打完篮球喝水肚子疼怎么解决

❶ 激烈运动后喝水肚子疼怎么办

好好休息，吃点干粮，不行就看医生了

❷ 不吃饭打篮球后肚子疼怎么办

打通“中焦”就可以恢复正常，简单的办法就是晚上睡前推肚子，一次在10分钟以上，稍微用的力气，从排骨往肚脐下推，连续做几星期，你会发现食欲增加，肚子不再疼痛，排泄也正常。
应急办法：
1、把热开水一至二碗左右倒入面盆再滴入白花油几滴搅均衡。

2、用毛巾放到面盆的白花油热水中搞湿，拿起毛巾扭至一般湿度，用手把带有白花油的热湿毛巾捂止肚齐（毛巾的热度要在人体皮肤不受灼伤之下为宜，）毛巾捂冷时再放到面盆的白花油热水中搞湿，按上面的操作再重复加一次，一般捂几分钟就能止痛。实用效果很好。

❸ 刚打完篮球就猛喝水、肚子痛怎么办

刚刚运动完不能喝水，尤其是很大口大口的喝哦，否则会肚子痛的哦，当然，这也是因人而异的。这是我刚刚查到的：
激烈运动以后不应马上喝冰水，激烈运动以后身体各个器官都不能马上随你运动完就结束的，它们还是在激烈的运动着不能马上就恢复平静，这时你要大量的喝冰水后就忽然内容易伤害你的器官，严重的话会把肺给炸了，激烈运动后稍适休息，不要大口大口的王写管而相对的不要那么急。

而且，运动后最好不要一味的喝白开水，因为， 汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。长时间的运动下，流失的汗水中夹着钠的含量最多，而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化，这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。一味喝太多的白开水，会稀释血液中的电解质，导致低血钠症。而运动饮料中不但可以补充水分，里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等，也可以补充流失的电解质等。

❹ 打篮球为什么 不能喝水

是渴了
其实运动时是不能喝水的。因为运动时人体肌肉的活动，使得血液循环加快。而胃肠血液相对减少，如果此时喝水，尤其是凉水或冰水，会增加胃肠的负担或造成痉挛（渴了水了2瓶矿泉水肚子就疼起来了，可能是胃肠痉挛引起的），导致胃肠疾病的发生。
最好是在运动前后0.5小时到1小时的时间段喝水，如果出汗很多，可以喝点淡盐水，补充水分的同时，也补充了纳，这样不至于出现电解质失衡。

❺ 跑步完之后，饮水过度导致肚子疼，如何缓解疼痛

1、应该喝一些温水。刚运动完以后，人体的血液循环是特别快的，从而导致人体内温度很高。如果这时候喝冷水，就会使肚子产生痉挛、腹痛。所以，这时候，还是要喝暖一些的东西，例如45°的热水。

5、如果以上方法都没有办法解决腹痛的话，我建议吃一点止痛药、针刺、用手指点揉足三里、大肠腧等穴位来缓解疼痛。吃药要问问医生该怎么吃，吃多少，千万不要自己盲目的乱吃。

以上就是关于饮水过度导致肚子疼，缓解的办法。所以，一般跑步完以后，还是注意一点吧，不要为了图一时之快，而过度喝水。运动以后要喝水，还是要用科学的喝水方法，不要乱喝。否则，痛的还是自己，难受的还是自己。

❻ 为什么运动后喝水会肚子疼

我猜你喝的是凉水吧！！运动的时候会出汗，体温就上升了这时候如果喝凉水，胃受不了刺激所以就疼了。我就有过这经历。刚剧烈运动完最好不要猛喝凉水 ，最好在运动完后半小时之内不要喝凉水！！！谢谢采纳！

❼ 打完篮球，喝了几口凉水感到肚子疼

激烈运动过后不能立即喝水，应当适当的休息一会儿。不然的话就会像你一样喝了几口凉水肚子就疼了。休息一会儿应该就会好了，如果还在疼的话就去医院看看吧