山公是什么动物

A. 孩子上课坐不住怎么办

（一）制定任务，奖惩分明

孩子们经常很难集中注意力，但是当他们面对一个他们认为具有挑战性的任务时，小孩子的好胜心会促使孩子尝试去完成。家长可以适当的给孩子设置一些小任务，比如规定时间内完成学习任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是无聊的。

当孩子完成任务时，要及时给孩子鼓励，如口头表扬、亲吻，或者一些孩子感兴趣的小奖品。通过这样的长期训练，能够大大提高孩子的注意力，减少上课坐不住的现象。

（二）删除使孩子分心的干扰

孩子其实也能够明白认真上课、好好听讲的重要性，但是由于孩子的年龄太小，孩子的注意力很容易就被外界的干扰吸引了，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆不定时，一些小小与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力，给孩子一个很好的理由和借口不专注于课堂，对于学习上的注意力就会立马消失，而且很难再次集中注意力回到学习上。

所以在平时的生活中，家长要给孩子营造一个安静的学习氛围，让孩子养成专注学习的习惯，减少外界干扰对孩子的影响，让孩子建立起对干扰的“抵抗力“。

（三）进行注意力训练

从视觉注意力和听觉注意力两个方面入手，训练孩子的上课注意力。在课堂上，只有将视觉注意力和听觉注意力高度结合，才能达到良好的听课效果，提高注意力。

(1)山公是什么动物扩展阅读

对于儿童注意力的训练，可以参考以下几个方法：

脑波反馈训练：是国际上近10年来在认知领域训练中的技术突破，并取得了良好的效果和广泛的运用。主要是根据人脑活动期间的外在脑电反应，进行读取、量化，并通过图形声音的反馈形式，让训练者自主的调节到相应的良好状态并加以强化。

（1） 对偶练习法

这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相关的另一种资料。

（2） 按次练习法

这种练习法的做法是：让少年按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

详细练习题举例：

成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。

给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。

成人让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，

每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年第一遍完结欠好可重做）。

（3） 刺进练习法

这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

（4） 数字练习法

这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

（5）频度练习法

这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。

详细练习题举例： 家长预备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看，每个图片一秒钟。然后让少年说出，兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好，可重复一次。

兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。 家长顺次把下列数字念给少年听，每秒钟念一个。念完后，让少年说出5，6，这两个数字各念了几遍。若是少年完结欠好，可重复一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家长请耐心引导。

B. 如何练注意力

可以参考以下几个方法:

(1) 对偶练习法

这种练习法的做法是:一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。

(2) 按次练习法

这种练习法的做法是:让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

详细练习题举例:

成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。

给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。

成人让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，

每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字(若是少年第一遍完结欠好可重做)。

(3) 刺激练习法

这种练习法的做法是:先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

(4) 数字练习法

这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

(5)频度练习法

这种练习法的做法是:重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。

详细练习题举例: 家长预备7种动物的图片，如:兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看，每个图片一秒钟。然后让少年说出，兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好，可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。 家长顺次把下列数字念给少年听，每秒钟念一个。念完后，让少年说出5，6，这两个数字各念了几遍。若是少年完成欠好，可重复一次，各位家长请耐心引导。

提高方法

一目了然

1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60~90下，即1~1.5分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。

2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。重复几次，直到每个细节都看到。可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。

3、建议你然后再去观察名画。必须把自己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。

这样，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以提高记忆力和创造力。因为在你制作新的心中的形象的过程中，你吸收使用了大量清晰的视觉信息，并且把它储藏在你的大脑中。

行视

边走边看

以中等速度穿过你的房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。

在日常生活中，眼睛像闪电一样看。可以在眨眼的功夫，即01~04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置;看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码;看一张陌生的面孔，然后回想其特征;看路边的树、楼，然后回想其棵数、层数;看广告牌，然后回想其画面和文字。所谓"心明眼亮"，这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，而且可以使你从内到外更加聪慧。

抛视

--天女散花

取25块到30块大小适中的彩色圆球，或积木、跳棋子，其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起，放在盆里。用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体，然后转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。检查是否正确。

重复这一练习10天，然后看看你的进步

速视--疏而不漏

取50张7厘米见方的纸片，每一张纸片上面都写上一个汉字或字母，字迹应清晰、工整，将有字的一面朝下。也可用扑克牌。取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。然后睁眼，用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身，凭着你的记忆把所看到的字写下来。紧接着，用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次，重复10天。你可以发现你的注意力取得了很大的进步。

