篮球鞋小了挤脚背怎么办

❶ 运动鞋买小了顶脚趾怎么办

运动鞋买小了顶脚趾，有三个办法。

第一个办法：再买一双大号的或者换一双大号的。

第二个办法：将运动鞋的鞋面前端剪开，充当非主流运动鞋，让脚趾头露出几个来。具体样式，可参照凉鞋的样式裁剪。

拓展资料

一般来收，通过鞋撑子，鞋号能扩半个号左右。有人提议去超市或商场购买鞋撑子，这是不合算的。在我国所有的大中小城市，路边都有修鞋摊。

修鞋师傅很有经验，他们用十几分钟，即可将鞋号适度撑大。

❷ 篮球鞋有点窄怎么办

篮球鞋窄的解决办法：
1用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2拿张报纸，捏成一团，沾点水(最好是醋)，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

❸ 篮球鞋买小了挤脚怎么办

你好，从你描述你的篮球鞋尺码小了，穿起来会挤脚不舒适，建议你不能再穿此码的鞋，避免危害你的爱足，尤其在运动场合千万记得必须穿合适的鞋。不然挤脚一定会打伤你的脚的。
首先你可以到此品牌的专店咨询下，通常正规的品牌会给你重新更换合适的尺码的。
其次如果不是尺码的问题，你直接换退货即可，国家有三包规定的。

❹ 匡威篮球鞋pro bb买小了卡脚背怎么办

很简单去换双大一些尺码的鞋子呀，这样就可以的呢，朋友，不必担心的，你这样直接换双大一些尺码的鞋子
就不会卡脚背了，多简单！。

❺ 新买的篮球鞋脚掌侧面挤怎么办

如果买来的球鞋比较紧的可以用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。如果鞋子买小了挤脚的，那么就需要到店里换一款了，不过一般情况下新买的篮球鞋都会有些挤脚的。

刚买的篮球鞋都会出现打滑现象，一般情况下多穿几次，踩开就好啦。如果在实战中，篮球鞋沾灰容易打滑的话，可以使用生马铃薯摩擦鞋底，就把淀粉留在了鞋底，以达到防滑的效果。或者是让鞋底蘸点可乐，这样会比较好打球。

(5)篮球鞋小了挤脚背怎么办扩展阅读：

注意事项：

应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。

保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后垮掉。

❻ aj11压脚背怎么解决

aj11鞋子压脚是因为鞋带太紧了，可以调松一点或者穿一双厚袜子。

把aj11鞋带一定要调整到最佳位置，尤其是休闲鞋把卸掉调松一点不但穿起来舒服，而且还非常的美观。穿厚袜子可以减少脚面与鞋子的摩擦，还可以减轻鞋子对脚的压迫，这样穿一段时间，不但可以减少鞋子压脚背，还可以撑大鞋子，以后您在穿薄的袜子也不会感到鞋子压脚背了。

鞋子不合脚的危害：

过薄的平底鞋对脚底没有任何的支撑力，而且也没有吸震、避震的效果，长期下来，就会伤害脚底以及脚后跟，造成脚跟腱炎或足底筋膜炎。再者因鞋子没有缓冲的功能，体重压力除了会引起脚后跟的疼痛外，反作用力还会影响到足踝、膝、髋关节和腰等部位，从而造成这些部位的疼痛。

尖头皮鞋因为鞋型前面较为狭窄，穿上后足尖会因此被迫塑形，让趾端部位挤压在一起，对脚的前半部形成一种压迫。如此一来，容易造成血液循环不良，挤压加上摩擦就可能形成鸡眼。

若鞋的空间过小、挤压的压力过大，则可能会造成足部畸形、指甲内嵌以及拇趾外翻。而且鞋子的空间小，不仅让脚得不到足够的空间，空气流通也不佳，鞋内容易有细菌滋生，造成异味。

穿着过高的高跟鞋时，脚部就会处于踮脚尖的状态和姿势，脚跟向上抬高，重心落在前脚掌上，这样一来会使踝关节的稳定性变差，容易出现脚踝扭伤的情况，加上身体的重心会落在前面，有可能会加重膝关节的负担，加速关节磨损及退化，进而造成膝盖疼痛、无法弯曲等症状。

踩着过高的高跟鞋，会因姿势长期不正确而导致骨盆向前倾，腰椎过度前弯，从而导致腰椎关节压迫神经造成疼痛现象。同时，背后肌肉长度会缩短，下腹部肌肉变得松弛，产生腰酸背痛的现象。

❼ 运动鞋 夹脚背怎么办

运动鞋夹脚背有三种解决方式，包括“鞋带松一点”、“捶压皮革”、“撑大方法”，下面来具体介绍一下三种方式：

1、鞋带松一点：

鞋带可以控制运动鞋的松紧大小，因此将鞋带松一点系，扩大运动鞋的空间，让运动鞋不再夹脚。

2、捶压皮革：

可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。

3、撑大方法：

把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。

挑选合适大小运动鞋的方法

正确的尺码是选鞋的首要原则。尺码过小，容易造成足痛、足部变形、皮肤摩擦损伤；尺码过大，则容易造成运动过程中的不稳及水疱。

如果以正装鞋来做参考，合适的运动鞋的尺寸一般会比你的正装鞋大半码到一码，或者是在你最长的脚趾与鞋内最前端留有1厘米左右的空间，防止足趾与鞋的冲撞。

❽ 鞋子买小了一码怎么办

天气热了，脚也胀了，拿出放了一年没穿的鞋子，结果发现鞋小了。穿也不是，不穿也不是。其实小一码的鞋子可以通过很多方式变得合脚呢！

1
袜子

在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。

2
电吹风

在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。

3
报纸

拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。

4
薯仔

选取两个足够大的薯仔，削皮塞进你的鞋中（之所以要削皮是为了让薯仔的水分可以迅速软化鞋子），至少保持八小时以上，再取出薯仔，清洁残留的薯仔渣。

5
水

用一块湿布擦拭鞋子的内部，趁鞋子还潮湿的时候，穿着它至少一个小时以上。

6
酒精

把酒精和水按照1:1的比例勾兑，擦湿鞋的内部，将鞋穿在脚上直到鞋子干。等酒精干了之后，鞋子会保持你脚的形状。酒精更适用于皮革材质和帆布材质的鞋子。

7
冰块

用塑料袋装一些水，放入鞋中，使袋子里的水能够把鞋子完全撑起来。然后把鞋子放入冰箱中，等水结冰了，再拿出来就可以啦。

8
蒸汽

煮一壶水，等水开始沸腾时，把鞋子对着壶口的蒸汽，每只鞋保持3~5分钟。

9
撑鞋器

在网上淘一个撑鞋器，把撑鞋器放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天，一般可以撑大半码至一码。

10
鞋店

当然啦，还有终极大招：把鞋送到鞋店，请专业的修鞋人员帮忙撑大点！如果是新买的鞋子，那就不要犹豫直接拿到店里去换大一码，女人嘛，何苦要为难自己呢！

❾ 篮球鞋压脚背解决方法

篮球鞋压脚背可以把鞋带松一松也可以。把鞋的脚背上。软绵。篮球鞋就不会压脚背了。