。不过有些科学家认为，不能把动物的“语言”或“方言”描绘得太离奇。

不过海豚确实具有与众不同的智力。它的大脑体积、质量也是动物界中数一数二的。目前，科学家对动物的智力有两种不同的见解：一种认为黑猩猩是一切动物中最进化、最能干的；另一种却认为海豚的智力和学习能力与猿差不多，甚至还要高一些。因而有人称海豚为“海中智臾”。

为了证实海豚有学习能力，早在1959年，一位名叫利利的人就对一头海豚做过试验。他把电极插入海豚的快感中枢和痛感中枢，当电流通过电极刺激海豚的快感中枢神经或者痛感中枢神经时，会产生快感或痛感。然后训练海豚触及其头上的金属小片，控制电流的通断。如果电极插在海豚的痛感中枢，海豚只要训练20次就会选择切断电源的金属小片，使痛感消失。而换作猴子的话，则需要数百次训练才能学会控制开关。这说明在某些方面闹悄海豚是有更强的学习能力。

海豚是人类的朋友，它们十分乐意与人交往亲近。澳大利亚蒙凯米海滩的海豚们已经与人类建立了友谊，给人们带来了莫大的欢乐和惊奇。也许将来有更多的海豚，在更多的地方与人类建立联系，这种愿望并不是什么幻想：随着人们对海豚研究的深入，我们会揭开更多的关于海豚的秘密，那时我们与海豚交往会更加容易，更加亲密，更加友好！

提起海豚，人们都听说它拥有超常的智慧和能力。在水族馆里，海豚能够按照训练师的指示，表演各种美妙的跳跃动作，似乎能了解人类所传递的信息，并采取行动，人们不禁惊叹这美丽的海洋动物如此地聪明。那么，海豚的智慧和能力究竟高到什么程度？它们和人类之间的相互沟通有没有日益增进的可能？这里从海豚脑部的构造及生态特性入手，对它的智慧进行一番探讨。

海豚智商难以测定

海豚能做出各种难度较高的杂技动作，显然是一种相当聪明的海中动物。但是海豚实际上的智力情况如何呢？心理学上，“智力”一词大致包含三种意义：一是对于各种不同状况的适应能力；二是由过往经验获取教训的学习能力；三是利用语言或符号等象征性事物从事“抽象思考的能力”。

根据观察野生海豚的行为。以及海豚表演杂技时与人类沟通的情形推测，海豚的适应及学习能力都很强；但目前尚无法证明海豚运用语言或符号进行抽象式的思考。不过即使没有科学上的确凿证据，也不能就此认为海豚没有抽象思考能力。

倘若海豚真的具有抽象思考能力，那么它究竟是如何运用这种能力?而其程度又是如何?这些都是饶有兴趣的问题。但现在，想找出这些问题的答案并不容易，因为即使是人类所拥有的智慧，也还有许多未知之处。

虽然海豚与人一样都属于哺乳动物，但因生活的环境不同，相互接触的机会不多，故人类对海豚潜在能力的了解是很有限的。那么，人类究竟是采用何种方法来研究并探索海豚的智能呢？目前，大多数都采用下列两种方法：一是根据海豚解剖学上的特征，来推算海豚的潜在能力；二是实际观察野生海豚的行为，并从行为目的与功能方面着手，推测其智慧的高低。

胸部发达不逊于灵长类

从解剖学的角度来看，海豚的胸部非常发达，不但大而且重。海豚大脑半球上的脑沟纵横交错，形成复杂的皱褶,大脑皮质每单位体积的细胞和神经细胞的数目非常多,神经的分布也相当复杂。例如,大西洋瓶鼻海豚的体重250千克，而脑部重量约为1500克（这个值和成年男性的脑重1400克相近)脑重和体重的比值约为0.6，这个值虽然远低于人类的1.93，但却超过大猩猩或猴类等灵长类。

C. 如何训练大脑

(1)运用手指活动来健脑。有关专家研究发现， 通过活动手指可以给脑细胞 以直接刺激，对健脑有益。 这是因为在大脑皮质的感觉和运动机能方面，手所占的比重最大，通过活动手指刺激大脑，可以阻止和延缓脑细胞的退化过程，使大脑不致很快衰退。具体方法是尽量多用两只手，要使手指从事一些较精密的活动；让双手交替伸进热水与冷水中，用毛刷轻轻叩击手掌、指甲以锻炼皮肤的感觉、多伸屈手指。
(2)常做弹击、梳头和按摩可健脑。用两手掩耳，各按住两耳孔、 五指自然斜向上按往后头骨，以食指压中指轻弹后脑部，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转搔动，先顺时针转，后逆时针转，各20次，早晚各做一次。经常坚持按摩，可以收到养神健脑效果。
(3)多吃益脑食品可健脑。脑的重量仅占人体重的2％， 而其所消耗的能姿薯量却占全身带册空总蠢瞎消耗量的20％。大脑必须要有大量营养补充才行，脑的组织主要营养成分是脂类、糖类、维生素、矿物质等，其中脂类占第一位。

