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篮球场的敌人怎么逃跑

发布时间:2022-07-23 06:38:08

A. 篮球跑位秘诀,篮球走位技巧

打篮球怎么跑位呢?

一、V形切入

V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往里面篮筐方向推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手:

二、L形切入

如果防守人一直缠着你不放,而在你使用过几次V型切入之后他也有所防范,那就不妨试试用L型切入,先把你的防守人从禁区带到罚球线:

以靠近他的脚为支撑,迅速90度横向移动到侧翼位置接队友传球展开攻击:

在启动之前建议给防守者一些冲撞,这不是什么肮脏的动作,只是利用身体接触让他们失去平衡,在那一瞬间跑向反方向:

先带着防守人走让他放松警惕,然后突然启动远离,方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。

三、反跑溜底线

所谓反跑就是先往一个方向移动,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,这时防守员已经被甩开了:

反跑溜底线步骤

首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术,注意不要用手势,否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球,诱使防守人跟出来:

想要这个战术更成功,那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作,引诱对手去拦截,一旦他做出断球动作,他就上当了:

因为他的身体过于前冲,没办法跟进你的下一个动作,而这时你只要用靠外的脚做支撑,迅速冲向篮筐,不要犹豫,只管冲就好,传球人把球传得靠前一点就成,然后你要把空蓝上进哦。

场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会,给对手造成压力。

B. 篮球跑位怎么跑有哪些必须要记住的简单实用的要领

个人先来说一下什么是跑位。跑位是知道自己与队友,自己与球之间的关系与距离,调动防守,打成进攻的篮球规则。跑位的要领可以从以下几点进行说明:

第一点, 跑位要有极强的目的性,必须明确地知道自己将要干什么,不能无头苍一样乱跑。明确自己与队友、自己与球之间的距离。要睁着眼睛跑位,时刻要看队友和球的位置。 甩开防守是第一目的,带动防守为第二目的,要时刻明白自己无球跑位把防守人带到了什么位置上。学习跑位是一件非常难的事情,需要很强的场上站位理解和队友沟通,但跑位能力出色可以让你打球的难度大大降低。总结起来,跑位需要三个东西,意识第一,技术第二,沟通交流第三。

第四点,对球一顿猛看,跑动的时候,不要盯着筐不要盯着路,要盯着球的方向,空切也好,无球跑位也好,第一时间都是盯住来球。

C. 打全场篮球的时候应该怎样跑位和防人

首先我们要确定一点你投篮的命中率大概多少?还有不要独..多分球..ADIDS不说了么..无兄弟不篮球么..还有既然你是投手``有很多人喜欢忽略外线防守`你就比较容易切出来空位了..或者你也可以利用挡拆卡住防守队员``投篮..关于防守我只能说有点经验吧..抢断最好是在对方做出突破动作的一瞬间..盖帽一般判断好对方上篮三步的最后一步..防人时候``鉴于大部分人喜欢变向向左突破所以我喜欢把我的右面让出来``放对方进内线``然后贴上``做好盖帽准备..防守强打(中锋打法)最好不要贴太近容易被对方卡住``

D. 街头篮球后卫怎么把对方跑开

这个如果靠自己是根本不可能的,就算加上了跑鞋依然拉不开对方,只有队友的配合加上自己的技术,1,反跑:就是你站在3分线往里面,这个时候球是在你队友手里,往里跑的时候你就要球,(或者跟队友提前说好了,你往里面跑就是要反跑,让他们传球)在队友传球的一瞬间你就往回跑,看看有没有效果,对于一般的人很好用,但是到了极高的人的防守下,基本上是没什么用的,这个是往3分先内外跑,还有第二种反跑就是3分线左右跑,也是一样的道理,你往左跑,在队友传给你球的瞬间,你就往右跑,也可以拉开距离。2,挡拆,这个要靠队友的挡拆能力,还有自己的跑位,这个也说不了什么,只能自己多去试验试验,其实这个我给你简单说你下,就是你内线跑,别进内线,这个时候,意识好的C会出来给你挡拆,你就往C的位置跑,C会把G给你当下来的,这个时候要不你有3分,要不就出空位,给C或者其他队友

E. 打篮球怎么跑位进攻时

打篮球在进攻时,跑位情况:
1、一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置,要来回的奔跑,尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。
2、 内线跑位
内线的区域比较小一些,但是跑位却很重要,除了要甩开防守人员,还要避免长时间停在禁区内3秒违例,要拉到禁区外跑,如果有需要还可以给外线的做做挡拆。
3、避免跑重位置
有时候和队友跑重了,这样势必会漏掉对方的某个队员,因此要尽量避免这种情况,眼睛的余光要看清队友的大体位置,避免跑重。
4、 跑位时要看好持球人员,做好接球准备
在跑位时不能乱跑,眼睛的余光要始终盯着篮球,时刻做好接球的准备,以免球传过来了还没反应过来,失误就很多了。
5、听从教练和组织后卫的安排
在场上跑位时,还要听从组织后卫的安排,这样进行跑位时才能有条不紊,才能合理的进行布阵防守和进攻,不要盲目的我行我素。

