婴儿多久可以吃动物油

‘壹’ 婴儿宝宝几个月能开始吃食用油吃什么油好

都知道，高油食物摄入过多会导致高脂血症、脂肪肝、动脉硬化、肥胖等疾病。

为追求健康和美丽，要求人们严格控制着饮食中油脂的摄入量。油脂被推上了风口浪尖，成为了健康的头号隐形杀手。

但是，实际上适当的油脂摄入并非对身体健康没有好处。

尤其是对于正处在生长发育期的宝宝们，适量的油脂摄入更是智力发育、视力发育和体格发育必不可少的。

总而言之，油脂并没有大家想象中的那么可怕，适量摄入还有利于宝宝的生长发育！

‘贰’ 多大月龄的宝宝能添加食用油选择动物油还是植物油

油脂是人们日常饮食结构中的重要组成部分，像妈妈的母乳、配方牛奶都含有一定量的油脂。

油脂一方面为我们日常生活提供所需的热量，另一方面也促进人体大脑的发育，所以适当给宝宝添加食用油有利于宝宝身体的成长发育！

1）食用油虽然对身体具备一定的营养价值，但也不是越多越好

2）天然食物中的油脂更容易被身体转化、吸收，日常中要注重宝宝的饮食搭配

3）刚开始给宝宝添加食用油，可是尝试在宝宝米粉中少量添加1~2滴

4）宝宝初次添加食用油后，应该有三天左右的观察期，看宝宝是否有过敏现象

‘叁’ 多大的宝宝可以开始吃猪油吃猪油有哪些好处

人们近年来远离猪油，主要是因为猪油充满了饱和脂肪酸，这易于增加胆固醇，增加了心血管疾病的风险。这是对的，猪油含有约40％的饱和脂肪。但是，请注意猪油，也含有约50％至60％的单级纤维化，更不饱和脂肪10％。单一不饱和脂肪酸是健康的脂肪，这对心血管和脑血管，皮肤和激素分泌有益。多饱和脂肪，也称为脂肪酸，只能通过摄入量补充，猪油中的亚油酸含量仍然相对较高。猪油中饱和脂肪和单蛋白脂肪的比例往往是相等的，并且不仅仅是吃猪油以增加胆固醇。一种味道不包括羊肉，不可能吃猪油。

13〜24个月大宝宝每日推荐摄入5〜15克油（普通勺0.5〜1.5勺）2〜3岁的婴儿推荐10〜20克油（1〜2种普通勺子）4〜5岁宝宝每日美容20〜25克油（2〜2.5勺勺子）请注意，油的每日摄入量含有来自小吃，坚果和其他食物的孩子的量。脾脏和胃爱便秘，猪油饮食为帮助

中国人有很长一段时间，《本草纲目》记录猪油，“甘，略带寒冷，无毒，寿命，通彤，除了五色调，头发；破碎结，结合血液；血液，润湿肺部。”，还包括超过30个平方根。猪油是甜蜜的，可以滋养五个内脏，特别是对于脾胃和肺部，可以制造脾胃，并帮助消化开胃菜。与此同时，猪油是绒面革，进入肠道，可以“润滑”肠道，可以帮助肠道运动。因此，有脾脏和胃的婴儿是弱的，宝宝可能希望吃，每天，吃三个左右的套接，最好的东西不是贪婪。

‘肆’ 婴儿什么时候可以开始吃核桃油

妈妈们对婴儿的食物抱有谨慎小心的态度其实是有必要的。毕竟婴儿的各个方面都需要小心呵护，特别是吃这方面。很多的妈妈们想让婴儿吃核桃油，那么，婴儿核桃油什么时候吃比较好呢？
核桃补脑很多人都知道，核桃油也对婴儿的智力发展有促进作用。一般来说，婴儿六个月之后开始补充辅食就可以开始吃核桃油了。核桃油富含亚麻酸、磷脂、多酚等物质，可以促进智力发育、改善视力、增强免疫力等，是一种更适合婴儿食用的食用油。
核桃油最好在早上吃。核桃油脂肪含量很高，并且营养丰富，口感清淡。核桃油富含维生素A和维生素D等天然营养成分，有助于婴儿润肠通便，核桃油非常适合宝宝食用。
核桃油不适合高温烹饪，建议在给婴儿弄凉菜时使用核桃油。妈妈们要注意婴儿核桃油的摄入量。一岁前，每天的油量达到半勺至一勺。婴儿一岁后，妈妈们应该适当添加油，每天吃大约两勺。妈妈们不能只给婴儿吃核桃油，应该经常给婴儿换油吃。但是婴儿还小的时候，妈妈们暂时不应该给婴儿喂动物油，这不利于消化。

