㈠ 女生打篮球面对包夹紧张怎么办
如果你是带球的话，最好就是在包夹前就把球传出去。如果已经包夹，不知道你会转身吗？最好是转身把球传出去。如果你身高比较高的话，更加简单，看到空位，直接传出去就行。
如果你是主力，无论是否带球都有人防守，你可以徐晃她。就是在你往一边跑位的时候，突然转身变向，就可以把她们甩开。
对于心理，你如果紧张，就记着球到手有机会就投篮，没机会马上传球跑位。来回的跑位中就会慢慢控制球场的节奏，就会消除紧张。
希望我的回答可以帮助你。
㈡ 打篮球如果被围怎么办(急急急)
找空隙吧球传去处
遇到这种情况的话，叫队友多跑动
因为，这种情况下出去的球，传球质量都不会高，所以既是传出去也很会失误
所以让队友多跑动能提高接球的质量，不至于出界，再者，队友好的跑位如果接到这种全球，很容易突破上篮，因为对方都去围你了吗……
所以要求你和队友的配合很关键
这个过程主要看你，敏捷一点，找空位就传出去
就OK啊……
还有不到万不得已，不要停球，尽量避免这种情况发生
千万别强行投篮，因为你一投篮，防你的人能玩儿死你……
你可以造犯规，可是受伤的几率比你造犯规的几率大吧（也不能那么绝对，毕竟打球带人品）
㈢ 打篮球赛时被包夹怎么破
1在你的身体足够强壮身高有优势的情况下，篮下强打。 2用灵活的脚步闪开空当上篮。 3利用柔软的手腕和良好的手感后仰跳投. 4如果是中锋的话，分球到外线，给外线的空位球员远投或突破。 不论是上述哪一种方法，都是要经过长期的练习和良好的意识...
㈣ 打篮球 打内线一接到球就被包夹（2—3个）怎么办
配合懂吗？这么多人防你肯定有空位的啦，如果你运球肯定被断这么多手不被断不可能的，还可以强起
㈤ 篮球规则，被对手包夹，死球了，能马上喊暂停么
是的！NBA的球员可以自己叫暂停，1可是在国际篮联就只能裁判才可以叫暂停了！
采纳哦
㈥ 打篮球比赛五打五如果遇到包夹,然后队友又不厉害该怎么办（除了我一个人队友都很菜，然后对面都很厉害）
我觉得这个堵车不错，每个人都是不一样的，所以说不要太担心
㈦ 打篮球面对对方的压迫性紧逼防守，怎么办
破解压迫性紧逼防守方法
保持冷静：对手的压迫试图扰乱你，使你犯错误。试着冷静下来，相信自己能够打败这种防守。如果你犯了错误，马上忘记它，并且保持冷静。否则，他们将会从你手里断掉更多的球，失误就像滚雪球一样越滚越多。
想着“进攻！”：全场紧逼往往是防守上的一种赌博。如果你从好的方面想，攻紧逼防守时，你有更多的轻松上篮得分的机会。所以当你看到出现紧逼防守的时候，攻击！想着这是你将要打败的东西，想着你能得到轻松得分的机会，让他们付出代价吧！我们可以通过快速传递球，制造2打1的机会上篮得分。有的时候你也可以通过运球破紧逼，但是这样的话轻松上篮的机会就相对比较少了。所以先要想到的是传球。
不要用屁股对着防守者，这样反而给了他们防守上的方便，同时你还接不到队友的传球。接到球之后用将球放低，运用中轴脚移动驱赶
保持球在低处，不要举高到头顶，那也会让防守者防守得更方便。如果你必须运球了，你可以从防守者向前伸出脚的那一面攻击，或者你可以向两名防守者中间伸一脚，头和一侧肩膀弓向前方，猛烈地向前跨步，向前方出球。
㈧ 打篮球赛时，运球被人包夹怎么办
控卫的职责是组织进攻和防守
进攻时的关键任务是把球传到应该在的地方
你作为控卫能够吸引包夹
除了因为高中篮球的对抗强度低
也说明了你不是一个合格的控卫
你更像得分后卫
但即使是得分后卫
被包夹第一时间传空位是初中篮球队也应该懂的道理
再退一步
即使是内线
没有强大的身体素质
被包夹后第一选择仍是传球
你这点拿来问
应该不是想赢球队比赛
是想赢街球比赛吧