A. 植物油和动物油有什么区别
动物油和植物油很重要的一个区别,是脂肪酸成分。经过提炼的油脂,不管是动物油还是植物油,其中99.9%的成分都是脂肪酸,其中既有饱和脂肪酸,也有不饱和脂肪酸。
相对来说,动物油脂中含有较多饱和脂肪,而不饱和脂肪酸较少。饱和脂肪的熔点更高,这使得在常温下动物油(比如猪油、牛油)更多是固体。而植物油不饱和脂肪含量更多,常温下通常为液体。一般来说,不饱和脂肪酸对人体有更多益处,所以,通常植物油比动物油更健康。
请等待后续文章:1:1:1,就是好油吗?
但这一点的区别并不绝对,动物油里也有相对比较健康的油。比如,鸡油的不饱和脂肪酸含量高于猪油和牛油,常温下已经是半液半固。而鱼油(尤其是深海鱼油)里不饱和脂肪酸的含量更高,常温下呈现为液体,是绝大多数营养学家力推的健康好油。
请等待后续文章:深海鱼油胶囊,有必要吃吗?
你也许曾听过这样的说法:“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的”,说的就是动物脂肪营养价值上的区别。
而植物油中也有相对不那么健康的。比如椰子油和棕榈油,就是以饱和脂肪为主,常温下呈现为固体。固体油脂对健康不那么友好,但更容易运输,成本较低,长时间高温下也更稳定,所以连锁洋快餐煎炸用的油脂多是棕榈油。而饼干糕点类,很多使用的也是棕榈油,当然包装上写的是“植物油”。这样写也没错,棕榈的确也是植物。
但动物油和植物油,最大的区别还不在于脂肪酸构成的不同。它们之间最大的区别,在于胆固醇。
动物油脂一定含有胆固醇。植物油脂一定不含有胆固醇。
关于胆固醇的更多健康信息,也请大家等待后续文章。这里只说为什么是这样。
这是因为,胆固醇不仅属于脂类,同时也是动物细胞膜上的组成成分。动物油脂是存在于动物细胞里的,只要这种油脂来自于动物,不管是猪油、鸡油还是深海鱼油,全都含有胆固醇;不管是牛肉、牛奶还是鸡蛋、虾米,其中一定也都含有胆固醇,区别只是含量多一些还是少一些。
而植物细胞不含有胆固醇。植物细胞的细胞膜上,含有的是一种与胆固醇类似的成分:植物固醇。植物固醇与胆固醇结构类似,可以少量被人体吸收,不能被人体利用,但因为结构与胆固醇类似,可以竞争性抑制胆固醇的作用,对人体有保护作用。
我们如果看各种市售植物油的营养成分表,大部分会注明“胆固醇含量:0mg”,有
B. 动物油指的哪些特性使得其在焙烤食品中广泛应用
动物油脂包括猪、牛、羊脂等,与一般植物油脂相比,有不可替代的特有的香味,大量用于食品加工业如油炸方便面、焙烤食品中广泛应用。
C. 食用油都有哪些
从食用油的来源讲,可分为陆地动物油、海洋动物油、植物油、乳脂和微生物油等。
简单地说可以分为动物油和植物油。
动物油如:猪油、牛油、羊油、鸡油、鸭油,鲸油、深海鱼油等。
植物油有:大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、棉籽油、油茶籽油、核桃油、苹果油、橄榄油等。
D. 一般会推荐哪些种类的食用油
一:棉籽油: 棉籽油是以棉籽制浸的油,可用于烹调食用,亦可用于工业生产作原料。
二: 大豆油: 大豆油取自大豆种子,大豆油是世界上产量最多的油脂。 大豆毛油的颜色因大豆种皮及大豆的品种不同而异。一般为淡黄、略绿、深褐色等。精炼过的大豆油为淡黄色。 大豆油中含有大量的亚油酸。亚油酸是人体必需的脂肪酸,具有重要的生理功能。幼儿缺乏亚油酸,皮肤变得干燥,鳞屑增厚,发育生长迟缓;老年人缺乏亚油酸,会引起白内障及 心脑血管病变。 大豆毛油有腥味,精炼后可去除,但储藏过程中有回味倾向。豆腥味由于含亚麻酸、异亚油酸所引起,用选择氢化的方法将亚麻酸含量降至最小,同时避免异亚油酸的生成,则可基 本消除大豆油的”回味”现象。