‘伍’ 为什么婴幼儿不宜多吃动物油

一、动物油含有胆固醇；二、动物油基本为饱和脂肪酸，婴幼儿食用动物油难以消化，建议使用植物油。

宝宝辅食油要满足以下几点：

一、不含胆固醇；

二、易消化，不饱和脂肪酸要高；

三、要能促进宝宝发育；

综合以上几点，婴幼儿辅食油，最好食用油是——茶油。

茶油，分子结构小，容易被吸收；茶油不含胆固醇；不饱和脂肪酸高达90%,为食用油之首；茶油还油酸与亚油酸，并以合成HDA的黄金比例存在，能促进宝宝智力发育；茶油能润肠通便，在民间，要是有宝宝便秘了，就给他喂食茶油，也是民间的一道偏方。

注：茶油，一定要选正规厂家低温压榨的纯茶油。不能选调和油或浸出油。

‘陆’ 婴幼儿可以吃动物油吗

现在还太早了,在晚点可以少吃点.不要天天吃,隔几天吃一点.大人吃动物油都不好的

‘柒’ 一岁的宝宝能吃猪油吗

猪油是一种比较常见的食用油，它含有极高的营养成分，但也含有大量的脂肪，热量以及可胆固醇。所以对于一岁的宝宝来说，不要给宝宝吃太多的猪油，否则很有可能会导致宝宝出现脂肪肝，高血脂的情况，但少量的给宝宝吃一些猪油是没有关系的。

猪油，是使用猪腹部脂肪提炼出来的一种食用油，尤其在皖北地区，吃猪油的情况非常常见。而且从中医角度出发，猪油不但含有极高的营养价值，而且还可以起到化痰去湿，清热止咳的效果。但是对于家里有一岁宝宝的家庭来说，他们在给宝宝吃猪油之前，就想知道一岁宝宝吃猪油的坏处都有哪些?小编就来简单的介绍一下，一岁宝宝吃猪油的好处和坏处。

一，坏处：一岁的宝宝由于胃肠功能并不完善，而且猪油含有大量的脂肪和胆固醇，因此，如果给一岁的宝宝吃了太多的猪油，或者长时间给宝宝吃猪油，那么就有可能导致宝宝的脂肪和胆固醇增加。从而造成宝宝出现胆固醇偏高，以及高血脂的情况。还有就是，由于宝宝的胃肠功能发育不完善，因此有一部分宝宝在吃了猪油以后，会出现呕吐，腹泻等不良反应。这些不良反应如果比较严重，对宝宝也具有一定的致命性。因此家长不要给一岁的宝宝吃太多的猪油。

二，好处。猪油并不是一无是处，相反，它对于一岁宝宝来说，也有一定的好处。猪油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效的促进宝宝胃肠发育。而且含有大量的钙质，因为很多宝宝在一岁的时候，都会出现缺钙的情况，因此给宝宝吃一些猪油，也有利于宝宝补钙。还有就是猪油具有清热止咳的效果，所以一岁左右的婴幼儿，在咳嗽并不严重的情况下，家长可以通过给孩子吃一些猪油来缓解。但正如上文所说，猪油对于一岁的宝宝也有一定的坏处，所以不要给宝宝吃太多。

以上是针对于“一岁宝宝吃猪油的坏处”的介绍。通过上文介绍可以看出，猪油对于成年人都没有什么不良影响，但是一岁宝宝由于年龄比较小，而且身体抵抗力比较差，而猪油中又含有大量的脂肪和热量以及胆固醇，所以对于一岁宝宝的家长来说，最好不要给孩子吃太多的猪油。

‘捌’ 婴幼儿能不能吃动物油

婴幼儿长期食用过多的动物脂肪，会影响钙的吸收，并可造成成年后血脂与血中胆固醇不正常，导致心血管疾病。

脂肪是人体的重要组成部分，它是提供机体热能最主要的来源。对婴儿来说，脂肪可提供35%左右的热量，同时，脂肪还是脂溶性维生素的介质，如维生素A、D、E、K均溶于脂肪。因此，脂肪有促进这些维生素的吸收、利用的功能。

