体育艺术怎么提高

A. 如何运用体育艺术教学促进学生的心理健康

“1、体育锻炼能促进认知能力的提高
体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。
2、 体育锻炼能获得良好的情绪体验
体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。
3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响
“自我概念’，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明
显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显着增强。
4、体育锻炼能协调人际关系
随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。
5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳
应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。
6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病
焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。[6]
教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响” 。[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。

B. 高考体育艺术考生怎样提高英语

我知道英语就是一点不会也能蒙到30~40分左右
在这个基础上，建议你
1）背一些英语作文范文和作文万能句，这样3星期也能给作文提高十几分。
2）买一个英语高考听力磁带，练习一下英语听力。3星期，提高十分。
3）如果有一些基础，多练习一些阅读，这样不仅锻炼阅读能力，对作文和语法之类的也能有不错的提高。
4）放弃完形填空、改错这些语法题，如果英语不好，浪费时间。
最后，3星期提高30~40分也说不定啊

C. 高中艺体体育身体素质30分能提上去吗

想要从本质上提高自己的成绩，建议你从以下几个方面着手： 第一是提高自己的记忆力； 第二是提高自己的理解力； 第三是进行必要的知识积累及解题的经验积累； 第四是找到适合自己的学习方法； 第五是合理安排用在学习上的必要的时间和精力。 以上几方面都做好了，我相信你的成绩定不会差。初中的时候，我也是考不好，常常参加各种补习班。直到我下载一套开发大脑潜能的课程，我的学业才发生改变。经过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提升了。我掌握了高效率使用大脑的技巧，从那时起，我就不再去参加老师的补习班，所有的知识基本都是通过自学获得。轻松自学各科知识，同时能达到学以致用的效果，学习成绩突飞猛进。感谢尼古拉特斯拉潜能训练，希望我的话能帮到你，祝你好运。望采纳！

D. 面对未来体育艺术进入中考、高考的趋势,我是怎样坚持锻炼

个人认为这个一定要坚持锻炼，因为未来可能体育分占比会越来越高，所以平常锻炼一定很重要

E. 2017体育艺术2+1实施方案

为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。下面是有2017体育艺术2 1实施方案，欢迎参阅。

2017体育艺术2 1实施方案范文1

一、指导思想：

为贯彻落实党的教育方针和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神，引导和鼓励广大学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育、艺术活动，提高学生的综合素质，促进学生的全面发展和健康成长，切实推进学校体育和艺术教育工作，改善中小学生身体健康的状况，推进课外体艺活动的科学化、制度化、规范化，努力构建和谐校园、阳光校园、活力校园，特制定本计划。

二、实施目标：

1、确保每个学生能够掌握两项体育运动技能，具有一项艺术特长。

2、大课间活动，确保每天课外体育活动时间不少于1小时。

3、组织课外体艺活动覆盖全体学生，全校学生“体育、艺术 2+1项目”的合格率达 85%以上，良好率达50%以上，优秀率达20%以上。

4、组织和参加各级各类体艺竞赛活动。

三、实施办法

1、队伍建设

组 长：武同楼

副组长 ：王艾洁

成 员：体艺教师、各班主任

2、时间保障

(1)开足开齐体、音、美、综合等课程，严禁挤占体、音、美、综合实践等课的现象发生，保障开出率。

(2)每天保证大课间(上午30分钟)和当天没有体育课的课外体育(下午30分钟)的室外活动时间，加强督查，防止该时段被挪用挤占。

(3)体育艺术老师等自觉把“体育、艺术2+1项目”作为主要教学内容之一纳入教学计划，课外，班主任教师等要加强对学生的指导与督促。

(4)每年举办全校性的体育运动会、校园文化艺术节等活动，积极参加上级部门举办的各类体育、艺术表演和竞赛活动。

(5)成立书法、合唱等兴趣小组，组织学生在专门时间进行训练。

3、实施途径

依据“体育、艺术2+1项目”的实施原则，主要通过课堂教学与课外实践活动相结合的途径，具体在体育课、艺术课、大课间、实践活动等进行“2+1项目”的学习活动。

4、过程管理

我们通过对体育艺术项目技能标准的制定，明确要求。体育艺术等综合学科组要以体育艺术2+1项目为主要任务，使体育艺术2+1项目这项工作落到实处。

学校建立由武校长任组长的实施“体育、艺术2+1项目”的领导小组，在学校领导小组的指导下，由校长办公室组织班主任和体艺专职教师为核心，具体全面负责实施，其它任课教师配合实施。

