骑自行车怎么变成艺术

① 自行车怎么骑

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正确的姿势：
骑自行车应当首先保持一个正确的姿势，这样才不至于因为长期骑行导致，生理结构受损。正确的骑自行车的姿势应当是上体前倾，躯干向上躬起，头部稍向前伸。双手有力地握住车把，两臂自然弯曲，支撑住上体。臀部稳定地坐在车座上。两腿作100-170度左右的蹬踏循环，通过脚部把力量传到脚踏板，动作要顺滑有力。


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​就自身条件调整好自行车的结构
车架的高低由腿长决定，长度由臂长加躯干长度决定。车座的高度可按以下方法决定：稳定地坐在车座上，当脚蹬在最低点时用脚后跟踩住，此时腿应刚好伸直，既不弯曲也不蹦直。车座前后和俯仰角的调整由整个身体结构决定，以舒适为准。调整好的车座应使你骑在车上，当曲柄与地面平行时膝关节与脚踏应在一条铅垂线上，在蹬踏最低点时腿部应稍有弯曲。

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学会正确的蹬踏技术：蹬踏时蹬踏脚的用力方向应尽量与脚踏板运动圆周的切线方向一致，在进入蹬踏的时候应逐渐加力，在曲柄与地面平行时力量加到最大，再向下时力量逐渐减小。通过最低点后脚腕和腿部开始放松，并且顺滑放松地到达最高点，再进入用力阶段。整个循环中两腿不要左右晃动，保持在同一垂直面上。长途旅行时应尝试用脚的不同部位蹬踏，并掌握好节奏，以使肌肉得到一定程度的放松。不要用你承受不了的高齿轮比骑行，也不要频繁地变换齿轮比。

② 自行车算不算一门身边的艺术

那要看你怎么认为了，自行车本身不是艺术，只不过是个代步工具而已，但设计自行车功能的设计师，他能设计出有独特功能而且又美观实用的车子，那还真是门艺术，或者是某人可以把自行车骑得出神入化，这也是门艺术吧，呵呵

③ 骑自行车的乐趣的作文。

骑自行车的乐趣
我很喜欢起自行车!因为它既可以锻炼身体,也可以使心情放松!所以我爱骑自行车.
记得,我是在第七中学学骑自行车的,一开始,我心里可害怕了!我想:自行车好学吗?是不是一学就会?会不会摔个四脚朝天呢?就这样,我带着一些恐惧的心理学了起来!爸爸说:"你的身子要稳一些!不要乱动,我在后面扶着车尾,你来骑,试一试!来吧!就这样,我开始骑了!骑了一会儿,我并没有摔,于是爸爸就夸了我一两句:"你骑的还不错呢!但还得继续努力!再来!"可是,这边爸爸的话音还没落,我就摔了一个大跟头,哎呦!真疼呀!此时此刻我的心情是:"我在也不学什么破自行车了,瞧!把我摔成什么样了!这简直就是害人的玩意嘛!"这时,爸爸看出了我的心思,并鼓励我说:"做人要知难而进!哪能知难而退呢?"是呀!哪能知难而退?我决定再试一次,这次,爸爸扶着我的身子和腰!这样!我心里就有点安全感了!不知不觉中,爸爸把手松开了,我自己骑了好几圈!然后我对爸爸说:"我学会了!"可是却每人理我!我刹车,扭头一看!原来爸爸并没有扶着我!我学会骑自行车喽!太好了!我终于学会了!这件事后,让我明白了一个道理:不经历风雨是不会见彩虹的!
快乐无处不在,在生活中;在学习中!到处都是!我的快乐就是骑自行车!这就是我的快乐!

