打篮球怎么才能投中三分

‘壹’ 打篮球怎么投三分

投好三分球的方法如下：
1、讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。
2、保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于我们这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话，可以通过体育锻炼来增加自己的体重。
3、三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果想练习三分球，那么最好是看看nba球星的一些投篮姿势。
4、三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，那么什么弧线才是最好的呢？投篮出现的弧度越大的话，就越容易空心入筐。就是雷阿伦一样，nba中三分球最厉害的投篮大师之一，他的出手弧度是可以研究一样的，而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。
5、投篮最佳时机。三分球不是随便投篮的，有时候我们面前出现了防守球员的时候，这时候出手三分是很容易被干扰的，当然如能出现了空位的机会的话，那么是要果断投三分的。三分是一个利器，当运用好的时候，是可以把焦灼的比分瞬间拉大。

‘贰’ 打篮球时出三分线什么意思

指的是三分线外运球，一般用在打半场的比赛，由于场地的原因，完成一轮进攻之后，需要运球出三分线以外，才能发起进攻。

‘叁’ 打篮球怎么练投3分球

首先你得会中距离，而且稳定性一定要好，不然就会是“神经刀”！中距离稳定后就加强力量练习，但是训练力量的时候一定不要忘记对手腕柔和度的保持，还有就是手型，很多朋友因为加强力量儿失去了手腕的柔和度，就变得失准，动作变形，得不偿失！建议练习3分前拥有一手稳健的中投再去尝试！我们老师说：如果你有一首稳健的中投，你在各个国内联赛都会吃香！比一个远投射手更受亲耐！

‘肆’ 打篮球如何投好3分球啊

首先三分是个远距离 但不是力气大就能投进 力气小也是够不到的 主要的力量来源于腕子 多和人掰腕子是锻炼腕子最好的方法 好于一切健身器材 然后站姿要成三脚架问问支柱身体 双腿叉开 膝盖处向内弯曲 胳膊少用力 腰和腕子用力

‘伍’ 打篮球投三分球的技巧有什么

我觉得吧，投三分跟二分差不多．首先你要非常有球性．而且要掌握投篮的力度，这些都是靠自己慢慢练出来的．投篮就是靠手感，什么是手感？其实就是一种状态，把自己调节到这个状态那么命中率就会很高．
总之，投篮就是要多练，每次投进一次，记住力度跟感觉．再投一次，如果不进在稍稍调整一下．久而久之，那种感觉很容易就找到了．

‘陆’ 打篮球怎样练投三分

投3分是远距离投射，要有好的手腕力，所以练好手腕力对投3分球很有帮助，
可以选择用哑铃练，分组联系，练久了手腕力气大投3分就轻松了，3分命中率
自然也就提高了。

‘柒’ 打篮球的时候我们怎么样才能去投好三分球

我们很多人都想好投好三分球，可是每次在投三分球的时候，都会比较吃力，而且命中率也很低，所以下面我们来讲一讲如何去投好三分球。

投三分球时候协同发力很重要，因为这样就是使我们在投三分球的时候会比较轻松。协同发力在我们出手之前我们要屈膝顶髋，然后在我们出手的时候，要让我们的下肢用力去起跳，然后我们的髋关节要顺势顶直，然后再我们膝盖伸直的时候，完成出手投篮。

投三分球还有很重要两点，第一个是在我们投篮的时候我们的脚尖的朝向，以右手投篮为例，有的人会在投篮前让自己的双脚前后站立，而有的人会双脚平行站立。不过不论怎么去站位，我们的脚尖都要朝向篮筐。因为这样可以很好的提高我们投篮出手后的稳定性，使我们的投球更加正直。第二点就是在我们出手之前提前压腕，我们很多人在投三分球的时候，距离总是不够，原因就是我们的压腕幅度不够。所以我们在合球出手之前，可以提前将我们的手腕压到九十度左右。这样会使我们投球的抛物线会更高，命中率也就大大提高了。