5、认定办法

(1)学生的等级认定，由班主任、体育、艺术教师负责，全面科学地进行认定。

(2)本标准以技能为主，但认定中应参考学生的兴趣、态度、知识和修养等全面表现，以促进学生对项目的关注，并终身受益。

(3)本标准的认定，不分年级、时间、项目，可由学生申请后安排认定，鼓励学生选择每个项目。

四、体育艺术发展目标

(一)跳绳、踢毽子

1、在进行练习的同时发展耐力、弹跳、灵敏和协调素质，提高脑神经、心肺系统的功能;锻炼自我组织和同他人协调配合的能力;培养对体育的兴趣，培养积极向上的团队精神。

2、在活动的过程中发展耐力、灵敏和协调素质，提高控制身体的能力，增强自信心和坚毅力;发展自我学习、探究学习、合作学习和综合学习的能力;培养对体育的兴趣，增强合作意识、个人责任感和集体荣誉感。

3、通过跳短绳的动作，发展协调、灵敏和耐力素质;增强自信心、坚毅力和自我表现力;培养创新和协作精神以及对体育兴趣，从小养成自我锻炼的习惯。

(二)手抄报、黑板报、书法

1、在手抄报、黑板报比赛中，激发学生创作能力和审美观。

2、指导学生写出一手漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。

3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。

4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。

(三)跑步

1、通过跑的练习，让学生了解跑的动作方法和要求，做到快跑时两臂前后摆动、前脚掌着地，能体验完成跑的练习后的乐趣。

2、通过跑操比赛培养学生集体荣誉感，缓解学习疲劳，培养学生良好的行为习惯。

(四)排球

通过组织教职工排球比赛创造学校排球运动氛围引导学生参与到体育运动中来。

(五)乒乓球

能运用反手推拉及正手抽球的动作技术回击来球，了解简单的接球动作技术，在练习中增强学生对兵乓球的兴趣，培养学生奋发向上的意志品质。

(六) 篮球

通过篮球训练队的建设，是学生了解篮球规则，养成终身锻炼的习惯，掌握篮球技术，培养学生团队精神。

(七)古筝

通过练习来规范学生的指法、进一步提高学生的演奏水平。通过欣赏古今名曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。

(八)素描

通过美术素描兴趣小组的活动，使学生的素描技能得到更好的发展，初步了解素描的基本知识，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。

(九) 舞蹈

1.通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。

2.引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。

3.培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，发展他们的想象力和创造能力。

五、评定的方法：

1、评定的时间：每学年评定一次，按照“2+1项目”技能标准进行评定。

2、评定的方式：“2+1项目”技能评定以本人现场表演、创作、自选项目和测试等方式进行。

3、评定的等级：对学生评定的等级分为：优秀、良好、及格。

2017体育艺术2 1实施方案范文2

一、指导思想

“体艺2+1项目“工作的指导思想是：以教育部《20xx---20xx年教育振兴行动计划》、《中共中央国务院关于加强青少年体育青少年体质的意见》为指针，全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育。结合镇江市教育局有关精神，本学期继续推进“体艺2+1项目”活动的开展，让每位学生有所选项目，让整个校园见到学生矫健的身姿。

二、工作目标

1.人人参与。每个学生都有适宜的项目参加，注重群体活动。

2.普及提高。设立必选项目和自选项目，组建相关社团，提高学生体艺技能。

3.组织参加上级部门组织的竞赛。

4.组织校内竞赛活动和展示交流。

5.建立一套有效的操作模式。

三、“体艺2+1项目”的实施办法

1.发挥优势 彰显特色

根据国家“2+1”项目体育与艺术技能标准，结合学校现有师资和教学设施的实际情况，发挥学校现有的太极拳特色优势，结合篮球、书法、器乐等项目做到文体结合，有特色、有创新。

2.结合实际 逐步推进

根据学校实际情况，利用体育大课间活动、体艺课教学、中午时间以及每周安排固定的时间，安排群体活动、同时让有专长的老师对有特长的学生进行有效指导，做到在普及的基础上提高。

3.项目确定 自主选择

根据学校师资与硬件设备情况，确定开设的体艺项目。把太极拳和写字作为必选项目，再安排一些自选项目，必选项目除外，学生在“自选”项目时，教师要尊重学生的意愿，发挥学生的主体性，帮助学生选择适合自己的项目。

