健身是个艺术品是什么意思

A. 健身是什么意思

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。吵敏
健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和枣帆女士用来塑造曲线身材的升岩枝一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身有益于提高公民身体素质。

B. 巴西柔术是一种身体的锻炼 也是一种艺术性的东西

“柔术就像下棋一样，它不只锻炼身体，还锻炼脑子。所以，很容易上瘾。”谭立尘13岁学中国武术，26岁时接触了巴西柔术，为之着迷。寻名师转练之，如今又12年过去了。他已是巴西柔术黑带。上海巴西柔术学校创始人，曾多次受邀担任浙江警官职业学院，某武警反恐中队等部门巴西柔术教学。

谭立尘

巴西柔术近些年在中国大城市风靡，黄景瑜练的就是巴西柔术，在网剧中时不时对许魏洲来腊则岩上一两招，他还是上海学院赛SHBJJ的冠军。但事实上，巴西柔术很早就在国外流行。上世纪初，柔术名家前田光世去巴西殖民，将日本柔术传给了巴西人Carlos Gracie和Luiz França。此后，柔术在巴西人中不断演练、进化，就形成了如今以摔、拿为基础技能，循环、渐进式降伏为基本战术，“以柔克刚”、“以弱轮御胜强”为指导性战略方针的柔术新流派。

谭立尘最初练中国武术是因为其出生于中国香港后移民澳大利亚，为了“自我保护，也想要保护家人”。不过，中国武术“养生的、艺术性较强”，而谭立尘当时倾向学习更实用、格斗性强的技艺，就转向了巴西柔术盯码。刚开始，辛苦也不怕，“你只要对它很有热情，喜爱它，你就不会觉得难度是障碍。”每天数小时练习，一练就练了十二年。

巴西柔术

尽管巴西柔术对抗性训练多，实用性强，但谭立尘对此生成了一番新的理解。“巴西柔术是一种身体的锻炼，也是一种艺术性、创意力的东西，我希望练柔术时可以像艺术品一样表达一些概念化的东西，我可以靠自己身体的感觉演变出自己的技术，就像画家一样，一开始是一笔一笔，之后则是自然地从心里发挥出来。”

这很容易理解——训练是一个起点，为了有效训练，就会注重饮食和生活习惯，也不会做任何伤害身体的事情，人渐渐变得积极、坚韧，心性变得更好，遇到问题会变得更冷静， 也更决断，这些逐渐变化的品性也会在做其他事情、工作的时候展现出来。

上海巴西柔术学院创始人

基本功虽然只是招式、攻击和逃脱的办法，但这些就像是学基本字母ABC，待熟练后，你可以拿这些字母变成单词、句子来写小说，编出属于自己的故事。”

C. 健身是什么意思怎么健

一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健岁如。

身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力信带量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。 健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。 为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等乎坦启举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

D. 健身是怎么成为一种流行文化的你觉得健身有必要吗

随着法国先驱学者对健身场地、健身器材等的探索和积累，19世纪40年代出现了一些健身俱乐部，但其环境极其简陋，持续时间无人照管。随着法国的工业革命，富裕的资产阶级自然不屑于在这样一个“低级”的地方锻炼，这就导致了更高质量的健身俱乐部的诞生。1846年，希波利特三项全能运动创立了世界上第一家商业健身房——健身房三项全能运动。

20世纪，美国因其独立于中华人民共和国成立之外继承的开拓精神，以获得公众对身体肌肉表现的认可为目的，创造了健美文化。从宗教高度到军事教育目的，再到今天的大众休闲行为，健身文化慢慢从神坛上掉下来，开始流行。从意义重大的圣地，到军训场、学生练习场，健身房终于成了大众休闲的场所。健身房没有很高的门槛和高贵的标签，已经成为社会上常见的公共场所。

E. 健身是怎么成为一种流行文化的你喜欢健身吗

健身之所以也能够形成一种流行文化，是因为随着生活条件的改善，人们的运动量减少，疾病的发生率也开始增加，在这种情况下就有人开始反思，如果适当的进行健身，不但能够保证健康，还能提高工作效率，而且健身也能塑造体型，让人看起来更具精气神，所以才逐渐繁盛起来。而随着时代的进步，碎片时间的利用也开始加强，人们开始在空闲之余会利用不同的场合进行锻炼，这种争分夺秒的感觉也能让人更加积极的珍惜生活。

第三，对于普通人而言，可以抽时间根据现有的情况来做一些运动，例如通过步行上班来进行一定的活动，不但能够省下一笔钱，还能锻炼身体，而当你没有场地的情况下，也可以在原地做俯卧撑或者深蹲，或者就近找一个小公园绕着跑几圈，也能快速的达到健身的目的。

F. 健身是什么意思

健身的解释

[gymnastic;improve the health]

一种体育项目,尤指虚银包括徒手或用器械的体操,体操可以增袜族强力量,柔 韧性 ,增加耐力, 提高 协调, 控制 身体各部分的 能力

词语分解

健的解释 健 à 强壮，身体好： 健康 。 健全 。康健。稳健。健美。健身。健旺。 健在 。 健壮 。健朗。保健。 善于，精力 旺盛 ：健步如飞。健谈。 部首 ：亻； 身的解释 身 ē 人、 动物 的躯体，物体的主要部分：身躯。人身。身材。身段。船身。差好宴树身。 指人的 生命 或 一生 ：身世。献身。 亲自，本人：自身。亲身。身教。 身体力行 。 统指人的地位、品德：出身。身分（坣 ）。身败名裂

G. 健身健美是个啥

健美是是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一纤携亩样，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。
现在的健美毁森也是一个职业，健美的身体可以通过后天锻隐丛炼获得（也有的通过吃增肌粉和训练一起获得）。同时健美选手在饮食上要特别注意，有的时候不吃外面的东西。

H. 健身的意义是什么

可以强化体质，提升骨质密度，保持强大的拿腊心肺功能，年轻的身体状态，旺盛的活力，抵抗衰老卖春的速度；可以提升免疫力，身体的第一层免疫系统会发挥消配滑更强大的作用，让你减少疾病的入侵，保持强健的体魄；健身可以让身体释放多巴胺，感到心情愉悦，从而抵制抑郁的情绪，保持对生活的热情，有效提高抗压能力。

I. 很多人看不起健身，觉得健身跟锻炼身体没什么区别，健身到底算不算是一种文化

健身是随着社会高速发展下城市人形成的一种运动方式，随着社会生活条件越来越好，越来越多的年轻人走进健身房，塑造自己的身材。当然，健身是一种文化。

健身与锻炼身体比较，还是有很大区别的。锻炼身体涉及任何年龄段的人，从小孩到老人，只要在合适的场所，都可以进行锻炼。但是健身，需要走进健身房，借助机械器材进行锻炼，受众群体为年轻人。

总之，健身是一种近些年来兴起的文化现象。它随着时代的高速发展而形成的一种文化现象，与锻炼身体比较起来，还是有区别的。对于一种文化的兴起，我们要用正确的观念去看待，任何一种文化都其存在的价值和意义，我们要尊重和客观看待。