篮球如何抖肩过人gif

‘壹’ 篮球突破过人中的晃肩动作，是怎么做出来的具体介绍一下。

并不是运球娴熟就一定会突破的。以向左虚晃然后体前变向向右突破为例，我告诉你诀窍：
晃动时，左手拉球，右腿蹬地，把力量用在胯部，屈膝迈出左腿，然后侧身沉右肩（这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”），身体呈向左“弹射”而出状。
变向时，屈膝迈出的左腿先锄地急停，然后放低重心，先稍向左膝拉球把球运到右手，注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。
右手拉住球后，左腿发力蹬地，把力量用在腰胯，迅速拧转腰胯，借这股劲沉左肩护球，同时屈右膝，向右迈步，右手运下球稳一稳，然后突破。
记住：把蹬地的力量用在腰胯，可以把身体协调、迅速地加速，拧转腰挎时，肩膀借这股劲自然可以随之晃动。单单把劲用在上半身是没用的。
不过，突破还是要以运球为基础，希望你已经有一定的运球手感。否则，即使变向成功也容易掉球

‘贰’ 篮球经典招数之CROSSOVER的那个抖肩该怎样抖

。。。。。。

连续胯下运球，注意自己的肩怎样抖的。然后以后要突破的时候先这么抖上几下。再运球，最好头也跟着晃，这样更有趣，想大胡子来中国那样。。。帅！~

‘叁’ 打篮球变向过人如何晃动肩膀，有没有晃动肩膀的视频教学

打篮球首先要多练运球
到球感比较好了 模仿动作也就很容易了
晃动肩膀需要靠惯性把球在手中挺住1秒左右
注意 不能手朝上把球拖住 手靠惯性把球停住的时候
手掌是朝前方 然后在停住的一瞬间重心抬高 左右晃动肩膀 然后重心降低 运球过人
最好找个 打得好的人 当面教教比较好
视频 不好找的
因为这个动作实在是太easy了..

‘肆’ 打篮球中的抖肩过人是怎样一个技巧该如何练好

这个动作有几个要点1.启动类型使时间不同2.迅速降低重心，向一边做假动作3.改变方向，换手运球4.加速人首先，[1]动手型——制造时间差抖肩变向，艾佛森的魔法技能，想知道怎么练？这是一个犹豫的步骤。你可以把球打在一边，或者在身体前面稍微改变一下方向。手要在球的上半部，不然会翻转手腕！手臂要尽量拉伸，稍微弯曲一下也没事。这是迷惑对手的开始，一定要保持开放的姿势！【2】降低重心，向一侧做假动作要求:落地腿的膝盖一定要低，贴近地面，让对手以为你要从这边开始，沉肩，胸部在支撑腿膝盖正上方同时看看这一面，可以让假动作更逼真！【3】改变方向，换手运球这一步既需要速度，也需要力量！换个方向就是把球拉远，再拉远如果你改变方向只是把球拉到你的胸部...这说不通。如果你够远，你可以选择要扔还是要扔。换手运球的时候一定要低。膝盖是底线，不能高了。最终加速度没什么好说的，但还是有一些细节

想象一下，你在防守的时候，对方瞬间突然向一边移动，你稳稳的脚就会跟着他(你可以自己试试)。如果能撼动；可以尝试开始多次左右摇晃练习！这一招更厉害；首先是不自觉的撤退；第二次，移向一边；第三种是原地不动(他没有看清楚我在做什么，因为他的眼睛根本跟不上我的动作，只能傻傻的看)；最后，他倒在了地上(发现自己被骗后，他想改正错误，但是脚不听使唤了)。这时候他选择了突围或者射击。

‘伍’ 篮球晃人的时候那个抖肩的动作是怎么做的

先别着急学会抖肩膀先培养自己的球感 第一步当然先是学会左右手交换运球 这是基础 特别是弱手运球当你用左手运球时就把左边肩膀稍稍抬高（不要太高 一点就行了） 然后 马上换手运球

‘陆’ 打篮球如何抖肩

手持球。斜对防守球员。如果身体比他强，就背身抵上，先撞在快速起3步，中间就带抖肩聊。还可以后仰跳投，投球姿势要对，‘轻轻’地。可以抖肩。主要是看感觉，多练。一般带球抖肩，就多做假动作，多拉球，多晃动，就可以聊。但要多练习，这都是个人感觉。没用地话不要骂。

‘柒’ 篮球中抖肩怎样才能让对手很吃

在过人的时候注意好球，尽量把球控制好，两个左右抖肩假动作晃起两人的重心后，利用两人中间露出的一个小小的缝隙穿过就可以了，注意好重心就可以了

‘捌’ 篮球过人晃肩动作技巧！！！

晃动过人看到不少人询问如何晃肩过人。本人打球时间不长。也由于某些原因现在很少碰球了。所以觉得有必要和大家分享一下我的突破心得。首先要纠正一个错误。所谓的晃肩过人 并不是靠肩发力。更不是靠晃肩迷惑对方。。发力是双脚 以及腰部。动作的效果是 整个上身的摆动。。具体动作如下：1。当对方稳扎马步防守时` 你可以先简单的跨下运球（本人习惯于跨下。但绝非如某些“舞者”一样将跨下表演的象 舞 蹈一样）2。球触地上弹后右手微托出球的中部 （下部就是2运。也就是走步）双脚稳稳站住，但是必须适当张开。3。此时腰部及双腿发力。带动上身 横向（注意！！是横向横向）移动。 任意方向的移动4。如果你能够迅速的完成第3步。那你就成功了一大半。 当你看到对手向你虚晃的一策移动后。 你就可象反方向突破了（第3步中双脚站稳就是为了此时双脚能够发力迅速。）。。 亦可以快速起跳投篮（仔细去看TMAC的视频。他经常这样）看到次处， 你必定肯定会觉得没看懂。那是正常。。 这个动作的关键就是你能够让自己的身体在瞬间向一策横向移动。。你可以对着镜子练习。最好是夜晚` 对着自己的影子练习这个动作。一开始练习时。你会发现自己的脖子在晃动 （本人极度鄙视晃动脖子或头的人。假如晃动脖子有用的话你可以在比赛前吃药头丸。）此时你要仔细注意自己发力的部位。。腿和腰。而不是脖子。。。还有些人会上下移动！那你就要注意方向了。 是横向的平移。！！！！！！不是上下移动。如果你发现自己的影子能够在瞬间（注意！是瞬间瞬间）向一策横向晃动。恭喜你！你成功了其实晃人的动作就是利用了视觉达到突破的作用但是这个动作是利用了人的本能反应。试想一下` 你防守时。对方突然上身快速的在一瞬间向一侧移动`你那稳扎的双脚是不是会自己跟着他移动（自己试试去。。）如果你能够晃动一下了。你就可以试着开始练习多次左右晃动了。。此招威力更大。。本人经常连续晃动数词次防守者有四种反应一。不自主的后退二。向一侧移动三。楞住不动。（他没看清楚我在做什么。因为他的眼睛根本跟不上我的动作。只能傻看。）四。后退倒地（发现被骗后。他想纠正自己的错误。但是他的脚不听使唤了。）此时突破还是投篮自己选。以上是我的的经验。如果不信。就当我是娱乐大众。。如果苦练。比有成效。。。