4.资源整合 效果突出

整合教育资源，形成教育合力。利用好校内资源，最大限度挖掘教师潜力，让他们能安心带好各自负责的队组，有明显成效。在条件允许的情况下，可以引进校外资源，形成学校与社区共建形式，让社会资源为学校所用，填补校本资源的不足，促进形式体艺技能的全面发展。

活动效果一方面通过参加上级部门的竞赛获奖情况来体现;另一方面没有比赛要进行成果汇报，根据各项目特点决定汇报形式。由校长室组织人员考核，将平时检查与期末评定相结合。

5.管理到位 机制完善

组建领导小组，由分管副校长任组长，全面负责该项工作。学校体育组负责活动和竞赛的组织工作;德育处负责学生活动的秩序;教务处负责协调好课务。

加大检查力度，尤其开学初值日教师要每次活动、每个项目查到，记录学生活动情况。对组织活动要有明确的要求，形成制度，对工作认真成绩突出的教师要给予奖励。

四、实施项目

必选项目 太极拳 写字

自选项目 体育 篮球 田径 乒乓球 排球 羽毛球 足球 跳绳

踢毽 武术 健美操 呼啦圈 轮滑 象棋 溜溜球

艺术 儿童画 水彩画 素描 折纸 乐器 合唱 舞蹈

书法 电脑绘画 手工 摄像

科技 科学实践 气象观测 航模

文学 阅读 写作 演讲 编辑校报 校刊

必选项目人人参加，自选项目可以选择1～2项，要长期参加活动，不断提高自己的体艺技能。

六、“2+1项目”实施步骤

1.成立领导小组，明确责任分工。

组 长：刘景明

组 员：孔庆友 向泽兵 赵建春 所有教师

2.学习文件精神，结合学校实际，研究制定切实可行的实验方案。

3.体艺教师根据学生需求和学校优势、自身专长，确定重点训练项目，并与本学科教学内容进行有机整合，制定教学计划。

4.落实活动。安排每周五下午第六和大课间活动时间，组织全体学生社团活动。一、二年级为班级社团，三——六年级开展校级社团和精品社团，每位教师要组织好参加所负责项目的学生，讲究活动质量，不做表面文章。

5.上好体艺课。无论专职还是兼职体艺教师，必须保证严格执行课程设置，按课表上足所有体艺课，在课堂上向学生传授基础的体艺知识。学校要对教师执行课表的情况跟踪检查，杜绝随意更改体艺课的现象。

6.充分利用课间活动。大课间活动班主任老师要有组织的带领学生参加体艺活动，全程参与。体育教师能积极主动做好活动的组织与指导。

中午学生可以自主活动，所有教师也可以到学生中去，参与学生的活动，自己得到锻炼的同时，很可以指导学生。

7.抓实精品社团训练。精品社团学生的活动不能仅靠学校安排的时间，指导教师要多动脑筋，合理安排时间，保证每周不少于3～4次训练。

8.组织比赛和汇报展示。积极参加上级部门组织的体艺竞赛活动，做到训练扎实，技术过硬，有赛必参加，参赛比获奖。组织校内体艺项目的比赛，给学生展示的机会。没有比赛的队组期末要进行汇报展示。

七、保障措施

1.设施保障

(1)体育设施：添置部分体育器材，保证活动需要。单双杠活动区用塑胶铺垫，保证活动的安全。

(2)开放篮球馆、健身房，提供更多的活动场所。

(3)美术室、科学实验室等设备要完善。

2.师资保障：组织教师加强学习，认真领会实施“2+1项目”的目的意义，提高参与实验的积极性和主动性。通过集中培训和分散学习，引导教师树立新理念，积极探索实施“2+1项目”的方法和途径，解决实验过程中出现的实际问题，为“2+1项目”实验提供有利保证。

3.资金保障。学生训练、参赛要有经费保障。对成绩突出队组，要给予奖励，体现优质优酬。

2017体育艺术2 1实施方案范文3

为进一步推进素质教育，深化课程改革，推动学校体育和艺术教育的改革与发展，促进学生全面发展和健康成长，根据《教育部办公厅关于开展“体育、艺术2+1项目”实施工作的通知》要求和市教育局印发的《连云港中小学开展“体育、艺术2+1项目”推进意见》的精神，结合本校实际，特制定实施方案。

一、指导思想

以教育部《关于开展“体育、艺术2+1项目”实施方案(试行)》精神为指导，以深化学校体育、艺术教育课程和教学改革为核心，树立终身体育的思想，培养学生的创新能力、实践能力和自觉锻炼身体的习惯，规范小学生课外文体活动内容和形式，促使课外文体活动的制度化、规范化和科学化，促进学生全面发展。

