学跳舞艺术对你有什么感触

1. 成年后学习舞蹈给你带来了什么变化

学习舞蹈的好处非常的多，不论是从小朋友还是成年人，好处都是非常多的，下面是列举的几个：
（1）提升魅力，改变形体：舞蹈是有氧运动，在运动的时候形体会发生改变，各种激素分泌也会提升你的魅力，在不久的时间里有发现自己成了男神女神了，不管是在舞蹈学习中还是在生活中，那份自信别人学不来，别人也跟不上你的步伐，那么生活中的你魅力无限，并且收获颇多。
（2）忘记烦恼，丢掉痛苦：舞蹈是在活跃的跳动，在不知不觉中自己会因为跳舞，而缓解神经肌肉的紧张，科学证明：当烦躁焦虑的情绪涌向心头的时候，以轻快步伐运动的时候，就可以缓解紧张，平复心情的作用，所以舞蹈是可以放松身心的。
（3）提升审美，与自己约会：谁都喜欢自己变好看，这样就能收到众人的称赞了，舞蹈是可以改变外在和内在的，比起外表的改变，内心的成长才是带给自己最大的改变，当你一个人在舞蹈是享受宁静的音乐，用时间去跳舞的时候，你会发现整个气氛就是自己和自己的互动，这个时候会认为自己在跟自己约会，享受时间带来的美好。
（4）锻炼身体，增强记忆：舞蹈是可以锻炼身体的，很多人学舞蹈的目的就是锻炼身体，但是与此同时，长时间的听着旋律，摇摆着身体就会慢慢的发现，有了很多的灵感，科学证明，每周跳舞三次，每次一个小时，连续坚持4个月，与没有跳舞的人像对比，舞蹈会反应出你的明锐度，视觉和记忆里等多种优势。

2. 舞蹈课程的收获与感受

        日更第229天。昨天晚上参加舞蹈课程学习，又有一些收获和感悟，日更写文，总结记述。

        周老师身轻如燕，婀娜多姿，举手投足，韵味十足，跟着她练习，看到了专业范儿和童子功的魅力。

        周老师从古典舞的提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰、旁提、盘腕等基本功教起，一遍遍地、不厌其烦地示范带领我们练习。

        周老师讲，对于舞者来说，掌握正确的呼吸方法，配合基本动作练习是相当重要的。

        舞蹈是无声的艺术，它通过气韵、呼吸、神采等去表达；舞蹈是情感的产物，情感是舞蹈的核心，而呼吸又恰恰主导着情感，呼吸在舞蹈中占有至关重要的地位。

        手臂的开合，身体的起伏，都要有合理的呼吸伴随，用“开吸合呼”的方法来伴随舞蹈动作，使动作展现更加鲜明。

        只有外在的韵律，没有内在的呼吸，会使人觉得舞者没有韵味；呼吸先行于动作，由呼吸去带动动作，由体内呼吸的大小去波及四肢，而且力的大小也直接依赖于呼吸的大小。

        跟着周老师练习，有兴趣有信心，但同时觉得自己平时的广场舞晨练，纯属自娱自乐，舒展筋骨，锻炼身体而已。

        周老师的古典舞教学属于舞蹈艺术，在学习的过程中，觉出自己身体的僵硬、笨重，突然有一种“可怕”的感觉，如果不跟着周老师学习舞蹈，觉得自己在同龄人中还属于“佼佼者”呢，爱运动，好活动，身体素质尚可。不练不知道，一练吓一跳，看着镜中日渐肥胖的自己，动作没有韵味，觉出了自己的差距。可幸的是有了新的开始，也看到并深刻感觉到了自己的问题和不足，下一步就是紧跟老师节奏，领会要领，琢磨动作，认真学习，刻苦练习。

        “世上无难事，只怕肯登攀”，我相信，努力就有梦想，坚持就是王道；每一份收获，都是努力用心拼来的。期待着自己收获后的蜕变。

   