统视--尽收眼底

睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。之后会发现你的注意力提高了。

数秒数的过程一般会比所设想的慢。你可以在练习前先调整一下你数数的速度。一边数一边看着手表的秒针走动，1秒数1下，在1分钟结束的时候刚好数出"60"，也可以1秒数2~3下。

反馈训练

对改善青少年的神经反应能力有效。注意力问题归根到底是一种神经病学疾病，因此有着明确的神经反应缺陷。HRV(心率变异性)生物反馈训练可以有针对性的、循序渐进的切实改善这种神经反应缺陷。具体效果的可反应在青少年对目标刺激反应的正确率越来越高、疏漏越来越少、反应在正确的前提下越来越快。因此，HRV(心率变异性)生物反馈训练对改善青少年学业反应的高错误是很有帮助的。

自我调节放松

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

倒着数数

你是否在一定时间内，无法稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。当你工作或者听课时，你是否大部分时间处在"溜号"状态或者偶尔会出现"溜号"状态。老师在台上讲课，貌似你在听，但心却不知飞到了哪里……导致影响了你的工作与学习呢?

这样的问题，就是因为注意力不集中所导致的，注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意力不集中的危害有很多，如使人意志消沉，注意力分散。人际关系紧张、学校纪律难约束、学习成绩差、工作效率低、自信心不足、影响生活质量等。

而现如今有心理学家研究，倒着数数可以集中注意力，心理学家提出来的这个方法，叫-计数训练法。例如:从100、99、98……依次数到1，也可以从100、98、96……依次数到2。若是能做到又快又准，反复练习，注意力则会有一定的提高。

给家长建议

家长陪孩子读书不可提倡。事实上，正如一位权威人士所说:"有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。"大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。

★ 家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力:一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料;一会关照要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒;一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子表现不错如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢?

★ 给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说:你可以不用心，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因素。

★ 培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。主要可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。 比如，当孩子按时完成了作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他"谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的"。

★ 培养孩子对提高专心素质的自信。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家

长说"我们孩子注意力不集中"、"我们孩子总是不专心"，孩子自己说(或认为)"我不专心"、"我无法专心"等，都非常不利于自信的培养。

★ 为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

C. 山公倒载是什么动物

🐶

D. 怎么才能集中注意力

意力的训练，可以参考以下几个方法：
（1） 对偶练习法
这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。
（2） 按次练习法
这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。
详细练习题举例：
成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。
给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。
成人让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，
每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年第一遍完结欠好可重做）。
（3） 刺进练习法
这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。
（4） 数字练习法
这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。
（5）频度练习法
这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。
详细练习题举例： 家长预备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看，每个图片一秒钟。然后让少年说出，兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好，可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。 家长顺次把下列数字念给少年听，每秒钟念一个。念完后，让少年说出5，6，这两个数字各念了几遍。若是少年完成欠好，可重复一次，各位家长请耐心引导。

E. 义结金兰是指什么动物

人
义结金兰，这个说法来自《世说新语·贤媛》“山公与嵇、阮一面，契若金兰”，而这个说法大概来自于：《易·系辞上》，“二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。”什么意思呢，就是说朋友交情深厚，后来，根据这些个典故，朋友间情投意合，进而结为异性兄弟或姐妹，称结金兰（契若金兰）。以前的规矩，义结金兰后，要交换谱贴，叫金兰谱或叫兰谱，因此还有一个说法叫做“换贴”，也是两个人拜把子结金兰的意思。 按照习惯，结拜的时候按人数各用一沓红纸写出每人姓名、生日、时辰、籍贯及父母、祖及曾祖三代姓名的《金兰谱》，然后摆上天地牌位，根据年龄的大小，依次焚香叩拜，一起读誓词。比如武侠小说经常看见的“黄天在上，今日某某和某某结为异姓兄弟，不求同年同月同日生，但求同年同月同日死”之类的。

F. 孩子专注力训练

• 听觉注意训练
  1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长
  2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
  3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述；
  数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……

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  读书训练：
  家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少

  

