A. 篮球三分球投篮技巧
投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子,还有手肘的方向,它应该和你的篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”
方法/步骤
“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队
员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去可以掌握。
三分球对于力量要求比较高,奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么
大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更
多的力量去瞄准。
手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动
力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉,然后才可以拿出去买弄自己的
”三分大炮神功。
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高
越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时
间后可能会感觉很好特别是三分投不准的朋友
可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的,对于那种全靠自己天生感觉的去投的
我认为是瞎投,很难提高命中率的,投到一定水平后很很难提高。
在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去
找感觉,
B. 篮球投三分怎么发力动作怎么做好发力
1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去可以掌握,
2、手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉。
3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时间后可能会感觉很好,特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的。
4、在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系,没有参照物),但是这个地方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,训练是提高水平的唯一途径!
5、在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。
C. 篮球怎样投三分才准
先要根据自己的情况,定个位,然后在有针对型的训练,如果手腕不够力就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提,还有的就是做卧推,效果也不错。只要你坚持二个月左右,就会有成效了。还有手势也很重要,不妨参考一下nba的雷阿伦
。
D. 街头篮球怎么投3分
投3有2种投法```1种是手控
按下D短暂时间在松开``1种是按下马上松开``
手控的手稳的话命中搞
``如果你手控按D时间没手感把握不好的话``
就不要手控了`
按下D马上松开``随即进球~!
这样的是运气球`但在前面没人的情况下命中也很高``
E. 街头篮球 三分怎么样才能投的准
1,空位3分这种情况下基本都可以投进,SF的3分基本是这样来的
2,晃倒人后的3分,这是PG,SG的专利,玩的可以点的G一般都靠着招,当然了折腰有很良好的节奏感,着就是为什么有的G命中好而有的G命中低了.但是节奏着东西很难说,只有自己在比赛中漫漫去体会了.
3,还有就是SFPFC的虚实3分,着招出手快不好盖,而且有一定的准度.
4,对了我在说一下,就是在出手是不要按住D键时间过长,恰好出手就好,这样回准很多.
5,还有就是后仰3分了,一般3分能力在80以上时玩着招才有一定准头,
6,晃倒人后投3会有20%左右的命中加成,把人晃的起跳后投篮回有8%左右的命中加成
以上是我对3分的理解很高兴为你解答!
F. 篮球的三分球怎么投才准呢
3分球要求力度与精度~一般力度的话~正常男人都应该具备3分线外投到篮筐的力气~而精度的话~首先应做到投出去的球不歪~力气不大不小~投篮不像扣篮~有些人一辈子也不可能扣~但3分球不同~只要坚持多投~肯定能改善~一般打野球的话~空位很容易出~既然决定要出手了~就绝不犹豫~这个是关键!
G. 街头篮球投3分有什么节奏和技巧吗
有啊
1.离3分线越近越好!但在投篮时一定要按住D键超过2秒(个别时候需要正好2秒)
2.没人防守时最准,但要记住在你最准的地方投。(比如45°角)
3.在玩2vs2或3vs3,当别人传给你球时,听到nice
pass,不管在哪里,投最准!(也别在太远的地方投,稍微离3分线有点距离还是可以的)
4.按住A键运球时正好跑到3分线上按D投篮准!
5.稍微踩点线投比较准。
6.投球时,按住投球键D大于0.2秒(按住时间长点就行)。
7.在交换球权后,不是要出3分线吗,刚出3分线,就转身投篮。
8.就是让防守队员离你越远越准。
以上是本人经验
H. 在打篮球的过程中,怎样投3分才能进球.
1.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。你看NBA有及个投篮动作难看的,那都是个别现象。
2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。
3.跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理。起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练
I. 篮球怎么投三分
1三分球由于投篮距离远,对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量,这样在投三分球时才能投到位,否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量,在比赛中,如果体力下降,尽量少尝试投三分球了,否则三分球命中率会很低。
2投三分时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。
3对于初学投三分球的人,增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中,经过较高的运行弧线后,篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高,投出空心入网的概率越大。但力度要控制好,应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个顶级的三分神投手投篮中,我们可以学习他们的经验,即控制三分球出手的角度在45度--50度之间,这样的投球角度命中率非常高。
4在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。有空位时投篮时机最好,但有人防守时,如果接球后防守队员离你有一步之遥,这时可以果断的跳起来投球,防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时,可以快速的出手投三分。
5投三分时,把握节奏很重要,如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下,稳住身体后果断出手投篮。