F. 打篮球,在进攻的时候无球队员应该如何跑位

在篮球运动中进攻时往往会处于无球的状态,这时要做的是积极的跑位,目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下,或者吸引防守给进攻的队员减轻压力,要根据场上的情况而定。如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会,下面来看一下几种实用的跑位技巧。
1、V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。
2、L形切入,以在底线向里推进为例,当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样。
3、转身切入,这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。
4、反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。
5、场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。
注意事项
切记要灵活的运用技巧并且反复的练习和运用,往往会找到一套更适合自身的技巧。

G. 打篮球的时候有哪些跑位空切技巧

当我们在打球的时候有很对人都不会跑位空切,今天就给大家讲一下有哪些跑位空切技巧。

第三种V字形跑位空切,这种跑位空切是专门为哪些投射能力比较强的球手准备的,V字形跑位空切适合在对方贴身防守的时候使用。V字形跑位空切发起的位置是在三分线,当我们在外进攻的时候,没有拿球的人压着防守人去向内收缩,然后在途中突然跑向三分线之外,然后去出手完成投篮终结,这是形成一个向里面收缩后再向外弹出的V字动线。

H. 街头篮球怎么返跑

首先,你要装上SS(传球技能)。
以球场左边为例吧。假设你是PF的话,在你能走3步的地方,对手用W防守你。你做上下方向折返跑,对手一步不离紧跟着你。这个时候假设你正往上跑,对手也跟着,这个时候队友传球给你,你在接球的瞬间按"下方向”键,由于传球技能有接球后继续向行动方向运动的作用(不装传球技能,接球会停住一会),你和原本向上跑盯防你的对手形成了瞬间的错位(请允许我这样形容),这个时候你有了摆脱防守的机会,只要再向右跑动——恭喜你,对手被你甩在侧后方,此时你可以选择中投或者3步等等进攻方法。
整个过程一定要快,不然撞到别人身上,球就给人卡掉了。练的话,最好找球友2对2,顺利的话3场比赛就会了。最后祝你成功!

I. 篮球进攻和跑位。(简单易懂的战术和技巧)

三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路,在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守,三角进攻会有各种各样的应对方式,按照老温特的话就是“read and react(解读并反应)”。
不过三角进攻又不是完全的自由进攻,它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。
一、建立三角:
三角进攻由一个1-2-2站位开始,其中每个队员的间距为15英尺(约4.5米)。这个距离可以拉空对方的防守,而且防止包夹的出现,同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。
这里有很多种组成进攻三角的方式
既可以由控球后卫(1)将球传给小前锋(3),然后从里侧切入到底角
也可以由控球后卫(1)将球传给小前锋(3),然后从外侧切入到底角
三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如:控球后卫将球传给小前锋,然后中锋(5)拉出到底角,让攻击后卫移动到低位。
还有一种选择可以通过运球获得进攻三角,就像下图控球后卫运球到小前锋的位置,而小前锋移动到底角,这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。
二、运转三角进攻:
一旦进攻三角得以建立(我们以控球后卫切入到底角为例),那么一条由球(小前锋)、进攻轴心(中锋)和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员,必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。
一旦这种局面形成,人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开,小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。
请看下面的两副战术图。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋,他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前,那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置,是中锋获得了通过高调球。
或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会
如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性,估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比,三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点(进攻轴心)”的方法。所以,要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。
恰当的位置间距使低位拿球的机会大增,并且创造出一对一的机会。同样,三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。
下面是低位接球后的其他进攻选择:
1、低位挡拆:
当小前锋将球传给内线,就去为控球后卫作掩护,让他获得直接接中锋回传的机会。
2、移动掩护:
小前锋将球传入内线后,就移动到另一侧为大前锋(4)作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。
3、球传到底角:
这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始,球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入,如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。
如果小前锋没能甩开防守,那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮
三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。
1、高调后门:
如果中锋没有接球的机会,大前锋就可以快速向有球一侧移动,如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间,那么大前锋就可以通过变向,转而向篮下移动,然后接高调球上篮得分。
2、夹角位置:
另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫,然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部(罚球弧与罚球线的结合部)。这种战术可以有两种选择:一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入;另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置,然后接攻击后卫的传球,获得空位出手。
3、掩护突破:
这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下
4、攻击后卫的后门:
当攻击后卫接球路线被阻断,大前锋迅速移动去接小前锋的传球,另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会,当然大前锋的传球质量非常重要。
三角进攻战术的每一个变化都告诉我们,传球、运球和投篮这些基本技术的运用是战术成功的关键所在。
关于三角进攻
而三角战术于Phil Jackson在1995所出版的“公牛王朝”书籍里界定的原则为:
一、持球员必需要切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。
二、攻势必需涵盖整个半场。
三、进攻要有空间(space)原则。
四、攻势应确定球员与球是同一目标(寻求空档或攻篮)迈进。
五、每次投篮,其它球员应有进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。
六、每次传导球的准备攻击,都会制造防守方无法兼顾的空档
三角战术是最基础最实用的战术

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