3. 成年后学习舞蹈给你带来了什么变化

舞蹈，是由各种肢体动作组成的一种艺术表现形式。

正因为舞蹈需要做出各种肢体动作，所以需要从小学起。……成年人的骨骼、关节和肌肉状态相对定型，无法做出各种复杂的拉伸动作，跳舞蹈的时候会不好看，更会力不从心。

但是上述状态并不等于成年人就不能学舞蹈。

事实上，成年人学舞蹈，对自己的身心有诸多好处。

具体来说，成年人学习舞蹈，有以下几个方面的好处：

1，可以锻炼身体。

舞蹈属于艺术范畴。

同时，舞蹈又是一种健身运动方式。

对于成年人来说，需要做健身锻炼来保持身体健康，舞蹈就是其中最有效的方式之一。

通过跳舞蹈，成年人身体各个部位都能得到有效锻炼，这对于保持身体健康

2，可以陶冶情操。

舞蹈，是一种艺术形式。

艺术很高雅，这是人所共知的事情。

因此，当我们投身到艺术之中的时候，就能陶冶情操，让自己也变得更高雅。

这对于成年人来说，是非常有意义的一件事。

3，可以保持体型。

舞蹈需要做各种肢体动作，于是就有健身功效。

通过跳舞蹈，可以增肌减脂，塑造身材，保持体型。

这对于容易发胖的成年人来说，是非常有意义的一件事。

4，可以提高修养和气质。

舞蹈属于艺术形式中的一种。

因此，跳舞蹈不但可以陶冶情操，还可以提升一个人的修养，改变一个人的气质，让这个人看起来更加优雅，更有风度。

这一点对于成年人来说同样很关键。

5，可以广交朋友。

舞蹈包括独舞这种形式。

但是更多的，舞蹈是以双人舞、群舞等形式出现的。

这样一来，自己可以认识很多志同道合的人，与他们交朋友，让自己的社交圈变得更大。

这对于成年人来说，同样非常有意义。

因此，成年以后学习跳舞，对于一个成年人来说有很多好处。

4. 舞蹈带来的好处

舞蹈带来的好处

舞蹈带来的好处，学习艺术不是必须的，但却是很有必要的，舞蹈带给孩子的影响是你无法想象的。而且舞蹈是有很多好处的，我和大家一起来看看舞蹈带来的好处的相关资料。

舞蹈带来的好处1

一、学舞蹈的好处

舞蹈是一种表演艺术，通过身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

1、优美形体

学习舞蹈能让形体优美，更加有气质，对于发育期的小孩子来说有着驼背、含胸、端肩等问题，可以通过练习舞蹈让身姿体态发生变化，变的优美挺拔起来，来纠正之前的体态问题。

2、提高身体素质

学习舞蹈能够培养各方面的体能素质，通过舞蹈的学习来练习力量、灵敏性、柔韧性、协调性，以及各方面的身体素质都能提高增强。

3、培养审美情感

学习舞蹈能够培养审美情感，舞蹈剧中有很多的因素都是通过在表情、音乐等方面去练习，让学者接受艺术的熏陶，提高欣赏美德能力，通过上台的表演，来锻炼培养善于表现自己外向等心理素质。

4、提高合作能力和集体荣誉感

学舞蹈能够提高合作能力和集体荣誉感，舞蹈里面有着双人舞、单人舞、集体舞，只有和别人配合默契才能够表演好来，这样也是锻炼了合作精神，养成了自觉遵守规则、纪律的观念。

二、学舞蹈的重要性

1、有利于学生思维能力的开发

舞蹈教育对形象思维能力的培养有着非常大的作用，有利于右脑进一步的开发。在舞蹈的时候，通过感受、知觉、想象、情感等，来引起高度兴奋，引起右脑思维的运转来产生丰富的生活联想不断扩大延伸。

2、有利于学生注意力和观察力的培养

经过长时间的舞蹈训练，会产生高度注意的习惯，让注意力和观察力都可以得到加强，学舞蹈对知识的理解和掌握比其他人要强一些。

3、有利于学生记忆力的增强

舞蹈的训练对学生记忆能力的培养有着很大的帮助，所以可以用舞蹈这种特殊的方式来强化培养小孩子的记忆力。

4、有利于培养青少年的想象力和创造力

对于舞蹈整个的完成，需要手、眼、身、法、步同时进行，这种情绪的'调动，能促进大脑进入兴奋状态，展开自己的想象，也能提高创造性思维能力。

5、有利于培养学生活泼的个性和坚强毅力

舞蹈是当着很多人的面表演，这种活动有着人际交流的特点，教师也可以激发学生富有表情的表演，锻炼学生的性格，让学生增强自信心，培养活泼开朗的个性。

舞蹈带来的好处2

一、舞蹈，艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼、组织、美化了的人体动作，为主要艺术表现手段。舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。