以前我写的文章，有点少呀~

④ 怎样才能提高自己的演讲与口才能力

一、多看
第一， 多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。
二、多听
演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。
一是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。
二是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。
三是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。
三多问
演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。
柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
四、多写
一是多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹
二是多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。
五、多思
孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。”
言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。这是多思的要求之一。
多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。
六、多学
1、多学知识。
英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联的伟大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人知道得越多，他就越有力量。””所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。
“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”要想给别人一杯水，自己就应有一桶水，半桶水都不行。那些学识浅薄，胸无点墨、孤陋寡闻，不学无术的人，是根本说不上有口才的；说起话来，不是信口雌黄，就是洋相百出、错误连篇。
2、多学演讲技巧
一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
七 多记
1、记住一百句名人名言、哲理格言。
诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。
2、记住一百首诗词歌赋。
演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。
3、记住一百个古今中外动人的故事情节。
演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。
4、记住一百个幽默风趣的笑话。
在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。

八 多练
演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。
总之，我觉得在大学中我们的首要任务是将学习搞好，这样以后找工作时底气才会足，而在其他的空余时间内，我们可以选择怎样锻炼我们的能力，学会怎样在这个社会中生存，学会如何将自己的生活变得更加顺利，其中有很多很多的东西值得我们一一去摸索，去学习。人的生活总会有规律，当我们慢慢的掌握了这些规律时，生活就会变得美好而充实。 相信在这样的努力下，我们在大学路上一定会走得更加美好更加顺利。

⑤ 自行车怎么骑怎么掌握平衡感练了好几个小时实在不会骑咋办

骑自行车掌握平衡感的技巧：
一、他人协助来寻找平衡。
找身边会骑自行车的亲戚或朋友来教自己会更容易把握到平衡，骑的时候让对方在后面帮忙扶住车子，慢慢地跟着向前，哪怕自己骑的速度已经较快也先不要放手，如此练习多遍来掌握平衡感，练习熟悉了之后可以在车架上绑长的竹竿来代替人手扶着。

二、找出平衡点。
找一个可以用中等速度骑个100公尺的平坦地面，加速到可以不用踩踏滑行50公尺，站在踏板上，确认前后踏板放在水平位置，试着让屁股只浮在座垫上方约一吋，同时间双腿是弯曲的，接下来将屁股向后方移动并弯曲手臂，上半身向车架趴下，可以用大腿内侧稍为夹住坐垫，注意视线保持向前，不要看自己的手或是前轮。

三、尝试平衡下坡。
放松地骑行，当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时，轻轻抓住手把，肘部和膝盖弯曲，哪样感觉都很轻松自在，找一些稍微倾斜的地面上更是好的练习场地，下坡时注意稍微刹车控制车子速度避免摔倒。

⑥ 如何提高演讲水平

提高演讲水平要多问、多写、积累知识素材、积极模仿。

1、多问

演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。

一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。

2、多写

多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。

同时也要多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。

3、积累知识素材

巧妇难为无米之炊，知识素材的积累是演讲能力的基础，假如对一件事或某个领域根本就不了解，还如何去高谈阔论。积累知识素材可以是日常生活中习惯性的积累：扩宽兴趣面，多看书看新闻；也可以是临时性的积累，比如对某个活动某个话题的特意性准备。