D. 大脑的训练方法

大脑的训练方法

你知道哪些大脑的训练方法？人的大脑是人体中最有发展潜力的部位，长期的科学训练自己的大脑，能大大提高自己的大脑灵活度和思维能力。很多人不知道如何训练大脑，下面是我帮大家收集的大脑的训练方法，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。

大脑的训练方法1

1 、头脑风暴

最简单世此、最容易让你的大脑活跃起来的方法是什么？为你面临的挑战想出解决办法。

如果你不擅长单打独斗的创意，可以找一个搭档加入。当我绞尽脑汁找话题写的时候，我就会打电话给我的编辑们讨论我的想法。周边的朋友或同事通常也很乐意帮忙。

2、跳舞

在你看来，跳舞可能是一项体育锻炼。是的，但是它所需要的协调能力对训练你的大脑也很重要。另外，这也很有趣。

研究表明，舞蹈可以提高多种认知能力。计划、记忆、组织和创造力似乎都受益于一些花哨的步骤。

3、学习一门新语言

学习一门新语言需要时间。但如果你把它分成小的，每天的课程，它可能比你想象的要更容易。

在语言学习中，每一课都是建立在最后一课之上的。当我在学习西班牙语的时候，我使用了一个叫知识管理工具。每次我学习动词时态时，我都会创建一张新卡片，在继续学习之前让自己快速刷新一下。

4、培养一个爱好

和语言一样，爱好也是需要时间培养的。但这就是它们的乐趣所在：每做一次，你都会有一点进步——无论是在兴趣方面还是在大脑功能方面。

如果你想训练你的`大脑，提高某种认知技能，选择一个与之相匹配的爱好。

例如：

关注细节：选择一个需要你耐心处理小细节的爱好。木工、建模、素描和绘画都是不错的选择。

学习和记忆：选择一个需要你记住很多细节的活动。最好是那些需要分类的爱好，比如收集邮票或硬币。

大脑运转：对于大脑功能来说，体育活动可以作为一种有趣的脑力锻炼。像足球和篮球这样的运动就可以增强大肌肉的运转功能。良好的大脑运转功能可以通过一些活动得到更好的训练，比如打乒乓球，甚至是玩电子游戏。

解决问题：大多数爱好都要求你以这样或那样的方式解决问题。然而，最能测试你解决问题能力的测试都需要你进行一些研究，充分利用脑力。

5、棋盘游戏

玩棋类游戏可能不是什么体育锻炼，但它确实是一种有趣的脑力锻炼。话虽如此，但并不是所有的棋类游戏都能很好地进行认知训练的。

避免“无需动脑筋”的棋盘游戏，比如五子棋。选择具有战略重点的项目，比如象棋或围棋。记得询问其他玩家的意见。

大脑的训练方法2

1、纸牌游戏

纸牌游戏建立认知技能的方式与棋盘游戏差不多。不过，它们也有一些额外的优势，值得特别关注。

一吵衫副纸牌不贵，可以在任何地方玩，从厨房到飞机。更重要的是，一副牌打开了几十种不同游戏的大门。你可以挑战自己，在一个下午学习一些。

2、谜题

智力游戏是培养一种特殊认知技能的好工具：视觉空间功能。视觉空间功能的训练很重要，因为这是与认知疾病(如阿尔茨海默氏症)作斗争的人首先会丧失的能力之一。

选择一个你会坚持的智力游戏。从一个500块的拼图开始，或者选择一个能让你看起来很孩子气的拼图，这没什么好羞愧的。

3、玩音乐

听音乐是一种很好的放松方式。但是演奏音乐就更进了一步。除了娱乐你，它也是一种有趣的脑力锻炼。

同样，选择一种你知道你会坚持的乐器。如果你一直想学小提琴，不要买吉他，因为它更便宜或者更容易上手。

如果你买不起乐器怎么办？唱歌。学习控制你的声音和弹奏一组琴键或琴弦一样具有挑战性。

4、冥想

并不是所有的认知练习都是有声的、面对面的活动。一些最有趣的脑力锻炼，实际上是安静的，独自的活动。冥想可以帮助你集中注意力，特别是如果你已经有注意力问题的话。

如果你从来没有冥想过，不要被吓倒。很简单：

找一个安静舒适的地方坐下或躺下。设置10分钟的计时器升返腔，或者你想要冥想的时间。闭上眼睛或关灯。专注于你的呼吸。不要试图控制它。如果你的想法走神了，轻轻地把它们带回到你的呼吸上。

当计时器响起时，摆动你的手指和脚趾一分钟。慢慢地让自己回到现实中来。记住你所找到的宁静的感觉。

5、深入的谈话

没什么能比一次愉快的长谈更能激发精神的了。关键在于深度：表面上的喋喋不休并不能让思维的车轮转动得像一个有思想的、真实的谈话。这种类型的对话有助于训练你的大脑更深入地思考和反思。

