❶ 篮球赛场上，应该怎么突破多人的防守
打篮球的时候，如果有多人防守的情况出现。应该利用自己的技术多绕几个圈儿，然后打游击战的方式去突破。
❷ 篮球比赛打全场怎么突破啊
1.要先需要好的体力和手臂力量！因为你看看NBA的训练就知道了，可以比得上马拉松了。2.滞空，比如跳投，后仰，扣篮都需要，具体怎么练，你去网络查查！（不好意思）~3.命中率，打球的时候你不可能随便把球丢进篮筐把？（具体就是在各种角度多投球）！4.带球球感，多运球，背后运球，花式也可以用哦~教你突破吧，哪里有空当就往那跑，可以用到投，突，晃投，希望你篮球进步
❸ 篮球怎么突破
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌
握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署
，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显着。
1
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2
顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步
，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3
后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧
后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守
。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力。
4
前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心
移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
❹ 打篮球别人几个人在内线等你进去，该怎么突破进去上篮，我不想投篮
可能你基本功不扎实，或者对方防守好。一般情况下，不能让对手知道你要干什么，比如你突破进去，然后协防都上来了，你上蓝进了或者不进，但是你不能总是这一种进攻方法，这样对方就会只防你的突破，你的上篮命中率，会越来越低。你可以在吸引众多防守时，把球分给位置好的人，这样给对方造成心理威胁，当你再次突破时，对方就会犹豫，给你创造给好的机会
❺ 打篮球怎么突破
突破是篮球重要的技巧之一，掌握了突破技巧，能让进攻更加具有侵略性。
突破技巧
1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。
2、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。
3、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。同时球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者手长也可以运外一点。
4、如果第一步过了对方，则后面可以轻松上篮；如果第一步仍然没过，这时候可以选择向其左下前方跨步（如果突破右边），挡住对方防守前进去路而上篮；也可以选择用身体挤开对方后高手上篮或者后仰投篮。
5、最后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。
6、注意事项：突破整个过程重心应在脚上，要感觉到脚有力。鞋子鞋带要绑紧，以防受伤。
❻ 打篮球时，如果有两三个人围着我，应怎么办
帅哥，首先要告诉你，要是被人围住了，你有两种选择：1.传球给附近的队友2.强行进攻并造成对方犯规。否则除非你是T-MAC或者KOBE，但是很显然你不是，所以你应该意识到当你被别人围住的时候，对方的防守就会出现空挡，你应该把球传给位置更好的队友，这样你有一次漂亮的助攻，你的队友也能轻松的得分，何乐而不为呢？篮球是集体运动，不是依靠个人的强突，我想通过你不断的锻炼，你早日会意识到这一点的！
最后希望你在篮球上有个质的飞跃！
❼ 打篮球怎样突破呀
诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
不轻易下球，若下球就是要过人
要突破过人身体重心要低，启动才会快
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”；诸如接球还没下球前，这过人“第一步快的”让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手“快到”对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还“体力充沛”，因此，这半小时以后对手就会变成“任你宰割”；二是跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的“力量来源”以上建议你参考。
‘快速行进过人’
快速行进要过人，当然追求的是变化“速度与方向”；而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前，是否放松准备用力双脚，也就是有没有让双脚弯曲，以准备用力的动作。
第一谈的是要如何急停的技术，首先网友要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是“急停”不住的；其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的“前进”速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。如下连续动作图。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力
因此，你要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然；你必须有个重要的概念是，因为你要什么时候急停，对手“绝不清楚”，所以当你能够在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，如此，接下来你当然可以轻松过人。
同样道理再谈快速行进间的过人，当你要变化方向过人之前，理所当然的是要先做“降减”速度的动作，此时你的脚是逐渐放松，让你身体快速减速情况，接着是你准备往“东”方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往“西”用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往“西”用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后
右脚开始用力往左
右脚蹬直用力
右脚力气用尽之际
左脚启动再接续往左用力
❽ 打篮球老是给很多人防着怎么破
简单的前后，左右进行撤步，或者身体好的可以进行卡位，或者利用相互挡差，相互掩护，只有这样才能给队友良好的传球机会，自己也有合适的接球角度