4、积极模仿

恰当地模仿是最好的学习方式，特别是语言。多看一些名人的演讲，讲座，试着进行语调语气神态等的模仿，慢慢也就会有自己的风格。

想要提高演讲水平可以到新励成，新励成拥有一批专业优秀的导师，全程采用小班面授，教学水平全国统一，让学员学习起来轻松安心。

⑦ 学骑自行车是艺术吗，可以做艺术作文写吗

我第一次骑单车
要说起我人生中的第一次实在太多了，.像天上的繁星一样,数也数不完.不过,唯独有一个第一次,总是让我记忆犹新.每每想起,我都会情不自禁地笑起来.
去年的寒假,我的老舅舅送给我一辆崭新的自行车,我顿时高兴得一蹦三尺高,因为我很久以前，就想拥有一部属于自己的自行车了,现在有了,我能不高兴吗？
我接过自行车，小心地扶着它来到家门前。我家门前有好大一片空地,这片空地可是学习骑车的最后场地。我大声叫来了爷爷，要爷爷教我学习。
练习开始了,开始爷爷教我先坐上去.然后他一边扶着把手,一边扶着坐骑,我就试着用脚踩.可是,车轮头却像一个调皮的小孩子,它总是不听我的使唤,它一会自动向左,一会自动向右,害得我差点摔了下来。几个重复动作过后，爷爷已经满头大汗，走不动了。妈妈见我这样子,就告诉我先学溜车, 溜车就是两只手扶住把手，一只脚踩踏脚，另一只脚缩起前进。然后妈妈还做了几遍示范。接着我就照妈妈的动作学溜车,嘿，还行！至少没有刚才累人了，一遍、两遍，慢慢地,我很快学会了溜车。可我总是不敢上车,这时,爸爸回来了,它见我学会了溜车,就带着神秘的微笑说：“能自己溜车了，骑起来就容易了呀。”听爸爸一说，我的劲头来了，硬要爸爸扶着我骑上单车。爸爸走近我，将我扶上车, 一边扶车，一边告诉我：要眼望前方，双脚用力踩。我照爸爸说的做着.速度慢慢加快，等我回头一看,爸爸不见了,我心里一阵慌张,不好，一棵树正等着我撞上去,我得大叫一声, 想拼命调转车头,可惜已经来不及,单车和大树来了一个热烈的亲吻,而我,则是躺在地上.爸爸站在一旁，还笑呢，我正要责怪他，他却说，不摔跤是学不会的呢。还好，我没伤着，“今天一定要学会的念头”促使我从地上爬起来，继续刚才的练习，跌倒了又爬起来，这样经过大半个下午的训练，我终于学会了起自行车，我好高兴。我高兴得忘了自己的疲劳和伤痛。
这就是我的第一次学骑自行车。这个第一次我的收获太多了, 首先我收获了，如果你想做好一件事,首先要不怕吃苦，有毅力,这样才会有果实，其次我收获了家人对我的疼爱。我好幸福啊！

⑧ 学骑自行车是艺术吗可以做艺术作文写吗

有人说幸福是一泓泉水，会让口渴的人露出最美的笑容；有人说幸福是一轮太阳，会让寒冷的人感受到爱的温暖；有人说幸福是一个面包，会让饥饿的人充满活力……而我却认为幸福是一股风，会让我们感到和煦与舒心。
在生活中每一句关心的话、每一个微不足道的动作都是幸福的影子，或许有人会说这只是一句或一个简简单单的问候而已，但是就在这一句句简单的问候中，包含着巨大的幸福，这样的幸福往往是在一件件小事中体现出来。
记得小时候，我倒洗脸水，因为将水倒进了正在燃烧的灶台中，刚倒进去的水一下子喷了出来，刚好喷在我的小腿上，喷出来的水使我顿时疼痛难忍，并且大声叫妈妈，妈妈闻声赶来，看见烧伤的我，将我抱回床上，然后急忙去请医生给我看病。医生给我输上点滴，在我烧伤的地方涂上药膏。妈妈看见躺在床上的我心疼的问：“疼吗？”我说：“比刚才好多了。”妈妈一直守在我的旁边，和我说话，希望可以分散我的注意力，减少我的痛苦。在那一天，妈妈一直陪在我的身边，并且不时问问我：“还疼吗？”看着妈妈那关心的眼神，我感到一股暖流涌入我的心田。顿时，我鼻子一酸，流出了幸福的泪水，第一次感到无比的幸福，我特别的开心。
从那件事中我明白了幸福其实就在一点一滴的小事中，只是我们平时从未肯留意它、在乎它，任它与我们擦肩而过。
幸福是无处不在的，只要我们愿意去发现它、去留意它、去感受它，幸福就会永驻在我们心中，让我们感到最美的心灵家园——“幸福”。

⑨ 自行车运动算不算艺术

我骑自行车这么多年没和艺术搭上边，如果是极限运动的话你可以从BMX说起，是一种追求技巧的艺术吧，如果追求狂野的话应该算是DH吧，你要想骑车从山上各种小路以50KM以上的速度冲下来是什么感觉，如果说传统的文艺可以从公路车说起，比如说说环法之类的，百年环法，也算历史悠久，世界文明了，自行车制作工艺的话粗略的可以从网络相关词条找到，核心技术这种机密一般人不知道，而且就算你写出来大部分人也看不懂，网上也有很多关于各种类型自行车的文章，可以参考下我不是搞艺术的，只是个骑车的，只能给你这些建议了

⑩ 学骑自行车是艺术活动吗

不是，应该是体育活动