二、实施目标

1、以实施《连云港中小学开展“体育、艺术2+1项目”推进意见》为主要内容，确保每位学生能够掌握两项体育运动技能，具有两项艺术特长。

2、在开齐开足体育和艺术课程基础上，开展形式多样、生动活泼课外体育和艺术活动，满足全体学生个性发展和多样化活动需求。

3、以小学阶段“快乐学习六年，健康享受六十年”为宗旨，加强学生体育、艺术素养的锻炼，培养学生终身体育意识，加强学生艺术素养的修炼，完善人格、提高能力。

4、通过体艺活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，营造积极向上的校园氛围，促进学生健康成长。

三、项目设置

结合小学生善于模仿，动作练习及艺术行为简练、舒展、美观，耐力素质欠缺，对新鲜事物兴趣强的特点，有针对性地选择“体艺2+1项目”。让学生的特长更长，打造学校体艺品牌，将成为“体艺2+1项目”选择的致力点。

1、体育类

A、跳绳

B、篮球

2、艺术类

A、快板

B、泥塑

四、主要措施

(一)、加强领导，规范管理

为加强对我校体艺2+1项目实施的领导，制定有效的制度和措施，加强管理，合理协调，特成立体艺“2+1”项目实施领导小组。

组 长：欧加刚

副 组 长：李敏、李昌晓、王端梅

成 员：姜竹先、苏守珏、李启节、王明一、张庆标、闫振岭、孙进、仲崇柱、穆传方、徐玲

规范管理贵在事前控制与过程监督，“体艺2+1项目”的实施更需有过硬的实施管理体制。体艺教学管理我们要做到事前控制的各项规章制度齐全，过程监督的任务责职明确。学校教导处、德育处、体艺教研组各司其职，有明确的目标任务、详细的工作计划，接受过程监督;个个工作职责清楚，参与体艺教学的过程管理，从而实现项目实施管理一着不让。

(二)、提高认识，增强自觉性

开展“体育艺术2+1项目”，是我校当前和今后一个时期推进基础教育课程改革，全面实施素质教育的一项重要内容，促进学生德智体美等方面全面发展的一条重要途径，也是衡量学校领导是否真正重视新课程改革，推进素质教育的“试金石”，推动学生的个性特长发展。学校将多渠道地组织全校教师进行学习活动，统一思想，提高认识，增强开展“体育艺术2+1项目”工作的自觉性和主动性。

(三)、加强师资培训，满足教学需要

坚持“眼睛向内，自我培养”的原则，在大力发挥专职体育、艺术教师核心作用的同时，带动一批有业余爱好的体艺专长教师，投入到本项工作中来。同时力争用最短的时间，让全体教师人人至少学习并初步掌握一项体育或艺术技能，每位教师至少能辅导一个课外文体兴趣小组活动，以满足学生开展“2+1项目”和综合素质测评工作的要求。

(四)、分工协作落实，保证活动质量

班主任和本班任课的体艺教师是实施的主要组织者，班主任在参阅学校方案的基础上，充分做好动员工作，不让学生失去学习的机会。要根据学生的意愿和特长，指导学生利用体育活动的时间，加强对学生的技能指导，督促学生及时、认真地参加培训活动。班主任和本班任课教师要制订好辅导计划，调动每位学生的积极性，充分利用体育课、大课间活动时间及课余活动时间对学生进行技能技巧的指导。

(五)、建立本校“菜单”，学生自主选择

学校依据本校音、体、美物质资源和师资资源，依据教育部《“体育、艺术2+1项目”实施方案(试行)》中“2+1”体艺项目的技能标准、国家新课标中的学校体育、艺术课程的内容，结合学校和学生的实际，进行课程地方化和校本化的再开发，建立好学校菜单，并制定好实施方案。

(六)、开足规定课程，规范教学管理

所有教师要把实施“2+1项目”融入新课改之中，要以保证体育、音乐、美术、综合实践活动等课程有效教学为核心，充分发挥课堂教学这一主渠道的作用。严格执行国家颁发的教学计划，排齐开足体育、音乐、美术、综合实践活动等课程，严禁挤占音体美、综合实践活动课课程的时间给学生补习文化课。确保学生每天要有1 小时的体育活动时间，保证学生每天30 分钟的大课间体育活动时间。