三:菜籽油: 菜籽油是以油菜籽经过制浸而成的油,又称“菜油”, 是我国食用油品种之一。 菜籽油呈深黄略带绿色,具有令人不愉快的气味和辣味.一般需经碱、脱色、脱臭等处理方可食用。菜籽油的粘度大,皂化值在半干性油中为最小、芥酸含量高,以此可以来鉴别菜籽油。 菜籽油具有一定的经济价值,作为食用油,它的消化利用率可达99%。除此之外,工业上还可以作为润滑油、卒火用油、金属防腐剂以及轻化工业的重要原料。
四: 椰子油: 椰子油得自椰子肉(干),为白色或淡黄色脂肪。椰子肉(干)含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。我国的主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。 由于椰子油中含饱和脂肪酸高达90%以上,同时可挥发性的脂肪酸含量力15%-20%(其中水溶性脂肪酸占2%),因此椰子油具有如下特点: 1.在乙醇中有一定的溶解度。一份椰子油可溶解于两份乙醇(95%)中。 2.室温下呈凝固状态。 3.比较容易酸败,因为椰子油中含有相当数量的低级脂肪酸。 4.椰子油的平均分子量较小。 5.椰子油的碘值小,皂化值较大。椰子油在其它油品中的百分含量-般可用混合油的皂化值计算出来。 6.椰子油中不皂化物的含量约0.3%,其中三分之二是固醇,还有生育酚及角鲨烯。 椰子油是良好的食用油脂,也是人造奶油的上等原料。椰子油中类脂物的含量很少。椰子油是香皂皂基的主要配方之-,它的中等长度碳链的脂肪酸含量是制造航海用皂的主要原料。
五:调和油: 调和油又称高合油。 它是根据使用需要,将两种以上经精炼的油脂(香味油除外)按比例调配制成的食用油。调和油澄清、透明,可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油。 调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料,还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。其加工过程是:根据需要选择上述两种以上精炼过的油酯,再经脱酸、脱色、脱臭、调合成为调和油。调和油的保质期一般为12个月。
E. 动物油有哪些
动物油以猪油为代表,含饱和脂肪酸和胆固醇较多。过多食用易引起高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外,对人体不利。但动物油味道较香,具有促进脂溶性维生素A、D、E、K等的吸收作用。另外,动物油中的胆固醇还是人体组织细胞的重要成分,是合成胆汁和某些激素的重要原料。
植物油含有大量的不饱和脂肪酸,被人体吸收后,会刺激肝脏产生较多的高密度脂蛋白。这种脂蛋白就像血管内的“清道夫”,不停地把附着在血管壁上多余的胆固醇清除到体外,防止它们在血管里“捣乱”,对预防动脉硬化、高血压、心脑血管疾病非常重要。
国内外不少学者都对偏食动物油或植物油的害处作过研究。一般认为,偏食动物油,易患高脂血症、动脉硬化、冠心病、脑血管意外等。而偏食植物油,据美国生化学家肯尼思??卡罗尔博士认为,植物油中的不饱和脂肪酸虽不是致癌物质,但它有助于癌细胞的生长。动物实验显示,偏食不饱和脂肪酸的一组,较动、植物油都吃的一组,患结肠癌和乳腺癌的比例要大得多。所以,从营养保健角度来讲,还是动、植物油混合吃为好。以植物油为主,辅以动物油,两者比例为2∶1较理想。
F. 动物油有哪些可以炒菜吃的
中国人习惯将猪油称为荤油或大油。
它是从猪肉脂肪中提炼而出,初始状态为浅黄色半透明液体食用油,冷却后,在常温下凝固为白色或浅黄色固体,呈膏状。
如何熬出雪白细腻的猪油?
