‘壹’ 打篮球最好戴什么护具,实用点的
我的两个脚的踝关节都有过扭伤而且当时很严重,不过没必要每次打球都带上,它只能起防护作用而不是治疗。如果你感觉踝关节僵硬或者有疼痛感时可以带上打球。
护具的品牌我不太了解,我感觉都差不多,我用的是比较厚的有粘扣的很紧所以防护效果好一些,最简易的是一层弹力棉的那个我感觉作用不大。带上之后肯定会有不适感,不过只是打球的时候所以也没什么了。
建议你每次手上之后不要急于打球,尽量多休息一阵。用温水洗脚之后喷一下红药或白药,有助于恢复。
我现在的伤痛就是当时不注意造成的,我在北方一到冬天膝盖和关节都会很痛。所以小心为好。
‘贰’ 打篮球需要什么装备
篮球:想要打好篮球最重要的就是先选择一个好的球,辨别篮球好坏的标准最重要的就是篮球的材质。因为篮球的材质会影响了篮球的“弹跳力”。好球的表面摸上去会有类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉,以保证抓球时不会打滑。
篮球服:各个品牌篮球服的号码标准是不一样的,可以按照下述的方法选择合适的服装:短裤下缘正好到膝盖处最好;背心放下来遮住短裤的40%。第二就是还应考虑篮球服的材质,有吸汗功能。
篮球鞋:鞋子一般就是中高帮的比较多,如果觉得运球或者是突破的时候感觉脚踝有缓冲,也可以选择那种高端的篮球鞋。经济情况一般的可以选择简单实用的球鞋。
护具:一般篮球护具有护膝、护腕,护臂,护踝。护膝会预防膝关节受伤,提高支撑和预防效果,也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率,护肘可以帮助已经受伤的关节复健。
(2)篮球穿什么护甲好扩展阅读:
●对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
●观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。
●趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活。
●健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
‘叁’ 打篮球时应该穿什么衣服还准备什么装备注意些什么
打篮球时应该穿:上身的背心和下身的短裤,两者颜色一致,有吸汗功能。材料一般使用具有良好透气疏水性的布料,不会影响运动员的身体活动,不易产生静电,重量轻.好的球衣有助于运动员提高成绩。
打篮球之前买一些水或是运动饮料,适量摄入即可。在打球之前要热身,活动关节,避免受伤。如果怕受伤,可以带一些基本的护具,如护肘和护膝。如果自带篮球的话,确保篮球打气适量。打篮球过程中也要注意水分的补充,还要学会保护自己,注意安全。
‘肆’ 打篮球需要什么装备
护腕我觉得没有什么用 但是打篮球的很多都有戴 我自然也不例外
还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 最好戴一个
我觉得护肘也挺重要 因为摔倒以后 最容易擦伤、受伤的就是肘部
绑腿是在大量运动的时候 可以防止小腿不容易抽筋 是不容易 不是说不会
护指:打篮球时 手指很容易受伤 护指可以给与一定保护
这些都是常见的篮球装备
我觉得 打篮球 又不是上战场 装备太多 反而多压力 平时戴个护腕就可以了硬件,一双专业球鞋(不用贵的)一双专业的毛巾袜~必要的;一件舒适轻便的篮球外套,根据季节变化;其他其实对你来说现在没有必要,去专业的店铺去买一套护具里面什么都有了,护踝,护腕,护肘,护膝。。。(马上不是很必要,相信你不是去作秀)
软件,你得有一颗正常的心脏。他不能太小;
需要有一定的战术意识,这样你才会球友
你需要足够的时间和精力去做这个事情
‘伍’ 什么牌子的篮球护具比较好的
迈克达威算一个,还有GenuTrain,不过这个更贵...
一般的LP就够用了吧,性价比比较高。
作为学生,我还是推荐LP。
护指当然有用,如果在平时运动过程中会经常插伤手指,或者已经弄伤了手指的,建议佩戴,当然如果你平时伤到手指的概率很低,还是不建议佩戴,因为很多人会因为不习惯而导致手感不佳。
对于像楼主这样经常会弄伤手指的球友,建议在每次运动前进行下手指活动热身,这样可以增加手指的灵活性。
‘陆’ 篮球护具套装都应该有什么,什么牌子的好,一般在多少价位
种类有护指、护腕、护膝、护带 平拍和价格吗~~迈克达威算一个,还有GenuTrain,不过这个更贵...
一般的LP就够用了吧,性价比比较高。
希望采纳谢谢~!
‘柒’ 打篮球容易受伤,防护工具有哪些
打篮球容易受伤可哟佩戴一些护膝、护腕等等,以及可以穿戴一些宽松的运动服以及合适的运动鞋。
‘捌’ 打篮球穿什么衣服好
首先T恤得有,因为你东北的,室内在套个宽松的长袖,下身短裤或者宽松长裤就OK,主要是自己不觉得冷就好。。。
‘玖’ 最好的篮球护具是什么牌子的
我晕上面的都是些什么答案啊。。。。
如果你只想要护具的话我给你3个答案 是目前国内最好的
1.台湾大来生产的Jasper品牌的 不过一般都是以中高端为主 但质量绝对OK的 一句话:一分钱 一分货(他们主要都销往欧美 台湾本地品牌 亚洲占了差不多40% 国家举重队唯一指定)
2.LP 这个是台湾代理生产的 也是目前市面上的主流 产品按低到高端分类细 但按作用功能来分 就没有大来的详细(这个是国家男女篮指定的)
3.AQ这个要比前面2个从分类 质量来说稍差 不过也不太多 只不过进入中国市场时间比较长一些
其他的还有什么麦克达威啊 之类的或者一些专门做羽网的也有一些护具像YY(就是尤尼克斯,世界羽网第一世界一线羽网选手都他们赞助的) 胜利(纯国产品牌也还过得去)
‘拾’ 打篮球带什么护具好
护膝,护腿,护肘差不多了。