① 脚踝后侧的那个筋是疼是怎么回事儿
病情分析: 脚踝后面的筋脚跟腱,这个位置容易发生跟腱炎,多是劳损及剧烈运动造成的。
意见建议:建议:多休息,少运动,每晚烫烫脚,疼得厉害就去医院做做针灸,或打一针封闭。
② 打完篮球之后脚踝痛,或与哪些因素密切相关,得避而远之
打篮球是大多数男孩最喜欢的运动。他们在篮球场上的表演非常精彩。但是在拉力后面,受伤更常见,尤其是脚踝受伤。因为当跳起来时,脚踝需要承担你身体的全部重量。打篮球后脚踝疼痛可能是由于以下原因。如果你也有打篮球的爱好,不妨看上一看,不好的习惯最好可以改进,以免对自己的脚踝造成损伤,就很麻烦了。
尤其是运动中常见的动作,如跳跃后落地、突然停下来转身,实际上对踝关节非常有害。此外,这种锻炼不仅会损伤患者的踝关节,还会在锻炼后对患者的整个足弓造成一些疼痛。需要警惕的是,如果患者在篮球场上没有突然感到不适,而是仅在第二天才感到疼痛,那么他们应该警惕乳酸分泌过多的可能性。
③ 打球扭伤脚后,快两个月了,能正常走路,但是脚后面这个地方有一条筋还是什么的还会疼不能跳是什么原因
正常情况,我也是前段时间刚刚扭伤脚踝,慢慢恢复就好
④ 打篮球脚崴了,现在脚后面的那根筋特别疼怎么办
用手指去压压,沿受伤位置所经过的经络一路压过去,用力不能太大,时间长一点。能很快消肿止痛。
这里有经络图,自己去看吧。
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⑤ 打篮球的时候跳的太猛,脚踝后面的筋和踝骨蹭在一起了很疼现在下楼梯什么的筋也会跑到踝骨那
尽早去医院,如果筋骨伤了不及时治疗等筋长好了就回不来了
⑥ 打篮球脚踝疼(未受伤)
可能是轻微的肌腱炎,主要是由于长期剧烈运动造成的,而且一次不能彻底治愈,一旦再次剧烈运动,刺激到炎症部位,会再次引发疼痛,不易恢复。
常规治疗
对肌腱炎进行治疗,医生建议用RICE法ICE步骤,即休息(rest)、冷敷(ice)、热敷患处(compression)和抬高患肢(elevation)。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱,改善血循环,促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习,慢慢增加受伤区域的使用次数,当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动,一日几次。
营养和饮食
补充维生素有益于肌腱炎愈合,每天补充维生素C1000毫克,β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位,锌22.5毫克,维生素E400毫克和硒50微克。
休息主要是记住不要用或尽量少用受伤关节,尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋,可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位,但不要太紧,以免引起疼痛。抬高,以减轻受伤区的血压,可以把踝关节放于板凳上。
预防
包括运动前先作准备活动,做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式.
祝你早日健康!!
⑦ 踢完球脚后跟大筋疼,是怎么引起的
可能是软组织损伤和韧带拉伤,瘀血。建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法正骨 按摩,顺筋,揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片,双氯灭痛片,地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗,疗效甚佳。
⑧ 打羽毛球后,脚后跟后面的筋疼,是什么原因
有可能是阿基里斯腱受伤,这是腿部运动量大的人常见的运动伤害之一,也是羽毛球常见的运动伤害。建议赶快去给医生检查,阿基里斯腱受伤可能会变成长期伤害,很有可能无法痊愈。
⑨ 我的脚脖子打篮球崴了。之后就肿了。半个月后现在脚脖子后面的筋疼,还有脚踝处筋疼,没有消肿是怎么回事
问题分析:
您好:根据您所描述的情况来看、您这种情况可能是因为从崴伤后没有怎么休息的原因导致的。因为扭伤后即使没有骨折。但是韧带肯定是拉伤的。有时候还伴有关节软骨的损伤。所以扭伤后要尽量的休息。如果能够制动的话恢复的效果更好。
意见建议:
针对您的提问。您这种情况可以使用点中药的外洗方剂熏洗患足。同时还可以局部涂抹点活血止痛的药膏。关键的问题还是要尽量的休息。因为扭伤的部位它也要一个宽裕的休息时间来自我休息。
⑩ 脚踝后面的筋很痛,好几天了,这是什么原因,一走路就痛,是缺钙么,还是不能吃海鲜
病情分析:
你好;这种情况一般是局部的跟腱炎或筋膜炎引起的疼痛,不是缺钙。
指导意见:
建议充分休息,局部外用硫酸镁等热敷促使炎症吸收。避免过多运动。