1、选用优质猪板油,切成两三厘米见方的小块,清洗干净。
2、放入炒锅中,加入冷水淹过肉块,大火将水煮开,转小火慢熬30分钟左右。(加水是为了防止肉块突然受热而变焦。这样熬出的猪油冷却后更白更香。水开后一定要转最小火慢慢熬,直至水分逐渐蒸发,油慢慢变多。)
3、整个过程不用盖盖子,只在开始油少时略加翻动几次,避免受热不均匀。待猪板油熬成金黄色的小粒,锅内油呈淡淡的黄颜色,即可关火。
4、最后用漏勺捞出油渣,油彻底冷却后倒入容器中密封冷藏保存(注意不要把锅底的碎渣倒入),若一时吃不完,也可以分袋冷冻。
储存窍门:
1.炼油时可放几粒茴香,盛油时放一片萝卜或几颗黄豆,油中加一点白糖、食盐或豆油,可久存无怪味。
2.猪油熬好后,趁其未凝结时,加进一点白糖或食盐,搅拌后密封,可久存而不变质。
其他妙用:
1.蒸馒头的发面里揉进一小块猪油,蒸出来的馒头膨松、洁白、香甜可口。
2.煮陈米时,加点猪油和少许盐,煮出来的饭松软、可口。
3.铁锅洗净擦干,再涂点动物油抹匀,可防止生锈。
禁忌与相克:
猪油不宜用于凉拌和炸食。猪油不可与梅子同时食用。
羊油
是山羊或绵羊的脂肪油,多由熬煮羊的内脏和皮下脂肪组织而得,呈白色或微黄色蜡状固体。
运用:
可做花卷或用于面食。
在羊板油中加辣椒酱炼制而成的羊油,可配在羊肉汤、面、炖肉,及火锅中,增香提味,辣而不呛。就像猪油拌饭中的猪油,西方人抹面包用的牛油一样。
鱼油
挪威三文鱼:肉质呈橙红色与白色条纹相间,新鲜的三文鱼肉有天然的油脂覆盖,表面光滑有弹性。
蓝鳍金枪鱼:油脂丰富,肉质细腻,脂肪交织的位置,还有点像软骨组织一样,筋道韧脆又绵密腴滑。其铁质和DHA含量丰富。
日本长崎黄狮鱼:冬季的黄狮鱼产卵前脂肪含量较高,非常美味。
挑选窍门:
1、新鲜的鱼肉有光泽,无异味,用手按压会迅速复原,很饱满,富有弹性。
2、油梨媲美金枪鱼。将熟油梨切块,加些酱油,口感和金枪鱼肉非常接近。
3、民称黄狮鱼为“狗待哭”。民间传有一典故,说狗见主人买回一条黄狮鱼,甚喜,开饭时趴在饭桌下等吃鱼骨头。饭吃完了,狗连一块鱼骨头也没吃到,哭了。黄狮鱼的骨头是软的,很香,主人连骨头也吃光了。
G. 食用油有哪些分类
食用油可以分为食用植物油、食用动物油和调和油。
常用的有植物油有花生油、豆油、芝麻油、菜籽油、棉籽油等,另外还有葵花子油、玉米胚芽油等新品种。
常用的动物油有猪油、牛油等。
调和油是由两种或两种以上的食用油经科学调配而成的高级食用油。市场上常见的调和油,一种是根据营养要求,将饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸按一定比例调配而成的。这种调和油大多采用菜籽油、大豆油、芝麻油、玉米胚芽油、红花籽油、亚麻籽油等植物油调配。另一种调和油是根据风味调配而成,将香味浓郁的花生油、芝麻油与精炼的菜籽油、大豆油等调和而成,适合讲究菜肴风味的消费者食用。
H. 动物油是指什么动物
动物的脂肪。如猪油、羊油等。
动物油就是动物脂肪,动物油以猪油为代表,含饱和脂肪酸和胆固醇较多。过多食用易引起高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外,对人体不利。但动物油味道较香,具有促进脂溶性维生素A、D、E、K等的吸收作用。另外,动物油中的胆固醇还是人体组织细胞的重要成分,是合成胆汁和某些激素的重要原料。
动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油,较适于缺乏维生素A的人和少年儿童
I. 什么是动物油
动物油就是动物脂肪,动物油以猪油为代表,含饱和脂肪酸和胆固醇较多。过多食用易
引起高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外,对人体不
利。但动物油味道较香,具有促进脂溶性维生素A、D、E、K等的吸收
作用。另外,动物油中的胆固醇还是人体组织细胞的重要成分,是合
成胆汁和某些激素的重要原料。
J. 动物油和植物油的食物各有哪些
动物油:猪油,牛油,羊油等
植物油:大豆油,葵花油,玉米油,菜子油,棉清油,棕榈油等