(七)、利用活动中心，提高技能水平

在充分发挥课堂教学“主渠道”作用的基础上，广泛开展小型多样、特色鲜明的课余文体比赛活动和各类实践活动。鼓励学生积极参加多种校外艺体活动，自由选择自己喜爱的活动内容，合理利用青少年活动中心的教育资源和活动场所，进一步延伸和提高其自身技能水平。

(八)、及时添置器材，注重使用效率

随着“2+1项目”的实施，必定会带来各类体育、艺术设施设备的紧缺，学校将在财力允许的范围内，尽力购置更多的器材。同时，所有的教师要充分挖掘现有场地、教室与体育、艺术器材的使用效率，提高活动的质量。

(九)、科学进行考评，严格测试认定

学校根据教育部制定的《“2+1项目”体育与艺术技能标准》和本校实际，在学期末安排时间进行测试认定，并将认定结果记入《学生综合素质报告单》中。

(1)、学生的测评认定工作由教导处组织体艺教师具体实施。技能标准力求简明易行，体现激励机制。为鼓励学生积极参与，各班可重点确定几个便于学生参与和掌握的项目作为本班的实施内容。允许复评，让学生通过努力实现达标。

(2)为使更多的学生参与“2+1项目”达标活动，鼓励学生通过体育艺术课程的学习，参加课外文体活动、社会文体活动及家庭教育等多种方式，获得项目认定。

(3)“2+1项目”的认定中参考学生的兴趣、态度、知识的修养等全面表现，以促进学生对项目的关注，并终身受益。

(4)根据不同学生、不同项目的特点，确定不同的项目考评形式与方法，使学生在丰富多彩的考评形式中得到成功的体验。认定将采取本人现场表演、创作和测试等方法进行。美术类按标准规定数量的作品进行认定。学生获得项目认定后，由学校在成绩册中，设2+1项目认定专栏加以评定记载。

F. 体育不及格影响中考吗 怎么提高体育成绩

影响。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考各地时间不同，考试成绩影响学生的高中录取。

中考体育不及格有什么影响

据国家教育部近日出台的《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》(以下简称《指导意见》)，新中考实现“两考合一”、将体育科目纳入录取计分科目、取消体育艺术加分项目。

在新出台的《指导意见》中，最大的变化就是将体育上升到了与语文、数学、外语相同位置的第四大主科，明确指出要将体育纳入录取计分科目，科学确定考试分值或等级要求，引导学生加强体育锻炼。

此次中考新政将体育上升到了中考第四大主科，既从社会角度体现了对增强青少年身体素质的要求，也在唤醒家长对此重视，更是学生自身发展的需要。

提高体育成绩的方法如下：

1、坚持跑步是最基本的锻炼，每天坚持慢跑2000米，匀速慢跑，同时练习最后冲刺阶段，缩短考试的时候跑步冲刺阶段的时间。

2、跳绳也是一种很好的全身锻炼，坚持每天练习半小时，可以锻炼身体的耐力。

3、可以通过每天练习跳楼梯来提高跳远的距离，也可以通过哑铃健身来锻炼手臂的肌肉力量以提高投铅球的距离。

4、在考体育的前几天可多吃一些牛肉和牛奶，积蓄能量，养成良好的饮食习惯，同时考前几天要放松身体，不要剧烈的锻炼。

G. 如何认真落实体育艺术2+1实施计划

实施办法

1、提高认识，实施“2+1项目”。是全面实施素质教育的一项重要内容，目的是使学生掌握两项体育运动技能和，其等次一般分为优秀、良好、合格三个等次。

2、规范办学，严格执行教学计划。

第一、把实施“2+1项目”融入新课改之中，充分发挥课堂教学这一主渠道的作用，并严格执行国家颁发的教学计划，开齐开足体育、音乐、美术课程，严禁挤占音体美课程的时间。

第二、确保课外活动时间与空间。要树立“健康第一”的思想，保证学生每天要有1小时的体育活动时间，要保证学生每天40分钟的大课间体育活动时间，每天下午必须保证20-30分钟体育、艺术“2+1项目”活动时间。成立有助于学生提高体育艺术技能的兴趣组织，广泛开展丰富多彩的课余文化比赛活动和各类实践活动。

