1. 舞蹈艺术有哪些呀
舞蹈艺术有如下:
1、专业舞蹈
古典舞、芭蕾舞、民族舞、民间舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞。
2、国际标准交谊舞
拉丁舞(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔)。
摩登舞(华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞)。
3、时尚舞蹈
迪斯科、锐舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦队舞、热舞劲舞。
舞蹈的基本功
1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的.直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注重肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。
2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两个腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
2. 学什么舞蹈比较有气质
很多舞蹈都会锻炼一个人的气质,不同种类的舞蹈练就一个人的气质是不一样的。比如说芭蕾更能使一个人看起来更加高贵典雅,摩登使人看起来更加优雅柔美,拉丁则是热情奔放让人比较性感、干练一些。但是我认为对身体形态要求比较高,动作要求比较严格的一类舞蹈会更锻炼一个人气质。
无论是那种舞蹈,只要身体形态到位了,动作到位了,所谓的气质就自然而然的出来了。
无论练不练舞蹈,想要有气质,仪态都是最重要的。站立的时候,最基本的就是抬头挺胸收腹,你要想象自己此刻就是一只白天鹅(但是注意不要把头仰得太高了)。不光是在练舞的时候保持这种仪态,在任何场合,无论你做什么事情你都能保持这样的仪态,那你自有三分气质了。坐的时候就不要再跷什么二郎腿了,姿势可以不优美但是一定要保持上身直立挺拔。走路的时候一样要抬头挺胸收腹,不要低头看地板!想象自己此时就是女王,走出女王的气场来!
最后,最重要的一点就是:自信使你美丽!
学拉丁吧,最有气质了,尤其是确确确。
每种舞蹈都各有风格,就像每个人对气质都有不一样的理解。
芭蕾舞,是优雅高冷的气质。因为芭蕾非常注重对脖颈、肩背的锻炼,而这些则是最容易被大家感受到的。所以不想出众都难。
古典舞/中国舞,是温婉可人的气质。中国舞因为有自成一派的身韵教学,有各种手法身法训练,更讲究眼波流转,顾盼生辉。长久练习,气质自然会不同
爵士舞/韩舞/流行舞,是青春狂热的气质。流行舞讲究的就是一个张扬,非常酷炫,富有感染力。除了有活力以外,更会觉得自己越来越年轻 。
肚皮舞,是性感迷人的气质。好像肚皮舞是有种独特的魅力。我真的发现很多学员练了一段时间之后都会很提升气色。其他舞蹈也是啊,但是绝对没有肚皮舞这么明显。
钢管舞,是炫酷魅惑的气质。钢管舞还是有一定的难度的。各种旋转、把杆的高难度动作。要是能掌握这些,自己都觉得自己酷爆了好吗?
现代舞,是自由大胆的气质。现代舞是讲究感觉的舞蹈,没有古典芭蕾的程式化动作的束缚,勇敢的追求身心合一。用肢体语言传递着复杂的内心。无疑会使舞者更大胆,更具有创造力
学任何的舞种,特别是在找到了门路、有了舞感之后,心理会不自觉的增强自我认同感,会散发出由内而外的自信。这种自信,自然会带入到举手投足之间,也自然就有了对应的气质
喜欢哪一个舞种就尽情练习吧
你若努力,气质自来
还是热烈推荐我们中国的古典舞,古典舞是男女都可以学的高雅艺术。最主要的是,古典舞会对呼吸进行特定的训练,这是很多西方舞蹈基本功中没有的。通过对于呼吸的训练使人能够更稳定的对于呼吸和表演节奏进行调节,对于人的气质有很好的提升。
学芭蕾啊,芭蕾属于比较优雅、高贵的舞蹈。芭蕾舞强调【开】、【绷】、【直】、【立】,这对我们的身姿特别有好处,现在的人伏案学习太多,伸展挺拔是非常重要的形体训练,等你有了坚实的基本功基础和体能,再去接触其他舞种丰富的技巧和文化内涵,会更加得心应手。
芭蕾的基训会让人身姿细长,核心力量强大且舞姿轻盈。从小学习芭蕾,不但让你身姿挺拔自信,对我们体态也能得到非常好的改善。
芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用,以及动作伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实,使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正你的不良姿态,如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。
还有一个就是学习舞蹈,是要吃苦,要耐得住枯燥的,是个长期沉淀的过程,所以记得不要急功近利,相互攀比。学习舞蹈中的美育教育是个长期的过程,不要着急成果和比赛出成绩。好的舞蹈教育是快乐、 健康 、科学和人文,要“以舞育人”~
古典舞
中国舞
先练芭蕾,在学拉丁
古典舞,拉丁舞!最重要是喜欢热爱舞蹈。
建议学习芭蕾或者中国古典舞
首先,芭蕾从法国路易十四开始,成立芭蕾学院,形成芭蕾的体系,逐步发展到今天,芭蕾的技术规范越来越完善。
从培养孩子的形体,气质,到舞蹈基本功技巧,都可以是很好的选择。
其次,中国古典舞立足于我们国家的传统底蕴,
从形体、眼神、劲儿、韵律,从而培养孩子外在的形体,和内在的古典气质。
我觉得拉丁舞
3. 学什么舞蹈有气质又减肥
俗话说得好,3月不减肥四月徒伤悲,正是因为这样很多人当下都动了起来,而舞蹈因能提高个人气质以及起到减肥的效果,很多人都将其作为自己运动的首选,那么学什么舞蹈有气质又减肥?学舞蹈一般多长时间看出效果?答案都在这了。
古典舞是男女都可以学的高雅艺术。最主要的是,古典舞会对呼吸进行特定的训练,这是很多西方舞蹈基本功中没有的。通过对于呼吸的训练使人能够更稳定的对于呼吸和表演节奏进行调节,对于人的气质有很好的提升。
2、爵士舞爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎和接受。几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。 它是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。
现在比较流行的爵士舞,街舞,韩舞都挺适合零基础学的,一个月左右就可以入门了,当然前提也是要好好跟课,不好好学习,时间只是个时间问题,和学好无关。如果是自学,这个还真的不好说,自学需要付出的是比别人更多的努力、天赋和坚持,还不一定能成功,所以时间真的没法说。
一般来讲每天跳个1-2小时的跳舞是可以达到减肥效果的,因为跳舞的时候会消耗很多身体的热量,坚持一段时间身上的脂肪就可以减掉了。不过减肥效果最好的是在下午跳舞,因为下午的时候每个人的精力会非常足,这时候跳舞是最容易看到减肥效果的。
4. 简单又好跳的古风舞有哪些
1、扇舞丹青
古典舞《扇舞丹青》是96级中国舞编导班的毕业晚会上的一段古典舞身韵表演,虽然只有一分多钟,但一向喜欢玩扇的佟睿睿把这一普通的传统道具挥舞得“似扇非扇”、“似剑非剑”,表现出来的艺术意象是“画中有舞”、“舞中有画”。
这正好被古典舞系老师慧眼所识,又恰逢“桃李杯”比赛在即,于是把小小的身韵性扇舞扩展、创作成一个参赛作品,由古典舞系大专班最优秀的学生邹亚童表演。