女孩学篮球有什么好处

⑴ 小孩子学篮球的好处

1、篮球运动可以促进身体健康，让孩子长高

篮球运动是一种全面的运动，可以促进孩子血液循环，增强身体抵抗力，促进身体健康。

大家都知道打篮球的孩子都很高，看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分！在打篮球的过程中需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都可以充分锻炼孩子的各个身体部位，全面有效的提高身体素质，促进骨骼生长发育，让孩子长的更高。

2、篮球运动可以让孩子学会合作精神

团队合作对孩子未来的综合发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP（有价值的球员），但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目，是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中，每一个人都有自己的优势，有自己的位置，相互合作才能进球。幼儿园开展篮球运动，可以让孩子从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和社会适应能力

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通，还要与对手、教练甚至啦啦队等产生联系，无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。

篮球运动有赢也有输，孩子们可以学习到从小就懂得输赢之道，赢的时候不要骄傲，输的时候不要气馁，从而提高心理承受能力和社会适应能力。

4、篮球运动可以培养孩子的规则意识

每个孩子都是家里的宝贝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行为有哪些不妥，可在社会上却不是这样的，是要遵守规则的。

篮球运动是要遵守规则的，不然就会被罚。没有规则不成方圆，懂得打篮球的规则是很重要的。从篮球运动中，孩子可以培养出规则意识。

⑵ 女孩子打篮球对身体有好处么

有好处，女生喜欢篮球运动是有好处的：

1. 有氧运动， 适量每天打打球，与朋友一起拍拍球。就是投下篮、三步上篮 ，多跳一跳对于塑身也有帮助。

2. 投篮是整个胳膊包括肩膀的协调锻炼 让肩膀更有线条，穿无袖和吊带看起来更有活力，让胳膊尤其是三头肌的位置的赘肉变少。

3. 各种锻炼，都会燃烧脂肪，减肥是必须的。篮球，对于手臂，大腿，韧带等等，都有好处。

4. 打篮球跳跃可以有效对小腿 和臀部塑性，小腿肚子上提，小腿看上去更加修长 。

5. 球场上的男生很帅，但是女生打好了，那也是一道风景。

⑶ 女生打篮球有哪些好处

说不清。

打篮球的女生一般都是比较喜欢篮球的吧

打篮球可以增高

增弹跳。

如果打组织后卫可以增头脑。

⑷ 女生打篮球的好处有哪些

你 的 要 ~ 求
只 =有 这==
能 ~ 达 ~ 到
elu./www.hh-j.net?dgbd
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时间继电器是一种利用电磁原理或机械原理实现延时控制的控制电器。
1、它的种类很多，有空气阻尼型、电动型和电子型等。
2、在交流电路中常采用空气阻尼型时间继电器，
3、它是利用空气通过小孔节流的原理来获得延时动作的。
4、它由电磁系统、延时机构和触点三部分组成。
5、时间继电器可分为通电延时型和断电延时型两种类型。

⑸ 小孩子学篮球有什么好处

您好，小孩子学篮球第一点对身体好，第一，因为长期锻炼的小孩每天都在出汗排毒，孩子不容易生病，第二，篮球是一个很有益的运动，运动能让孩子协调性更强，而且经过长期跳跃对孩子的身体有拉伸效果，配合一些有营养的食物让孩子更容易长高。第三，篮球是一个集体运动，能让孩子在打球的过程中锻炼交际，交到更多的朋友，这可以让孩子在今后的日子里更外向。第四，能杜绝现在很多孩子除了电脑就没有别的娱乐项目，导致的各种问题等。虽然篮球这个运动也有他的一些弊病，就是比较容易受伤，但是我个人认为，这些小的伤痛能让小孩的心理在之后的生活中更独立，更坚强，不会因为一些小事就哭就闹。这些是自己打球之后的一些想法，一些见解，望采纳。

⑹ 女生打篮球好处和坏处有哪些

女生打篮球的好处
增强心脏功能
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。
提高消化系统的功能
打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
有效预防心血管病
打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显着地降低心血管病形成和发生的危险性。
控制体重、改变体形
身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。
提高身体素质
打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。
降低糖尿病
糖尿病的特征之一是人体内的血糖水平比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖尿病所导致的。经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。
女生打篮球的坏处
容易受伤
篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。
女生打篮球的注意事项
打篮球的好处是不少，但是大家在打篮球的时候也要注意篮球运动的注意事项哦，下面小编将它的注意事项也分享给大家，希望大家在打篮球的时候注意一下，以免给身体健康带来不必要的伤害。
第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。
第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。
第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。
第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