‘捌’ 打篮球时怎样才能更容易的投中三分

上面的有哥们说用跳投准，这个不一定。只是用跳投可能样子帅气一点，如麦迪，卢瑟海德，卡梅隆安东尼都是跳投的三分，优点是投篮的时候有突然性。媒体还为此取了个诨名“干拔”。跳投是身体起跳到达最高点后，出手投篮，对腰腹肌肉有较高要求。一般弹跳好的，身高相对防守球员有优势的话，用跳投占便宜，但是跳投相对不太稳定哦。
其实如果不是职业球员的话，定点三分也不错，其实就算是职业球员，也有不少定点投三分的，如巴蒂尔，鲍文等。定点三分，在NBA球队里一般是角色球员，在战术中，跑到规定的空档，接球后直接出手，特点与跳投相比，跳投是先跳起来，在空中出手；定点投篮是投篮动作球出手在起跳脚离地之前（或者两者同时），腿部的蹬地是起辅助和加力的作用。定点投篮具有稳定性较好，但是突然性较差，如果对方防守上来，你执意要投的话，很可能被帽掉。
投三分时，投篮姿势要标准，其实不标准也没关系，至少你投每个球的时候，姿势都要保持一致，这是最起码的要求。其实姿势不标准，投篮也挺准的人也不少，如马里昂，普林斯，里德等。
其次，手型很重要。一般标准的手型是右手（左手）托着球的下方略朝着自己的部位，左手（右手）扶着，投篮时托着球的那种手用力，手腕及手指同时向篮框方向拨球，球最主要由拇指, 食指及中指用力投出，投球后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框。在实战中，体力的消耗往往会导致投篮姿势或手型的变形，所以这就需要平时多投多练，纵使你的手和胳膊酸到麻木，也能投得进，那就成了（呵呵，说说容易，其实很难，亲身体会啊）。
然后，还有出手的角度的问题，角度过低的话，就是“平射炮”，如“麦迪”。角度过高的话，出手的力量要求很大，而且同样会影响命中率的。还记得奥运会上西班牙队的三分吧，有时候有人紧逼防守的时候都能进，手感是一方面，角度也有关系，三分球的出手角度一般45度到50度之间比较好，三分球因为距离远的关系，出手角度可能比两分球稍微高一点，这样球在空中飞行的抛物线顶点会高一点。 这个道理，自己在纸上画几个“平”一点的抛物线，再画几个“陡”一点的，再画个篮筐，想象一下球分别是如何进筐的，就容易理解了。
当然也不能忘了“节奏”，出手的时候有个节奏的问题，当你的节奏被对方的防守或者队友不佳的传球打乱了的话，命中率就可能下降咯。这就是说，投得准和瞄篮筐的时间长短是没关系的，如果你拿球以后没选择马上出手，而是瞄了很久，错过了自己的投篮节奏的话，那命中率也不会很高的。
最后，如果是室外的话，风啊什么的都会有关系的，嘿嘿。
好了，刚刚打完篮球回家，洗澡之前先回答你的问题了。
多练练吧，有时间，有毅力，可以一天先投个100个，两个礼拜以后每天150个，再过两个礼拜每天200个，像我们业余的，每天200次投篮练习已经不错了。如果你能坚持一段时间的话，一定会有成果的。还有，打球多和高手打打，其实和高手过招，就算你没有专门去练，就算你在场上可能很狼狈，但是一来二去，水平自然就会提高的。换言之，每天200次的投篮练习，也是要用在实战里的哦，纵使命中率再高，再场上也得去找空位出手的机会嘛。
加油！

‘玖’ 打篮球怎样才可以提高三分球命中率

方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。

‘拾’ 打篮球如何准确的投三分球

投三分球，个人心得就是跳投到最高点的时候把球投出去，在其次就是你的臂力得够，剩下的就是练习了！！当你多尝试这种投篮之后，你就会有一种投出去就能进的那种微妙的感觉！！反正我很喜欢~~你试试就知道了