仔细选择你的搭档。你要找的人会挑战你的想法，但不会与你对抗。压力对大脑健康没有好处，但提出创造性的论点是有价值的。

E. 怎样让大脑提高灵活性

大脑是一部机器，它运转的质量，直接决定着我们的工作效率。

大脑是一台汽车发动机，它效率的高低，直接决定着我们车的性能。

大脑是人体的一个器官，我们每天都在用它，可却直接看不到它。

虽然我们不能通过肉眼看到她，但我们却能感受她的存在。她工作的好和坏，直接和我们每一天的工作效率直接相关。

因此，保持一个良好的大脑，就像保养一台汽车发动机，只保养好了，才能保证千年不坏，高效运转。

如何让大脑保持活力？三个点很重要，坚持下来大脑越来越灵活

适当的休息

三、充足的营养

大脑是一个身体的器官，保养大脑就像种棵树，养株花，喂养一只宠物。众所周知，无论种树，养花和养宠物，必须给予充足的营养，如果营养不够，养出来的树或花会显得干瘪，不够水润；营养不够，养大的宠物也不够健壮、好动和水灵。大脑也一样，只有给予充足的营养，才能聪慧，才思泉涌。

怎样补充营养呢？科学研究发现，富含下列成分的物质对大脑最有营养： 糖、脂肪、蛋白质、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬、维生素C、B族维生素、维生素A、维生素E。许多食物富含这些物质如：核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂圆、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、深海鱼虾类、新鲜蔬菜、水果等，这些食物能预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。而中医的“以形补形”中阐述各种食物如核桃、动物大脑等能补大脑的营养，这一点与科学研究的结果有异曲同工之妙。

总之，要想大脑这台我们自己的发动机越雀握肢用越灵活，越用越好用，保重千年不坏，最好的方法就是，做好大脑保养，而且保养不能只注重一个方面，的三个方面齐下功夫才能解决问题：只锻炼不休息和营养，会导致大脑枯竭；只休息和营养，不锻炼会顷世导致过度虚胖，无实际功能。

因此，大脑的保养：锻炼、休息和营养都很重要，希望大家都有一个好用而健康的大脑，为人生的前行加速。

F. 30种大脑训练方法

30种大脑训练方法有如下：

1、训练方法1：闭眼吃饭

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2、训练方法2：吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

3、训练方法3：用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4、训练方法4：关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件携睁事情。

5、训卖模练方法5：捏住鼻子喝咖啡或茶

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和中隐缓嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析，但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来大脑就得到锻炼了。

G. 从灵长类动物大脑开始记录思维信号的实验是怎么做的

科学家们就已经通过在猴子的大脑中，植入一种专门记录猴子大脑思维运动的芯片，来记录并破解出猴子大脑运动神经中枢的信号。简单来说，大脑的神经中枢就好比是电脑的”中央处理器“(CPU)一样，中央处理器是电脑的核心系统，也是电脑的心脏。科学家们分别在3只猴子的脑顶叶皮质区植入了特殊的记录芯片，以便记录下它们的思维信号并进行破解。植入了芯片之后，科学家们便开始对这3只猴子进行“培训”，先让它们观察电脑显示屏上一个运动的亮点，然后让它们的大脑进行思维并做出反映。如果这些猴子伸出爪子触摸了屏幕上的亮点，科学家们就会给它们果汁作为奖励。在使那3只猴子明白了如何得到奖励的方法之后，科学家便将记录下的猴子思维信号，通过事先设计好的电脑程序，转换成一种电脑语言，这样，猴子磨山的想法就与电脑屏幕上运动的光标合二为一了。也就是说，光标运动代表的就是猴子思维的运动。随后又经过了几天训练，科学瞎汪中家成功地让猴子学会了用被它们思维所控制的光标，去触摸屏幕上的光点以得到奖品，而不再是简单地直接用手去触摸屏幕。这个实验就是想证陵喊明猴子最终只需要用“想”，而不用再动手去“做”，就可以达到目的。

H. 如何训练大脑

左脑是推理脑，又称言语脑。开发左脑，就是经常活动右手。你可以用以下3个方面来开发左脑：
1读一些推理强的文章：精细阅读，提高复杂语言逻辑的分析理解能力，平时生活中有时间可以多学一学物理、化学或者生物常识。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有微量元素，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。
3吃维生素E的食物：维生素E保持脑的活力，是大脑的保护剂。维生素E在豆类、弹类和植物油中都广泛存在。如玉米油、豆油、米糠油等。之前在初二的时候，我注意力常常不集中，听课犯困，各科成绩也很不好。直到在网络上面搜到了能开启潜能的“尼古拉特斯拉潜能训练”，看完之后，才改善了这种不好的状况。全面提高了我的智商，成绩也提升了很多。我的分享应该能帮到你，我想你也可以实现目标的，加油！