艺术体操运动员为什么长高

‘壹’ 为什么体操运动员的身高都很矮

体操一般要做很多拉伸运动，按理说这会促进身高的生长，但是这要控制在合理的范围内，可我们都知道，体操运动员的训练强度非常大，拉伸量超过的正常生长的度，反而会限制身高的生长。

‘贰’ 为什么人做引体向上运动时会有助于长高

因为引体向上运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。

其它有助长高的运动：

跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳等。

增高的其他方法：

如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

(2)艺术体操运动员为什么长高扩展阅读：

有助于长高的食物：

1、鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

2、牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨喝酸奶，吃奶酪。

参考资料来源：

人民网-如何让孩子长高？专家开的增高运动处方

人民网-孩子长高会有哪些特征 常吃四种食物助增高

‘叁’ 为什么很多体操运动员的个子不高

几乎所有练习体操的运动员身材都很矮，题主说的体操应该是指竞技体操，因为体操是一个大项，不是所有体操运动员个子都很矮，普遍个子矮的是竞技体操。所以一下两点讲的体操，指的都是竞技体操。

1.基因决定，体操运动员基本都在6岁以前开始训练，在运动员选材的时候就会问父母的身高，通过父母身高来计算孩子的身高，所以绝大多数练体操的孩子就遗传因素来说，本身就长不高。

2.饮食原因，体操运动员要求相对力量要强，相对力量是指运动员在同等体重下力量最强，反过来说就是拥有相同力量的情况下，体重越低越好，因此体操运动员的饮食量都很少，特别是大热量的东西，基本不会吃，平时教练也会让他们注意少吃。为了保证训练，体操运动员训练前要吃四分之一个苹果。而且体操的训练顺序也是最奇葩的。其他项目的训练，都是怕体力降低后练习技巧容易动作变形，因此都是技巧练习在前，素质训练放在最后。体操不同，因为运动员吃的太少，怕训练到最后运动员没有体力，所以体操都是先练素质后练技巧。

下面的就是跟竞技体操相关的一些话题了：

1.练到一半长高了怎么办？如果出现意外，运动员长高了，可以转行，比如跳水、蹦床、技巧、艺术体操、健美操。这些项目大多数都归属于体操这个大项，对身高有要求，但是不像竞技体操要求的那么变态。

2.竞技体操，我一直认为是最苦的项目，没有那个项目比竞技体操的运动员更苦的了。6岁就开始训练，一直到退役，没有吃饱的时候，训练结束累的像死狗一样，训练过程中动作不对还会挨打，而且教练打人经验丰富，绝对让你痛到骨头里，还不受伤，不耽误训练。可能很多人会说运动员都挨打，但是竞技体操运动员不同，竞技体操的运动员6岁就开始训练，正是一个学习阶段，理解能力，控制能力都不是太好的时候，最容易出错的时候，在孩子感觉累情绪失控的时候，最有效的方法就是打，也是大多数教练采用的方法。那个运动员被吊起来打过？竞技体操运动几乎都被吊起来打过。别的项目的训练，家长观摩是享受。竞技体操的训练，家长不要观摩，因为外人都看不下去。

这两条跑题了，有时候，真的不希望竞技体操项目的存在，总感觉这个项目违背了竞技体育的精神。

‘肆’ 为啥体操运动员的身高普遍都不高

相对来说，中国的体操运动员整体身高是比世界平均水平也低得，这也是这么多年来中国体操自己摸索出来的规律。短小精悍，更加有利于很多高难度动作的完成，特别是女子项目中，高低杠项目就和身高有着很大的关系。同时，身高的高矮决定了运动员本身的重心高低，因此在许多平衡项目中，对于运动员的技术发挥有很大的影响。

而在世界体操领域，取得集大成就的也不单单是小个子运动员，也同样有着身材高大的运动员。俄罗斯体操女皇霍尔金娜就是个例外，有着1米7个头的她，在多个项目上都有着统治级的优势，开创了一个时代。而男子运动员里，中国体操队的名将张成龙就是个大个子，他灵活的身体以及高难度动作，成为中国体操队的奇兵。

‘伍’ 经常练体操的运动员会对身高产生影响吗

相信有很多熟悉体操运动的小伙伴就会发现，在进行体操运动的时候，有很多的小姐姐都不是特别高，尤其是一些亚洲的小姐姐，但是个顶个的漂亮，这时为什么呢？难道练习体操还会影响小姐姐们长个吗？接下来，本文笔者将进行局的阐述。

综上所述，说体操运动会影响孩子的身高是这样吗，经过上文我们所讨论的这些内容，其实是会影响的，但是这不是决定性的原因，最主要的原因就是，在选取运动员的时候，也是会先进行一次筛选的，这个时候就会筛选运动员父母的身高，如果运动员父母的升高太高的话也是不会被选上的，所以说在这个里面会涉及到一个一传的因素。

‘陆’ 艺术体操运动员为什么长的高

艺体的运动员高主要是因为选材就选高一点漂亮一点的，因为这个项目讲究艺术性嘛，高点自然好看了。
13岁1.61还算可以啦，还有好几年可以长呢。练舞蹈跟身高没有太大关系，但对女孩子绝对有好处，比如说练气质练身材，也不需要刻意减肥了。而且练舞蹈可以让身姿挺拔，看起来个子会高一点啦！

‘柒’ 体操赛场上，为什么许多运动员的身高都不是很高

说起体操运动员，很多人可能会觉得很矮，因为女运动员一般身高1.5米左右，男运动员身高1.6米左右或者1.65米！与欧美体操运动员相比，中国体操运动员的整体身高水平确实相对较低，这是中国体操多年来探索的规律。短小精悍有利于做出各种高难度动作，比如高低杠。身高决定了运动员的重心，对运动员的发挥影响很大。所以矮个子运动员在空中旋转，空气阻力较小，动作更快、更敏捷、更优美。然而，有一个问题。练艺术体操对孩子身高有影响吗？

当然，如果你想避免长大，最重要的是合理摄入热量，这样营养才能平衡。蛋白质、糖、维生素、矿物质、水、纤维素等。所有这些都需要改进。三餐要定期量化，每天要有充足的户外活动，不抽烟不喝酒，有足够的睡眠时间。综上所述，并不是练体操会影响运动员身高，主要原因是基因短。然后不要高强度的伤害孩子的骨骼和关节，最后营养不良，所以只要不要练得太辛苦，正常吸收营养，就不会影响孩子的发育和身高。

‘捌’ 为什么跳艺术体操长不高

其实并非是艺术体操的问题，相信所有练武术、体操、跳水等相似运动项目的人都会遇到这样的问题。
主要原因一是从小就要压韧带，而压韧带对人的身高发育是有一定影响的，另一个原因是比较大的运动量，大运动量导致体力的长期达到极限甚至透支，这对小孩子的发育尤其是女生的青春期发育也是有很大影响的。所以体操跳水之类的运动员，特别是女运动员大多都长的不是特别高。还有一个部分就是，这些运动需要的翻腾本身就对身高要求比较严，太高的人做起动作来比较吃力，因此在教练选拔好苗子的时候都会看运动员的父母是不是很高，不会收可能长得太高的孩子。而在发育期发育很快的运动员也通常会因为身高或者体重的问题，出不了很好的成绩，在少年组到成人组的过度中就失去了达到运动生涯顶峰的机会。