H. 如何进行体育艺术欣赏怎样训练和提高鉴赏水平

浅谈青年学生对体育美的鉴赏
费征辉
(河南财经学院河南郑州450002)
摘要:通过时体育美的主体、表现形式和艺术鉴赏的阐述使青年学生全面了解体育美的正确鉴赏
角度，学会感知和认知体育美，更加热爱体育运动。
关键词:体育美鉴赏动作运动艺术
随着现代社会的发展，人们渴望在闲暇时间1.4皮肤美皮肤是健康美的一面镜子，皮
里去感知更多美好的东西，使心灵净化，使心情愉肤美是表现身体美的一个主要特征。
悦。体育中的美无处不在，这是因为体育是与强1.5形体美形体即身体的形态或体态。
健体魄，陶冶情操紧密相连的。青年学生中有很人们常说的形体美，主要是指身体表面令人赏心
多体育爱好者，他们喜欢观看体育比赛，但很少有悦目的形状和优美的姿态。
人能在观看体育比赛当中去欣赏美、鉴赏美。如2力量美力量美指运动中肌肉收缩的能
何在观赏体育比赛中去鉴赏体育美呢?体育中的力，能够表现出一种贯注生气和生命力的美。体
美，主要是从人体的健康美上表现出来，它在运动育的各运动项目，较突出地反映人体肌肉的用力
的过程中表现出来，通过锻练而凝集为健康美。情况，表现生命的力，人支配自己身体的力、弹跳
要学生感知和认识体育美，提高体育艺术欣赏力，力、爆发力、耐久力等等，给人以雄壮、勇猛、强健、
要了解它的主体和表现形式，深人到体育美的各紧张、惊讶等情感。
个方面。2.2速度美视觉能够对运动的人体在时
1体育美的主体是身体美，身体美包含以下间的形式中感受到美。速度是一项重要的身体素
内容:质，它反映人体进行快速运动的能力。速度美是
1.1体型美体形的优劣很大程度上决定对运动进行审美评价的标准之一。运动者为了达
于骨骼的构成与肌肉的状态和机能，有严格的科到一定的速度而必须采取优美合理的动作姿势。
学标准。体形的改善是体育的目标之一，健美的人体运动的速度美给旁观者以较强的感染，它赋
体形不仅反映出民族体质的增强，还表现出一个予人们昂扬、振奋、活跃、激动甚至狂热的情感体
民族的气概和精神面貌。验。
1.2骨骼美骨骼是体形的基础，直接关系2.3柔韧美人体骨骼关节、韧带、肌键及
到体型的美丑，因为身体的比例是由骨骼的形成皮肤等的伸展性带来的身体曲线变化所显现的是
状况决定的。人体的骨骼以脊柱为轴，左右基本一种柔和、迟缓和轻松的美。柔韧美一般寓于较
对称，呈现出平衡的形式美。舒缓的动作，能突出人体柔软的韵味。柔韧美能
1.3肌肉美肌肉是塑造身体美的能工巧赋予动作以轻盈柔软、舒展和有弹性的起伏流畅
匠，要想获得健美的体型，必须使全身肌肉均衡发的特殊魅力。
达。发达而富有弹性的浅层肌肉，是构成身体曲2.4协调美协调美是指全身各部分配合
线美的基础。得当，在连续动作的和谐中所显示的美。在体育
运动中要做到协调美，需要人的神经系统各种感
知良好的配合，才能控制调节身体做各种动作，也
才能给人以美感。
2.5灵敏美灵敏指人体动作的灵活巧妙
和迅速应变的能力。它是运动技能和各种素质在
活动中复杂的综合反应。灵敏表现了人在紧急情
况下所发挥的反应能力，常给人带来惊奇、赞叹和
意想不到的愉快情绪。
2.6平衡美平衡美指身体在运动中出现
的相对静止的均衡动作所显示出的美。基底不动
的属于静态平衡，像手倒立、燕式平衡等动作，技
巧项目是最能体现这种平衡的。基底可以移动的
叫动态平衡。在体育运动中，大量动作属于这种
平衡。许多项目是以急剧的动作、转体和突然加
速来改变身体位置，从整体上观察空间结构上的
比例变化，很容易感受到平衡美。
2.7造型美健美的人体动作造型是异常
完美的艺术杰作。体育运动中的造型美往往是转
瞬即逝的，但只要我们随时留意，到处都是可以捕
捉到。如痴如狂的足球爱好者，里面下底传中，时
而凌空怒射;单杠上的回环穿上，双杠上的直膝
摆;篮球场上的急起急停、瞄篮、过人、命中;排球场
上的跃起救球、挥臂、扣球……都是优美的造型。
3体育艺术鉴赏
3.1从内容方面鉴赏
3.1.1优雅的人体造型体育艺术中人体
的优雅造型动作无处不有。欣赏体育艺术不仅在
于欣赏其外在的形式美，关键在于欣赏其内在的
本质美，体育艺术造型的本质是体育艺术鉴赏的
灵魂。例如田径运动中，运动员起跑前的瞬间，身
体如满弦之箭，千钧之力聚之一弦，虽然身体静如
雕塑，但体内却如即将爆发的火山，这种动与静的
共存，外在美与力的协调，使体育艺术的内在美更
具魅力。
3.1.2精湛的技艺技艺的精湛在于它的
协调、创新、高难以及扎实过硬的基本功。体育艺
术不同于文学艺术，它的每一分潇洒、每一丝魅力
都是血与汗的凝结，都是苦痛与光荣的聚集。所
以对体育艺术的鉴赏不仅仅是对精湛技艺的外在
美的惊叹和钦羡，更重要的是对其内在美的回味
与思索，以及通过这些具体可感知的艺术形象得
到启迪和教育。
3.1.3富有韵律的节奏没有节奏，就没有
运动，就不会有韵律。我们欣赏体育艺术，就是区
别地感受各个项目内在的富有韵律的节奏美。例
如个人项目中的竞赛，每个运动员的步频、步幅以
及对每一程速度的把握都不会雷同。集体项目中
的球赛，有的队全攻全守，有的队稳扎稳打，有的
队则刚柔相济。从静态看，它们都呈现出不同的