脂肪可分为油与脂两大类，凡是在室温(20℃)呈液体状称为油，如豆油、菜子油、麻油等；呈固体状的称为脂，如羊油、猪油等。无论是油或脂，均由脂肪酸和甘油组成。植物油所含的脂肪酸多是不饱和脂肪酸，这是人体不能合成的必需脂肪酸，而动物性脂肪所含的脂肪酸，多数是饱和脂肪酸。

营养专家认为，植物性脂肪中，所含的不饱和脂肪酸是婴幼儿神经发育、髓鞘形成所必需的物质。食物中不饱和脂肪酸供给不足，既可影响神经发育，也会导致婴幼儿体重下降，婴幼儿脂肪的摄入量，对质的要求比对量的要求更高。因此，在哺喂婴幼儿时，不宜多吃动物油，应以植物油为宜。

‘玖’ 宝宝多大可以吃黄油

6月龄内的宝宝

以母乳为食物来源，只要奶量足够，就可以从中获取足够的“油”（脂肪），不需要额外添加油。

7~12月龄的宝宝

如果宝宝每天的饮食能够保证：

600ml~800ml的奶量；保证摄入足量的动物性食物，逐渐达到每天1个蛋黄或鸡蛋（如果蛋黄适应良好，可逐渐尝试蛋白）和50g肉禽鱼。

那么，就不需要特意在辅食中加油。

如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5~10g油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。清淡饮食确实很重要，但是这种做法也太矫枉过正了。虽然油中有99%是脂肪，但“油脂的正常摄入”对于宝宝的成长发育是非常有必要的。

《中国居民膳食指南》指出，辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。

除此之外，脂肪还能促进维生素A、D、E、K的吸收和运输，让食物的味道更好，这也是为什么胡萝卜要用油炒一下再吃。

美国儿科学会（AAP）也指出，胆固醇和其他一些脂肪对孩子的正常生长发育（包括大脑和神经系统）非常重要。对婴幼儿来说，这类物质是不应该被禁食的。

2.宝宝多大可以吃油？吃多少？

对于不同年龄段的孩子，油的摄入量标准也不同。

《中国居民膳食指南（2016）》推荐：0-6个月的宝宝：以母乳为食物来源，只要奶量足够，就可以从中获取足够的脂肪，不需要添加食用油。

7-12个月的宝宝：如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5~10g油脂。（家中瓷勺一勺的量，大约就是10g）

2-3 岁的宝宝每日建议摄入15～20 g油（两勺）。

4-5 岁的宝宝每日建议摄入20～25 g油（两勺半）。

脂肪也分好坏，因此食用油中所含各种脂肪酸的比例，决定了油是否健康。脂肪酸分为：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸分为：单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸。

好的脂肪是指不饱和脂肪。其中有2种不饱和脂肪酸Ω-3和Ω-6，又被称为必需脂肪酸，是人体不能合成的，必须由膳食提供。妈妈们熟知的DHA就是omega-3的其中一种。 而饱和脂肪主要存在于猪油、黄油、牛油等动物油，以及日常饮食中的肉蛋奶等食物中。较大的儿童、青少年和成年人摄入的饱和脂肪不宜过高，否则会引起胆固醇升高，不过2岁前的宝宝也需要适量的饱和脂肪酸。

①饱和脂肪酸的占比较少，则油更健康

食用油一般可分为植物油和动物油。动物油中富含饱和脂肪酸，不宜过量摄入。植物油（棕榈油除外）中不饱和脂肪酸含量更高，且富含维生素E，更有益于健康。

像菜籽油、核桃油、亚麻籽油、红花籽油、葵花籽油、杏仁油是饱和脂肪酸含量最低的。而日常经常用到橄榄油、大豆油、玉米油含量也比较低。

②看Ω-6 / Ω-3脂肪酸的含量

有营养学家建议，应该选用那些Ω-6/Ω-3比例相对较低的油，比如菜籽油和亚麻籽油。

但这个标准有些争议，因为油中Ω-6和Ω-3的比例，并不是孩子每日最终摄入的比例。

③看烟点

烟点这个标准只适用于煎炸炒菜的油，如果凉拌就不用考虑这一点。油超过烟点后，会产生有害烟雾，所以应该选用烟点较高的油。

常见的如核桃油，冷榨橄榄油，亚麻籽油等，因为烟点低，更适合凉拌。

④不要选小作坊的食用油

一是小作坊无法保证生产卫生条件，二是土法压榨无法很好处理黄曲霉素。土法压榨的植物油，已经爆出很多黄曲霉素超标的新闻。

‘拾’ 宝宝几个月可以吃盐和油

一般情况下是六个月