G. 山公倒载是什么生肖

这个的话很有可能是生肖老鼠。经历去年本命年值太岁后，进入2021年，属鼠人迎来“合太岁”的年份，不过整体运势仍有起伏。如果去年曾有结婚、添丁或置业冲喜的，这一年运势将呈现出平稳的趋势，已婚者有机会延续去年喜庆的运势，有添丁的机会。除了受冲喜的影响，2021年运势的好坏还要视去年的走向而定。对于在去年本命年遭遇坎坷，运势动荡的属鼠人来说，2021年在“合太岁”的加持下，整体运势有望回升；反之，如果是去年没有遭受本命年冲击的属鼠人，在2021年里会呈现出吉中藏凶的情况，需要谨慎提防，不可大意。在2021年里，对属鼠人有利的吉星有“文昌”和“岁合”。牛年“文昌”入命，该星属于大吉星，大利读书、考试及进修。受到“文昌”吉星的加持，牛年属鼠人学习运顺遂，不妨报读与工作相关的课程或积极报考升职试，有望获得理想的成绩。“文昌”的入命，代表这一年财运上将与知识换取金钱为主，不宜靠运气获利，属鼠人要积极把握住良机。“岁合”入命，代表工作上有较多合作的机会出现，尤其是未曾涉猎的全新范畴，若成本不高属鼠人不妨一试，会有意外收获。需要注意的是，合太岁的年份运势容易两极化，付出的努力，结果可能出乎意料。所以，对于那些新的项目需要牵涉大额金钱的，不宜付出行动，以免遭受损失。“岁合”属于一颗半桃花星，如果去年曾经历分手的属鼠人，今年有望与恋人重归于好；对于有稳定对象和已婚的属鼠人，今年不要对其他异性太热情，保持好距离，以免陷入纠缠不清的三角关系里。凶星方面，2021年有“陌越”和“病符”两大凶星入命，要引起重视。受“陌越”影响，属鼠人今年不宜跳槽或去到新环境工作或生活，容易出现无法适应新环境的情况。对于去年遭受变动的属鼠人来说，今年属于适应期，不宜再做出变动。受“病符”影响，属鼠人容易遭受伤风、感冒、皮肤敏感等琐碎的健康问题困扰。今年要多关注自身健康，尤其是心肠胃方面，建议抽空做个全面的身体检查。整体而言，在2021年里，属鼠人有诸多吉星关照，事业及其人际进步明显，只是在进步的同时也不可大意。毕竟还有凶星来势汹汹，加上刚经历去年犯太岁的厄运，运势百废待兴，万事需要谨慎才是。在辛丑牛年里，属鼠人要多关注家运和健康，可以考虑更换沙发、床单等家具助运，只要安稳度过2021牛年，下一年虎年将有望迎来更好的运势。

属鼠的人2021年
事业运势
进入2021辛丑牛年，属鼠人喜获“文昌”吉星助力，代表事业发展顺遂，大利读书与考试。上班族不妨报读与工作相关的课程进修增值，也可以报考升职试，有望获得不俗的成绩及升迁机会，对未来事业发展大有裨益。吉星“岁合”属于半桃花星，在其助力下，属鼠人今年人际关系有望更进一步，与同事间合作顺利。只是合太岁之年运势吉中带凶，牛年属鼠人可能会遭遇上司的刁难，工作压力较大，需懂得提高工作效率，调节好个人情绪。2021年属鼠人思路清晰，对于从事以创意工作为主属鼠朋友，如编剧或广告创作等，牛年将灵感不绝，有望获得不俗的成就。对于想要换工作的属鼠人，今年有望获得理想工作岗位，只是不宜裸辞，提前找好下家方可落实计划，以免陷入失业的风险中。此外，牛年有“越陌”凶星入命，该星代表新环境带来的压力。对于在新环境工作的属鼠人而言，2021年属于摸索熟悉阶段，要懂得放松心态，劳逸结合

H. 孩子注意力不集中缺什么

不要多看电视剧，少玩手机，要注意饮食习惯。不要熬夜

I. 山公是什么意思

山公是西晋时期山涛的别称。

山涛，字巨源，三国至西晋时期名士、政治家，竹林七贤之一。大将军司马师执政时，山涛被举为秀才，累迁尚书吏部郎。西晋建立后，升任大鸿胪。

历任侍中、吏部尚书、太子少傅、左仆射等职，封新沓伯。他每选用官吏，皆先秉承晋武帝意旨，且亲作评论，时人称之为“山公启事”。

(9)山公是什么动物扩展阅读：

太康四年（283年），山涛去世，终年七十九岁。司马炎下诏赐棺木朝服各一具、衣一套、钱五十万、布百匹，以供丧事之用，策命追赠司徒的蜡印紫绶、侍中的貂蝉及新沓伯的蜡印青朱绶，以太牢礼仪祭祀，赐谥号“康”。

山涛将要下葬时，司马炎又赐钱四十万、布百匹。司徒左长史范晷等上奏说：“山涛旧宅第仅有屋十间，但子孙众多，容纳不下。”司马炎于是为山涛家建了住宅。

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J. "山公"是什么意思

"山公"的意思是：晋山涛的别称，晋山简，时人亦称山公。