基调、不同的风格;从动态看，则就是不同的节奏。
作为欣赏者，就是要从这些动作的序列差异和节
奏变化中体会体育艺术的节奏美。
3.1.4崇高美崇高是体育美的一种表现
形式。要升华体育艺术欣赏的品位，就必须牢牢
地把握住这个要素。崇高美存在于体育的全过
程，通常表现在体育的目的、过程和结果等方面。
目的崇高奥林匹克运动的格言是“更快、更
高、更强”，它不仅是人们理想的体育审美尺度，更
表现出了体育崇高目的。
过程的崇高奥林匹克运动的名言是“参加
比取胜更重要”。这说明，只要我们抱着祟高的目
的去投身体育，结果是什么并不重要。因为在这
个过程之中，我们已经用实际行动确证了全体人
格的伟大。
结果的崇高体育运动以超越自我为目的，
以顽强的意志操作和紧张的探索为过程，显示了
崇高的价值，这种价值最终要积淀到结果上来。
成功具有一种英雄式的传奇色彩，失败给人一种
悲剧性崇高的情绪体验。
3.2从艺术形式方面鉴赏
3.2. 1开、闭幕式一场大型运动会的开
幕、闭幕式，往往是一部壮观的史诗，一幅壮阔的
画卷，一片欢乐的海洋。开幕式上总是回荡着一
个声音:体育将带给人类健康、友谊、和平，体育鼓
舞着人类精神抖擞、豪情满怀地走向明天。闭幕
式上更是没有了国别、种族、肤色、语言的限制，竞
技的胜利和失败，此刻已微不足道，映现出来的只
有对美的追忆、友谊的留恋。
3.2.2竞赛活动体育艺术鉴赏中，人们最
容易感知的还是竞赛中表现出的美。竞赛场上向
人们展示的是激烈、勇敢、精彩、刺激、紧张，标志
着人类在不断地向自然挑战，向自身的极限挑战。
3.3从艺术风格方面领悟鉴赏体育艺术
风格主要从体育艺术反映的内容和表现形式两个
方面来把握，不同的内容，不同的表现形式，必然
具有不同的艺术风格，如田径、游泳(下转18页)
养埋下隐患。有一些学生在大三就具备了很强的
专业能力，而速成生则大多不然。虽然说层次拉
开和个人的努力程度有关，但基础的好坏也是一
刹卜常重要的因素。其四，基础不牢，学生人校
后，不能在规定时间内完成基础课学习，反而把大
量时间耗费在补课上，即使有很好的创意与构思，
也很难达到应有的表现与完成，也致使学生的个
性得不到应有的发挥。这些问题，对基础课乃至
专业基础课老师的教学提出了较高要求。
三、如何在现有条件下提高学生的素质与专
业水平
如何在上述情况下，发挥主观能动性，较快地
提高学生的艺术素质，加快艺术素养的积累和沉
淀，使学生在认识上和技法上快速增长，产生质的
飞跃?其中最重要的一点—就是要把美育作为
美术教学的主线来抓。美术教育的本质就是审美
教育。丰子恺先生曾说过:“学生学画，以养成眼
的鉴赏力为先，而手的描写次之。”可见“眼高”才
能“手高”，才能变“手低”为“手高”。这里所说的
眼高，是指具备一个好的审美眼光，而手高，是指
应具有熟练的表现与表达的技能。所以，基础课
在训练学生观察和造型能力中，应以培养眼力为
主。首先，充分利用多媒体教学，加大美术鉴赏课
力度，让学生浸润在古今中外大量优秀的艺术作
品中，去模仿、学习和思考，逐步提高眼界，增强鉴
赏能力。与此相配合，专业基础课和专业课也要
提供最新、最优秀的设计作品、产品进行鉴赏，还
要进行详尽的讲评，使提高审美眼光的教学形成
延续性。除此之外，还要广泛介绍非本专业的其
它艺术门类的优秀作品，如摄影、舞蹈、电影等。
其次，要充分利用专业图书资料室，定期学习，使
学生多思考、多感悟。
在学生眼界提高的基础上，我们应致力于学
生造型能力、观察能力和表现能力的提高。其中
素描是“一切造型艺术的基础”。人学后素描的深
人提高是重要的一环。同时，速写与素描相辅相
成，双方有密切的支撑作用。要通过大量的速写
实践，使学生具有敏锐的观察能力和得心应手的
表现能力。课外大量的速写作业，是提高素描水
平的一个好办法。初始阶段学生觉得难以承受，
完成的进程较慢，但只要能够坚持一段时间，就会
越来越轻松，同时，对形的感觉和把握能力也会不
断增强。大多数同学经过这一阶段，就会增强对
基础课的兴趣，感到收获较大。在提高的过程当
中，教师要鼓励学生发挥创造性的潜质，打开思
路，发展不同个性的艺术表现。可增加学生的课
外想象画，以此来配合其它训练方法的施行。另
外对石膏和人物的写生，要求学生将画画透，增强
表现技法的熟练性和准确性。
考生考前将精力用在素描的训练与提高较
多，对于色彩训练中多个色系的调配与控制不熟
练，还处于摸索与摹仿阶段。针对这种状况，除了
多画精致的色彩小稿以外，教师将色彩构成课放
在色彩写生课之前或是中间，也是一个好的解决
力、法。因为布置大量的构成作业，不仅能增强学
生熟练调色、配色，观察色彩的能力，也会提高学
生综合运用平面、色彩、立体、空间的造型能力。
色彩构成课以后，学生再进行色彩写生课的训练，
就更容易上手。要提倡色彩理论知识与技法基础
和学生写生实践密切结合。和其它课程一样，色
彩课也应把培养学生具有较高的艺术眼光，放在
重要地位，经常利用资料和多媒体教室介绍中外
优秀作品，并对学生每阶段的习作进行观摩、讲
评，促进学生的提高。
〔责任编辑:于中林”

