打篮球崴脚都会有什么损伤

❶ 打篮球脚崴伤会不会伤到骨头

有可能伤到的，但是这种情况一般比较少，大部分为软组织挫伤什么的，只要冰敷，两三天后擦活血化瘀的药。你实在担心的话，你可以按一下试试，如果里面感觉刺痛，就可能伤了骨头，没有刺痛，都是大面积感觉疼痛，基本骨头没啥问题的。还是不放心的话，就建议可以去医院看下。

❷ 打篮球崴脚主要伤在哪里

打篮球崴脚主要伤在踝关节，都是向外翻侧扭伤的多。建议打篮球穿一些高筒及紧包着脚的篮球鞋，或者缠绕一些绷带之类的，减少踝关节受伤的机率。

❸ 打篮球的时候经常崴脚，你觉得崴脚后通过冷敷可以得到改善吗

即使没有骨折脱臼，崴脚还是会使得踝关节周围的软组织出现损伤。因此，同样需要细心处理，否则肌肉、韧带屡屡受伤，变得松弛，就会影响关节的稳定性；不仅康复慢，以后出现崴脚的情况也会更频繁。

崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。

对于踝关节扭伤，不论轻重，均不建议自行按揉，避免加重损伤。24小时内可冷敷，冷敷的目的前面已经提及。24小时后可热敷，热敷的目的是使毛细血管扩张，促进渗出液的吸收，减轻肿胀。

在出现脚后跟红肿的时候，把绷带去除之后，我们要适当的运动一下，不要觉得脚后跟肿了就不动了，如果不动的话，还会有淤血的情况出现。在这个时候要多吃一些豆类的食物，也是可以帮助消肿的，多吃一些含维生素的食物。要有一个好的心情，这样就不会觉得难受了。

❹ 打球崴脚为什么会肿，肿起来的是什么

首先，局部软组织挫伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节囊、韧带、肌腱等等。嗯，就好比一本书被折了一下，各层组织都有不同程度的损伤，折痕附近的毛细血管、毛细淋巴管破裂。可以想象，血液、淋巴液、组织液一股脑儿跑出来啦，无孔不入地填塞到组织间隙中。于是，疏松的软组织开始肿胀，以便容纳更多的东西。与此同时，局部开始出现创伤性无菌性炎症反应，意味着各种细胞都开始各司其职，忙碌起来，并释放各种各样的炎症因子，什么白介素、前列腺素、NO、氧自由基、趋化因子等等。这些因子，能产生疼痛，能吸引更多的炎症细胞，能通过各种细胞通路产生瀑布样信号传导，能进一步产生组织损伤。东西越来越多，软组织越来越肿，同时，毛细血管受周围组织炎症反应的影响，发生血管痉挛、微循环障碍，血管内炎症因子释放出来，包括但不限于缓激肽、P物质、组织胺、5-羟色胺再加上损伤后局部神经反射性调节，毛细血管壁通透性升高，组织液进一步外渗嗯，越来越痛，越来越肿总的来说，肿起来的包括血液、淋巴液、组织液，其中含有大量炎症细胞、炎症因子。当然，如果出现较严重的扭伤，甚至软组织撕裂、骨折，问题就更复杂。顺便提一下，鉴于上述的病理生理变化，在急性扭伤后，首先要制动！越动，局部损伤越严重，血液、淋巴液外渗越严重。并且压迫最痛的地方，减少内出血。其次，抬高患处，这样可以减少局部的血流，减轻肿胀。期间，伤者要注意：如果在48~72小时内没有消肿，或在48小时内即使拄拐杖仍无法行走，应立刻寻求医生的帮助。当伤者可以不依赖拐杖并用正常的步态行走时，即可进行一些康复运动来慢慢恢复踝关节的灵活性、锻炼其力量和平衡，确保踝关节扭伤的完全康复。通常踝关节扭伤后，跑者应先进行不负重的脚踝运动以提高脚踝的灵活性，增加脚踝的活动范围。

❺ 打篮球会崴脚应该怎么办

你好，打篮球崴脚是比较危险的，对踝关节的损伤还是很大的，这种情况事情肯定是做好热身动作，活动开了再去运动，这样可以增加身体的协调性减少崴脚几率，活动过程中不要过于跑动过多，尤其是突然加速等动作，如果不小心崴脚及时停止运动休息，冰敷消肿

❻ 打球崴脚怎么判断伤到哪里了

崴脚后多数是伤到踝关节，当时就要肿起来，救急的办法是冷敷，如用冰块敷，或用凉水冲减少血流量，会减轻痛疼，之后，擦抹红花油活血，一般伤筋的多一点，如果没伤到骨头大约休息两个星期就可以慢慢活动了。

❼ 打篮球崴脚后应该及时采取什么措施事后如何处理好

对于打篮球的人而言，崴脚是不可避免的，可以说是每个人都会遇到的情况。但是呢，没有人愿意面对这种情况，因为崴脚是对自己关节的损伤，更有甚者，会严重影响到我们的生活。所谓伤筋动骨一百天，崴了脚之后应该怎么样去做，怎么样做才更有利于后来的恢复，当然我们的目标是，恢复的程度越大越好，速度越快越好。

当然，如果有条件，最好能去医院进行治疗，而且要多听听医院里面医生的看法和嘱咐，可能会更有利于恢复。崴脚的事情，不能当小事情来看，我曾经有那么一次，就因为没有重视，一直差不多三四个月才好，而且后面还会时不时肿痛，希望引起重视。