⑺ 女生学篮球会不会对身体有什么负担

女生打篮球的优势
增强心脏功能
经常参加篮球运动能有效增强心脏功能，增加每搏输出量，增厚动脉血管壁内膜，增加平滑肌细胞和弹性纤维的数量。打篮球还可以增加骨骼肌毛细血管的分布数量，丰富分支吻合；增加心肌毛细血管数量，扩大冠状动脉口，增加其重量；这些有益于包括心脏本身在内的器官的血液供应和功能。同时，打篮球还可以降低血压，降低血清胆固醇的含量，对预防高血压和冠心病起到非常好的作用。
改善消化系统功能。
打篮球可以增强体内营养物质的消耗，增强全身的代谢能力，进而增加食欲。此外，还能促进胃肠蠕动和消化液的分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而改善整个消化系统的功能，为人们的健康长寿提供良好的物质保障。
有效预防心血管疾病
打篮球时，由于肌肉的紧张活动和心脏工作负荷的增加，心肌的供血和代谢能力会加强，心肌纤维增粗，心脏容积增大，心壁增厚，形态完美，脉搏有力。所有这些都是治疗心血管疾病的好方法。心血管疾病是当今世界危害人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管疾病的人数仍居首位。大量研究表明，经常打篮球的人可以显着降低心血管疾病形成和发生的风险。
控制体重，改变体型
肥胖会影响人的正常生理功能，特别是心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么他的死亡风险就会增加到30%。因为打篮球可以减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节灵活，可以有效控制体重，改善体型和外貌。
提高身体素质
打篮球可以提高你的身体素质。很多人不知道这一点。这是因为体育锻炼是在特殊的条件和环境下进行的，机体必须最大限度地调动和发挥身体各部位器官和系统的功能，如增强呼吸、神经调节、血液循环加速等，这样久而久之，各种身体素质就会不断提高。
减少糖尿病
糖尿病的一个特点就是人体内的血糖水平比较高。如果不加以控制，还会引发很多其他的健康问题，比如视力下降、肾虚等，这些都是糖尿病引起的。经常打篮球可以控制血糖水平的升高，这样患糖尿病的可能性就会大大降低。因此，打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。
女生打篮球的坏处
容易受伤
篮球对抗激烈，容易碰撞。对膝盖的影响也比较大。韧带拉伤和扭伤也很常见。
女生打篮球的注意事项
打篮球有很多好处，但是大家打篮球也要注意篮球的注意事项。下面小编就把它的注意事项分享给大家。希望大家在打篮球的时候能够注意一下，不要给身体带来不必要的伤害。
首先，需要必要的设备来保护重要的关键部件。篮球比赛很激烈，很容易得关节韧带拉伤和扭伤。所以，运动前，除了穿合适的高腰篮球鞋外，还应该戴脚垫、护膝、护齿垫。
第二，合理安排运动量。长期的大运动量不仅会造成身体机能和抵抗力的下降，还会妨碍正常的休息时间。一般来说，每次运动量最好控制在一小时左右。
第三，掌握合理的演奏技巧。打篮球的朋友要注意基本功的训练。刚开始可以慢慢来，不要急躁。
第四，记住，打完篮球不要喝碳酸饮料。因为喝碳酸饮料非常容易造成体内钙的流失，尤其是运动后。
第五，打完篮球，要赶紧擦汗换衣服。慢慢走，等身体平静了再走。

⑻ 女生打篮球的好处和坏处有哪些

一般来说运动能够促进生长激素的分泌，所以经常运动是能够长高的，而且你还是一名高中生，正是生长激素分泌旺盛的年龄，这个时候加强锻炼，完全可以长高的。
但是锻炼也是因人而异的，有的人效果明显，有的人效果不明显，如果说一周坚持打两次篮球就肯定能长高，也没有人可以打这个保票，但是坚持运动总没有坏处，打篮球还能够锻炼身材，塑造女孩子的优美曲线，所以坚持打篮球是一项很好的运动计划。

⑼ 女生学打篮球有什么好处

1. 可以强身健体：打篮球需要跑，需要跳，需要踮起脚尖，还需要配合队友等，整个人都会被调动起来，充分发挥每一处肌肉的作用，达到强身健体，增强抵抗力的作用。
2. 有利于培养自己的团结意识：打篮球不是个人赛，而是团队塞，这里需要每一个人的紧密配合，需要队友之间的相互信任，而每一次训练，每一次比赛都可以让自己和队友的关系更加亲密。并且这里需要放弃一些个人主义，而融入到自己球队中。发挥每一个人的作用，这样才能打好一场好的篮球赛，无形之中就会培养自己的团队意识。
3. 有利于缓解学习中的疲劳情绪：适度的篮球运动能带给人开心，带给人快乐，一定程度上缓解由学习所带来的疲惫感。因为在打篮球的过程中，情绪能得到释放，能得到发泄，积攒的情绪在打球的过程中会无形被释放掉。所以学习之余也要经常进行体育锻炼，劳逸结合才是好的的学习，这样才能达到事半功倍的效果。

⑽ 女孩学篮球的优缺点

主要就是可以强身健体
如果打出名堂还可以报效国家为国争光
更多的还是体验运动带给你的快乐
在我国女篮和女排里边有好多美女