篮球架老垫到脚怎么办

❶ 打篮球比赛时如何垫脚

打篮球比赛时不允许垫脚。

1、不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。

2、垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

3、垫脚最着名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过。

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运动规则

1、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

2、5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

3、8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

4、24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

❷ 篮球比赛中出现垫脚行为，你是如何看待的

首先垫脚行为是篮球比赛之中最为恶劣的犯规行为。身为久经比赛的运动员，垫脚就没有不故意的，压根就不可能出现无心为之这种事。一个有心且合格运动员都会尊敬对手，保护对手。在球场之上，有本事就拿球说话，拿球一较高低定输赢。

此行为一旦出现，不仅会对对方球员造成伤害，更是对球队直接削弱，造成直接杀伤。而垫脚行为的频繁发生还与规则惩处的不明确有关。联盟规则丝毫不会细到如此程度。对于这类犯规，规则中有一个统称，叫作恶意犯规。最后希望类似于垫脚这种违规行为会绝迹于球场，愿比赛永远都最大限度公平公正，纯粹又干净。

❸ 篮球被垫脚后怎么保养

篮球被垫脚以后主要还是要看一下脚腕的伤情，如果有扭伤或者出现大的伤病，要去医院就医

❹ 篮球垫脚什么意思，如何防别人垫自己脚

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

2016－2017赛季NBA西部联盟决赛首场比赛中，金州勇士队中锋帕楚里亚在防守马刺球星伦纳德跳投时，疑似故意将脚伸到伦纳德下落的方向，导致后者扭伤脚腕离场。赛后帕楚里亚的行为招致广泛争议。

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对不道德行为或在球场上或团队中违反队友的处罚是技术犯规。在将球变成实况球之前，也可以将与对方队员的非法接触判定为技术犯规。

没有体育道德的行为：

任何球员，教练或教练谁不发挥可以作出技术犯规最多两次。任何不道德的罪犯都可以被开除；必须废除两种不道德行为。

没有体育道德的行为，如：不尊重裁判员；身体接触裁判员；对公众不满；使用阅读文字；裁判员不允许教练进入场地；故意拉伸或试图达到，但不包括任何接触。

其他技术犯规不是由于与运动精神不符的行为造成的，如：比赛延误；违反球队座位规定；当球还活着时，场上球员不足或超过5人；攻击者故意将球挂在篮筐或篮板上等。

如果死球过程中的非法接触与运动技术不符，可以认定为技术犯规；如果接触不必要、过多，可以认定为恶意犯规。

❺ 篮球鞋鞋帮很夹脚怎么办

第一，酒浸法。将25克左右的白酒倒入新皮鞋内，晃动几次，放上一小时后再穿，皮质就不再板硬，皮鞋也不再会夹脚了。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚了。这个办法可以轻松解决皮鞋夹脚怎么办的问题。

第二，水湿法。拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

第三，擀压法。如果新皮鞋边缘部分磨脚，可以用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用如玻璃瓶子之类的圆柱形物体用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

第四，楔掌法。如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，或者用吹风机把皮鞋内侧吹热，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。这也是针对皮鞋夹脚怎么办的简易方法之一。

第五，锤击法。如果新皮鞋的鞋底磨脚，可以将鞋子套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，便不会再磨脚了。如果没有鞋拐子，也可使用其他铁器代替。

第六，涂香皂法。鞋子在穿上之前，先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

❻ 关于篮球垫脚问题

得看防守人员 你在上篮的过程中防守人上前封盖身体上有接触不犯规 但是在你已经完成了上篮动作后防守人员与你有身体接触属于犯规。

❼ 篮球垫脚的伤害有多大

如果在跳起下落过程中对方有垫脚的行为，你的受伤风险将会非常大，落地不稳脚踝和腿都有可能受伤。

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚最着名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过。

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篮球垫脚简介：

篮球上的垫脚是一种违法体育道德的行为，是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝，使其失去在篮球场的行动能力，继而影响整个球队的成绩。

正常打篮球，被垫脚很正常，一般都是跳起下落的时候踩着别人的脚，然后造成了崴脚，就是脚踝关节窝了一下。但一些球员为阻扰对方球员发挥，往往故意垫脚，在判定上也不好区分是否为故意，是一种不道德的行为，违背了体育精神。

❽ 怎么防止篮球场上被人垫脚

那你是和技术一般的人玩 和高手玩 不存在这个 记住 越和水平低的人玩 越受伤

❾ 打球遇到垫脚的 怎么破

遇见这种人，就不要和他打球了。如果是比赛，要注意保护自己，挡拆后换个防守队员再打。并且立即告知裁判，如果裁判确认，会被直接罚下的。如果必须和他打球，就不要跳起，多做假动作，突破可以抢吃，加点突破分球，多打打团队篮球。如果你知道他会垫脚，还强行跳起投球，受伤的是你自己啊。如果我比赛中碰到故意的，这个绝对会导致暴力打架的。记住，保护自己最重要。