I. 在教学中如何实施艺术体育教育

一、在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的良好习惯。
二、要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育活动的兴趣。教学中，首先要掌握好课堂节奏，调动课堂气氛。如果只重视动作技术的准备，忽视教学艺术的研究，只注意自己"教授"，而忽视学生"接受"

J. 从小体育极差的人，如何去提高自己的体育成绩

教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰日前在教育部召开的新闻发布会上表示，学校的体育考试要不断总结经验，逐年提高分数，达到与字数同分的水平。“目前全国有一所，云南省从今年起体育高考达到100分，就像语文、数学、外语一样。在此基础上，通过不断总结经验，我们立即开始了高考体育评分的研究。”800米中长跑、实心球、立定跳远、仰卧起坐、篮球、排球、足球等。，无法测试。如果体育课和文化课在江湖上地位一样，那也是正当的人渣。PS:边肖甲子就是这样的“人才”。800米前半程最好成绩是4分25秒。体检唯一过关的是大二游泳测试，得益于上铺游泳特招的精心指导。每天泡水，中间游200m次才勉强及格。其他体检成绩都是刷文化课的脸，不要脸，抱大腿过的；如果体育课和语文、数学等文化课是一个要求的话，对不起，但是我恐怕初中毕业不了。

达到运动标准是必须的，但是计算分数是不合理的。也有家长提出不同意见。的确，人的体质、先天疾病或缺陷、身体发育水平、考试当天的身体状况都会直接影响到最终的体检结果。而且由于自身的体质和身体状况，很多人无法通过关注和锻炼来提高成绩。如果分数提高到字数以外的100分，很容易因为运动原因杀死一个天才。生来体育不好的人该怎么办？