二、说到舞蹈带给我们身体的好处，通过舞蹈的训练，可以让我们的气质得到提升，常有人说，学舞蹈的人特别有气质。气质是通过舞蹈的长期训练，让你了解自己的身体，从而改善自己身体上的不良习惯。

三、舞蹈可以强身壮体，刺激肌肉的训练，让你的身体的平衡力得到提高，保持心肺的健康。

四、在有正规训练舞蹈的基础和前提下，可以燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的效果，对自身形象的有着很大的帮助。

五、跟随着音乐舞蹈，沉浸在音乐和舞蹈之中，可以愉悦人的心情，可以使自己使自己忘记生活中的种种烦恼，情绪变得快乐。

六、通过舞蹈基本功的训练，可以磨练自身的意志，在这个过程中有快乐、有磨练、有享受、有痛苦，当你在用舞姿表达你的情绪、感情的时候首先需要你对事情的了解和认知，然后再以适当的形式表达，这是一个说起来容易做起来难的事情，只要你坚持，就会得到你意想之外的收获，在这段长时间的过程中就会修练自己的品性。

七、在训练舞蹈的过程中，你可以更加了解自己的身体，充分懂得运用自己的身体，来表达情感。

舞蹈带来的好处3

学习舞蹈对于身体的好处主要体现在以下几点上：

1、形体优美：经过一段时间的舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)，可以让人站得直，形体优美，并且还可以改正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，学舞蹈可以让身体变得更加协调。

3、增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，可以让人的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

除了对身体有好处之外，对于人的精神状态也有很大的帮助。主要体现为:

1、培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，能够让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，培养审美能力。

2、培养自信心：舞蹈演出可以培养一个人的能力，增强人的自信心。

拓展资料:

学习跳舞的禁忌事项：

舞蹈学习切忌懒惰

学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。

舞蹈学习切忌要求不严格

舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的，如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高，总是一副“差不多就行”的态度，那么一天、一个月、一年的“差不多”之后，舞蹈动作将差很多。如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈不会受到大家的喜爱。如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是绝对要不得，即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，后悔莫及。

舞蹈学习切忌片面追求舞蹈动作

忽略情感的表达舞蹈是运动的艺术，虽然也可以称为是一项运动，但是它与体育运动是有明显的区别。首先，舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次；其次，舞蹈表演更需要的是通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感。所以在舞蹈学习过程中，注重舞蹈动作的娴熟与完美是必须的，但是同样要注意情感的表达，如果舞蹈只是若干个动作的组合，那与体育运动没什么区别。一部优秀的舞蹈作品，要让观众们感受到丰富的情感流露，产生心灵的共鸣，而不仅仅是对舞蹈动高难度的动作拍案叫绝。

5. 跳舞给你带来了什么

学习舞蹈能提高人的气质。原来我是坐办公室的，伏案工作。养成了弓腰的习惯，人看上去也不精神。退休后，是为了实现儿时的梦想。一天也没在家呆着，就开始了形体芭蕾的学习。这样我坚持学习了八年。我现在的状态，和没学舞蹈前，判若两人。以前的我，走路弯着腰，现在的我挺胸抬头，给人以自信阳光，漂亮的，有气质的感觉。很多不认识的人，知道我的年龄后，都非常惊讶的问我，是怎么做到现在这样子的？我会高兴的告诉她们，是学习舞蹈的结果。所以，好多姐妹，在我的说服和榜样下，都开始了学习舞蹈。并且和她们自己从前比，在形体上都在发生着变化。

6. 学习舞蹈的感受

舞蹈不是一个人的表现，而是音乐与人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，虽然我都学过一个学期的舞蹈，但以前从没出去实践过，自然需要一个在社会上磨合的过程。我很期待自己到社会锻炼自己遇到重重困难，然后在一个个迎刃而解，我相信我自己。
一直以来对舞蹈的爱好学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。假如以后生活中不再有我表演的舞台到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的梦想在舞蹈身上，而且是始于很纯真的年代。感谢她带给我的许多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。